腰椎骨质增生，腰4/5椎间盘变性、膨出并突出（后中央型），腰3/4椎间盘变性、膨出并突出（左侧后型），腰5/骶1椎间盘变性、膨出。如何治疗较好？已检查，理疗，郊果不理想如何治疗？如何止痛？
这主要考虑是腰椎间旁突出的症状，目前临床上治疗腰间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，这一类是目前治疗腰间盘突出最有效且最安全的方法。你可以根据自己的情况来选择。
你说的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。