<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Todo inverno fico triste por causa do tempo. Como posso lutar contra isso? [/INST] Às vezes é literalmente a falta de sol que pode afetar o nosso humor - nestes casos pode valer a pena experimentar uma lâmpada solar, para aumentar a sua dose de vitamina D, quando o sol não está naturalmente presente. Considere também o que é que a mudança no clima muda em sua vida? Se, por exemplo, quando está ensolarado você é uma pessoa ativa e ao ar livre e quando o tempo muda, todo o seu nível de atividade muda junto com ele, você pode explorar como replicar algumas dessas atividades em ambientes fechados nos meses de inverno.