<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado e exausto no trabalho. O que posso fazer? [/INST] O esgotamento é um problema comum, especialmente na cultura de trabalho acelerada de hoje. Pode ser útil tirar uma folga, se possível, e praticar atividades de autocuidado, como exercícios ou meditação. Você também pode tentar estabelecer limites claros em relação ao horário de trabalho e priorizar tarefas para evitar se sentir sobrecarregado. Se o problema persistir, pode ser útil falar com um terapeuta ou treinador para explorar as causas subjacentes e desenvolver novas estratégias para gerir o stress relacionado com o trabalho.