src: It takes a little experimenting to find exactly what amount of pressure is needed, what amount of force is needed to stay with the breath and the body in a way that's just right.
tgt: Dazu ist es erforderlich, etwas zu experimentieren, um herauszufinden, wie viel Druck genau gebraucht wird und welches Maß an Kraftaufwand erforderlich ist, um auf die richtige Weise beim Atem und beim Körper zu bleiben.