<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Estou tendo problemas com a imagem corporal e não me sinto bem com minha aparência. [/Inst] É comum lutar com a imagem corporal, especialmente em uma sociedade que coloca muita pressão sobre a aparência. Vamos explorar alguns mecanismos de enfrentamento, como praticar a auto-compaixão, desafiar a conversa interna negativa e o foco nas coisas que você gosta em si mesmo. Também é importante lembrar que seu valor não é determinado por sua aparência.