近三天，一走路，左腿就抽筋
现在的情况考虑是缺钙或是受凉导致的，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时对晒太阳和对喝牛奶，可以用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素检查确定病因治疗
根据症状表现你这是属于中医脾气虚的表现，及时益气健脾来治疗吧。可以服用归脾丸，配合后背膀胱经刮痧，及脾腧穴拔火罐。在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃山药粥及薏苡仁来健脾食疗。平时多参加户外活动，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。