운동이 중요한 이유 중 하나는 근육을 최상의 상태로 유지하기 위해서입니다. 이 사실은 외모에만 적용된다고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸의 근육은 단백질 창고입니다. 우리 몸의 단백질은 주로 골격근에 저장됩니다.

One of the reasons why its so important to exercise is to keep our muscles in peak shape. As much as we are led to believe this fact only applies to physical appearance, the truth is our bodies our muscles are protein warehouses. Protein in the body is stored primarily in skeletal muscle.