<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito só e isolado. Não tenho amigos ou familiares com quem conversar. O que posso fazer? [/INST] É importante se envolver em atividades que lhe tragam alegria e buscar conexões sociais. Isso pode incluir ingressar em um clube ou organização de seu interesse, ser voluntário ou conectar-se com outras pessoas por meio de mídias sociais ou comunidades online. Também pode ser útil procurar terapia para trabalhar na construção da auto-estima e das habilidades sociais.