<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou casado há apenas três meses. Toda semana discutimos sobre alguma coisa e parece que está piorando. [/INST] Um fator importante a considerar é: você consegue se recuperar após suas discussões? Pela sua pergunta, parece que falta reparação após qualquer desacordo ou discussão. Quando os casais conseguem se recuperar após uma discussão, eles têm a oportunidade de aprender mais sobre as necessidades um do outro no futuro. Também estou curioso para saber se você está tendo o mesmo tipo de discussão continuamente. Se você está preso a um padrão específico e consegue começar a reconhecer o que acontece entre vocês quando esse padrão acontece, então você pode começar a nomeá-lo. Depois de nomear, você pode fazer uma pausa para se refrescar e voltar a cada um depois que seu sistema nervoso tiver a chance de se acalmar (cerca de 30 minutos). A chave aqui, porém, é garantir que você tenha um plano em vigor - quando as coisas estiverem bem entre vocês - um acordo entre vocês de que, quando ambos começarem a escalar, vocês nomearão ou terão uma palavra-código acordada para sinalizar vocês não quero continuar este ciclo e então concordar em se acalmar e voltar a ficar juntos mais tarde. Dessa forma, quando isso é feito durante uma discussão, ninguém se sente abandonado durante o intervalo. Em vez disso, ambos os parceiros sabem que retornarão num momento em que possam realmente ouvir um ao outro e ouvir suas necessidades.