체중을 감량한 후에는 체중을 유지하는 것이 저에게 달려 있다는 것을 알았습니다. 1월에 저는 러닝머신을 밟고 뒤도 돌아보지 않았습니다. 1마일을 쉬지 않고 달리는 데 거의 3개월이 걸렸지만 목표를 설정하고 발전하는 제 모습을 보는 것이 너무 좋았어요.

After losing the weight pounds!, I knew it was up to me to keep it off. In January , I stepped on a treadmill and never looked back. It took me almost three months to work up to running one mile without stopping, but I loved setting goals and seeing myself progress.