<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido ultimamente e não tenho muita energia. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Parece que você pode estar apresentando sintomas de depressão. Uma coisa que você pode fazer é exercitar-se regularmente. O exercício libera endorfinas, que podem melhorar seu humor. Outra coisa que você pode tentar é conversar com um terapeuta. Eles podem ajudá-lo a identificar a causa raiz de seus sentimentos e a desenvolver estratégias de enfrentamento. Por fim, certifique-se de seguir uma dieta saudável e balanceada e dormir o suficiente.