<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com responsabilidades profissionais e familiares. Como posso controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar o autocuidado e reservar tempo para atividades que lhe tragam alegria e relaxamento. Considere estabelecer limites no trabalho e delegar tarefas a outras pessoas, quando possível. Também pode ser útil procurar terapia para desenvolver estratégias de enfrentamento e resolver quaisquer problemas subjacentes que contribuam para o seu estresse.