<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sinto que não sou bom o suficiente e me comparo constantemente com os outros. [/INST] É comum lutar contra sentimentos de inadequação e baixa autoestima. Vamos trabalhar na identificação de padrões de pensamento negativos e substituí-los por outros mais positivos e realistas. Também podemos explorar maneiras de desenvolver autoconfiança e autoestima.