头发少头发少最近发现头发变稀疏了，是怎么回事？该怎么补？
你头发少头。掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，建议你多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠吧。
你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意自己不要紧张，遇到各种事情不能着急，还需要注意自己不能生气，你这种情况建议你到中医院进行相关的治疗。你这种情况需要注意调整好自己的心态，注意自己不要紧张，还需要注意自己不能生气，你这种情况建议你先做一下相关的检查，注意自己一定要调整好自己的情绪，建议你到中医院进行治疗