다음 토요일 아침에는 도넛 가게에 가지 마시고 이 단백질 플랩케이크를 드셔보세요. 마르시아는 이 플랩케이크 하나만으로도 배를 든든하게 채울 수 있었다고 합니다. 전체 레시피는 여기에서 확인하세요.

Skip the donut shop next Saturday morning and give these protein flapcakes a try. Marcia said just one of these flapcakes was enough to fill her up too. Find the full recipe here.