<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com ansiedade social e não sei como lidar com isso. [/INST] A ansiedade social pode ser uma condição desafiadora, mas existem estratégias que podem ajudá-lo a controlá-la de forma eficaz. Vamos falar sobre suas experiências com a ansiedade social, explorar estratégias de enfrentamento que podem ajudá-lo a controlar seus sintomas e trabalhar juntos para desenvolver um plano para controlar a ansiedade social em sua vida.