<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com uma apresentação que tenho que fazer no trabalho na próxima semana. [/INST] É completamente normal sentir-se ansioso ao falar em público. Vamos trabalhar algumas técnicas e estratégias de relaxamento para ajudá-lo a se sentir mais confiante em sua apresentação. Também podemos falar sobre terapia de exposição para dessensibilizá-lo gradualmente a situações de falar em público.