anchor: 我有时便秘，但有时还有肠炎，老有大便拉不尽的感觉，怎么调理肠胃。
positive: 根据你的考虑可能是胃肠疾病引起的消化不良，要及时检查对症治疗，避免病情加重。建议要注意饮食的调理，清淡易消化食物，避免暴饮暴食，避免油腻和辛辣刺激性生冷硬的食物，避免吸烟饮酒刺激，及时去医院检查胃镜和肠镜等，有炎症选择抗炎药物对症治疗，如，阿莫西林，肠炎宁等，选择适当的调理消化的药物，如，益生菌，健胃消食片等。
negative: 可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，希望我的回答对你有帮助。%55%肛门上段直肠脱出肛外，名为脱肛。肛门内外之周围有物突出，肛周疼痛，甚至便时出血者，是为痔疮，。你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。。