src: One impressively large study looking at the exercise and health of 661,000 adults revealed there is in fact a " Goldilocks zone" in which exercise creates the greatest benefit for health and longevity.
tgt: Um estudo impressionantemente extenso, que analisou os hábitos de exercício e a saúde de 661.000 adultos, revelou que, na verdade, existe uma "zona habitável" na qual o exercício gera os maiores benefícios para a saúde e a longevidade.