<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com um exame que está por vir. O que posso fazer? [/INST] Uma estratégia para gerenciar o estresse relacionado aos exames é desenvolver um cronograma de estudo e dividir o material em partes menores e mais gerenciáveis. Você também pode tentar praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo. Além disso, pode ser útil procurar apoio social e fazer pausas ao longo do dia.