大腿后侧和小腿外侧24小时疼后脚跟麻木内服药和膏药
腰椎间盘突出症目前没有特效治疗方法，只能靠平时的锻炼及一定的对症治疗，症状可有缓解。平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络、营养神经的药物。
环境，心情，紧张，压力大，注意劳累，休息不好或精神紧张和焦虑，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。如果有性生活的话，不排除怀孕的可能，建议你可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊。在排除怀孕的可能性下，建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。注意保暖，避免着凉。反复发作长时间不愈需要做个系统的检查根据具体情况进行治疗