아무리 가벼운 저항 밴드도 특정 동작에는 약간 무겁다는 것을 알게 되었습니다. 또는 무게가 있는 밴드를 사용하는 것도 좋습니다. 밴드에 대한 설명 동영상을 시청하세요.

I find that even the lightest resistance band is a bit heavy for certain moves. Alternatively, you might want to invest in or lb weights. Do watch the instructional video for the bands.