<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma grande mudança em minha vida. [/INST] É comum sentir estresse e ansiedade durante grandes mudanças na vida. Vamos explorar os seus pensamentos e emoções relacionados com a mudança e trabalhar no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento para gerir os seus níveis de stress e adaptar-se à mudança de forma mais eficaz.