<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando problemas de comunicação e tenho dificuldade em expressar meus sentimentos. O que posso fazer para melhorar minhas habilidades de comunicação? [/INST] Problemas de comunicação podem ser desafiadores, mas é importante priorizar a construção de relacionamentos saudáveis. Comece identificando seu estilo de comunicação e praticando a escuta ativa e perguntas abertas para mostrar interesse pelos outros. Considere procurar a ajuda de um terapeuta ou conselheiro para trabalhar no desenvolvimento de suas habilidades de comunicação e construção de relacionamentos.