<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Começo o aconselhamento/terapia em alguns dias (estou pirando), mas meu principal medo é chorar e me envergonhar, é algo com que me preocupar? [/INST] Muitas pessoas choram durante as sessões de terapia. Na verdade, a maioria das pessoas chora no consultório do terapeuta. Digo aos meus clientes que é seguro chorar no meu consultório e chorar não é sinal de fraqueza. É uma saída humana normal para a dor. Na verdade, as pessoas causam mais danos a si mesmas tentando não chorar do que chorando. Chorar é muito purificador e uma parte importante do processo de cura para muitas pessoas.