자기 관리의 위험을 감수하는 리더가 되세요. 작은 실천 오늘 밤 가장 먼저 퇴근할 수 있을까요? 이것은 스스로에게 하는 이야기이며, 회복탄력성에 도움이 되기도 하고 해가 되기도 합니다.

Be a leader in taking the risk of selfcare. Small microstep Can you be the first to leave the office tonight? This is the narrative that you tell yourself and it either helps or undermines resilience.