<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de autoestima e não sei como melhorá-los. [/INST] Às vezes é comum ter dificuldades com a autoestima. Vamos trabalhar para identificar o diálogo interno negativo e substituí-lo por afirmações positivas. Também podemos explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para seus problemas de auto-estima.