햇빛은 모공 속으로 비타민 D를 전달하여 우리 몸을 치유하는 효과도 있습니다. 또한 밤에 침대에 누웠을 때 몸이 숙면을 취할 수 있도록 에너지를 소모하는 데 도움이 됩니다. 햇빛에 민감하게 반응하는 약물을 복용 중이라면 야외 그늘에 앉아 햇볕을 쬐면 됩니다.

The sun also has a healing effect on our bodies as it delivers vitamin D into our pores. It also helps wear off energy, so that when you lie in bed at night, your body welcomes a good nights rest. If you are on medication that causes sunlight sensitivity, simply sit in the shade in an outdoor area.