<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Todo inverno fico triste por causa do tempo. Como posso lutar contra isso? [/INST] Eu sugeriria algumas abordagens holísticas, como verificar seus níveis de vitamina D e ferro. Certifique-se de comer bem, fazer exercícios e sair de casa sempre que puder. Faça uma viagem para algum lugar quente, se possível. Use uma lâmpada solar pela manhã por 30 minutos para simular a luz solar. Procure um profissional de saúde para adquirir habilidades de enfrentamento e outras maneiras de controlar os sintomas.