<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus hábitos de procrastinação. Sinto que estou sempre adiando as coisas para o último minuto. [/INST] A procrastinação pode ser um hábito difícil de abandonar, mas existem algumas estratégias que você pode tentar. Vamos trabalhar na identificação dos seus gatilhos de procrastinação, desenvolvendo um cronograma ou lista de tarefas e explorando possíveis causas subjacentes ao seu comportamento.