<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho. O que posso fazer para melhorar meu foco? [/INST] Há muitas coisas que você pode fazer para melhorar seu foco. Certifique-se de dormir o suficiente e cuidar de sua saúde física comendo bem e praticando exercícios regularmente. Tente eliminar distrações criando um espaço de trabalho silencioso e desligando as notificações do telefone. Divida suas tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis ​​e use ferramentas como listas de tarefas para ajudar a mantê-lo no caminho certo.