<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus sintomas de TEPT e não sei como gerenciá-los. [/INST] O TEPT pode ser um problema desafiador para resolver, mas existem estratégias que podemos desenvolver para ajudá-lo a controlar seus sintomas e encontrar uma sensação de paz. Vamos trabalhar na identificação de quaisquer gatilhos ou problemas subjacentes que possam estar contribuindo para o seu TEPT e desenvolver estratégias para ajudá-lo a gerenciá-lo de maneira mais eficaz.