수요일에는 주중 그룹과 함께 외출하지만 금요일에는 다시 혼자 달리게 될 것이고, 제가 가장 좋아하는 장소로 돌아가는 멋지고 힘든 루트를 염두에 두고 있습니다. 지금 임은 산산조각이 났어요. 이번 러닝은 제 모든 것을 앗아갔지만 그만한 가치가 있었어요.

Having said that Im going out with the midweek group on Wednesday but Ill be back to running solo on Friday and I have a nice, tough route in mind back over some of my favourite places. Right now Im shattered. The run has taken everything out of me but it was worth it.