많이 앉아있으면 호흡이 호흡 그 이상이 되어 수행 전체가 호흡으로 이어집니다. 호흡을 잊어버리면 그냥 호흡을 시작하세요. 자신에게 돌아와서 방금 무슨 일이 있었는지 알아낼 수 있을 것입니다.

If you sit a lot, breathing becomes more than breathing it carries the whole practice with it. If you lose it, just start breathing. You will return to yourself and figure out what just happened.