头发少头发少最近发现头发变稀疏了，是怎么回事？该怎么补？
你头发少头。掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，建议你多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠吧。
红斑狼疮日常生活中要忌口的食物包括三类一是蔬菜：苜蓿芹菜紫菜等会加重光过敏。如果有相关症状需要忌食。二是辛辣食物：辣椒青椒大葱等它们不是系统性红斑狼疮的诱发因素但可加重治疗药物的胃肠道副作用症状。三是大豆类因不是优质蛋白且含激素成分不宜食用狼疮性肾炎血清尿素氮增高的患者禁忌食用。总之系统性红斑狼疮患者饮食宜清淡低盐低脂肪高蛋白和多食含钾的水果如香蕉苹果橙子西红柿。如患者已肾功能衰竭则不要吃上述水果。