<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando contra a baixa auto-estima e sentindo que não sou bom o suficiente. [/INST] Muitas pessoas lutam contra a baixa autoestima em algum momento de suas vidas. Pode ser útil trabalhar na identificação do diálogo interno negativo e substituí-lo por afirmações positivas. A terapia também pode ser útil para aumentar a auto-estima e a confiança.