anchor: 我经常便秘，有的时候三四天都不去便便一次，有没有什么好的办法？
positive: 如果是你出现这个情况的话，可能是由于饮食的问题，这个一般和女性的节食减肥有关系。如果从小就有这种情况的话，那么还是考虑是不是有巨结肠等先天性因素。可以多吃些通便的食物，比如香蕉、菠菜等，也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物。还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物，或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。
negative: 你现在胖的原因是你怀孕的时候营养太丰盛的原因。当时体重增加的太多了，现在生完孩子了，但是当时生长的脂肪没有消耗掉引起的。现在想减肥的话，你可以控制自己的饮食，多参加点体育运动。积极的减肥，希望你能够减下来啊。这需要毅力的。