冬季手脚冰凉，夏季汗多冬天手脚冰凉，夏天上半身爱出汗，尤其是头部，有时候一紧张就出很多汗，受到惊吓时尾椎处会感觉到强烈的疼痛，大量长时间运动后会有精液流出，有时会感觉腰酸背痛，如果是肾虚是阴虚还是阳虚？
手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即
"肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为""寒""的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为""热""，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走"