브라마리 프라나야마 꿀벌 호흡을 할 때 주의할 점 손가락을 귀 안쪽이 아닌 연골 위에 올려놓는지 확인하세요. 연골을 너무 세게 누르지 마세요. 손가락으로 부드럽게 눌렀다가 놓습니다.

Points To Note While Doing Bhramari Pranayama Bee Breath Ensure that you are not putting your finger inside the ear but on the cartilage. Dont press the cartilage too hard. Gently press and release with the finger.