<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] Para algumas pessoas é absolutamente normal ficar nervoso ao ir à terapia. Às vezes é difícil compartilhar nossas emoções e sentimentos com alguém – não importa quão caloroso e atencioso o terapeuta seja. Você se sente confortável com seu terapeuta? É um bom ajuste relacional? Talvez seja bom discutir isso com seu terapeuta específico no início de sua próxima sessão - talvez eles possam ajudá-lo a encontrar algumas estratégias ou ferramentas para tornar isso mais fácil?