<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho. O que posso fazer para melhorar minha concentração? [/INST] É comum ter dificuldade com foco e concentração no trabalho, mas há coisas que você pode fazer para melhorar. Você já tentou dividir suas tarefas em partes menores e mais gerenciáveis ​​ou usar um cronômetro para trabalhar em intervalos curtos com intervalos entre eles? Você também pode tentar praticar técnicas de atenção plena ou atividade física para limpar sua mente e melhorar seu foco.