<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minha carga de trabalho. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] Uma técnica que pode ser útil é criar uma lista de tarefas e priorizar tarefas com base em sua importância e urgência. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais organizado e no controle. Além disso, fazer pausas regulares e praticar atividades para reduzir o estresse, como exercícios ou meditação, também pode ser eficaz no controle do estresse.