<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso ultimamente, o que posso fazer para lidar com isso? [/INST] É ótimo que você esteja ciente de seus sentimentos. A ansiedade pode ser controlada por meio de diversas técnicas, como respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e terapia cognitivo-comportamental. Posso lhe ensinar algumas dessas técnicas e ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento para controlar sua ansiedade.