<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando desafios como pai. [/INST] Os desafios dos pais podem ser difíceis e afetar a saúde mental. Vamos explorar quaisquer desafios que você possa estar enfrentando e trabalhar em estratégias para melhorar as habilidades parentais. Também podemos discutir maneiras de priorizar o autocuidado e equilibrar as responsabilidades parentais.