<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tomei 0,5 mg de Xanax duas vezes ao dia durante o último mês. Não tem me ajudado em nada, mas quando tomo 1 mg durante uma grande crise de ansiedade, me acalma. Fiquei me perguntando como posso pedir à minha psicóloga para aumentar a dose para 1 mg duas vezes ao dia sem que ela pense que estou abusando. Eu só tenho ataques de ansiedade muito grandes. Devo continuar com 0,5mg e lidar com as crises ou devo pedir para aumentar a dose? Tenho medo que ela me tire deles e me coloque em outra coisa. [/INST] Olá e obrigado pela sua pergunta. Embora os conselheiros trabalhem em estreita colaboração com os prestadores de serviços médicos e, por vezes, discutam sobre medicamentos com as pessoas, raramente fazemos recomendações sobre quanto ou que tipo de medicamento uma pessoa deve tomar. Isso ocorre porque prescrever e aconselhar sobre medicamentos está fora do nosso escopo de prática. A única exceção seria se o conselheiro também fosse médico, enfermeiro, assistente médico, etc. Dito isso, certamente entendo que a ansiedade é um problema realmente sério, contra o qual muitas pessoas lutam. Se você não está atualmente em terapia para ajudá-lo com esses ataques de pânico, considere fazê-lo. Os medicamentos podem ser úteis para a ansiedade, e medicamentos como o Xanax podem ajudar no alívio imediato, mas não fazem nada para lidar com a raiz da ansiedade e podem não ajudar no tratamento da ansiedade a longo prazo. Terapeutas com experiência em terapias de exposição seriam boas pessoas para começar. A terapia de exposição tem bons resultados para pessoas com transtornos de ansiedade e ataques de pânico. Se você estiver interessado em falar com seu provedor sobre o Xanax, acho que explicá-lo da maneira que você fez aqui é ótimo. O médico decidirá então se se sente confortável em aumentar a sua medicação. Lembre-se de que os prestadores de serviços médicos não estão tentando dificultar as pessoas. Medicamentos como o Xanax são realmente altamente viciantes. Quanto mais você toma, mais você sente que precisa. Quanto mais você sentir necessidade de usá-lo. Dependendo da frequência e quantidade de uso, algumas pessoas sofrem graves sintomas de abstinência quando não tomam o medicamento. É uma boa ideia conversar com o médico sobre todas essas coisas, para que você possa definir o curso de ação correto para controlar essa ansiedade. Certamente espero que você obtenha algum alívio.... Eu sei que a ansiedade é terrível.Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC