anchor: 我有时便秘，但有时还有肠炎，老有大便拉不尽的感觉，怎么调理肠胃。
positive: 便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。
negative: 是频繁手淫引起的肾阴虚火旺的表现。你应该及时控制或是戒除手淫的现象。同时吃点中成药知柏地黄丸调理，可以滋阴降火。平时多喝枸杞菊花茶，有很好滋阴降火的食疗作用。多吃点猪腰子，核桃，黑芝麻，甲鱼，牡蛎等补肾的食物。不要喝酒和熬夜。平时多参加些户外活动。