<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e triste o tempo todo. [/INST] Parece que você está apresentando sintomas de depressão. Vamos trabalhar juntos para criar um plano de tratamento que possa incluir terapia, medicação ou mudanças no estilo de vida. Você já tentou fazer exercícios ou passar algum tempo na natureza? Também podemos explorar técnicas cognitivo-comportamentais para desafiar pensamentos e comportamentos negativos.