에서 자세히 알아보세요. 설탕은 과일과 우유와 같은 식품에서 자연적으로 발생하지만, 이러한 유형의 설탕을 줄일 필요는 없습니다. 설탕은 단 탄산음료, 케이크, 비스킷, 초콜릿, 페이스트리, 아이스크림, 잼 등 많은 음식과 음료에도 첨가되어 있습니다.

Learn more in. Sugar occurs naturally in foods such as fruit and milk, but we dont need to cut down on these types of sugar. Sugar is also added to lots of foods and drinks such as sugary fizzy drinks, cakes, biscuits, chocolate, pastries, ice cream and jam.