<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva ultimamente e não sei como lidar com isso. O que posso fazer? [/INST] É importante identificar a fonte de sua raiva e encontrar maneiras saudáveis ​​de controlá-la. Isso pode incluir exercícios, respiração profunda ou conversar com um amigo ou profissional de confiança. Considere procurar terapia para resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para sua raiva.