따라서 몸무게가 파운드인 경우 온스 단위로 환산합니다. 일찍 수분을 보충하고 자주 수분을 섭취하세요. 벤치에서 또는 운동 중에 목이 마르면 경기나 세션 중에 따라잡을 수 없습니다.

So, if you weigh pounds, thats to ounces. Hydrate early and hydrate often. If youre thirsty on the bench or during a workout, youre not going to catch up during that game or session.