차가운 가스파초에 잘 어울립니다. 부드럽고 달콤한 맛, 건강한 식이섬유, 엽산 B, 망간이 풍부하며 단백질, 철분, 티아민 B, 마그네슘의 좋은 공급원입니다. 수프, 스튜, 카레, 팔라펠을 만들 때 사용하면 좋습니다.

Great in chilled gazpacho. Mild sweet flavor, rich in healthy fiber, folate B, and manganese, and a good source of protein, iron, thiamin B, and magnesium. Superb in soups, stews, curry, and for making falafel.