또한 조깅과 달리기는 지구력에 큰 도움이 되지 않는다는 것이 사실인가요? 강하고 빠른 펀치를 계속 던질 수 있는 능력은 달리기의 양에 영향을 받지 않나요? 이 주제에 대한 몇 개의 스레드를 확인했는데, 제가 얻은 결론은 다음과 같습니다.

Also is it true that jogging and running dont help much with endurance? Will my ability to keep throwing hard, fast punches be unaffected by the amount of running I do? Ive checked a few threads on the subject, and this is what I seem to be coming up with.