과일의 종류와 양을 적절히 조절하면 과일 샐러드는 건강에 매우 좋을 수 있습니다. 섬유질, 비타민, 항산화 물질이 풍부하고 에너지 밀도가 낮기 때문입니다. 선택할 수 있는 건강 식품에는 여러 가지가 있지만 과일은 그중에서도 최고입니다.

With the right kind and amount of fruits, a fruit salad can be very good for you. It is high in fiber, vitamins, and antioxidants and has a low energy density level. There are a number of healthy food options to choose from, and fruits are among the best.