<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou constantemente estressado e ansioso. O que posso fazer para lidar com esses sentimentos? [/INST] É ótimo que você esteja reconhecendo seus sentimentos e buscando ajuda. Alguns mecanismos de enfrentamento que você pode tentar incluem exercícios de respiração profunda, meditação consciente, exercícios regulares e conversa com um terapeuta. Juntos, podemos criar um plano personalizado que funcione para você.