<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com o trabalho e a vida em geral. Eu não sei como relaxar. [/INST] O estresse é uma experiência comum e pode ser útil dar um passo atrás e focar em estratégias de autocuidado, como exercícios, atenção plena e autocompaixão. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis ​​e no estabelecimento de limites para criar uma vida mais equilibrada.