<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou constantemente ansioso e não consigo relaxar. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Parece que você está passando por muito estresse e ansiedade. Uma técnica que pode ajudar são os exercícios de respiração profunda. Você também pode tentar a meditação consciente ou o relaxamento muscular progressivo. Também pode ser útil identificar quaisquer gatilhos para sua ansiedade e trabalhar em estratégias de enfrentamento para essas situações específicas.