我是一名在校生，学体育的。得了腰椎间盘突出，l5突出3毫米影像学检查无明显椎管狭窄。初次发作且病程较短。医生建议恢复疗养，请问我可以返校继续学习么？
要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。可先考虑采用保守治疗，包括卧床・・休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。
建议你检查一下尿常规，然后到当地中医内科看一下，肾虚分肾阳虚和肾阴虚，青壮年一般不会导致肾阳虚，肾阳虚一般都是老年人得的病，不过也不能说完全不会，病情是不会很绝对的，还有就是也有阴阳两虚平时应注意饮食规律，劳逸结合，房事适宜，多锻炼身体肾虚一般不用治疗，只有比较严重的才治疗，只要平时多注意就可以了，还有注意食补，如：服食龟肉，鸽肉，猪肉，甲鱼，蛤蚧，莲子，等。最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉，伴有尿频情况。详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛