positive: 1多吃一些温补的食物以壮阳。比如牛羊肉、鸡肉，生姜等。2打通膀胱经。可用刮痧，敲背的方式疏通。膀胱经有两大作用，一是御寒，二是排毒。3艾炙。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。4泡脚。可根据每个人的具体情况直接用温开水泡脚或加药泡脚，能起到驱寒升阳的功效