<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com minha próxima mudança. [/INST] Mudar-se pode ser muito estressante, especialmente quando você tem que lidar com logística e emoções. Vamos discutir algumas maneiras de controlar o estresse e a ansiedade e tornar o processo de mudança mais tranquilo. Também podemos trabalhar em formas de adaptação ao seu novo ambiente e construir um sistema de apoio. Você gostaria de começar discutindo seus planos de mudança atuais?