src: Interestingly, one study discovered that a low-carb diet also improved sleep, indicating that carbs are not always necessary — especially if you are used to a low-carb diet.
tgt: Curiosamente, um estudo descobriu que uma dieta pobre em carboidratos também melhorou o sono, indicando que os carboidratos nem sempre são necessários - especialmente se você está acostumado a uma dieta pobre em carboidratos.