<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou adolescente e tenho dificuldade em sair e conversar com as pessoas. Sinto-me péssimo por sair de casa. Sei que não posso pagar um terapeuta, então não sei qual é o meu problema, mas acho que posso ter ansiedade social. [/INST] Se você está percebendo que a ansiedade tende a ser desencadeada em torno de interações com outras pessoas, então você pode ter ansiedade social. Trabalhando com um terapeuta, você poderá obter insights sobre a natureza da ansiedade, desenvolver ferramentas para lidar com ela e tomar medidas que possam aliviá-la ao longo do tempo, para que possa desfrutar de suas interações com outras pessoas. Se você estiver com pouco dinheiro, ainda pode haver opções para você consultar um terapeuta. Verifique com sua seguradora sobre sua cobertura de saúde comportamental. Se você tiver Medicaid/Apple Care, existem alguns terapeutas particulares que aceitam essa forma de seguro, bem como clínicas comunitárias que aceitam. Se você não estiver segurado, alguns terapeutas e clínicas trabalharão com uma escala móvel de honorários e aceitarão honorários baixos ou poderão até trabalhar com você pro bono (de graça).