<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com todas as minhas responsabilidades. O que posso fazer para administrar melhor meu tempo? [/INST] É compreensível sentir-se sobrecarregado às vezes, mas existem estratégias nas quais podemos trabalhar para ajudá-lo a administrar seu tempo de maneira mais eficaz. Uma abordagem são técnicas de gerenciamento de tempo, como a criação de um cronograma e a priorização de tarefas. Além disso, delegar tarefas a outras pessoas e aprender a dizer não pode ajudá-lo a evitar assumir responsabilidades demais.