手腕扭伤，骨头凸起前天骑车摔倒，医生说扭伤筋，养养就好，可我看关节处凸起，非常担心，问一下怎样治疗？？？右手，右侧动的时候很疼
人个是有关节的扭伤一般有韧带肌腱的拉伤的。如果有突起一般有关节周围的韧带损伤。建议充分休息，应该拍片检查确定关节结构有没有改变，如果是没有改变，没有骨折，主要是休息制动，适当固定促使韧带恢复就可以了。
上午好。在中医理论上有：阳虚则寒，阴虚则内热的说法。所以肾阳虚之人多有腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振等表现。一般来讲，素体肾阳不足者，平时可多吃些核桃、葡萄、火龙果、桑葚、香蕉等果品。蔬菜类可吃些韭菜、胡萝卜、洋葱、山药、莲子等。