외모, 성공 여부, 친구 관계 등에 대해 스스로 어떤 판단을 내리고 있나요? 자신에 대해 말하거나 생각하는 것이 여러분을 어떻게 느끼게 하나요? 문제가 생기면 멈춰서 자신의 감정을 확인하나요, 아니면 문제를 해결하기 위해 즉시 패닉 모드로 들어가나요?

What judgments do you place on yourself how you look, how successful you are, the friends you have, etc.? How does what you say or think about yourself make you feel? When you have a problem, do you stop to check in with your feelings or immediately go into panic mode to solve the issue.