집 앞마당이나 뒷마당에 조용한 장소가 있다면 그곳의 일부를 싯 스팟으로 선택하세요. 아파트나 도시에 거주하는 경우, 인근 공원의 작은 부분을 싯 스팟으로 선택하세요. 앉을 벤치나 큰 바위를 선택하거나 그냥 바닥에 앉을 수 있습니다.

If you have a quiet place in your front or backyard, then pick a part of it for your Sit Spot. If you live in an apartment or city, select a small part of a nearby park for your Sit Spot. You can select a bench or large rock to sit on, or you can just sit down on the ground.