天天困，二十四小时都能睡着，四肢无力，头有点晕…
不知道最近压力是不过大？要学会适当减轻压力，饮食上注意荤素搭配，避免产生低血糖现象。建议每天保持正常的睡眠时间就好，多注意运动锻炼，提高免疫力。同时饮食上可以吃高蛋白易消化的食物。
一般早晨我们不建议喝红枣姜片水，早晨第一杯水建议喝温白开水。红枣姜片具有补血，驱寒的作用。如果你贫血的话，平时常喝没问题的。不过如果你已经血气很旺了。那就少喝点，东西都有个适度原则。