<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e não sei como melhorar meu humor. [/INST] A depressão é um problema sério, mas existem tratamentos eficazes disponíveis. Vamos trabalhar na identificação de quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para sua depressão e no desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado. Também podemos explorar mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​e práticas de autocuidado para ajudar a melhorar seu humor.