<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com trabalho e responsabilidades. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar suas tarefas e definir metas realistas para você. Pratique técnicas de gerenciamento de tempo, como dividir tarefas maiores em tarefas menores e mais gerenciáveis. Faça pausas ao longo do dia para recarregar as baterias e participar de atividades de autocuidado, como exercícios ou meditação.