<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando um evento traumático do meu passado. [/INST] O trauma pode ter um impacto significativo na saúde mental e no funcionamento diário. É importante procurar ajuda profissional para processar o trauma e desenvolver estratégias de enfrentamento. Também podemos explorar técnicas como EMDR ou terapia de exposição para tratar sintomas como ansiedade e hipervigilância.