近三天，一走路，左腿就抽筋
现在的情况考虑是缺钙或是受凉导致的，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时对晒太阳和对喝牛奶，可以用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素检查确定病因治疗
贫血主要是饮食不当，偏食，胃肠道吸收不好等引起的氧合血红蛋白减少出现缺氧导致脑部缺氧、供血不足出现眼花，这种情况要尽快查明贫血的原因，和贫血的类型，才能更好的治疗。多吃猪肝、菠菜，黑木耳、动物血制品、大枣等补血的食物，蔬菜水果，肉类，蛋类、牛奶等都要吃，检查血常规，查明贫血的类型，对因治疗。