src: Es ist besser, darauf zu achten, ob genug Gemüse und Früchte in der Nahrung sind, und vernachlässigen Sie keine laxen Lebensmittel - Rüben, Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und frischen Joghurt.
tgt: It is better to pay attention to whether there are enough vegetables and fruits in the diet, and do not neglect foods with a lax effect - beets, apricots, dried apricots, prunes and fresh yogurt.