anchor: 我经常便秘，有的时候三四天都不去便便一次，有没有什么好的办法？
positive: 如果是你出现这个情况的话，可能是由于饮食的问题，这个一般和女性的节食减肥有关系。如果从小就有这种情况的话，那么还是考虑是不是有巨结肠等先天性因素。可以多吃些通便的食物，比如香蕉、菠菜等，也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物。还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物，或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。
negative: 月经量的偏少可能与雌性激素分泌不足或者是子宫内膜偏薄等有关，但是在月经要来的前几天的分泌物一般不是黑色的，因此你的情况可能与受凉等有关，外阴痒的情况可能与不注意卫生等有关建议你可以及时到正规的医院做个激素水平的检查或者是做个b超的检查看看子宫内膜的情况，如果有异常的话对症调理，同时你也要注意腹部的保暖，不要着凉了，同时你也要注意外阴的清洁卫生，以防止炎症的感染。