시간이 지나면 뇌가 새로운 기상 리듬을 학습하여 우리 조상들이 그랬던 것처럼 자연스럽게 일어날 수 있게 됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 같은 시간에 일어나세요. 수면 지니어스 이완 프로그램은 몸과 마음을 진정시켜 스트레스와 불안을 줄이기 위해 과학적으로 만들어졌습니다.

In time, your brain will learn a new wake rhythm allowing you to rise naturally as our ancestors did. For best results wake at the same time each day. The Sleep Genius Relaxation Program was scientifically created to reduce stress and anxiety by calming both the mind and the body.