레몬은 또 다른 아유르베다의 필수 식품입니다. 이 상쾌한 과일은 정화 작용과 영양을 공급하여 소화를 촉진하고 몸의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 아침에 일어나자마자 따뜻한 레몬수 한 잔을 마시는 것만으로도 일상 생활에 감귤류를 더 쉽게 추가할 수 있습니다.

Lemons are another Ayurvedic essential. This invigorating fruit is purifying and nourishing, helping stimulate digestion and remove toxins from the body. Its also simple to add more citrus to your daily life simply drink a glass of warm lemon water as soon as you wake up in the morning.