anchor: 下腰腰痛，躺久了也有腰痛下腰腰痛，躺久了也有腰痛
positive: 这可能是考虑为腰椎间盘突出的情况，也可能是由于腰肌劳损的情况，出现腰部不适时的情况，并伴有局部的疼痛情况。在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并给予局部的按摩理疗，缓解局部的不适时的情况，并伴有不适时到医院正规检查。
negative: 你这个黑眼圈与这个休息不好是有关系的，你要调整这个睡眠时间的。注意平时合理安排饮食起居，避免工作、学习、休息安排不合理，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。