그리고 물론 평균이란 무엇인가요. 평균보다 빠른 러너일 수도 있습니다. 그런 다음 이 페이스 차트를 출발점으로 삼아 자신의 현실적인 페이스에 맞게 수정하세요.

And, of course, whats average. You may well be a faster than average runner. Then use these pace charts as a starting point and modify for your realistic pace.