<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a ansiedade relacionada a situações sociais e sinto que não consigo ser eu mesmo perto de outras pessoas. [/INST] A ansiedade social pode ser um problema difícil de superar, mas é importante lembrar que você tem o poder de mudar seus pensamentos e comportamentos. Vamos trabalhar juntos para identificar os padrões de pensamento negativos que estão impedindo você e desenvolver estratégias para construir confiança e reduzir a ansiedade em situações sociais.