늦은 밤은 피하세요. 남은 음식이 있더라도 다음 날 아침에 드세요. 공황 상태에 빠진 사람들은 음식을 먹지 못해 스트레스와 건강 악화를 겪을 수 있으므로 적절한 음식을 섭취하세요.

Avoid late nights. Even if something is remaining do it the next morning. Have proper food, as people in the panic mood dont have their food and end up having stress and ill health in or th paper.