피정 기간 동안, 명상과 외부 명상 중에 마음을 변화시키기 위해 무엇을 해야 할까요? 시리즈 첸레지그 피정 첸레지그 수행을 위한 안내 명상. 마음에 피난처를 두고 세 가지 보석에 의지하는 것의 중요성.

What do during retreat to transform our mind, during meditation and outside meditation. Series Chenrezig Retreat Guided meditation for Chenrezig practice. Importance of taking refuge to heart and relying on the Three Jewels.