코코아 함량이 일정 비율 이상인 다크 초콜릿을 선택하는 것이 좋습니다. 녹차를 선택할 때는 최소한의 가공을 거친 차를 제공하는 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 노화 방지 식품을 식단에 포함하면 피부를 보호하고 젊음을 되찾을 수 있습니다.

You want to choose a dark chocolate with a percent or higher content of cocoa. When choosing green tea, you want to choose brand that offers a minimally processed tea. Incorporate these agedefying foods in your diet and you will protect and rejuvenate your skin.