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健康指导：像你这种情况你可以调节一下饮食，不要吃辛辣和油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝开水，偶尔喝些菊花茶，可以降火，如果还没有效果，建议你拿些黄连上清丸调理一下，另外你可以买些麻仁润肠丸之类的通便。
来月经前4天进行性生活，考虑怀孕的可能性不大。受凉，精神因素，环境改变有引起月经推迟的可能。注意精神放松，不要受凉，不要吃冷饮，保持心情舒畅，保持阴部的清洁卫生，注意观察，月经过偶去超过一周可进行早早孕的检查确定。