연구에 따르면 이는 매우 좋은 일입니다. 정기적으로 수영장을 찾는 것은 강력한 운동이 될 수 있습니다. 미국 마스터즈 수영연맹에 따르면 수영의 이점은 심혈관 건강, 체중 조절, 근력 및 지구력 향상, 스트레스 감소 등입니다.

And according to research, thats a very a good thing. Regularly hitting the pool can be a powerful form of exercise. According to U.S. Masters Swimming, the benefits of swimming include cardiovascular fitness, weight control, increased muscle tone and endurance, and stress reduction.