anchor: 下腰腰痛，躺久了也有腰痛下腰腰痛，躺久了也有腰痛
positive: 这可能和长期久坐伏案工作有关系，导致腰部肌肉紧张僵硬血液循环不好，也就是肌肉劳损。建议有时间去做做中医按摩，可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉得到放松，疏通痉挛，减少久坐的时间，和不好的坐姿，注意保暖，多运动，比如游泳，打球都可以。
negative: 来看的话，你这种情况的话，可能需要进行手术治疗的，术后再调整生活习惯，以及饮食习惯来减少复发的。有药物治疗，通过口服药物，以及外用药物减轻症状，也可以手术治疗。个人建议手术治疗。术后需要保持大便通畅，减少复发的几率。