<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minha carga de trabalho e não sei como administrar meu tempo de maneira eficaz. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar tarefas e criar um cronograma que funcione para você. Tente resolver primeiro as tarefas mais importantes ou urgentes e divida projetos maiores em etapas menores e mais gerenciáveis. Use ferramentas como calendários, listas de tarefas e lembretes para se manter atualizado. Também é importante fazer pausas e praticar o autocuidado para evitar o esgotamento. Considere conversar com seu chefe ou colegas de trabalho sobre maneiras de delegar tarefas ou ajustar sua carga de trabalho.