<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com todas as minhas responsabilidades. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar tarefas e delegar responsabilidades quando possível. Além disso, praticar atividades de gerenciamento de tempo e autocuidado, como exercícios e relaxamento, pode ajudar a reduzir a sensação de sobrecarga. Também pode ser útil buscar o apoio de um terapeuta ou grupo de apoio.