<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Minha mãe cuida da sobrinha que minha irmã abandonou. Ela me liga todos os dias reclamando, mas não quero mais ouvir. [/INST] Parece que é hora de estabelecer alguns limites com sua mãe. Você pode fazer isso deixando-a saber que você entende como ela está se sentindo e que ela está sob um tremendo estresse. Valide seus sentimentos e palavras. Depois de fazer isso, diga a ela como ouvir sobre isso diariamente está afetando você. Deixe-a saber que é difícil para você ouvir o quanto ela está estressada, o quanto é difícil para você receber essas ligações diárias. Deixe-a saber que você está estressado com o bem-estar dela. Você pode então sugerir que ela encontre um terapeuta com quem conversar sobre como está se sentindo e o que está passando. Sugiro escrever o que você quer dizer antes de dizê-lo. Pratique dizer isso algumas vezes para que flua naturalmente quando você conversar com ela. Além disso, quando você começar a estabelecer limites com pessoas, elas geralmente não gostam. Eles dão algum tipo de resistência, expressando decepção ou raiva em relação a você. Isso não tem nada a ver com você. São eles que têm dificuldade em ouvir e aceitar os limites que você está estabelecendo. A outra coisa que as pessoas tendem a fazer quando você estabelece um limite é testá-lo. Nessa situação, pode parecer que sua mãe ligou para você no dia seguinte, como se vocês dois nunca tivessem conversado. Nesta situação cabe a você estabelecer o limite novamente, tendo novamente a mesma conversa com ela. Com o tempo, ela aceitará o limite e ficará bem com isso.