<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu vício em drogas e álcool. O que posso fazer? [/INST] Considere procurar ajuda profissional de um terapeuta ou especialista em dependência. Participe de grupos de apoio como Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos. Envolva-se em mecanismos de enfrentamento saudáveis, como exercícios, meditação ou hobbies. Identifique e evite os gatilhos que contribuem para o seu vício. Lembre-se de que a recuperação é uma jornada e é importante percorrê-la um dia de cada vez.