<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima e não me sinto bem comigo mesmo. [/INST] É importante lembrar que todo mundo tem defeitos e imperfeições. Tente se concentrar em seus pontos fortes e nas coisas em que você é bom. Você também pode achar útil praticar o autocuidado, como fazer exercícios, comer bem e dormir o suficiente. Também pode ser útil procurar terapia ou aconselhamento para resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para sua baixa autoestima.