꽤 효율적이지 않나요? 덧붙이자면 줄넘기는 일립티컬 머신이나 아령보다 휴대성이 훨씬 더 뛰어납니다. 따로 시간을 내어 헬스장에 갈 필요 없이 줄넘기를 업무용 가방에 넣기만 하면 몇 분만 투자하면 됩니다.

Pretty efficient, huh? Might I add, a jump rope is quite a bit more portable than an elliptical machine and dumbbells. No need to find time to get to the gym, just pop your jump rope into your work bag and all you need is minutes to spare.