하루 식단에서 총 지방은 평균적으로 섭취하는 총 칼로리의 몇 퍼센트를 넘지 않아야 합니다. 그리고 포화 지방은 전체 칼로리의 몇 퍼센트를 넘지 않아야 합니다. 섭취하는 지방과 포화 지방의 양은 지방이 함유된 식품을 선택하고 섭취하는 것에 따라 달라집니다.

The total fat in your daily diet should average no more than percent of your total calories consumed. And saturated fat should be no more than percent of those percent of calories. The amount of fat and saturated fat you eat depends on the foods you select and consume that have fat in them.