<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito culpado por algo que fiz no passado. Como posso seguir em frente? [/INST] É importante praticar a autocompaixão e o perdão. Converse com um terapeuta sobre como lidar com sentimentos de culpa e identificar maneiras de fazer as pazes. Também pode ser útil envolver-se em práticas de autocuidado que promovam o autoperdão, como registrar um diário ou meditar.