저지방 코티지 치즈 컵과 잘게 썬 사과 컵, 저지방 그래놀라 큰 스푼. 스무디. 위의 코티지 치즈와 비슷하지만 제철 과일 슬라이스, 그릭 요거트 한 컵, 그래놀라를 섞어 건강한 온더고 간식을 만들 수 있습니다.

cup lowfat cottage cheese with cup diced apple and tablespoons of lowfat granola. Smoothies. Similar to the cottage cheese above, but with this you can combine seasonal sliced fruit, a cup of greek yogurt, and granola to make a healthy onthego snack.