<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Somos sempre informados que não sou bom o suficiente ou se esforçando o suficiente. Eu coloquei 100% em tudo. Estou cansado, trabalhei em todos os meus relacionamentos familiares, estou indo muito bem na escola, sou gentil com os necessitados e de outra forma. Eu mantenho minhas crenças religiosas e deixo espaço para erros e aprendo com os outros, para não ter que fazer tantos e com os que aprendi. De alguma forma, ainda não é bom o suficiente e nada que eu faço funciona. Nada mudou, e eu me sinto sem esperança. Alguma sugestão ou ideia? [/Inst] Parece que você está ciente de suas características positivas, mas está lutando com alguém que não reconhece nem celebra seus esforços ou realizações. Parece que isso está afetando sua voz interior, que permite que você se aceite por quem você é. Minha sugestão é explorar esse relacionamento e decidir se a opinião dessa pessoa deve determinar como você se sente sobre si mesmo. Se esse é um relacionamento importante, você pode se comunicar a essa pessoa como a falta de feedback positivo está afetando você. Em seguida, trabalhe para passar mais tempo com aqueles que o valorizam e podem lhe dar elogios, encorajamento e críticas construtivas. Além disso, explore suas crenças religiosas e o que elas dizem sobre quem você é como pessoa. Por fim, explore com um conselheiro sua voz interior e tente descobrir se a mensagem negativa está se estabelecendo e prejudicando sua auto-estima. Através da terapia, você pode aprender a auto-compaixão e aceitação que ajudará sua auto-estima. Yo pongo el 100% pt TODO. Estoy Agotoado, ele Trabajo en TODAS MIS RALACIONES, ESTOY MUY BIEN EN LA ESCEULA, Trato bien a las personas que necesitan. Eu aferro a mis creencias religiosas y dejo Espacio para los errores, y APREVO DE OTROS PARA NO TENER QUENER QUETO LOS MISMOS. AUN Así no Soy Supiente y Nada de Lo Que Hago Funciona, Me Siento DeSperanzado. 'Alguna Idéia de Sugerencia? Al Parecer Estas Conscientes de Tus Caractersticas Positivas, Pero Estás Teniendo Dificultad con Relaciação e Anais Si La La Opinión de Esta Persona Va Um Cómo Determinado T Valoras A Ti Mismo. Si es Una Relación valiosa, puedes comunicarle a la persona em cuestión como afecta la falta de comentarios y opinião positivas. Luego Enficate en Pasar Más Tiempo con personas que Valoran, Te Dan Halagos, TE Motivan Y Te Aconsejan. También explora que dice tu religión supere quién eres como persona y cu dos es tu valor. Y por Último, explora con A través de la terapia puedes abrender tecnicas auto -comasión y aceptación que ayudaran a fortalegerte.