올리브 오일은 인슐린 저항성을 감소시키는 호르몬인 아디포넥틴을 생성하도록 신체를 자극하기 때문에 체중 감량과 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 수많은 연구에 따르면 올리브 오일은 심장병과 암을 예방하는 것으로 나타났습니다. 심지어 우울증을 예방하고 불안을 완화할 수도 있습니다.

Olive oil can even help you lose weight and prevent type diabetes, because it stimulates your body to produce adiponectin, a hormone that reduces insulin resistance. Numerous studies have shown that olive oil protects against heart disease and cancer. It can even prevent depression and ease anxiety.