我是一名在校生，学体育的。得了腰椎间盘突出，l5突出3毫米影像学检查无明显椎管狭窄。初次发作且病程较短。医生建议恢复疗养，请问我可以返校继续学习么？
腰椎间盘突出，而如果是压迫神经，可以导致腰腿痛。，麻木等一系列症状当然如果是腰椎间盘突出而言，需要保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息，疼痛可以结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。
月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致。二是体寒。最常见的是中医讲的宫寒，主要临床表现。月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。