기본값은 최소 BPM 의 , 최대 BPM 의 , 최대 HRV 변화의 입니다. 극단적으로 사용하지 않는 한 이러한 값을 변경하여 도움을 받을 수 있습니다. 시작하기 위한 한 가지 옵션은 에서부터 HRV 값을 두 배로 늘리는 것입니다.

The defaults are Min BPM of , Max BPM of , and Max HRV change of. One can change these values to help, so long as you dont take it to extremes. One option to try to start is to double the HRV value from to.