<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho. O que devo fazer? [/INST] Identifique quaisquer distrações em seu ambiente de trabalho e tente eliminá-las. Faça pausas ao longo do dia para recarregar sua energia mental. Considere o uso de ferramentas ou técnicas de produtividade, como a Técnica Pomodoro, para ajudar a manter o foco.