<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito inseguro em relação à minha aparência e isso está afetando minha auto-estima. [/INST] Problemas de imagem corporal podem ser difíceis de lidar. Vamos trabalhar na construção da auto-estima e encontrar maneiras de valorizar suas qualidades únicas. Também pode ser útil desafiar o diálogo interno negativo e concentrar-se no autocuidado.