스무디를 미리 만들어 머핀 통에 얼려두세요. 해동하거나 스무디에 사용하세요. 수프, 스튜 및 기타 배치 레시피에도 동일하게 적용됩니다.

Make your smoothies ahead and freeze in muffin tins. Thaw or for your smoothie. The same applies to soups, stews and other batch recipes.