容易上火大便不畅应该怎么减肥一直有便意曾经的治疗情况和效果：吃减肥药没作用吃治疗便秘的拉稀腹部肥胖想减肥
健康指导：大便不畅，与日常的饮食和行为有很大的关系。建议，饮食中增加蔬菜和水果的量，少吃一些难以消化的肉类。同时，要增加腹部的运动，通过运动来促使肠道的蠕动加速排出垃圾，也可以用手围绕肚脐进行旋转按摩，有助于身体的恢复。不要再吃减肥药了。对身体有副作用。
腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，建议，在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。