무거운 물건을 드는 것은 중추 신경계에도 큰 영향을 미칩니다. 기본적으로 무거운 물건을 들어 올리면 근육이 모두 한꺼번에 더 빠르고 효율적으로 작동합니다. 이러한 근육을 작동시키는 신경 통신이 개선되어 리프팅하는 사람이 순간적으로 반응할 수 있게 됩니다.

Lifting heavy also has a huge impact on our central nervous system. Basically, when someone lifts heavy, their muscles all perform as a group faster and more efficiently. The neural communication to triggering those muscles improves, giving a person who lifts that splitsecond edge to react.