近三天，一走路，左腿就抽筋
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积。睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
贫血主要是饮食不当，偏食，胃肠道吸收不好等引起的氧合血红蛋白减少出现缺氧导致脑部缺氧、供血不足出现眼花，这种情况要尽快查明贫血的原因，和贫血的类型，才能更好的治疗。多吃猪肝、菠菜，黑木耳、动物血制品、大枣等补血的食物，蔬菜水果，肉类，蛋类、牛奶等都要吃，检查血常规，查明贫血的类型，对因治疗。