시작 위치로 돌아가서 몇 번 반복합니다. 하늘을 바라보는 눈 목 스트레칭 눈이 하늘을 바라보도록 고개를 뒤로 부드럽게 구부립니다. 스트레칭이 느껴지면 잠시 멈추고 몇 초간 유지합니다.

Return to the start position and repeat times. Eyes to the Sky Neck Stretch Gently bend your head backwards so that your eyes are looking up at the sky. When you feel the stretch pause and hold for seconds.