긴장을 풀고 몸이 작업에 적응할 수 있도록 합니다. 부드럽게 움직여도 괜찮습니다. 특히 정기적으로 바디워크를 받지 않는 경우 세션 후 하루나 이틀 동안 약간의 통증을 경험할 수 있습니다.

Relax and allow your body to integrate the work. Gentle movement is fine. You may experience some soreness in the day or two after your session, especially if you dont receive regular bodywork.