통제력을 갖는 것은 자신감과 낙관성을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다른 사람들에게 영향을 미치고 긍정적인 롤 모델이 될 수 있는 기회로 생각하세요. 작은 실천 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것의 목록을 작성하세요.

Taking control is one of the best ways of boosting your selfconfidence and optimism. Look at this as an opportunity to influence others and be a positive role model. Small microstep Make a list of what you can control and what you cant.