<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Estou me sentindo realmente ansioso o tempo todo e não sei o que fazer sobre isso. [/Inst] Parece que você está experimentando muito estresse e está se manifestando como ansiedade. Há uma variedade de mecanismos de enfrentamento que podemos explorar, como exercícios de respiração profunda, técnicas de atenção plena e terapia cognitivo-comportamental. Você estaria interessado em tentar algumas dessas abordagens?