그 외에도 견과류와 씨앗류는 비건과 채식주의자에게도 좋은 단백질 공급원입니다. 콩 제품. 콩 제품은 채식주의자와 비건에게 트립토판과 단백질이 풍부한 또 다른 옵션입니다.

In addition to that, nuts and seeds are also good sources of protein for vegans and vegetarians. Soy products. Soy products act as another tryptophan and proteinrich option for vegetarians and vegans.