<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades familiares. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] As responsabilidades familiares podem ser desafiadoras, mas há coisas que você pode fazer para controlar o estresse. Uma técnica é delegar tarefas a outros membros da família e pedir ajuda quando precisar. Também é importante fazer pausas para atividades de autocuidado, como exercícios ou passar tempo com os amigos. Vamos conversar sobre suas responsabilidades familiares e desenvolver um plano para controlar seu estresse.