스트레스 관리를 위해 어떤 도구를 사용하시나요? 계획 세우기. 미리 계획을 세워 마음 챙김, 운동, 건강한 활동을 위한 시간을 계획하면 항상 스트레스를 덜 받는다는 것을 알게 됩니다.

Whats your goto tool for managing stress? Planning. When I plan ahead and schedule time for mindfulness, exercise, and healthy activities, I always find myself less stressed out.