<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Acabei de passar por um rompimento muito doloroso e não consigo parar de pensar no meu ex. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] É importante permitir-se sentir a dor e processar o rompimento. Tente se concentrar no momento presente e participe de atividades de autocuidado, como exercícios ou passar tempo com seus entes queridos. Considere procurar terapia para lidar com os sentimentos de perda e tristeza.