<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho quase certeza de que tenho depressão e ansiedade. Eu também tenho vozes na minha cabeça. Eu também tenho problemas para dormir. Já fui diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e transtorno obsessivo-compulsivo. Eu me machuquei no passado e costumava ser suicida. Como posso dizer isso a eles e pedir terapia? [/INST] Se você já foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e transtorno obsessivo-compulsivo, você pode voltar para as pessoas que o diagnosticaram com essas coisas? Pode ser que seus pais estejam abertos para você conversar com alguém porque parece que você já fez isso no passado. Não sei se você tem um motivo específico para pensar que essa pessoa pode ter alguma hesitação, mas se você se sentir confortável em dizer que realmente gostaria de conversar com alguém porque está se sentindo triste ou ansioso (ou qualquer outra das suas preocupações você sinta-se confortável em revelar a eles), essa pode ser uma forma de iniciar o processo. Quanto à forma como você conta a eles sobre o fato de que você se machucou no passado e costumava ser suicida, um terapeuta pode trabalhar junto com você para discutir a melhor maneira de contar a eles sobre isso. você contou a alguém o que está vivenciando, mas se tiver algum apoio lá, talvez eles também possam lhe dar feedback sobre maneiras de conversar com seus pais. Você mencionou que às vezes ouve vozes. Isso pode acontecer por vários motivos, mas se as vozes que você ouve estão lhe dando instruções e você sente que pode segui-las, esse seria o momento de pedir ajuda imediata, antes de seguir em frente com o que elas estão dizendo. você, talvez ligando para 800-273-8255. Eles podem conectar você com recursos locais e definitivamente podem falar com você no momento em que você ligar.