어쨌든. 일시적으로나마 불안감을 극복한 후, 심장이 두근거릴 때 도움이 되었던 몇 가지 앱과 기술을 공유할 때가 되었다고 생각했습니다. 저는 거의 항상 잠에서 깨어나기 한두 시간 전에 불안감이 저를 깨웠어요.

ANYWAY. After conquering even if temporarily some lingering anxiety I have been dealing with, I decided that it was time to share a few apps and techniques that I found helpful when my heart was racing. My anxiety almost always woke me up an hour or two before I needed to wake up.