颈椎。肩周炎。腰椎。背部冷。怎么回事
1、做中医按摩，非常有效，什么小针刀、理疗、蜡疗都不管用。2、坚持肩部三角肌肉群训练。一是吊单杠，引体向上，刚开始很疼，但挺下来非常见效。二是单手爬墙，胳膊紧靠墙壁，尽量爬高。三是单手反背摸肩胛骨，就是后背那两个活动的骨头，也很疼，但管用。四是双手抱后脑，向后尽量伸展，也可以请人用手搬，到极限，坚持半个月，保准见效。三、注意不要出汗时受风，会加重病情。四、不要做打羽毛球一类的剧烈运动，适得其反。
主要是要考虑是属于机体肾精气血不足导致的症状，治疗方面是可以使用点滋补肾精气血的药物进行治疗一般来说你的情况是可以使用点滋补肾精的左归丸加上点滋补气血的养血生发胶囊进行口服治疗一下就是可以的