<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com um trauma recente. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] O trauma pode ser uma experiência difícil de enfrentar, mas é importante permitir-se sentir suas emoções e buscar o apoio de seus entes queridos. Também podemos explorar técnicas como terapia cognitivo-comportamental e terapia de exposição para ajudá-lo a processar suas emoções e encontrar maneiras de lidar com o trauma.