<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu gerenciamento de tempo. O que posso fazer? [/INST] Priorize suas tarefas e crie um cronograma que permita tempo para autocuidado e atividades de lazer. Use ferramentas como calendários e listas de tarefas para controlar suas tarefas. Considere delegar tarefas ou pedir ajuda quando necessário. Além disso, certifique-se de cuidar de sua saúde física seguindo uma dieta balanceada, praticando exercícios regularmente e dormindo o suficiente.