颈椎。肩周炎。腰椎。背部冷。怎么回事
1、做中医按摩，非常有效，什么小针刀、理疗、蜡疗都不管用。2、坚持肩部三角肌肉群训练。一是吊单杠，引体向上，刚开始很疼，但挺下来非常见效。二是单手爬墙，胳膊紧靠墙壁，尽量爬高。三是单手反背摸肩胛骨，就是后背那两个活动的骨头，也很疼，但管用。四是双手抱后脑，向后尽量伸展，也可以请人用手搬，到极限，坚持半个月，保准见效。三、注意不要出汗时受风，会加重病情。四、不要做打羽毛球一类的剧烈运动，适得其反。
乳房又出现了乳头那里块疼痛，用手挤压会有暗黄色的液体可以乳腺外科检查是否浆细胞乳腺炎建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食生活规律，可以乳腺外科检查明确，应用消炎药物，如有浆细胞乳腺炎必要时手术治疗