이 푸시업은 가슴을 더 강조합니다. 손을 어깨에서 몇 인치 떨어진 곳으로 옮깁니다. 코어에 힘을 주고 몸을 바닥에서 밀어냅니다.

This PushUp places more emphasis on your chest. Move your hands to inches away from your shoulders. Engage your core and push yourself off the ground.