<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho muito medo de conhecer pessoas que não conheço, até mesmo parentes. Eu nunca levanto a mão ou falo na escola. Sinto que ninguém entende. Como posso lidar com isso? [/INST] Certamente parece que você está com alguma ansiedade. Antes de decidir se é ansiedade social ou um tipo mais geral de ansiedade, gostaria de saber o que você acha que resultará de você levantar a mão ou conversar com alguém que não conhece. Aqui estão algumas informações sobre ansiedade social: https://socialanxietyinstitute.org/what-is-social-anxietyEu recomendaria conversar com um profissional de saúde mental local. Parece que sua ansiedade está afetando sua vida diária e há muitas estratégias que podem ajudar a diminuir isso. Obrigado por ter coragem de postar aqui.