我得腰间盘一年，最近两天腰部僵硬该吃点什么药
腰间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，导致髓核经破裂口脱出，压迫相邻神经根所致放射性腰腿部疼痛，感觉减退，麻木，间歇性坡形，最好复查腰部ct，建议腰部保暖，减少久坐久站，及负重，卧床休息，睡硬板床，带腰围，加强腰肌锻炼，按摩推拿，热透理疗，温水泡脚，骶管封闭注射，改善微循环，补充B族维生素，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀通络补肾腰疼宁，壮腰补肾丸
一般在怀孕15至20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早，中，晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，如果你是自行测定的胎动，建议你到医院进行B超监测，结果较为准确。