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健康指导：首先你可以多喝点果蔬汁，但是尽量要自己榨不加糖。平时饮食上注意少吃油炸食品和冷的东西，这些都会导致你消化上出问题，还有就是你运动，每天至少持续运动一个小时以上，如果是单纯的减肚子的话，每天还需要注意能站着就绝对不坐着。
头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病。或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的。你这样的情况应该首先考虑脑部供血不足的情况，也可能与颈椎是有关系的。建议到医院做一下ct检查，明确有没有异常的情况。其次可以用天麻素片。氟桂嗪，培他啶等。牵引治疗