<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou em um relacionamento à distância com minha namorada há pouco mais de um ano. Na semana passada, ela admitiu para mim que tem sentimentos por outro cara. Ela diz que é “só uma paixão”, mas não sei como lidar com isso. Como devo lidar com isso? [/INST] Essas palavras devem ter sido extremamente difíceis de ouvir ou ler. Parece que vocês dois estão tendo dificuldades com a distância, e só posso imaginar que vocês dois têm lidado com essa distância da melhor maneira possível. Existem alguns cenários que acho que teriam caminhos radicalmente diferentes para a sua saúde mental, e gostaria de explorá-los separadamente. O primeiro cenário é que ela tem essa paixão, mas ainda escolhe você e deseja ficar com você. Mantendo em mente o valor de sua escolha e a coragem que ela demonstrou ao admitir essa paixão, tratá-la com delicadeza naquele ponto vulnerável valerá a pena. Você pode achar que vale a pena explicar seus sentimentos sobre isso, compartilhar como está machucando você saber disso e o que ela significa para você. Explicar esses sentimentos o ajudará a não agir com emoções que você pode encobrir, ficando com raiva ou retraído. Agir dessa forma ajudará a garantir que ela escolha você, e compartilhar essas emoções e sentir-se apoiado por ela pode ajudá-lo a lidar com isso. O outro cenário é que ela tem uma queda por esse homem e está querendo deixar o relacionamento. com você para ter um com essa outra pessoa. Como antes, seria útil compartilhar seus sentimentos com alguém. Pode ser difícil processar essas emoções, pois elas são intensas e muitas vezes opressoras. Neste cenário, pode ser muito difícil partilhar estes sentimentos com a sua namorada, mas ainda assim é importante que reconheça esta perda e permita que as emoções associadas tenham o seu lugar. Lamentar o fim desse relacionamento pode ser uma grande fonte de crescimento pessoal. Espero que isso tenha ajudado.