<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho lidado com depressão e ansiedade há vários anos. Tenho tomado medicação, mas ultimamente minha depressão piorou. O aconselhamento pode ajudar? [/INST] Certamente o aconselhamento pode ajudar. no entanto, há uma ressalva: você precisará do conselheiro certo com a abordagem correta. Isto leva a duas questões: 1) Quais são os identificadores do conselheiro certo e 2) Qual é a abordagem correta?1) Quais são os identificadores do conselheiro certo? O conselheiro certo quase certamente terá muita experiência. Ele ou ela terá feito muito trabalho pessoal e terá uma prática contínua de trabalho interno por conta própria e com o apoio de um terapeuta experiente. Essa pessoa verá você como um ser humano com desafios, não como uma categoria de diagnóstico. Ele ou ela estará disposto a trabalhar com você por um longo período de tempo e terá experiência nesse tipo de trabalho. Além disso, eles serão bem versados ​​em abordagens que respondem a você no momento e em geral. O trabalho aprofundado será projetado de forma colaborativa de uma forma contínua que responda a você, ao momento, à sua experiência geral de vida e à experiência do momento. Nem é preciso dizer que você avaliará subjetivamente o sentimento de conexão com essa pessoa e a sensação de que ela está investida em seu trabalho com você, valorizará você como ser humano e valorizará a conexão. Da mesma forma, é crucial que você sinta essa conexão e que seu terapeuta 'entenda você'. 2) Qual é a abordagem correta? Como afirmou Carl Jung: “Quando o médico se senta com o paciente, ele (ou ela) deve abandonar todas as teorias e aprender a teoria dessa pessoa”. A abordagem deve incluir um vínculo entre você e seu terapeuta que esteja em um processo contínuo de desenvolvimento, atenção à impressão pré-verbal, desenvolvimento da capacidade de consciência, desenvolvimento contínuo da capacidade de atender e permanecer com a experiência interior, desenvolvimento de um processo orientação, atenção às estruturas egóicas que foram semeadas desde os primeiros dias a serviço das percepções de ameaças às necessidades atendidas, identificação dos estados egóicos atuais e trabalho com esses eus interiores e seu relacionamento entre si para facilitar o movimento a partir de pontos de parada de desenvolvimento , maior capacidade de acessar e conter estados incomuns de consciência, atentando para o que é, e trabalhando com isso a serviço de avançar em direção ao desenvolvimento humano ideal. A depressão é geralmente experimentada como o desligamento do sistema. a ansiedade é um sinal de que algo está errado. ansiedade não é o problema. é um sinal de que há um problema. o cerne destas questões é a falta de segurança interior que é o resultado de uma ligação insuficiente. o trabalho da psicoterapia é estabelecer um ambiente e relacionamento que facilitem o trabalho com as rupturas de vínculo e o reinício do processo de desenvolvimento que parou precocemente.