<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e sem esperança. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] É importante procurar ajuda profissional para depressão. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer problemas subjacentes e desenvolver um plano de tratamento que pode incluir terapia e/ou medicação. É importante lembrar que você não está sozinho e que há esperança de recuperação.