<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha imagem corporal e me sentindo confiante em minha aparência. [/INST] Vamos falar sobre seus sentimentos em relação ao seu corpo e de onde podem vir esses pensamentos negativos. Podemos trabalhar na construção da auto-estima através de afirmações positivas, identificando e desafiando o diálogo interno negativo e desenvolvendo uma relação saudável com a alimentação e o exercício.