<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando com minha carga de trabalho e me sinto sobrecarregado. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É ótimo que você reconheça que está se sentindo sobrecarregado e deseja tomar medidas para controlar seu estresse. Uma coisa que você pode tentar é priorizar suas tarefas e dividi-las em etapas menores e mais gerenciáveis. Também pode ser útil praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, para ajudar a acalmar a mente. Além disso, certifique-se de fazer pausas ao longo do dia para recarregar as energias. Você gostaria de discutir outras estratégias de gerenciamento de estresse?