<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com meu próximo casamento. Estou preocupado que algo dê errado e não seja perfeito. [/INST] O planejamento do casamento pode ser estressante. Vamos trabalhar no desenvolvimento de algumas estratégias de enfrentamento para ajudar a controlar sua ansiedade. Você já tentou delegar tarefas a amigos ou familiares de confiança ou praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda ou meditação?