<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Estou em um relacionamento com meu namorado há cerca de seis anos. No passado, nosso relacionamento era difícil e frustrante. Argumentamos muito e, devido a isso, havia muita tensão entre nós. Ficamos juntos porque nos amamos e queríamos fazê -lo funcionar. Eu costumava festejar muito, e várias vezes entrei em situações em que acabaria beijando outra pessoa. Essas situações nunca foram mais do que apenas beijar. Eu vim limpo sobre essas situações com meu namorado e ele decidiu perdoar e seguir em frente comigo. Eu o amo muito e quero resolver as coisas também, mas estou tendo dificuldade em entender como ele pode me perdoar. Não consigo me perdoar. Estou impressionado com sentimentos de culpa e indignidade. [/Inst] Tão maravilhoso ter um namorado capaz de entender e perdoá -lo. O que você acha que ele vê em você que permite que ele faça isso? Ele vê alguém que como outros humanos comete erros? Ele vê alguém que, apesar das escolhas prejudiciais, é uma boa pessoa comprometida em ser um parceiro respeitoso amoroso? A compaixão e o entendimento que muitas vezes podemos se estender aos outros podem ser difíceis de se estender a nós mesmos. Muitas vezes, mantivemos expectativas muito irrealistas e perfeccionistas por nós mesmos, o que pode até levar a nossas más escolhas em primeiro lugar - como uma maneira de deixar o vapor ou se rebentar contra nossos altos padrões. Independentemente das razões, todos cometemos erros e a imperfeição não torna alguém menos adorável - isso apenas os torna humanos. Se seu namorado é capaz de começar a limpar com você, deve haver um motivo. O que você faz daqui em diante definirá o tipo de parceiro que você é para ele. Você pode tratá -lo com o tipo de respeito que você gostaria? Você pode ajudá -lo a se sentir amado e seguro no relacionamento? Você pode se permitir ser imperfeito e com medo e ainda digno de amor e aceitação. Quando você se sente envergonhado por seus comportamentos - tente imaginar estender a parte assustada de você o mesmo amor e aceitação que você pode se estender a outras pessoas que cometeram erros. Não é fácil perdoar a nós mesmos, mas é importante para nos permitir ser amado e realmente amar os outros.