<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima e não me sinto bem comigo mesmo. [/INST] Problemas de autoestima podem ser muito desafiadores, mas existem estratégias que você pode usar para construir uma autoimagem mais positiva. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer padrões de pensamento ou crenças negativas que possam estar contribuindo para a sua baixa autoestima e explorar diferentes estratégias para construir uma autoimagem mais positiva.