예를 들어 헬스장에서 운동할 때는 웨이트를 사용하고, 강도에 집중하고, 운동량을 늘려야 합니다. 이는 운동할 때 항상 기억해야 할 세 가지 핵심 요소입니다. 자세히 보기

For example, when working out in the gym, activities require you to use weights, focus on intensity and increase on volume. These are the three key factors to always remember when working out. Read more