제 명상은 힘과 지식의 관문을 열어주었습니다. 명상에 시간을 할애하기 전에는 나 자신에 대해 몰랐던 정보를 알게 되었습니다. 그 순간의 감정에 귀 기울이는 법을 배웠습니다.

My practice has opened gateways of strength and knowledge. Information I didnt know about myself before I started devoting time to meditation. I have learned to listen to how I am feeling in the moment.