anchor: 我想问一下，我小孩4个月了，同房和上环会导致奶水更少吗
positive: 对于哺乳期的妈妈而言，是要保证自己的奶水充足的，同房和上环这些并不是影响奶水的形成，平时在饮食方面可以多喝点有营养的汤，有助于奶水的形成增多。
negative: 可能是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。