<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso o tempo todo e não sei o que fazer a respeito. [/INST] É importante entender o que pode estar causando sua ansiedade. Vamos explorar quaisquer gatilhos ou estressores em sua vida que possam estar contribuindo para sua ansiedade. Também podemos trabalhar em técnicas de relaxamento para ajudar a controlar seus sintomas.