일반적인 크로스핏 운동은 짧고 강렬합니다. 운동은 라운드로 진행되며, 절반 정도 진행되었을 때쯤이면 거의 압도적인 충동으로 운동을 중단하고 싶을 때가 많습니다. 하지만 시간이 정해져 있고 경쟁이 치열하기 때문에 끝까지 해내야겠다는 결심이 생깁니다.

The typical crossfit workout is short and intense. The workout is done in rounds and quite often by the time I am half way through I have the almost overwhelming urge to stop. But because it is timed and a bit competitive there is a determination to see it to the end.