anchor: 经常便秘，肚子很大很硬顽固性便秘怎么办肚子很大还很硬，感觉有一大块东西在里面。不是小腹是中部和上部，感觉胃都变得很大…除此外没感觉有什么变化，胃口也还好，是不是便秘引起的啊？求大家帮帮忙。
positive: :便秘是需要慢慢调理的。1。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。2。平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。3。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅4。便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。希望我的建议对你有所帮助。
negative: 检测有否感染艾滋病，这个需要抽血查下抗艾滋病抗体，一般在高然行为后两周去当地的地市级疾控中心或是三甲以上的医院抽血查下血的抗艾滋病抗体就行了。由于这个是免疫性检测，对于有否饮食是没有影响的，不过最好是空腹抽血检查要好一些，这个可以去当地的地市级疾控中心，现在一般的地市级疾控中心都有免费的自愿检测抗艾滋病抗体的项目，如果是医院的话，一般收费在一百多元的。