이제 피임약을 끊었으니 자연스러운 생리 주기를 차트로 기록하세요! 이미 생리를 차트로 기록하고 있다면 좋은 시작입니다. 어쩌면 무월경이라고 부르는 생리를 하지 않아서 눈을 동그랗게 뜨고 계실지도 모릅니다.

Now that you are off of the pill and alike, START CHARTING YOUR NATURAL CYCLE! If you already chart your periods, thats a great start. Maybe you are rolling your eyes because you dont even get periods what they call amenorrhea, Ive been there sister!