<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de memória ultimamente. O que posso fazer para melhorá-lo? [/INST] Problemas de memória podem ser causados ​​por vários fatores, mas é importante identificar quaisquer problemas médicos subjacentes que possam estar contribuindo para seus problemas de memória. Além disso, fatores de estilo de vida, como dieta, exercícios e sono, podem desempenhar um papel na função cognitiva. Também podemos discutir quaisquer fatores estressantes ou mudanças na vida que possam estar afetando sua memória. Juntos, podemos trabalhar para desenvolver um plano de tratamento que funcione para você.