<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando com minha auto-estima. Eu simplesmente não me sinto bem o suficiente. [/INST] É importante reconhecer que a autoestima pode ser melhorada com tempo e esforço. Vamos trabalhar juntos para identificar as causas da sua baixa autoestima e desenvolver um plano personalizado para melhorá-la. Vamos nos concentrar em desenvolver autocompaixão, praticar a gratidão e estabelecer metas alcançáveis ​​para aumentar sua confiança.