나무 자세나 어린이 자세와 같은 간단한 요가 자세는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 온라인, 지역 도서관 또는 GoNoodle에서 동영상을 찾아보세요! 자선 달리기에 등록하세요.

Simple yoga poses like tree and childs pose are easy enough for beginners. Find videos online, at your local library, or even on GoNoodle! Sign up for a charitable run.