anchor: 下腰腰痛，躺久了也有腰痛下腰腰痛，躺久了也有腰痛
positive: 这可能和长期久坐伏案工作有关系，导致腰部肌肉紧张僵硬血液循环不好，也就是肌肉劳损。建议有时间去做做中医按摩，可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉得到放松，疏通痉挛，减少久坐的时间，和不好的坐姿，注意保暖，多运动，比如游泳，打球都可以。
negative: 浅表性胃炎建议用中药治疗比较好，平时饮食方面也要忌口，酸辣，酒，鱼腥，鸡蛋的都尽量少吃，饮食要规律，少吃多餐，避免暴饮暴食你可以吃点胃必治和中药制剂的胃气止痛丸调理。