<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma grande mudança em minha vida. O que posso fazer para lidar com isso? [/INST] Pode ser difícil se ajustar a grandes mudanças na vida, mas é importante lembrar que não há problema em reservar um tempo para processar e se adaptar. Pode ser útil estabelecer um sistema de apoio e envolver-se em atividades de autocuidado. Além disso, estabelecer pequenas metas e comemorar conquistas pode ajudar a aumentar a confiança e a motivação. Vamos trabalhar juntos para explorar o que pode estar contribuindo para sua dificuldade de adaptação e ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com isso.