<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando contra a baixa auto-estima e confiança. [/INST] A baixa autoestima e confiança podem ter um impacto significativo em nossas vidas diárias. É importante identificar qualquer conversa interna negativa e explorar estratégias para melhorar sua autoestima e confiança. Vamos trabalhar juntos para desenvolver algumas estratégias de autocuidado e afirmações positivas.