<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou passando por algumas coisas com meus sentimentos e comigo mesmo. Mal durmo e não faço nada além de pensar em como não valho nada e como não deveria estar aqui. Nunca tentei ou pensei em suicídio. Sempre quis resolver meus problemas, mas nunca consigo fazer isso. Como posso mudar meu sentimento de não ter valor para todos? [/INST] Deve ser muito difícil vivenciar o que você está passando agora. É preciso muita coragem para estender a mão. Parece que você quer melhorar, mas talvez precise de ajuda para superar o obstáculo. Muitos dos sintomas que você descreveu são consistentes com uma pessoa que está lidando com depressão. A depressão é uma condição tratável. Normalmente, se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas, é uma boa ideia procurar ajuda profissional. Alguém treinado para lidar com a depressão. Inicialmente, uma avaliação abrangente seria realizada para descartar quaisquer outras causas para os seus sintomas e para determinar a natureza exata da sua preocupação atual. Então, em colaboração entre si, seria desenvolvido um plano de tratamento personalizado, com foco na melhor forma de ajudá-lo a alcançar seus objetivos. A boa notícia é que há esperança de melhorar! Você não precisa fazer isso sozinho. Permita-me ser seu aliado na cura.