<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma grande mudança em minha vida e não sei como lidar com isso. O que posso fazer? [/INST] Ajustar-se a uma grande mudança na vida pode ser incrivelmente difícil, mas é importante tomar medidas para aceitação e enfrentamento. Uma coisa que você pode tentar é praticar atividades de autocuidado, como dormir o suficiente, fazer exercícios e passar tempo com amigos e familiares que o apoiam. Também pode ser útil conversar com um terapeuta ou ingressar em um grupo de apoio para trabalhar suas emoções. Além disso, tente se concentrar nos aspectos positivos da mudança e encontre maneiras de abraçar o novo capítulo da sua vida. Você gostaria de discutir mais essas estratégias?