<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho. [/INST] Existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua concentração. Uma coisa é dividir seu trabalho em tarefas menores e mais gerenciáveis ​​e, em seguida, fazer pausas entre as tarefas para dar um descanso ao cérebro. Outra coisa que você pode tentar é eliminar distrações, como desligar o telefone ou encontrar um local tranquilo para trabalhar. Também pode ser útil garantir que você esteja dormindo e fazendo exercícios suficientes, pois ambas as coisas podem afetar sua capacidade de concentração.