건강을 유지하려면 무지개의 모든 색을 골고루 섭취해야 한다는 것을 알고 계실 겁니다. 따라서 매일 모든 무지개 색깔을 적어도 1회 분량 이상 섭취하세요. 제 책 2장, 만성 질환을 개선하는 방법에도 나와 있습니다.

So you notice we need to eat every color of the rainbow to maintain our health. So every day eat at least one serving of every color of the rainbow. And its in chapter two of my book, make a dent in chronic disease.