<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Recentemente perdi meu cônjuge e não consigo seguir em frente. O que posso fazer para lidar com a dor? [/INST] Primeiramente, sinto muito pela sua perda. O luto é um processo natural e leva tempo, então não sinta necessidade de pressa. Tente encontrar um grupo de apoio, converse com amigos e familiares e talvez procure um conselheiro de luto. Também pode ser útil criar um ritual para homenagear a memória de seu cônjuge, como um dia especial ou uma atividade que o lembre dele. Lembre-se de se permitir sentir a dor e cuidar de si física e emocionalmente.