<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito inseguro em relação à minha aparência. O que posso fazer para melhorar minha imagem corporal? [/INST] É importante desafiar o diálogo interno negativo, praticar atividades de autocuidado, como exercícios ou hobbies, e cercar-se de influências positivas. Além disso, buscar a ajuda de um terapeuta ou profissional de saúde mental pode fornecer apoio e orientação.