물은 모든 세포가 제대로 작동하는 데 필수적인 요소입니다. 연골 물질도 수분 함량과 관련이 있는데, 연골이 제대로 작동하려면 충분한 수분이 필요합니다. 탈수는 관절의 충격 흡수력을 떨어뜨립니다.

Water is vital for all cells to operate properly. And even our cartilage material, which has to do with percent water, requires adequate water to operate properly. Dehydration lowers joint shock absorption.