<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minha carga de trabalho e lutando para acompanhar tudo. O que devo fazer? [/INST] Considere dividir sua carga de trabalho em tarefas menores e mais gerenciáveis. Faça uma lista de tarefas e priorize os itens mais importantes. Considere delegar algumas tarefas, se possível, e não tenha medo de pedir ajuda, se necessário. Além disso, fazer pausas e praticar o autocuidado é importante para evitar o esgotamento.