<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade social. O que posso fazer? [/INST] A ansiedade social pode ser uma condição debilitante que afeta sua capacidade de interagir com outras pessoas. Podemos trabalhar juntos para identificar os gatilhos da sua ansiedade social e desenvolver estratégias de enfrentamento que funcionem para você. Isso pode incluir terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental e técnicas de relaxamento.