anchor: 下腰腰痛，躺久了也有腰痛下腰腰痛，躺久了也有腰痛
positive: 这可能是考虑为腰椎间盘突出的情况，也可能是由于腰肌劳损的情况，出现腰部不适时的情况，并伴有局部的疼痛情况。在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并给予局部的按摩理疗，缓解局部的不适时的情况，并伴有不适时到医院正规检查。
negative: 很高兴为你解答。你所提供的症状符合月经量少的范畴，颜色发黑原因有很多，可能是因为体内有淤血，或者是体内寒湿比较重，导致月经量少，颜色较黑。建议你平时注意保暖，避免受寒，到专业的医院看一下以确诊。可以吃点乌鸡白凤丸试试。