<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Já tentei malhar e comer frutas e vegetais, mas sempre pareço comer as porcarias da casa. [/INST] Eu sei que algumas pessoas se saem melhor quando não têm tanta junk food em casa. Isso não é tão tentador então. Dito isto, talvez você possa se recompensar com coisas diferentes, como comer sobremesa em determinados dias. Se você está preocupado principalmente com os hábitos alimentares, considere consultar um nutricionista. Eles podem ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre o que você realmente deseja e seus objetivos. Não tenho certeza de como isso está relacionado à felicidade para você, mas espero que analisar suas escolhas possa levá-lo ao seu objetivo de ser mais saudável.