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健康指导：首先你可以多喝点果蔬汁，但是尽量要自己榨不加糖。平时饮食上注意少吃油炸食品和冷的东西，这些都会导致你消化上出问题，还有就是你运动，每天至少持续运动一个小时以上，如果是单纯的减肚子的话，每天还需要注意能站着就绝对不坐着。
这个情况应该是发生鼓膜穿孔导致的耳部漏气及听力下降。应该及时到医院耳鼻喉科进行相关检查，明确鼓膜穿孔的大小。如果穿孔不大，可待其自行愈合修复，如果比较大的穿孔，最好是进行人工修补。同时适当服用阿莫西林胶囊消炎及预防感染，注意避免耳朵进水及噪音刺激，捏鼻鼓气应该避免。否则会加大鼓膜穿孔面积。