<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito irritado ultimamente e não sei por quê. O que há de errado comigo? [/INST] A raiva é uma emoção natural, mas é importante explorar as causas subjacentes e encontrar maneiras saudáveis ​​de expressá-la e controlá-la. Podemos trabalhar na identificação dos gatilhos para sua raiva e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, como respiração profunda ou técnicas de controle da raiva. Além disso, podemos explorar possíveis causas profundas, como traumas passados ​​ou fatores estressantes em sua vida atual.