<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito culpado por algo que fiz no passado. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] É normal sentir-se culpado por ações passadas, mas é importante lembrar que todos cometem erros. Uma técnica que pode ser útil é reconhecer seus sentimentos e assumir a responsabilidade por suas ações. Também pode ser útil pedir perdão a qualquer pessoa que tenha sido afetada pelas suas ações, se possível. Por fim, considere procurar a ajuda de um terapeuta, que pode fornecer técnicas para controlar a culpa e ajudá-lo a seguir em frente.