이 운동에는 다양한 유형의 푸시 업이 있으며 각 유형의 세트를 수행합니다. 운동이 끝날 무렵에는 극심한 팔꿈치 통증 때문에 그 팔로 인사하는 것이 고통스러웠습니다. 복근 리퍼 운동도 이날 예정되어 있었습니다.

This workout has different types of push ups and you do sets of each type. By the end of the workout, waving hello with that arm was agony because of the intense elbow pain. The Ab Ripper workout was also scheduled for day.