저는 수년 동안 명상에 대해 상당히 회의적이었습니다. 주로 명상에 대해 거의 알지 못했기 때문입니다. 또한 제 인생에서 최근까지 명상이 정말 필요하지 않았다고 생각했습니다.

I have been quite skeptical of meditation over the years. Mainly because I knew little about it. I also think I didnt really need it until more recently in my life.