<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra pensamentos obsessivos. O que posso fazer? [/INST] Pensamentos obsessivos podem ser um sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo ou outros problemas de saúde mental. Vamos trabalhar na identificação de quaisquer problemas subjacentes e na exploração de opções de tratamento, como terapia cognitivo-comportamental ou medicação. Além disso, praticar mecanismos de enfrentamento saudáveis, como técnicas de atenção plena, pode ajudar a controlar os pensamentos obsessivos no momento.