<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Quando minha filha fica estressada por causa de uma bobagem da escola, ela começa a chorar e enlouquecer. Ela é uma aluna brilhante, sempre tira nota 4,0, mas temo que ela esteja se estressando demais. Tenho medo que isso a quebre. Não sei se devo levá-la ao médico ou a alguém porque isso não é normal. [/INST] A ação mais importante que você pode realizar aqui é validar os sentimentos dela e manter a calma quando ela estiver chorando e "surtando". É igualmente importante fazer uma auto-exploração em relação aos seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos em relação a cometer erros e como você reage aos seus erros. Quando ela estiver calma, pergunte o que um erro significa para ela. Dar exemplos de diferentes tipos de erros e ouvir seus resultados lhe dará uma ideia de quão extremos são seus pensamentos. Aproveitar esta oportunidade para compartilhar com ela suas próprias lutas contra o perfeccionismo ou alguma outra área a ajudaria a se sentir mais à vontade. Lembrá-la de que ela é suficiente do jeito que é também seria útil. Incentivar sua rotina de autocuidado ajudará a desenvolver um maior senso de equilíbrio em relação às suas prioridades. A prática da atenção plena será útil na autoconsciência. Criar um plano sobre o que fazer quando os primeiros sinais de "surto" surgirem fortalecerá suas habilidades de enfrentamento. Seus medos como pai são completamente compreensíveis e isso definitivamente precisa ser resolvido. Sua filha não pode promover a mudança sozinha e precisará que a família também trabalhe para essa mudança. Um terapeuta especializado em ansiedade/perfeccionismo seria um ótimo recurso. Eles também podem ajudar todos vocês a compreender melhor qual é a raiz dessa necessidade de perfeição e como ela desempenha um papel na família. Sugiro que uma ou duas sessões sem sua filha seriam úteis para desenvolver um curso de ação. Eu espero que isso tenha sido útil. É preciso muita coragem para buscar ajuda e orientação, que bom que você postou.