anchor: 来事第一天可以喝红糖姜水么我总是痛经喝这个有止痛效果么
positive: 月经期喝红糖水是可以缓解痛经的，因为红糖可以活血化瘀，疏经通络，缓解痛经和温补的作用。红糖是女性最佳保养品，但是不能吃的太多，以防上火。
negative: 睡不着是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。睡不着是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过睡不着的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，睡不着症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有睡不着觉。1、应找出睡不着的原因，然后根治睡不着。2、若只是短暂性的睡不着，可采取一些药物以外的方法：养成有规律的生活习惯，作息定时。定时作适量运动，以助松弛身心。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品