<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não tenho me sentido bem ultimamente. Fiquei chateado sem motivo e me sentindo ansioso. Estou me sentindo esgotado. O que pode me ajudar a me sentir melhor? [/INST] Não existe essa possibilidade de você ficar chateado "sem motivo"!O motivo não é óbvio, não que você esteja se sentindo chateado e não tenha resultado em nada.O que pode ajudá-lo a se sentir melhor é ser gentil e gentil consigo mesmo, porque esse tipo de abordagem provavelmente relaxará seu humor e mentalidade o suficiente para que a tensão e a ansiedade que você sente se dissipem um pouco. Tente entender se certas situações ou interações o lembram ou parecem semelhantes àquelas que o angustiavam antes. seja a razão de sua ansiedade. É uma boa notícia que você saiba a diferença entre seu senso habitual de si mesmo e que esteja longe desse sentimento. Dê a si mesmo um pouco de crédito por se compreender. Dar crédito adiciona confiança e confiança o ajudará a encontrar os motivos e novas maneiras de lidar com sua ansiedade.