src: Eating foods rich in antioxidants (blueberries, cherries, tomatoes, squash, and bell peppers), flavonoids (apples, celery, cranberries, onions, garlic, and tea), B vitamins and calcium (almonds, beans, whole grains, spinach, kale, and sea vegetables) may also help to reduce your symptoms.
tgt: Das Essen von Lebensmitteln, die viele Antioxidantien (Blaubeeren, Kirschen, Tomaten, Kürbis und Paprika), Flavonoide (Äpfel, Sellerie, Cranberries, Zwiebeln, Knoblauch und Tee), Vitamin-B und Kalzium (Mandeln, Bohnen, Vollkornprodukte, Spinat, Grünkohl und Meeresgemüse) enthalten, kann dabei helfen, deine Symptome zu lindern.