이것이 에너지가 더 나은 형태로 변형되는 방법입니다. 에너지 형태의 또 다른 좋은 예는 태극권이며 건강에도 매우 효과적입니다. 따라서 삶에 무술의 손길을 더할 수 있다면 좋습니다.

That is how the energy can be transformed into better forms. Another good example of energy form is Tai Chi and its quite effective for your health as well. So its good if you can add a touch of martial art to your life.