<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Continuo tendo pesadelos sobre um evento traumático que experimentei. [/INST] É comum ter pesadelos após um evento traumático. Podemos explorar diferentes técnicas terapêuticas, como Terapia Cognitivo-Comportamental ou Dessensibilização e Reprocessamento dos Movimentos Oculares, para ajudá-lo a processar a experiência traumática e reduzir a frequência de pesadelos.