<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades acadêmicas. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] Uma técnica que pode ser útil é chamada de 'bloqueio de tempo'. Isso envolve agendar blocos de tempo específicos para estudar, concluir tarefas e fazer pausas. Além disso, buscar recursos como aulas particulares ou grupos de estudo pode fornecer suporte adicional e ajudá-lo a permanecer no caminho certo. Lembre-se de cuidar de si mesmo e priorizar atividades de autocuidado, como exercícios ou passar tempo com seus entes queridos.