晚上多梦，脸上多痘，月经时肚子很疼平时怎么调理
的情况考虑可能是内分泌紊乱或是肾虚、痛经引起的，建议你还是及时到医院详细检查一下，明确原因后再对症治疗，注意会阴部的清洁卫生，注意休息避免熬夜，不要吃幸辣油腻的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意腹部的保暖。
突然剧烈运动会引起肌肉分泌大量的肌酸，引起肌肉酸痛，是正常的。在进行运动之前做好准备运动，有可能是你运动方法不对，引起肌肉拉伤。可以暂停运动，休息后可以缓解。