<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades e não consigo encontrar um equilíbrio. O que posso fazer para administrar melhor meu tempo? [/INST] É importante priorizar suas tarefas e criar uma rotina estruturada. Também podemos explorar diferentes técnicas de gerenciamento de tempo, como a técnica Pomodoro e o agrupamento de tarefas. Também pode ser útil delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário. Lembre-se de que o equilíbrio é fundamental para a saúde e o bem-estar geral.