<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de autoestima. Não me sinto bem comigo mesmo e sinto que não sou digno de amor ou respeito. [/INST] A baixa autoestima pode ser muito difícil de lidar, mas existem muitas estratégias que podemos explorar para ajudá-lo a construir uma autoimagem mais positiva. Vamos falar sobre maneiras de desafiar o diálogo interno negativo e desenvolver uma atitude mais compassiva e de aceitação consigo mesmo. Também podemos explorar maneiras de desenvolver confiança e autoestima por meio de experiências e conquistas positivas.