일상적인 기계적인 운동은 뇌를 자극하지 않습니다. 반면에 도전 과제는 우리를 더 활동적으로 만들고 능력을 향상시킵니다. 한 가지 해결책은 뇌의 특정 부분을 자극하기 위해 일하는 방식을 바꾸거나 집 주변의 사물을 바꾸는 것입니다.

Avoid routine mechanical exercises do not stimulate our brain. On the other hand, posing challenges will make us more active and improve our capabilities. One solution is to change our way of working or changing things around our house in order to stimulate certain parts of the brain..