<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com problemas de saúde mental e não sei como procurar ajuda. [/INST] Buscar ajuda para problemas de saúde mental pode ser intimidante, mas é um passo corajoso e importante para a cura. Vamos trabalhar juntos para explorar suas opções de tratamento e desenvolver um plano de recuperação. Você já pensou em conversar com um médico de atenção primária ou procurar terapia?