비타민 보충제를 섭취하세요. 비타민 보충제는 모발 건강을 최적화하고 수염 성장을 촉진하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 모발 성장을 극대화하는 데 가장 좋은 보충제는 약국이나 건강식품 매장에서 판매하는 건강 보조제인 비오틴입니다.

Take a vitamin supplement. Vitamin supplements can be a great way to optimize hair health and stimulate beard growth. Perhaps the best supplement for maximizing hair growth is biotin, a dietary supplement found in pharmacies and health food stores.