<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Depois que eu contei, eles gritaram comigo. [/INST] Isso deve ser incrivelmente difícil porque você estava muito vulnerável e aberto sobre o que estava sentindo e imagino que o resultado foi muito doloroso. Aqui estão algumas coisas para fazer agora: Pratique dar um pouco de amor a si mesmo. Traga sua consciência para a sala ao seu redor e um pouco da energia positiva dentro de você. À medida que você se torna um pouco centrado, é provável que você consiga lidar com suas emoções com mais facilidade. Cerque-se de pessoas que o aceitem. Espero que você tenha amigos ou conhecidos que o aceitem como você é. Você também pode encontrar algum apoio aqui através desta organização que frequentemente realiza eventos relacionados à oferta de apoio: https://www.pflag.org/needsupport. Não falei diretamente com esta organização, mas ela é frequentemente discutida em treinamentos terapêuticos como uma organização respeitável. Relacionada mais especificamente à sua família, essa mudança pode levar algum tempo. Muitas vezes há um grande ajuste nas famílias devido às enormes variações nas reações e no que cada pessoa pensa, sente e acredita. Considere conversar com um terapeuta local sobre como se comunicar de forma mais eficaz com sua família, pois há muitas variáveis ​​aí. , por isso é difícil dar ideias específicas nesse formato. Lembre-se de que há muitas pessoas que aceitam você como você é agora.