이 9가지 아미노산에는 히스티딘, 이소류신, 류신, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 라이신, 메티오닌, 발린이 포함됩니다. 비건을 위한 완전한 단백질 공급원을 찾는 것은 식물성 메뉴를 섭취할 때 직면하는 어려움 중 하나입니다. 완전한 비건 단백질 공급원도 있지만 대부분은 그렇지 않습니다.

These nine amino acids include histidine, isoleucine, leucine, phenylalanine, threonine, tryptophan, lysine, methionine and valine. Finding complete protein sources for Vegans is one of the challenges faced eating a plantbased menu. Vegan protein sources that are complete, but most arent.