positive: 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食。（二）适量运动。（三）戒烟限酒。（四）心理平衡。（五）自我管理。（六）按时就医。一、合理膳食1。饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2。高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品-米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品