하지만 때로는 있는 그대로를 받아들이는 것이 중요합니다. 나쁜 감정을 항상 좋은 감정으로 바꿀 수는 없죠. 하지만 저는 제 감정에 이름을 붙이고 그 감정과 함께하면 더 평온하고 안정되며 힘이 생긴다는 것을 알게 되었습니다.

But sometimes its just about accepting what is. We dont we cant always change bad feelings into good ones. But Ive found that by naming what Im feeling and being with it, I feel more calm, grounded, and empowered.