<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso ultimamente e não sei como lidar com isso. [/INST] É completamente normal sentir-se ansioso às vezes, e há uma variedade de técnicas que você pode usar para ajudar a controlar esses sentimentos. Você já experimentou exercícios de respiração profunda ou técnicas de relaxamento muscular progressivo? Além disso, pode ser útil explorar as causas profundas de sua ansiedade com terapia adicional.