<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha atenção. Não consigo me concentrar em nada por muito tempo. O que posso fazer? [/INST] A falta de atenção pode ser um sintoma de condições como TDAH, mas também pode ser influenciada por fatores como estresse e sono insatisfatório. As estratégias que podem ser úteis incluem praticar uma boa higiene do sono, praticar exercícios regularmente e meditar com atenção plena. Você também pode se beneficiar de medicamentos ou terapia cognitivo-comportamental. Gostaria de explorar mais algumas dessas opções?