<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva de alguém. O que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] É importante identificar os gatilhos que causam sua raiva e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​para gerenciar esses gatilhos. Além disso, praticar exercícios de respiração profunda, praticar exercícios físicos e procurar terapia podem ser estratégias úteis para controlar a raiva.