<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus níveis de estresse e não sei como gerenciá-los. [/INST] O estresse pode ser uma parte normal da vida, mas pode ser prejudicial se não for gerenciado adequadamente. Vamos conversar sobre seus estressores e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, como respiração profunda ou técnicas de atenção plena. Também pode ser útil explorar quaisquer problemas ou padrões subjacentes que possam estar afetando seus níveis de estresse.