열심히 운동하면 장기적으로 지방을 태우고 가슴을 더 콤팩트하게 만들 수 있다는 것은 사실이지만, 가끔씩 가슴을 단련하는 것도 좋다고 생각합니다. 몸의 힘이 균형을 이루기를 원하기 때문에 좋죠? 전체 운동은 아래와 같습니다.

And while it is true that hard workouts, in the long run, can burn fat, and make your chest more compact, I think training chest from time to time is good. Its good because you want your body strength to be balanced, right? The full workout is listed below.