<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Parece que não consigo parar de procrastinar e isso está afetando meu trabalho. [/INST] Vamos explorar a causa raiz da sua procrastinação e elaborar um plano para quebrar o ciclo. Também podemos trabalhar em estratégias de gerenciamento de tempo para ajudá-lo a se manter no caminho certo.