<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Acabei de passar por um rompimento ruim e não consigo parar de pensar no meu ex. O que devo fazer para seguir em frente? [/INST] Rompimentos podem ser difíceis, mas é importante focar no autocuidado e na cura. Uma maneira de lidar com a situação é conversar sobre seus sentimentos com um amigo ou familiar de confiança. Você também pode tentar registrar um diário para expressar seus pensamentos e emoções. Encontre maneiras de se manter ocupado e participar de atividades que lhe tragam alegria. Lembre-se de que a cura leva tempo, então seja paciente consigo mesmo.