anchor: 失眠怎么办啊，一直睡不着治疗，吃什么药或锻炼
positive: 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现，原因有很多，压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中，晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的，因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳，这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话，就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了，药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管，已达到治疗失眠的作用。
negative: 不用紧张的。典型的尿道炎，预见这样情况最简单的办法就是及时喝水，连着喝上几杯，10分钟后就能止住疼痛、想尿的急感，但不治本。药物治疗的话，服用诺氟沙星、三金片或者阿莫西林、头孢类的消炎药，一般不过一周就会好转。治疗期间要讲卫生，忌吃辛辣食物。常清洁阴部、避免房事。