<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e sem esperança, e às vezes até penso em me machucar. [/INST] É preciso muita coragem para compartilhar esses sentimentos, obrigado por confiar em mim. É importante levar esses pensamentos a sério e procurar ajuda imediata. Vamos explorar algumas opções juntos e criar um plano de segurança para quando esses pensamentos surgirem. Também podemos conversar sobre opções de terapia e medicação para resolver os problemas subjacentes que contribuem para seus sentimentos de desesperança. Lembre-se de que esses pensamentos não definem você e há esperança de um futuro melhor.