<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com a imagem corporal. O que posso fazer para me sentir melhor comigo mesmo? [/INST] A imagem corporal pode ser afetada por uma variedade de fatores, incluindo pressões sociais e experiências passadas. É importante desafiar o diálogo interno negativo e focar em seus pontos fortes e realizações. Pratique o autocuidado e participe de atividades que lhe tragam alegria e realização. Também podemos explorar maneiras de desenvolver a auto-estima e a positividade corporal na terapia.