<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas de memória ultimamente. Esqueço as coisas facilmente e muitas vezes sinto que não sou tão esperto como costumava ser. O que posso fazer para melhorar minha função cognitiva? [/INST] Problemas de memória podem ser uma parte comum do envelhecimento, mas existem muitas abordagens que você pode tentar para melhorar sua função cognitiva. Uma abordagem que você pode tentar é desafiar seu cérebro com quebra-cabeças ou exercícios de memória. Você também pode considerar fazer exercícios regularmente e seguir uma dieta saudável para apoiar a saúde do cérebro. Considere conversar com seu médico sobre as opções de medicamentos se essas técnicas não funcionarem.