운동은 근육을 단련하거나 지방을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 신체 건강을 개선하기 위해 운동 횟수를 늘리는 것이 좋습니다. 기능성 운동을 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나는 피트니스 클래스에 등록하는 것입니다.

Exercise can be a great thing to do to tone the muscle or tone the fat. It is a good idea to increase the frequency of exercise to improve your general physical health. One of the best ways to get into functional exercises is by enrolling in a fitness class.