개인적으로 저는 자전거가 달리기에 도움이 된다고 생각합니다. 달리기 횟수를 점진적으로 늘리면 일반적으로 더 좋은 성과를 낼 수 있습니다. 하지만 달리기를 하지 않는 많은 사람이 생각하는 것만큼 걱정할 정도는 아니지만, 주행 거리가 꽤 높아지면 과사용으로 인한 부상이 걱정거리가 됩니다.

Personally, I look at my bike as a benefit to my running. More running so long as the increase is gradual generally makes for better performance. But, once you get the miles up pretty high, overuse injuries become a worry though not as much of a worry as a lot of nonrunners seem to think.