<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Quando estou no meio de uma multidão, fico com raiva e simplesmente não consigo lidar com as pessoas. Não gosto muito de outras pessoas (prefiro animais), elas me deixam nervoso e assustado. Fico acordado à noite pensando e conversando na minha cabeça e quase sempre acabo me sentindo péssimo e chorando, tenho mais conversões na cabeça do que com pessoas reais. Não sei o que há de errado comigo e por que me sinto assim. O que devo fazer? [/INST] Lamento muito saber que você está passando por isso! Embora os animais possam ser uma ótima maneira de obter apoio emocional, você pode considerar conversar com um Life Coach ou terapeuta para discutir algumas de suas preocupações. Você não está sozinho e muitas pessoas estão vivenciando ansiedades muito semelhantes. Um Life Coach ou terapeuta profissional pode ajudar a guiá-lo através dessas emoções e encaminhá-lo para ajuda profissional adicional, se necessário. Parece que você deseja abordar algumas dessas questões fazendo primeiro a pergunta. Encontrar suporte adicional de um profissional treinado com quem você se sinta confortável pode ser a melhor maneira de obter a ajuda necessária. Desejo-lhe boa sorte em sua jornada!