<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma mudança recente em minha vida e sinto que isso está afetando minha saúde mental. [/INST] As mudanças na vida podem ser difíceis de navegar e é normal experimentar uma série de emoções durante essas transições. Vamos discutir as mudanças que ocorreram e trabalhar em estratégias para lidar com essas mudanças. Também podemos explorar maneiras de priorizar o autocuidado durante esse período.