<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva. Tenho tendência a atacar as pessoas quando estou chateado. O que posso fazer? [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar, mas é importante aprender maneiras saudáveis ​​de expressá-la. Podemos trabalhar juntos para identificar os gatilhos da sua raiva e desenvolver estratégias de enfrentamento que funcionem para você. Isso pode incluir técnicas de controle da raiva, como respiração profunda, meditação e treinamento de assertividade.