하루 중 추가 시간이 없습니다! 오늘 아침에 장거리 달리기를 하고 얼음물 목욕을 하는 대신 샤워를 하고 출근했습니다. 바로 오트밀을 먹었는데 그것도 인정되나요?

There are simply no additional hours in the day! I did my long run this morning and instead of taking an ice bath I took a shower and went to work. I did eat oatmeal right away does that count for something?