<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito desesperado em relação ao futuro e não sei o que fazer. O que posso fazer para encontrar esperança? [/INST] É importante focar no momento presente e priorizar o autocuidado. Também podemos trabalhar na identificação de seus valores e objetivos e no desenvolvimento de um plano para alcançá-los. Também pode ser útil buscar apoio social e participar de atividades que lhe tragam alegria. Lembre-se de que a esperança é uma escolha e nunca é tarde para fazer mudanças positivas em sua vida.