腰痛，腰两侧痛，着凉时候会加重是什么原因？
可能是腰椎间盘突出症，最好去医院检查一下，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。另外需要睡硬板床，不能受凉和劳累。服用腰痛宁胶囊也有帮助。
要看压缩的程度。建议卧床４-６周后。再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息。同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素。有的参与组成人体代谢活动中的酶。有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。骨折病人可适当多吃。