올바른 음식 섭취 면역력을 강화하는 영양소를 섭취하면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 블루베리 오렌지 에너지 부스터이자 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화합니다. 통곡물 현미, 퀴노아, 귀리 비타민 B가 풍부하여 행복 호르몬인 세로토닌을 공급합니다.

Eat the right food Eating nutrients to boost immune systems will help us relax. Blueberries Oranges energy boosters and rich in vitamin C to enhance your immune system. Whole grains brown rice, quinoa, oats they are rich in Vitamin B also supply serotonin the hormone of happiness.