<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não tenho amigos desde os 19 anos. Não vou a lugar nenhum e não tenho emprego, tudo porque Tenho medo das pessoas. [/INST] A terapia individual e/ou em grupo pode ser um antídoto poderoso para a ansiedade social. Muitas vezes, na terapia, as coisas que tendem a atrapalhar a garantia de relacionamentos pessoais satisfatórios e duradouros aparecerão de alguma forma no relacionamento terapêutico e um terapeuta competente será capaz de ajudá-lo a lidar com essa ansiedade, de uma forma sensível. e, eventualmente, encorajá-lo a buscar os relacionamentos pessoais que deseja. Na terapia de grupo, você tem a oportunidade de se relacionar não apenas com o terapeuta, mas com várias outras pessoas que estão todas no grupo, a fim de dar e receber apoio mútuo.