이러한 신념을 마음속에 그대로 두면 쓸모없음, 부적절함, 결함 등 온갖 종류의 고통스러운 감정을 불러일으킵니다. 우리는 삼각형을 움직이면서 이러한 신념을 강화하고 영속화합니다. 자아는 이러한 제한적인 이야기를 만들어내고 믿는 우리의 일부입니다.

Left to run unabated in the mind, they generate all sorts of painful feelings, including worthlessness, inadequacy and defectiveness. We reinforce and perpetuate these beliefs by moving around the triangle. The ego is that part of us that manufactures and believes these limiting stories.