<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva. [/INST] É importante encontrar maneiras saudáveis ​​de controlar a raiva, como respiração profunda, atenção plena ou atividade física. Vamos explorar quaisquer gatilhos ou situações que tendem a deixá-lo irritado e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e habilidades de comunicação. Também podemos discutir possíveis opções de tratamento, como terapia ou aulas de controle da raiva.