<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Quando criança, meus pais machucaram meu irmão e foram para a prisão. Eu estava lá quando ele se machucou, mas não consigo me lembrar. Também não me lembro de ter estado muito bem com eles. É um borrão. [/INST] É importante saber que existem conselheiros treinados para trabalhar com sobreviventes de traumas e você pode obter ajuda. O "borrão" em suas memórias é a tentativa do seu cérebro de protegê-lo das experiências do passado. Recuperá-los pode ser um processo lento feito por um profissional treinado e de sua confiança. Quando você estiver pronto e se sentir seguro, essas memórias poderão ser recuperadas e integradas a outras memórias. Isso ajudará a diminuir a potência da memória, a dar sentido ao que aconteceu e permitirá que você inicie o processo de cura. Procure um terapeuta treinado em EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento dos Movimentos Oculares).