anchor: 来事第一天可以喝红糖姜水么我总是痛经喝这个有止痛效果么
positive: 月经期喝红糖水是可以缓解痛经的，因为红糖可以活血化瘀，疏经通络，缓解痛经和温补的作用。红糖是女性最佳保养品，但是不能吃的太多，以防上火。
negative: 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。