<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou preso em uma rotina e não sei como sair. [/INST] Sentir-se preso é uma experiência comum, mas não é permanente. Vamos explorar sua situação atual e identificar quaisquer obstáculos que estejam impedindo você de seguir em frente. Também podemos trabalhar juntos para desenvolver um plano para atingir seus objetivos e criar uma vida mais gratificante.