냉동은 풍성한 음식을 나중에 먹을 수 있도록 저장하는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다. 가끔 남은 음식 외에는 냉동 보관하지 않고 아이스크림만 냉동실에 보관한다면 건강한 식단에 약간의 편리함을 더할 수 있는 기회를 놓치고 있는 것입니다. 모든 채소가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다.

Freezing is the quickest, easiest way to save your abundance for later. If youve never frozen more than the occasional leftovers, and your freezer is just for ice cream, youre missing a chance to put a little convenience into your healthy diet. Not all vegetables are created equal.