腰椎骨质增生，腰4/5椎间盘变性、膨出并突出（后中央型），腰3/4椎间盘变性、膨出并突出（左侧后型），腰5/骶1椎间盘变性、膨出。如何治疗较好？已检查，理疗，郊果不理想如何治疗？如何止痛？
你现在的情况主要是属于腰椎间盘突出，对于现在的情况可以针对性治疗，根据现在的症状，可以接受针灸，推拿等治疗。建议你可以考虑手术，不过手术的风险性比较大，另外还有就是比较昂贵，现在可以接受针灸，推拿治疗，缓解症状。
你说的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。