<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me afirmar e estabelecer limites. [/INST] Estabelecer limites e comunicar-se de forma assertiva pode ser um desafio. Vamos explorar quaisquer fatores subjacentes e trabalhar no desenvolvimento de habilidades de comunicação para afirmar suas necessidades e desejos. Também podemos discutir formas de aumentar a auto-representação.