<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha autoconfiança. [/INST] A baixa autoconfiança é um problema comum, mas é algo que pode ser melhorado com a prática. Tente se concentrar em seus pontos fortes e realizações e pratique atividades de autocuidado que façam você se sentir bem consigo mesmo. Cercar-se de amigos e familiares que o apoiam também pode ser útil para aumentar a autoconfiança.