<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com o futuro e incerto sobre minha carreira, o que posso fazer? [/INST] Pode ser útil trabalhar no desenvolvimento de um plano de carreira e no estabelecimento de metas alcançáveis. Além disso, praticar atividades de autocuidado, como exercícios e técnicas de relaxamento, pode ajudar a controlar o estresse e a incerteza. A terapia também pode ser um recurso útil para lidar com qualquer ansiedade subjacente.