<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar minha raiva e isso está afetando meus relacionamentos e meu trabalho. O que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] É importante reconhecer e abordar o impacto que a raiva está tendo em sua vida, bem como quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para sua raiva. Vamos trabalhar juntos para desenvolver estratégias para controlar sua raiva, como técnicas de relaxamento, habilidades de comunicação e técnicas de terapia cognitivo-comportamental. Também podemos explorar opções de medicamentos, se necessário.