렙틴 다이어트 운동은 건강한 렙틴 기능과 신진대사를 촉진하는 유전자를 활성화하는 장을 참조하세요. 운동의 강도보다 일관성이 더 중요합니다. 체력이 좋아지고 체중 감량에 도움이 될 정도로 충분히 운동하세요.

See chapter of The Leptin Diet Exercise turns on genes that facilitate healthy leptin function and metabolism. Consistency is more important than intensity. Do enough to see progress in terms of a fitness feeling and support of your weight loss effort.