친구에게 문자를 보내거나, 헬스장에 가거나, 산책을 하거나, 목욕을 하세요. 11월 ,. 한 달 이내에 체중 감량에 필요한 동기를 부여하세요.

Text a friend, hit the gym, go for a walk, or take a bath. Nov ,. Get the motivation you need to lose pounds in a month or less.