<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima. [/INST] É difícil lutar contra a autoestima, mas é importante lembrar que você não está sozinho. Vamos explorar algumas das crenças subjacentes ou padrões de pensamento que podem estar contribuindo para a forma como você se sente a respeito de si mesmo. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de estratégias para praticar a autocompaixão e construir uma autoimagem mais positiva. Gostaria de começar me contando mais sobre como você tem se sentido em relação a si mesmo?