특히 축구나 농구와 같은 격렬한 스포츠는 무릎에 추가적인 스트레스를 가하고 부상 가능성을 높일 수 있습니다. 따라서 올바른 자세를 유지하는 것이 더욱 중요해집니다. 다음은 스쿼트 자세를 개선하는 데 도움이 되는 훌륭한 유튜브 시리즈입니다.

Cutting sports, like soccer and basketball in particular, can place additional stress on the knees and increase the chance of injury. This just makes maintaining proper form even more important as if it wasn?t already. Here?s a great YouTube series of tips on improving your squat form.