受凉两边手膀疼痛贴膏药有什么好办法根治
"落枕或称""失枕""，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。你这可能是落枕了，建议可以做些理疗，比如针灸推拿，磁疗都可以。"
现在还不是锻炼的时候，等到以后医生把钢板卸下之后才能适当的进行康复训练。根据你的情况来安，在这段时间内不要进行伤病的训练，静卧，要保持营养的供给，还有可以服用药物进行骨痂的生长，促进愈合。然后再考虑锻炼。