肾阳虚吃什么食物和药物同时食用补的快呢？
"肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为""寒""的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等"
月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，颜色黑暗，常常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。建议调整状态，缓解紧张的情绪，宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松，炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，禁烟酒等。