anchor: 失眠怎么办啊，一直睡不着治疗，吃什么药或锻炼
positive: 失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性希望我的回答对你有帮助
negative: 孕早期接触辐射，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想保留胎儿，这种情况需要严格做好孕期的检查，在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。建议保留宝宝，做定期的孕检，如果发现宝宝有异常，及时终止妊娠