src: Kickboxing training tends to involve shorts bouts, two to three minutes long, of intense, repetitive movement—like hitting a punching bag over and over again and kicking and kneeing a pad someone else is holding.
tgt: O treino de kickboxing tende a envolver curtas sessões, de dois a três minutos de duração, de movimentos intensos e repetitivos – como bater em um saco de pancadas repetidas vezes, chutar e dar joelhadas em um aparador que outra pessoa está segurando.