<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito ansioso ultimamente e isso está afetando minha vida diária. O que posso fazer para controlar minha ansiedade? [/INST] É ótimo que você reconheça o impacto que a ansiedade tem em sua vida diária. Há muitas maneiras de controlar a ansiedade, incluindo terapia, medicamentos e técnicas de autocuidado, como exercícios, atenção plena e respiração profunda. Podemos trabalhar juntos para criar um plano personalizado que funcione para você.