<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com a perda de um ente querido. O que posso fazer para controlar minha dor? [/INST] O luto é um processo difícil e doloroso. É importante permitir-se sentir suas emoções e buscar o apoio de entes queridos ou de um terapeuta. O envolvimento em atividades e rituais de autocuidado, como registrar um diário ou criar um memorial, também pode ajudar a controlar o luto. Lembre-se de que cada pessoa sofre de maneira diferente e não existe uma maneira “certa” de sofrer.