<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito irritado ultimamente e isso está afetando meus relacionamentos. [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar. Vamos explorar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para a sua raiva e desenvolver algumas estratégias de enfrentamento para ajudá-lo a controlá-la de maneira mais saudável.