<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com o próximo exame. [/INST] É normal sentir-se estressado antes de uma prova importante, mas existem muitas técnicas que podem ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar a confiança. Vamos trabalhar no desenvolvimento de técnicas de relaxamento e diálogo interno positivo para ajudá-lo a controlar sua ansiedade.