<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com situações sociais. O que posso fazer? [/INST] Podemos trabalhar no desenvolvimento de habilidades sociais e na construção de auto-estima para ajudá-lo a se sentir mais confiante em situações sociais. Também pode ser útil explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para a sua ansiedade social e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis, como respiração profunda e técnicas de atenção plena.