腰椎间盘突出症，腰低酸困，坐一会就酸困，不能坐直现在吃颈腰康胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊，可是效果不明显，还是酸困想问一下，如果治疗，日常应该注意什么，如果锻炼？谢谢
病例分析:腰困痛属于腰神经后支的问题
精液本身就可以是淡黄色或者灰白色或者乳白色的，如果比较长时间没有射精，颜色更深，刚刚射出来，就可能含有颗粒的。如果半小时内完全液化，就没有问题的。如果不放心，可以到医院进行一些检查。最好做个精液的常规看下，还有泌尿系的B超，排除炎症引起的，必要时抗生素对症治疗，注意性生活需要规律，避免辛辣刺激的食物，避免久蹲久坐。