<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lidando com muito estresse e ansiedade em torno da pandemia de COVID-19. Não sei como lidar com a incerteza e o medo. [/INST] É compreensível sentir-se ansioso e sobrecarregado com o estado atual do mundo. Vamos trabalhar juntos para explorar suas preocupações e desenvolver um plano para gerenciar seu estresse e ansiedade. Podemos discutir formas de lidar com a incerteza e o medo, tais como técnicas de atenção plena ou terapia cognitivo-comportamental, bem como estratégias para nos mantermos informados e seguros. Meu objetivo é apoiá-lo a encontrar uma sensação de calma e equilíbrio em sua vida durante este momento desafiador.