근육 긴장에 대한 최고의 치료법은 아마도 물일 것입니다. 충분한 수분 섭취는 근육이 긴장에서 회복하는 데 도움이 되어 점진적으로 자연스럽게 치유됩니다. 또한 물은 격렬한 운동 활동 중에 손실된 이온을 우리 몸에 충분히 보충해 줍니다.

Perhaps the best cure for muscle strain in water. Enough body hydration helps our muscles to recover from strain thus heals naturally in a gradual manner. Also, water replenishes our bodies with enough ions which we lost during the strenuous workout activities.