건강한 식단 모든 제철 채소를 식단에 추가하세요. 물을 충분히 마시기 점막이 수분을 유지하여 질병을 일으키는 유기체를 훨씬 더 효과적으로 걸러낼 수 있도록 수분을 충분히 섭취하세요. 건강한 습관 손을 자주 씻으면 계절성 감기 및 독감 세균의 확산을 막을 수 있습니다.

Healthy Diet Add all seasonal vegetables to your diet. Drink Plenty of Water So your mucous membranes stay hydrated, working much more effectively to filter the disease causing organisms. Healthy Habits Wash your hands often to help stop the spread of seasons cold and flu germs.