<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Já se passaram quase um ano desde que meu ex-namorado terminou comigo depois que ele me traiu muitas vezes. Eu tinha descoberto cerca de um mês antes, mas não disse a ele que sabia porque não queria que nos separássemos. Eu costumava ter uma auto-estima muito baixa e acho que pode ter a ver com meu pai ser alcoólatra. Meu pai traiu minha mãe quando eu era pequeno. Gostaria de saber se essa dor tem a ver com isso. Meu ex-namorado e eu estávamos namorando apenas cinco meses, mas ainda não consigo superar essa traição. Não tenho certeza do que sentir para superar isso: perdão? Odiar? Ele me ajudou financeiramente depois de ter um rompimento, me emprestando US $ 3000, por isso sou grato por isso. Eu ainda o odeio pelo que ele fez e ainda quero que ele goste de mim, embora nem esteja mais falando. Seguimos um ao outro no Instagram e é isso. Sinto que ainda preciso da validação dele. Isso está me assombrando dia e noite. Quero me concentrar no meu novo relacionamento e objetivos, mas continuo obcecado com isso e continuo checando o Instagram e o Facebook do meu ex-namorado. Eu me sinto tão mal e continuo tendo pesadelos. [/Inst] Os dilemas que você apresenta estão lhe dando uma grande chance de entender suas verdadeiras razões para estar em um relacionamento. Continue desenvolvendo alguns pontos que você escreveu aqui. Que você cresceu sentindo e/ou testemunhar a dor emocional de sua mãe de sua Papai a traindo, provavelmente estabeleceu um padrão em seu eu interior, para esperar circunstâncias semelhantes na vida de seu relacionamento. Essa é uma dinâmica natural que acontece para todos nós. O que observamos em nossas famílias crescentes é o que entendemos como "normal", por mais que seja realmente. da nossa cultura. É natural ansiar por um relacionamento. O que você tem a chance de fazer agora, é distinguir as razões para o seu desejo. machucá -lo, e de quem validação, mesmo que ele diga que validar palavras, tem pouco significado porque as pessoas que validam não são as que nos prejudicam? Se você é capaz de ensinar a si mesmo que aqueles que nos amam não nos prejudicam e desenvolver Novas expectativas de se sentir bem com a forma como seu parceiro o trata, então você estará mostrando uma estrada que o beneficiará por toda a sua vida.