아래는 초보자를 위한 코어 운동의 기본 운동에 대한 간략한 설명입니다. 핵심 기본 운동 중 하나는 혈액 펌핑을 담당하는 운동입니다. 또한 운동을 수행하기 전에 특정 개인을 따뜻하게하는 데 도움이됩니다.

Below is a slight discussion of the basics workout for core exercise to the beginners. The One of the core basic workout is the which is responsible for the blooding pumping. It also helps in warming the specific individual before the carrying out the exercises.