<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de memória e muitas vezes esqueço detalhes importantes. O que posso fazer para melhorar minha memória? [/INST] É importante exercitar seu cérebro e desenvolver técnicas de memória para melhorar sua recordação. Isso pode envolver a prática da atenção plena, o uso de dispositivos mnemônicos e o envolvimento em atividades que estimulam o cérebro, como quebra-cabeças ou jogos. Podemos trabalhar juntos para desenvolver um plano personalizado para melhorar sua memória.