<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sempre que não conto aos meus amigos ou a qualquer pessoa o que fiz ou coisas que não são realmente importantes, sinto-me péssimo, como se houvesse um buraco no meu estômago. Só desaparece quando eu me machuco. [/INST] Olá, Kansas, sinto fortemente que a ajuda de um terapeuta profissional é importante aqui. Os sentimentos nunca estão errados, mas pode ajudar a entender de onde eles vêm e conversar com alguém que possa lhe ensinar maneiras saudáveis ​​de lidar com a situação. A automutilação não é a resposta para controlar as emoções que você sente no estômago. Embora eu esteja feliz que você tenha dito algo aqui, um profissional precisaria passar algum tempo com você e obter uma compreensão profunda de sua vida para ajudá-lo a resolver todas essas reações de maneira eficaz. Espero que você entre em contato com alguém em breve.