<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar e manter o foco. [/INST] A dificuldade de concentração pode ser frustrante e afetar sua produtividade. Vamos trabalhar na identificação de quaisquer causas subjacentes, como estresse ou falta de sono, e no desenvolvimento de estratégias para melhorar seu foco, como práticas de atenção plena e técnicas de gerenciamento de tempo.