<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando problemas de imagem corporal e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer? [/INST] Problemas de imagem corporal podem ser difíceis de gerenciar, mas é importante lembrar que todos têm imperfeições. Uma técnica que você pode tentar é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que pode ajudá-lo a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos que podem estar contribuindo para seus problemas de imagem corporal. Além disso, praticar atividades de amor próprio e autocuidado também pode ajudar a aumentar sua confiança e autoestima. Podemos trabalhar juntos para encontrar a melhor abordagem para você.