발부터 크라운까지 자세 정렬 이번 주 켈리 진 코디아나와 함께하는 요가 필라테스 워크샵을 여러분의 지역으로 가져오세요! 이번 주 발은 앞을 향하고 무릎은 엉덩이와 일직선이 되게 합니다. 무릎, 발, 엉덩이를 일직선으로 유지하는 운동 주 엉덩이, 앞쪽, 뒤쪽, 중립 골반.

POSTURE ALIGNMENT FROM FEET TO CROWN HOUR CLASSES BRING THIS Week YogaPilates WORKSHOP with Kellie Jean Codianna to YOUR LOCATION! Week Feet point forward and knees in line with hips. Exercises keeping knees, feet and hips in alignment Week The hips, anterior, posterior and neutral pelvis.