月经血发黑腿发凉发困是啥原因
月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，可找中医用中药调理
排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。例如下个月的1号来月经，那么排卵是在这个月16号前后。前后一周的时间就是所谓的危险期，但前提是月经周期是规律正常的。如果需要明确具体的排卵日子可以到医院做B超监测，在月经周期的第十天开始监测。像你的这种情况考虑是需要知道平时的月经周期才能推算具体排卵时间