<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado e sobrecarregado de trabalho. [/INST] É comum sentir-se estressado e sobrecarregado no trabalho, mas é importante cuidar da saúde mental. Vamos explorar sua carga de trabalho e identificar estratégias para gerenciar seu tempo com mais eficiência. Também podemos discutir técnicas de redução do estresse e práticas de autocuidado que podem ajudá-lo a controlar seus níveis de estresse.