태극권. 태극권은 체중을 서서히 이동하면서 일련의 느리고 명상적인 동작을 사용하여 부드럽게 스트레칭하고 근육을 단련하는 운동입니다. 기 또는 기는 신체 내부의 생명 에너지를 의미합니다.

Tai Chi. Tai Chi is a form of exercise that provides gentle stretching and muscle toning by using a series of slow, meditative flowing motions while gradually shifting your weight. Chi or Qi means life energy inside the body.