<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado no trabalho e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] É ótimo que você reconheça que seu trabalho está afetando sua saúde mental e queira tomar medidas para controlar seu estresse. Uma coisa que você pode tentar é estabelecer limites e priorizar sua carga de trabalho. Também pode ser útil praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, para ajudar a acalmar a mente. Além disso, considere procurar a ajuda de um terapeuta que possa trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento. Gostaria de explorar mais essas opções?