조산사나 의사는 진통을 인지하는 방법, 분만 시 통증에 대처하는 방법, 출산 계획 등 분만과 출산 준비에 관한 정보를 제공해야 합니다. 여름에는 가벼운 저녁 식사를 하세요. 가장 먼저 긴장감을 조절하세요.

Your midwife or doctor should give you information about preparing for labour and birth, including how to recognise active labour, ways of coping with pain in labour, and your birth plan. Light evening meals for the summer. First things first, keep those nerves in check.