近三天，一走路，左腿就抽筋
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
贫血主要是饮食不当，偏食，胃肠道吸收不好等引起的氧合血红蛋白减少出现缺氧导致脑部缺氧、供血不足出现眼花，这种情况要尽快查明贫血的原因，和贫血的类型，才能更好的治疗。多吃猪肝、菠菜，黑木耳、动物血制品、大枣等补血的食物，蔬菜水果，肉类，蛋类、牛奶等都要吃，检查血常规，查明贫血的类型，对因治疗。