<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar minha raiva e continuo atacando as pessoas. [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar, mas é importante desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis ​​para evitar relacionamentos prejudiciais. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer eventos ou situações desencadeantes e desenvolver um plano para controlar sua raiva. Também podemos explorar diferentes técnicas de relaxamento para ajudá-lo a se acalmar no momento.