<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com um exame que está por vir e não sei como me preparar. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] Crie um cronograma de estudo e priorize o material com base na importância e dificuldade. Utilize recursos como livros didáticos, guias de estudo on-line ou aulas particulares. Pratique atividades de autocuidado, como exercícios e meditação consciente, para reduzir o estresse.