웨이트나 저항 밴드를 사용하면 근육을 키우고 신진대사를 높일 수 있습니다. 근육이 많아지면 운동 후에도 오랫동안 지방을 연소할 수 있습니다. 정말 기대됩니다!!

By using weights or resistance bands, youll build lean muscle and ramp up your metabolism. When you have more muscle, youll burn fat long after your workout. I am super excited about this!!