<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar e manter o foco. [/INST] Vamos explorar possíveis razões para suas dificuldades, como TDAH, estresse ou privação de sono. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de estratégias para melhorar seu foco, como técnicas de gerenciamento de tempo ou exercícios de atenção plena.