<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar e me manter organizado. Há algo que eu possa fazer para melhorar minha produtividade? [/INST] A dificuldade de foco e organização pode ter muitas causas, incluindo TDAH, depressão e ansiedade. Uma estratégia que pode ser útil é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que pode ajudar a identificar e reformular padrões de pensamento negativos que podem estar contribuindo para o problema. Também pode ser útil explorar as opções de medicamentos com um médico. Vamos trabalhar juntos para encontrar uma solução que funcione melhor para você.