<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou casado há 11 anos. Nos últimos 2 anos nos distanciamos bastante. Coexistimos, mas há muito pouco interesse pessoal um pelo outro. Muitas vezes sinto que meu marido tem “amigos” no trabalho nos quais ele investe mais emocionalmente do que eu. Sinto-me muito sozinho e simplesmente descuidado. Há algo que eu possa fazer para me sentir reconectado? [/INST] Posso pensar em várias coisas que podem ajudá-lo a se reconectar. Não sei quanto tempo vocês realmente passam juntos, mas uma coisa que vocês podem tentar é passar 15 minutos por semana juntos conversando sobre interesses comuns ou outras coisas que façam vocês se sentirem conectados. não precisa custar muito dinheiro, mas pode fazer com que cada um de vocês se sinta especial). Outra coisa que vocês podem tentar é considerar conversar um com o outro de uma forma que resuma o que está ouvindo e reflita para ter certeza de que você acertou em vez de apenas presumir que sim. Comunicar-se dessa forma às vezes pode parecer estranho, mas pode reconectar a forma como você está ouvindo e se conectando profundamente com seu parceiro. Além disso, você pode descobrir que está em duas páginas diferentes sobre coisas nas quais achava que entendia o que o outro sentia, queria ou desejava. Considere o que faz seu parceiro se sentir amado, valorizado, apreciado ou especial. Você pode citar algumas coisas e acertar de acordo com seu parceiro no momento do check-in? Ele pode fazer o mesmo por você? Você também pode tentar fazer duas coisas todos os dias que seriam apreciadas por seu parceiro, sem que nenhum de vocês tenha que pedir. Há mais algumas informações aqui, embora o que vocês fazem um pelo outro não precise necessariamente estar nesta lista: http://www.couplesinstitute.com/tracking-success-by-doing-the-daily-double/Reconnecting is um pouco de processo. Tente elogiar a si mesmo e ao seu parceiro pelas tentativas que você faz e reconheça que não vai acertar 100% das vezes. Você também pode achar este livro útil (ou existem outros semelhantes do mesmo autor): https://smile.amazon.com/Love-Languages-Secret-that-Lasts/dp/080241270X/ref=sr_1_1? ie=UTF8&qid=1471479801&sr=8-1&keywords=Love+LanguagesSe isso ainda parecer difícil, considere consultar um profissional de saúde mental local. Como mais uma reflexão, lembre-se de que esse relacionamento envolve vocês dois. Se vocês dois estão se comprometendo a mudar seu nível de conexão, a mudança provavelmente não será uma subida constante (pode haver platôs ou até mesmo algumas quedas em uma direção negativa) e cada um de vocês poderá mudar em um ritmo diferente. sua busca por conexão!