<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho muitos problemas para resolver. Tenho um histórico de abuso sexual, sou uma sobrevivente do câncer de mama e tenho insônia para toda a vida. Tenho um longo histórico de depressão e estou começando a sentir ansiedade. Tenho baixa auto-estima, mas sou casado e feliz há quase 35 anos. Nunca tive aconselhamento sobre nada disso. Tenho muitos problemas para abordar no aconselhamento? [/INST] Esta é uma ótima pergunta! Pessoalmente, não acredito que qualquer cliente possa ter muitos problemas para aconselhamento. Na verdade, esse tipo de pensamento pode impedi-lo de procurar aconselhamento e, portanto, de obter a ajuda de que precisa. Na verdade, tudo o que você descreveu aponta para a importância de você procurar ajuda para enfrentar os muitos desafios da sua vida. Se você procurar aconselhamento, será importante compreender que pode precisar permanecer em aconselhamento por um longo período de tempo para resolver cada uma dessas questões. Todos esses problemas não poderão ser resolvidos imediatamente ou em um breve período de tempo. O aconselhamento exigirá comprometimento e trabalho árduo, mas é possível que você se recupere e se cure de todos os problemas que descreveu. Muitos clientes chegam ao aconselhamento com vários problemas, em vez de apenas um em particular. Na maioria das vezes, os problemas se relacionam e se agravam. Chamamos essas condições de “comórbidas”, o que significa que existem dois ou mais problemas de saúde mental ao mesmo tempo. Muitas vezes, quando você começa a trabalhar em uma questão, as outras questões melhoram como resultado. Encorajo você a encontrar um terapeuta profissional que possa ajudá-lo a aprender como lidar com todas as dificuldades de saúde mental que você descreveu. . Você merece ajuda tanto quanto qualquer outra pessoa.