<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com as responsabilidades de ser um novo pai. [/INST] Ser pai pela primeira vez pode ser gratificante e desafiador, e é importante ter apoio durante esse período de transição. Vamos explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para ajudá-lo a administrar as demandas da paternidade e, ao mesmo tempo, cuidar de suas próprias necessidades.