<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou sempre ansioso e não sei como parar isso. [/Inst] É compreensível sentir -se ansioso em certas situações, mas se estiver se tornando uma questão crônica, podemos trabalhar juntos para identificar gatilhos e desenvolver mecanismos de enfrentamento. Você já tentou alguma técnica de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou atenção plena?