src: By focusing on these vital elements, yoga can help you recover faster after workouts, open up the tight areas that hinder performance, improve range of motion, and develop mental focus and concentration.
tgt: En se concentrant sur ces éléments vitaux, le Yoga peut vous aider à récupérer plus rapidement après l’entraînement, ouvrir les espaces restreints qui entravent la performance, améliorer l’amplitude des mouvements et développer la concentration.