매일 편안한 속도로 걷다가 체력이 강해지면 속도와 거리를 늘리세요. 자연요법 의사들은 열이 면역계의 자연스러운 적응 메커니즘 중 하나라고 생각합니다. 인위적으로 체온을 높임으로써 면역 반응을 강화합니다.

Take a daily walk at a comfortable pace, increasing the speed and distance as you become stronger. Naturopathic physicians consider that fever is one of the immune systems natural adaptive mechanisms. By artificially raising the body temperature, we enhance the immune response.