가장 간단한 방법으로 단맛이 나는 성분이 가득한 음료를 없애거나 없애기 위해 노력하세요. 하루를 물 1온스로 시작하세요. 재사용 가능한 물병을 휴대하고 다니면서 규칙적으로 물을 마십니다.

The simplest ways to start Eliminate, or work on eliminating sweet, ingredient filled beverages. Start your day with oz of water. Carry a reusable water bottle around, sip from it regularly.