아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말은 지겹게 들으셨을 겁니다. 고장 난 레코드판처럼 들리고 싶지 않지만 이 말은 너무나도 사실이기 때문에 반복해야만 합니다! 근육을 키우려면 단백질이 풍부한 아침 식사를 하는 것이 특히 중요합니다.

I know were all tired of hearing that breakfast is the most important meal of the day. I dont want to sound like a broken recordbut I have to repeat the phrase because its just so true! Enjoying a proteinrich breakfast is especially important if youre trying to build muscles.