월요일에 클럽에 갔는데 다른 그룹이 마일 반복 운동을 하고 있었어요! 다리가 말하길, 저는 마일 반복을 할 수 없다고 해서 아래 그룹에 합류하여 회복 러닝을 하며 수다를 떨었습니다. 다리는 피곤했고 때때로 이 달리기가 힘들게 느껴져서 평균 페이스를 유지했습니다!

Monday I went to club and my group were doing mile reps! My legs told me, I was NOT doing mile reps, so I joined the group below and chatted my way around a recovery run. My legs were tired and at times this run felt hard, and I was averaging pace!