<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha imagem corporal. O que posso fazer? [/INST] Tente se concentrar no que seu corpo pode fazer e não em sua aparência. Pratique o autocuidado comendo bem, fazendo exercícios e dormindo o suficiente. Participe de atividades que você goste e que façam você se sentir bem consigo mesmo. Desafie os pensamentos negativos e reformule-os sob uma luz positiva. Considere conversar com um terapeuta para explorar as causas subjacentes de sua imagem corporal negativa e desenvolver mecanismos de enfrentamento.