<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] Depende da sua definição de "normal"!:) Eu diria que o cliente médio que atendo sente algum nível de energia nervosa quando entra nas sessões, especialmente no início. Acho que com clientes com quem trabalho que passam por momentos difíceis nos relacionamentos, talvez ser capaz de confiar nas pessoas seja mais difícil para eles, dadas as suas experiências de vida, a expectativa seria que eles tivessem mais dificuldade em superar esses nervos e se sentirem mais em paz. nas sessões. Na minha opinião, um terapeuta competente poderia ajudá-lo a explorar de onde esses nervos realmente vêm (falar sobre si mesmo, relacionar-se com outra pessoa, outra coisa?) Encorajo todos os meus clientes a trazer à tona quaisquer emoções que estejam surgindo para eles no momento, pois é útil para o cliente reconhecer a emoção do “momento presente” e então ser capaz de processar, aprender e passar para um lugar mais pacífico, se é isso que está sendo procurado.