<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito estressado ultimamente e não sei como lidar com isso. O que devo fazer? [/INST] O estresse pode ser insuportável, mas há coisas que você pode fazer para controlá-lo. Experimente exercícios, respiração profunda ou meditação para ajudá-lo a relaxar. Você também pode conversar com um terapeuta, que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento e trabalhar as causas profundas do seu estresse.