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健康指导：像你这种情况你可以调节一下饮食，不要吃辛辣和油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝开水，偶尔喝些菊花茶，可以降火，如果还没有效果，建议你拿些黄连上清丸调理一下，另外你可以买些麻仁润肠丸之类的通便。
一般的在由于外伤刺激时候，会引起皮下组织，或者是韧带，或者是骨骼的损害。看你的描述应该是一个较为严重的症状，再出现骨裂的时候，身体的骨骼已经粉碎，会引起局部肿痛和疼痛的，建议应该使用手术治疗的。