头晕，呕吐，胸闷，大便发黑胸闷的时候喘不过气，头晕，呕吐的时候吐的的黑色的水，大便也是黑色的
你这种情况可能要考虑是有上消化道出血，因头晕，呕吐的时候吐的的黑色的水，大便也是黑色的。建议到正规医院看医生，完善相关检查，如做血常规检查、大便常规检查、胃镜检查以查明原因，再按医嘱进行治疗。
主要是缺少维生素B2和C。平时要多注意休息，保持充足的睡眠，多吃赋含VB、VC的食物，比如：柑橘、橙子、苹果、西瓜、菠萝、西红柿、草莓、茄子、苦瓜、等等，少吃辛辣的食物，多喝水。日常可用柠檬切片泡水喝。另外，一定要注意口腔的卫生，刷牙时用温水，饭后用淡盐水漱口。