<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho medo de falar em público e isso está me impedindo de progredir em minha carreira. [/INST] Falar em público pode ser uma experiência assustadora para muitas pessoas. Juntos, podemos trabalhar na identificação da raiz do seu medo e no desenvolvimento de estratégias para superá-lo. Também podemos explorar técnicas como visualização e dessensibilização.