<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sempre que deixo minha namorada, tenho ataques de pânico. Estou tomando remédios para controlá-los, mas estou pensando em morar com ela já que fico muito ansioso. [/INST] Lamento saber que você está enfrentando ataques de pânico. Espero que o medicamento que lhe foi prescrito lhe tenha proporcionado algum alívio. Infelizmente, não acho que ir morar com sua namorada aliviaria sua ansiedade. Embora você possa se sentir muito ansioso por deixá-la, seu corpo está reagindo a esse evento estressante em sua vida de maneira prejudicial. Você pode conseguir representar essa situação específica, mas é provável que experimente outro ataque de pânico quando surgir um evento estressante adicional. Portanto, é essencial que você aborde o motivo pelo qual está tendo ataques de pânico em primeiro lugar, seguido pela prática de mecanismos de enfrentamento no caso de um surgir no futuro. A psicoterapia demonstrou ser eficaz com pessoas afetadas pela ansiedade. com exercícios respiratórios e ioga. Um terapeuta treinado poderá ajudá-lo a encontrar o método certo de redução do estresse para que você possa reduzir a chance de ocorrer outro ataque. Desejo-lhe boa sorte! Parece que vocês estão muito felizes em seu relacionamento e espero que consigam reduzir sua ansiedade para que possam desfrutar um do outro.