우리는 그때 일어난 일을 바꿀 수 없고, 일주일 전에 일어난 일도 바꿀 수 없습니다. 당신을 위해 용서하세요.불교 심리학자 잭 콘필드는 당신의 고통에 충실할 필요는 없다고 가르칩니다. 우리는 고통에 너무 충실해서 나에게 일어난 일의 트라우마에 집중한다고 그는 말합니다.

We cant change what took place way back then, and we cant change what happened a week ago. Forgive, for your sake.Buddhist psychologist Jack Kornfield teaches, It is not necessary to be loyal to your suffering. We are so loyal to our suffering, he says, focusing on the trauma of what happened to me.