결과는? 죄책감을 느낍니다. 새로운 믿음 올림픽, NFL 또는 마라톤을 위한 훈련이 아니라면, 운동의 효과를 얻기 위해 생각만큼 오랜 시간을 투자할 필요는 없습니다.

The result? You feel guilty. New belief Unless youre training for the Olympics, the NFL, or a marathon, you dont need to spend as long as you may think to reap benefits from exercise.