<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando para me adaptar a uma grande mudança em minha vida e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer? [/INST] Ajustar-se às grandes mudanças na vida pode ser desafiador e é importante reservar tempo para processar as emoções. Considere procurar a orientação de um terapeuta especializado em transições de vida. Participar de atividades de autocuidado ou praticar hobbies também pode ser útil no controle do estresse.