<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e sem esperança ultimamente. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Parece que você está passando por depressão. Uma coisa que você pode fazer é tentar se envolver em atividades que você goste e que lhe dêem um senso de propósito. Isso pode incluir hobbies, passar tempo com entes queridos ou voluntariado. Também é importante cuidar da saúde física seguindo uma dieta balanceada, praticando exercícios regularmente e dormindo o suficiente. Se os seus sintomas persistirem, pode ser útil falar com um profissional de saúde mental que possa fornecer apoio adicional.