容易上火大便不畅应该怎么减肥一直有便意曾经的治疗情况和效果：吃减肥药没作用吃治疗便秘的拉稀腹部肥胖想减肥
健康指导：不建议吃减肥药，因为减肥药对身体有伤害。容易上火，大便不畅，应该是你的湿热比较重，平时多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜、黄瓜、绿豆豆腐、马齿苋、苦瓜、荞麦、豌豆，饮食清淡，容易消化，不吃肥甘厚味，如肥肉、动物内脏、糖果、油炸食物等，不吃元宵、年糕、糯米等粘滞之食物。
腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，建议，在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。