참가자의 평균 연령은 40세였습니다. 연구 참가자들은 가속도계를 착용하여 움직임과 속도를 추적했습니다. 이 연구에서는 짧은 운동은 몇 분 미만의 간격으로 운동하는 것으로 정의하고, 긴 운동은 몇 분 이상의 간격으로 운동하는 것으로 정의했습니다.

The average age of a participant was. Participants in the study wore accelerometers to track their movement and pace. The study defined short bouts of exercise as exercise in intervals of less than minutes, while long bouts were defined as exercise in intervals greater than or equal to minutes.