src: Abgesehen von bereits bekannten Vorteilen, wie der Vorbeuge bei Herzkrankheiten, der Osteoporose, der Reduzierung des Cholesterinspiegels, der Verminderung des Bluthochdrucks, dem Kampf gegen das Übergewicht und vielen weiteren, hat die körperliche Bewegung einen noch wichtigeren Aspekt anzubieten: derjenige, der in der Lage ist sportliche Aktivitäten maßgeblich in dessen Gewohnheiten mit einzubeziehen, der wird eine neue Lebensformel für sich entdecken.
tgt: Shutterstock Changing Lifestyle In addition to the already known benefits, such as preventing heart diseases and osteoporosis, reducing cholesterol and hypertension, fighting obesity and many others, physical exercise has an even more important effect: a person able to incorporate physical activity into their daily life finds a new formula for living.