容易上火大便不畅应该怎么减肥一直有便意曾经的治疗情况和效果：吃减肥药没作用吃治疗便秘的拉稀腹部肥胖想减肥
健康指导：建议不要吃减肥药，减肥药有副作用，常吃会造成内分泌失调，甚至闭经，破坏身体健康。这样的情况，建议少吃辛辣的食物，可以吃一些香蕉润肠通便。吃一些皮蛋降火。多吃水果蔬菜，多做有氧运动，如游泳，跑不等。
腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，建议，在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。