시너지 피트니스의 트레이너인 아만다 T. 씨는 몸이 회복할 기회를 주기 위해 며칠 동안 운동 강도를 낮춰주었습니다. 헬스장에 가기로 결심했지만 몸이 너무 힘든 운동을 할 준비가 되어 있지 않았어요. 정말 실망스러웠죠!

My trainer, Amanda T. at Synergy Fitness, brought the intensity level of my workouts down for a couple days to give my body a chance to recover. I was determined to get to the gym, but my body just wasnt ready for anything too demanding. Talk about frustrating!