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健康指导：首先你可以多喝点果蔬汁，但是尽量要自己榨不加糖。平时饮食上注意少吃油炸食品和冷的东西，这些都会导致你消化上出问题，还有就是你运动，每天至少持续运动一个小时以上，如果是单纯的减肚子的话，每天还需要注意能站着就绝对不坐着。
朋友建议可以采取试纸测试，同房后14天就可以测试出来了，或者在建议你可以做个HCG检查一下都可以确定是否怀孕的，建议在做个B超检查一下，都可以测试出来的，你放心