다른 각도에서 가슴을 운동하세요. 위와 같이 자세를 취하고 팔을 완전히 뻗은 상태에서 손바닥이 서로 마주보게 덤벨을 잡습니다. 팔꿈치를 살짝 구부리고 가슴이 늘어나는 느낌이 들 때까지 팔을 넓은 호를 그리며 옆으로 내립니다.

Work your chest from a different angle. Get into position as above, holding dumbbells with your palms facing each other when your arms are fully extended. Slightly bend your elbows and lower your arms to the sides in a wide arc until you feel a stretch in your chest.