열심히 노력할 필요가 없었어요. 그냥 그렇게 되도록 내버려두기만 하면 됩니다. 저녁 식사 시간이 지나면 더 이상 간식을 먹고 싶은 충동을 느끼지 않고 놓치지 않습니다.

I dont have to work hard at it. I just had to let it happen and it did. I no longer have the urge to snack after dinner time and I dont miss it.