anchor: 下腰腰痛，躺久了也有腰痛下腰腰痛，躺久了也有腰痛
positive: 这可能和长期久坐伏案工作有关系，导致腰部肌肉紧张僵硬血液循环不好，也就是肌肉劳损。建议有时间去做做中医按摩，可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉得到放松，疏通痉挛，减少久坐的时间，和不好的坐姿，注意保暖，多运动，比如游泳，打球都可以。
negative: 妇女在怀孕时胎儿逐渐增大，使腹压增高，下腔静脉受压加重，尤其在胎位不正时，压迫更为明显，使直肠下端、肛管的静脉回流受阻，导致痔静脉丛淤血扩张。怀孕期间内分泌素的影响可使盆骨血管、直肠血管扩张而产生痔。此外，分娩时会阴部怒挣，可加重痔静脉的回流障碍。再次，孕妇活动量减少，胃肠蠕动减慢，可使粪便在肠腔内停留时间延长，导致便秘，排便的困难又可加剧痔疮的发作。建议，合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维