anchor: 熬夜失眠睡不着熬夜失眠睡不着怎么办眼圈眼袋很重眼睛两边近视都是400度。
positive: 失眠和近视，眼袋和近视都没有直接关系，但是熬夜失眠会导致眼袋的形成和加重主要是调整心态，不要熬夜，一般在晚上九点之前就建议休息了，平时可以多用热毛巾热敷按摩按摩，可有效缓解视疲劳及促进眼周肌肉血液循环改善眼袋
negative: 痔疮通常与循环不良长时间便秘大便过于干结有关，并且存在恶性循环的关系。痔疮可以分为内痔外痔混合痔，常伴随出血疼痛瘙痒异物感等症状，你需要在生活细节也是习惯等方面注意一下。建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，养成定时排便习惯不要随便憋大便，避免油腻辛辣生冷过硬大量海鲜牛羊肉，戒烟酒不熬夜适当运动不要长时间蹲坐，保持良好个人卫生习惯不要过度擦拭刺激肛门，可以温热水坐浴局部使用马应龙，如果严重到正规医院检查根据情况选择手术治疗等。