의자에서 일어나거나 계단을 오를 때 팔에 과도한 압력을 가하지 마세요. 기침이나 재채기를 할 때는 가슴을 가리고 하세요. 이는 집에 돌아온 첫 몇 주 동안 매우 중요합니다.

Avoid putting extra pressure on your arms when getting up from a chair or climbing stairs. Brace your chest when coughing or sneezing. This is vital during the first weeks home.