我夏天流汗后或者洗澡后会出现红斑，还会痒，过一段时间（10分钟）自己会好，每天都这样，要怎么办看看要怎么办才会好
根据你的论述，可以初步考虑为湿疹引起的症状建议避免热水烫洗，避免搔抓，避免辛辣刺激食物，去正规医院皮肤科检查
坐骨神经痛，要进一步明确引起坐骨神经痛的根本原因，椎间盘突出，椎管狭窄，坐骨神经炎，骨质增生等都可能导致坐骨神经痛，建议先检查明确根本病因所在，再作下一步治疗，平常注意休息，服用营养神经的药物，如弥可保，疼痛时服用止痛药物，如芬必得及泼尼松控制症状