<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas emoções e não sei como gerenciá-las. [/INST] É importante reconhecer seus sentimentos e explorar maneiras de gerenciá-los. Você já pensou em explorar estratégias de enfrentamento, como atenção plena ou terapia, para processar suas emoções e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis?