anchor: 失眠怎么办啊，一直睡不着治疗，吃什么药或锻炼
positive: "失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议你使用一些中成药物来调理治疗。你平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起""入睡条件反射"""
negative: 这种情况下问题不大的，不需过于紧张股骨也就是胎儿的大腿骨，这种情况下可以服用钙片，多喝些骨头汤，就是市场上卖的那个大骨，回来熬汤喝，里面适当加些醋，有利于钙有排出。适当晒晒太阳，均有利于钙的吸收，可促进胎儿股骨的发育的，需定期做好产检工作看胎儿发育情况就可以了