<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Não me sinto motivado para fazer nada. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Tente definir metas pequenas e alcançáveis ​​para você mesmo e recompensar-se por concluí-las. Além disso, certifique-se de participar de atividades que você goste e de se conectar com amigos e familiares para obter apoio.