<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido ultimamente e não sei o que fazer. Acho que posso estar deprimido. [/INST] É importante primeiro determinarmos se você está apresentando ou não sintomas de depressão clínica. Nesse caso, podemos discutir opções de tratamento, como terapia, medicação e mudanças gerais no estilo de vida para ajudar a aliviar seus sintomas. Não há problema em não se sentir bem e procurar ajuda é um sinal de força.