羊水的测量有两种方法，一种是单一最大羊水暗区垂直深度测定，正常值为3-7厘米，超过7厘米考虑羊水过多。少于3厘米为羊水过少。另一种方法是羊水指数法，以脐孔为中心分为四个象限，测定各象限最大羊水暗区深度值相加而得。正常值为8-18厘米。如果少于8厘米为羊水过少，多余18厘米为羊水过多。你测定的羊水量应该是测定的羊水指数，是偏少，但不严重。可以平时多喝水，多食用新鲜水果蔬菜等。可以再过10天左右检测，看是否升高了。