목표를 적어 냉장고와 같이 매일 보는 곳에 붙여두세요. 동기 부여가 있으면 꾸준히 실천할 수 있습니다! 팁 저칼로리 대체 식품 사용 가능한 한 많은 칼로리를 절약하세요.

Write down your goal and put it in a location you see everyday, such as your refrigerator. Motivation really keeps you going! Tip Use LowCalorie Food Alternatives Try to save as many calories as you can.