anchor: 19岁，月经前会又乳房胀痛的现象，这样会有乳腺增生或会患上乳腺癌么
positive: 你的情况是正常的，不必担心:乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的。如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。
negative: 根据你提供的信息建议你白天增加一些体育运动，晚上十点之前上床休息，在休息期间不要使用任何的电子产品不要让自己处于兴奋状态从而帮助你改善睡眠的情况。