건강한 선택을 하는 것은 건강하게 오래 살기 위한 중요한 요소입니다. 우리 몸의 건강은 우리가 평생 동안 얼마나 잘 관리할 수 있는지에 따라 크게 달라집니다. 다음은 건강을 유지하고 수명을 연장할 수 있는 간단한 방법의 목록입니다.

Making healthy choices is the important thing ingredient to residing an extended and healthy life. To a large extent, we have management over how healthy our bodies stay all through our lifetime. Here is a listing of simple methods to remain healthy and add years to your life.