<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou constantemente ansioso e preocupado com tudo. O que posso fazer para controlar minha ansiedade? [/INST] A ansiedade é uma preocupação comum que muitas pessoas enfrentam. Uma técnica que você pode usar são exercícios de respiração profunda para se acalmar. Além disso, praticar a atenção plena e desafiar pensamentos negativos também pode ser útil. Vamos trabalhar juntos para desenvolver um plano personalizado para controlar sua ansiedade.