<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando para equilibrar minha vida pessoal e profissional e sinto que estou constantemente sobrecarregado de responsabilidades. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar atividades de autocuidado e identificar maneiras de administrar seu tempo de maneira eficaz. Vamos trabalhar juntos para desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis, como delegar responsabilidades, estabelecer metas e limites realistas e participar de atividades que lhe tragam alegria. Também é importante comunicar suas necessidades de forma assertiva e não sacrificar seu bem-estar em prol do trabalho.