<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade em relação ao futuro. Não sei o que vai acontecer e isso está me deixando muito ansioso. [/INST] A ansiedade em relação ao futuro é comum, mas pode ser controlada com terapia e/ou medicação. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer gatilhos para sua ansiedade e desenvolver estratégias para controlá-la. Você já experimentou alguma técnica de relaxamento ou prática de atenção plena?