<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito sobrecarregado com todas as más notícias do mundo ultimamente. O que posso fazer para lidar com isso? [/INST] É compreensível sentir-se sobrecarregado por notícias negativas, mas é importante cuidar de si mesmo. Tente limitar sua exposição a notícias e mídias sociais, participando de atividades que lhe tragam alegria e conectando-se com seus entes queridos. Você também pode conversar com um terapeuta, que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis ​​para controlar sua ansiedade.