해야 할 모든 일에 압도당하는 느낌이 들었나요? 대처할 수 없는 문제가 연이어 발생해 어려움을 느꼈나요? 멈추거나 통제할 수 없는 부정적인 생각이 반복적으로 떠오르나요?

Felt overwhelmed with everything you had to do? Felt challenged with one problem after the other that you couldnt cope with? Had repetitive negative mental chatter which you couldnt stop or control?