感觉头里的神经一跳一跳的，跟心脏跳动的节奏很像。吃什么可以缓解。最好是天然疗法。比方说吃什么东西，做什么运动。而不是药。
偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪，酒，酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射，饥饿等。戒烟酒。防止受凉感冒。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：二十五味珊瑚丸，加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效
根据你的考虑是腰椎疾病引起的，要及时对症治疗，外用的膏药可以贴在患处，一般在腰带的上一到两厘米处。建议要注意卧床休息，避免劳累和剧烈活动，选择适当的缓解症状的药物对症治疗，如腰痛宁胶囊，万通筋骨贴等，局部热敷或是烤电缓解症状。