<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de imagem corporal e não sei como me sentir melhor comigo mesmo. [/INST] É importante desafiar o diálogo interno negativo e focar em seus pontos fortes e realizações. Cerque-se de pessoas que o apoiam e que o elevam e encorajam. Pratique o autocuidado seguindo uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente e dormindo o suficiente. Considere trabalhar com um terapeuta para desenvolver um plano para melhorar sua imagem corporal.