스프린터 운동으로 근력, 파워, 스피드를 단련하세요. 이 활력 넘치는 루틴은 다리와 엉덩이를 강화하고 심장 건강을 개선하도록 설계되었습니다. 수면에도 좋지만 운동에는 더 좋은 겸손한 베개!

Work on your strength, power and speed with this Sprinter workout. This energising routine is designed to strengthen your legs and buttocks, and improve your cardio fitness. The humble pillow good for sleeping, but even better for exercising!