<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas para dormir e não sei por quê. [/INST] A insônia pode ser causada por vários fatores, como estresse, dieta e exercícios. Vamos trabalhar para criar uma rotina de sono e fazer mudanças no estilo de vida que possam ajudá-lo a dormir melhor. Se necessário, também podemos discutir opções de medicamentos.