脸上油脂分泌旺盛，毛孔粗大，黑头粉刺多，如何治理
每天洗脸之前用热水蒸脸，让脸上的毛孔充分的打开，这样可以有效的清洁出毛孔中的污垢，也可以去除黑头，洗脸的时候要在脸上画圈圈，不要太用力。太用力的话会抻拉肌肤的，使肌肤变得松弛，用温水洗净脸上的泡沫，最后用冷水拍打面部，这样可以是毛孔收缩
脚底痛一般多是由足底关节病变所致如骨质增生，增生性关节炎等，有时候坐骨神经痛也会有引起足底的疼痛建议进行疼点的刮痧按摩，睡前多用热水泡脚，也可以每天双脚互相的敲打脚的疼痛部位