육체적 스트레칭과 마찬가지로 영적 스트레칭도 쉽지 않습니다. 스트레칭을 하려면 평소의 편안함 수준을 뛰어넘어야 합니다. 저는 TV에서 종합격투기 선수들의 놀라운 동작을 본 적이 있습니다.

And just like physical stretching, spiritual stretching is not easy. Stretching requires us to push beyond our normal level of comfort. Ive seen some pretty amazing feats when watching MMA fighters on TV.