<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades como cuidador. Não sei como administrar minhas próprias necessidades e ao mesmo tempo cuidar do meu ente querido. [/INST] Cuidar pode ser realmente desafiador, mas é importante priorizar também suas próprias necessidades. Vamos explorar algumas maneiras de delegar tarefas e construir um sistema de apoio. Também podemos trabalhar em técnicas de gerenciamento de estresse para ajudá-lo a lidar com a pressão.