positive: 结合你的情况你的腰椎间盘突出是看过医生明确了，椎间盘突出多可出现腰部、骶尾部、臀部下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木，或感觉异常，严重的站立走路都很困难。卡压左侧可以出现右侧下肢麻木疼痛，卡压右侧可以引起左侧下肢症状。你如果做的很久了建议复查腰椎间盘CT，如果较重可以考虑手术治疗的，如果不想手术可以戴个腰围，药店均有卖，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。