感觉头里的神经一跳一跳的，跟心脏跳动的节奏很像。吃什么可以缓解。最好是天然疗法。比方说吃什么东西，做什么运动。而不是药。
偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。
引起肛门下坠感的疾病有很多种，如炎症、血液及异物都可以刺激该症状的出现。你的这种情况最好的办法就是去医院检查，可以做一个结肠镜检查，能够观察到肠道内的病变，根据病情对症治疗，这样才能够缓解症状。