<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com um evento que está por vir e não sei como lidar com isso. [/INST] É normal sentir-se ansioso antes de um grande evento, mas existem estratégias que podemos desenvolver para ajudar a controlar sua ansiedade. Vamos conversar sobre suas preocupações e desenvolver um plano para lidar com a ansiedade no momento. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, exercícios de visualização ou busca de apoio de outras pessoas.