感觉头里的神经一跳一跳的，跟心脏跳动的节奏很像。吃什么可以缓解。最好是天然疗法。比方说吃什么东西，做什么运动。而不是药。
引起头痛的病因较多，如血压不正常、贫血、心脑血管供血不足、颈椎病及其他脑部疾病等，:病人应保持性情舒畅，合理补充营养，适当活动，避免劳累、激动等，可服用些丹参滴丸、西比灵、维生素B等药物调理看看。如症状严重应到医院就诊，明确病因治疗。
根据你的考虑是腰椎疾病引起的，要及时对症治疗，外用的膏药可以贴在患处，一般在腰带的上一到两厘米处。建议要注意卧床休息，避免劳累和剧烈活动，选择适当的缓解症状的药物对症治疗，如腰痛宁胶囊，万通筋骨贴等，局部热敷或是烤电缓解症状。