<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou adolescente e passo por períodos de mau humor. Tenho sentimentos extremos (mas os enterro) e então não sinto nada - apenas vazio e sem emoção. Tenho problemas de confiança, baixa auto-estima, bano o medo extremo de abandono e reavalio constantemente meus relacionamentos. Também não sei quem sou como pessoa. Não estou feliz no geral, mas não sou suicida. Posso apenas me sentir feliz? [/INST] Às vezes, a maneira de se sentir feliz é responder a todas as questões que você acabou de descrever. A adolescência é a primeira vez que qualquer um de nós começa a sentir e reconhecer nossa singularidade. O fato de você reconhecer sua grande variedade de sentimentos, por mais desconfortáveis ​​que às vezes possam ser, é saudável. Também é saudável que você peça opiniões de terapeutas que estariam familiarizados com quando uma série de sentimentos mostra um problema fora do comum. .Um caminho a seguir é refletir sobre os tópicos que você escreveu aqui e principalmente se perguntar os motivos de como o problema começou e o que seria necessário para resolvê-lo. Você tem problemas de confiança porque alguém quebrou sua confiança? Você tem direito a uma reparação de sua confiança por parte da outra pessoa. Mesmo que a pessoa nunca lhe ofereça isso, saber que você merece ser restaurado por completo pode ajudá-lo a se sentir mais seguro. O mesmo acontece com os outros tópicos, abandono e relacionamentos em geral. , expectativas e padrões, maior será a probabilidade de você criar relacionamentos que não tenham essas qualidades e de restaurar seu senso de esperança de que outras pessoas possam tratá-lo de maneira justa e gentil.