感觉头里的神经一跳一跳的，跟心脏跳动的节奏很像。吃什么可以缓解。最好是天然疗法。比方说吃什么东西，做什么运动。而不是药。
偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。
根据你的考虑是腰椎疾病引起的，要及时对症治疗，外用的膏药可以贴在患处，一般在腰带的上一到两厘米处。建议要注意卧床休息，避免劳累和剧烈活动，选择适当的缓解症状的药物对症治疗，如腰痛宁胶囊，万通筋骨贴等，局部热敷或是烤电缓解症状。