src: Se andam nervosos, se andam aborrecidos com a vossa vida, venham às aulas, libertem-se dessas emoções pelas respirações, pelos movimentos e pelas posturas e quando terminarem mais uma prática e estiverem a enrolar o tapete para o levar para casa, com certeza que sentem que valeu a pena terem praticado.
tgt: If you are feeling nervous, if you bored with your life, come to school, release these emotions by breathing, by the movements and postures, and when you finish one more practice and you are rolling the mat to take it home, for sure you will feel it was worth having practiced.