我夏天流汗后或者洗澡后会出现红斑，还会痒，过一段时间（10分钟）自己会好，每天都这样，要怎么办看看要怎么办才会好
属于过敏性皮炎，来的快，好的快，也许你对某种东西，不好估计，防治过敏最好的办法是查寻到过敏原，避免接触或远离过敏原，在你的身上没有大的严重的情况，不需要口服药物治疗。建议你，心情平和，积极查找过敏原，避免接触或远离过敏原是最有效的方法。
健康指导：建议你采取食疗的方法来调理调理法，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。多做运动，增强体质，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。