두 번째는 운동하기 전에 반드시 워밍업을 하세요. 세 번째는 다시 좋은 운동화를 신고 일주일 내내 하는 것이 아니라 가끔씩만 하세요. 세트와 반복 횟수에서 웨스트사이드 바벨은 주요 파워 리프팅 센터입니다.

On the second, be sure you are warmed up before doing them. And on the third, again, wear good sneakers, and only do them occasionally, not every week yearround. On the sets and reps, Westside Barbell is a major powerlifting center.