과일 요거트나 향이 첨가된 요거트는 메뉴에 다양성을 더할 수 있습니다. 물론 이러한 요거트의 탄수화물 함량은 플레인 요거트보다 높습니다. 이러한 맛 첨가 요거트에는 천연 유당이 함유되어 있을 뿐만 아니라 설탕이 첨가되어 있습니다.

Fruit yogurt or flavoured yogurt can add variety to your menu. The carbohydrate content of these yogurts is, of course, higher than plain yogurt. In addition to naturally containing lactose, these flavoured yogurts have added sugar.