月经后期有很多血块，而且都较大，腰疼。请问是什么原因？
如果月经出现血块的话，可能是由于月经量较大，周期较长，经血在子宫，阴道停留时间过长，就会凝固，排出暗黑色或深红色血块。某些器质性病变导致的大量出血会有一些血块出现，建议就医确诊，以免延误病情。
体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。