괜찮을 거예요. 제가 스스로에게 말하는 것만큼 효과가 있다고 말해도 이렇게 하더라고요. 친절한 셀프 토크는 두려움을 진정시키고 행동에 동기를 부여하는 매우 효과적인 방법입니다....다음에 두려울 때 사용할 수 있도록 지금 바로 시도해 보세요.

Youll be fine. They do this even though I tell them it works almost as well to say it to themselves. Kind selftalk is an incredibly effective way to calm fear and motivate action....Try it right now, so you can use it the next time youre scared.