하지만 근육 회복을 위한 시간이 필요하다는 점을 기억하세요. 그렇지 않으면 부상과 염증으로 고통받을 수 있습니다. 심장에 출혈이 있다면 치료를 받아야 합니다.

Remember though, you need time for muscle recovery. Otherwise, you will suffer from injury and inflammation. If your heart is bleeding, you need to care for it.