诊断意见：L2/3、L4/5、L5/S1各椎间盘变性并突出，L4/5椎间盘水平黄韧带稍肥厚，继发椎管狭窄，腰椎骨质增生
这症状考虑是椎间盘疾病，治疗，首选牵引治疗，配合针灸，按摩等理疗项目的治疗，建议要坚持按疗程治疗效果才好，保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。:平时要多注意预防，工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。，避寒保暖，戒烟控酒。平时应加强锻炼，加强稳定性，治疗期间，多保暖。
1多吃一些温补的食物以壮阳。比如牛羊肉、鸡肉，生姜等。2打通膀胱经。可用刮痧，敲背的方式疏通。膀胱经有两大作用，一是御寒，二是排毒。3艾炙。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。4泡脚。可根据每个人的具体情况直接用温开水泡脚或加药泡脚，能起到驱寒升阳的功效