唉。身高才1。5多，体重就60公斤，已经18岁，现是高中生，没时间减肥啊。该怎么办？
健康指导：不建议拔罐节食减肥药等，因容易反弹危害较大，建议增加运动控制饮食来控制。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等各种矿物质，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。少食油腻上火的食物。少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。
患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的