저에게도 몇 가지가 있지만, 여러분과 여러분의 필요에 맞는 것을 하나 또는 몇 개 만들어 보는 것도 좋습니다. 기억해 두거나 적어 두었다가 가지고 다니세요. 저에게 만트라는 마법의 주문이 아닙니다.

I have a few of my own, but I also suggest generating one or a few that are specific to you and your needs. Remember it, or write it down and carry it around with you. For me, mantras are not magical thinking.