<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou sempre com raiva e isso está afetando meus relacionamentos. O que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] É importante identificar os gatilhos que causam sua raiva e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis, como respiração profunda ou exercícios de atenção plena. Buscar o apoio de um terapeuta também pode ajudá-lo a identificar a raiz de sua raiva e a desenvolver estratégias para controlá-la.