<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado pelas responsabilidades familiares e não tenho nenhum apoio. [/INST] É compreensível sentir-se sobrecarregado pelas responsabilidades familiares, especialmente sem qualquer apoio. Vamos explorar algumas maneiras de priorizar tarefas e delegar responsabilidades a outras pessoas, se possível. Também podemos falar sobre maneiras de construir uma rede de apoio, como entrar em contato com amigos ou ingressar em um grupo de apoio. Lembre-se de que é importante cuidar de si mesmo para cuidar melhor dos outros.