<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> fui estuprado há alguns meses, desde então, junto com outros eventos, infelizmente que ocorreram, estou tendo problemas para sentir emoções. É quase como se eu fosse um sociopata sem nenhum sentimento. O que posso fazer para mudar isso? [/Inst] Oi! Esta é uma ótima pergunta! O termo que você está procurando é Alexitimia, a incapacidade de identificar e descrever emoções no eu. No entanto, apenas porque você não é capaz de sentir ou expressar emoções, não significa que você não tenha emoções. Depois de um evento tão traumático que você experimentou, seu sistema nervoso central entra no modo defensivo (nervos vagais dorsal) que o protegem de qualquer mais dano. O que isso significa é que, se você sentisse suas emoções relacionadas ao seu estupro, teria uma sensação de estar sobrecarregado, possivelmente re-experimente o evento traumático. Não sentindo emoções é a maneira do seu corpo protegê-lo de qualquer outro trauma. Infelizmente, quando o sistema vagal dorsal (parassimpático) (sentimento de desligamento) é ativado e suprime suas emoções dolorosas (dor, vergonha, culpa, tristeza, raiva), também desliga suas emoções positivas e relacionais (amor, alegria, contentamento, conexão, felicidade). Sinto muito que você tenha tido que passar por uma experiência tão traumática como estuprada. Ninguém sabe o que está acontecendo dentro de você como resultado. Você não sabe o que está acontecendo com seu bem -estar emocional! A melhor (e às vezes, difícil e assustadora) é processar suas emoções relacionadas ao seu trauma. Esse processamento é feito com cuidado, com um conselheiro treinado, em um lugar que você se sente seguro, ouvido e não julgado. Embora o pensamento de procedimentos (abordando) emoções possa ser indutor de ansiedade, isso traz uma enorme sensação de alívio e validação. O que você está passando é normal, considerando o que aconteceu com você! Espero que você procure mais ajuda.