src: A maioria das pessoas que frequentam as aulas fazem as suas práticas sentadas em cadeiras, mas você também pode praticar no dia-a-dia: consciente do que estiver fazendo, no ônibus, metrô ou enquanto caminha para o trabalho.
tgt: Most people who come to classes sit on chairs to meditate, but you can also practise bringing mindful awareness to whatever you are doing, on buses, trains or while walking to work.