<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido ultimamente. Não quero sair da cama nem fazer nada e só sinto vontade de desistir. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Parece que você está lidando com depressão. A depressão é uma condição tratável e existem muitos tipos diferentes de tratamentos disponíveis. Eu recomendaria que você tentasse conversar com um terapeuta ou conselheiro sobre seus sentimentos. Você também pode considerar tomar medicamentos ou participar de terapia como terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou terapia interpessoal. Além disso, fazer exercícios e passar tempo na natureza pode ajudar a melhorar seu humor.