<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não consigo sentir nenhuma emoção, exceto ansiedade, nem mesmo por mim mesmo. [/INST] A empatia geralmente se enquadra em um espectro, o que significa que algumas pessoas mostram mais do que outras. Empatia é a capacidade de olhar o mundo através dos olhos de outra pessoa ou “caminhar um quilômetro no lugar dela”. Pode haver algumas pessoas em sua vida por quem é mais fácil sentir empatia e por quem você não tem ideia do que estão vivenciando. A empatia geralmente não é categorizada como uma emoção, mas como algo relacionado às emoções. Por exemplo, você poderia ter empatia pela ansiedade de alguém. Não tenho certeza se você também está se referindo à ideia de que não sente simpatia por si mesmo ou pelos outros. Esse é um conceito diferente, mas também envolve diferentes graus. Quando você diz que não tem emoção além da ansiedade, me pergunto se você está dizendo que tem ansiedade o tempo todo e isso pode estar encobrindo outras emoções? Se você está sentindo muita ansiedade, tente ver a que ela está relacionada e encontre algo que mude seu foco por alguns minutos. Pode ser uma série de atividades, como assistir TV, cozinhar, ler um livro ou muitas outras opções. Se você está se sentindo como se estivesse apenas agindo e não tendo muitas emoções sobre nada, se for apenas Já se passaram alguns dias, pode estar apenas relacionado a um estresse atual que diminuirá em alguns dias. Se já faz um bom tempo, considere monitorar seu humor e observar quando você percebe mudanças em suas emoções. Pode haver algumas variações das quais você não está ciente. Se você continuar a se sentir ansioso e como se não tivesse tantas emoções quanto gostaria, considere conversar com seu médico de atenção primária ou com um terapeuta local.