줌바는 댄스 운동의 변형이기 때문에 잠재적인 옵션이기도 합니다. 줄넘기 줄넘기가 있다면 줄넘기는 훌륭한 유산소 운동입니다. 수영 물은 관절에 무리가 가지 않기 때문에 훌륭한 유산소 운동입니다.

Zumba is also a potential option, as it is a variation of dance exercise. Skipping If you have a skipping rope, skipping is a great cardio workout. Swimming This is a great cardio exercise as the water is easy on the joints.