그러니 긴장을 푸세요. 전날 밤 충분한 수분과 영양을 섭취한 후 몸에 휴식을 취하세요. 아침에 시험을 치르는 경우 격렬한 운동을 하기 전에 3시간 동안 깨어 있는 것이 좋습니다.

So, relax. Let your body take over the night before, after you have made sure to properly hydrate and nourish it.. If you are testing in the morning, it is beneficial to be awake for three hours prior to intense athletic activity.