我得腰间盘一年，最近两天腰部僵硬该吃点什么药
腰部僵硬是由于长期总是一个姿势久坐导致肌肉紧张僵硬血液循环不好的。建议去做做按摩可以缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，疏通经络，热敷腰部促进血液循环，减少久坐的时间，注意保暖，适当锻炼腰部肌肉。
你上述情况属于右大腿外侧麻木之后存在的问题，存在上述症状考虑压迫神经引起的。考虑腰椎间盘突出症或者腰椎骨质增生引起的。需要CT检查看看。可以根据病情牵引或者针灸按摩物理疗法理疗或者小针刀手术治疗，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等