식곤증에 걸리지 않고 여전히 최고의 컨디션을 유지할 수 있습니다. 일반적으로 '망, 한 입만 더 먹고 싶어'라고 스스로에게 말할 때, 이는 보통 식사를 중단하라는 좋은 신호입니다. 지금은 1월이지만 올해에는 식습관의 결과가 드러날 때가 올 것입니다.

You wont get food coma as much and youll still be on top of your game. Typically, when I tell myself, Mang, I just want one more bite, thats usually a good sign to stop eating. Its January now but there will come a time this year where the consequences of your eating habits will be exposed.