목표를 너무 높게 설정하면 실패와 좌절로 이어질 뿐입니다. 웃지 마세요 그런 말 많이 들었어요. 보통 이런 유형의 목표를 들으면 며칠 안에 체지방 줄이기와 같이 달성 가능하고 덜 거창한 목표로 방향을 전환합니다.

Setting a goal that high will only lead to failure and frustration. Dont laugh I hear that one a lot. Usually when I hear those types of goals I redirect the goal to something obtainable and less lofty like, reduce body fat by in days.