<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades parentais. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] Ser pai pode ser uma responsabilidade desafiadora, mas é importante priorizar o autocuidado e buscar o apoio dos entes queridos. Podemos trabalhar para encontrar maneiras de gerenciar suas responsabilidades, como delegar tarefas ou criar um cronograma. Também é importante encontrar maneiras de relaxar e recarregar as energias.