정말 놀랍습니다. 3시간 동안 달릴 수 있는 수준에 도달하는 데는 시간이 좀 걸렸습니다. 제가 거기에 도달하는 데 도움이 된 한 가지는 건강이 행복으로 이어지는 피드백 루프입니다.

It is amazing. It took a while to get to the point where I could run for three hours. One thing that helped me get there is the feedback loop of fitness to happiness.