심호흡을 하고 한 발을 다른 발 앞에 놓고 한 번에 한 가지 작업을 수행합니다. 이 과정을 필요한 만큼 자주 반복합니다. 목적지가 아닌 여정에 집중합니다.

I will take a deep breath, put one foot in front of the other, and accomplish one task at a time. Repeat this as often as you need. Focus on the journey, not the destination.