탄수화물 4g은 혈액에서 설탕 1티스푼으로 분해됩니다. 예를 들어, 조리된 플레인 스파게티 한 컵은 약 그램의 탄수화물로 거의 티스푼의 설탕으로 분해됩니다. 스파게티 대신 애호박 국수 한 컵으로 대체한다면.

Four grams of any carbohydrate breaks down into one teaspoon of sugar in our blood. For example, one cup of cooked plain spaghetti is about grams of carbohydrate, which breaks down into almost teaspoons of sugar. If you were to replace the spaghetti with one cup of zucchini noodles at.