하지만 책상에 계속 앉아 있는 것은 결국 재앙의 지름길입니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 생산성뿐만 아니라 정신 건강 및 전반적인 업무 성과도 저하될 수 있습니다. 과로한 사람은 지속적으로 스트레스를 받아 쉽게 번아웃으로 이어질 수 있습니다.

However, staying at your desk ends up being a recipe for disaster. Without taking a healthy amount of breaks, youll end up damaging not only your productivity but also your mental health and overall work performance. Overworked individuals constantly feel stressed which can easily lead to burnout.