我和前妻离婚了，但我一直走不出阴影，我该？我和前妻离婚了，但我一直走不出阴影，我该怎么办。没有想找医生咨询一下，我该咋办
你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理需要的是放松。心绪放松，身体放松。相信自己一定没问题，首先自己得确实没问题
出现有便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，注意不吃辛辣食物，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，就一定会改善，饮食中缺少粗纤维病因者，规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入不够的情况导致。