<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meus relacionamentos e não sei como me comunicar de maneira eficaz. [/INST] A comunicação é um componente chave para relacionamentos saudáveis. Vamos trabalhar no desenvolvimento de suas habilidades de comunicação e na identificação de quaisquer padrões de comportamento que possam estar contribuindo para seus problemas de relacionamento. Também podemos explorar maneiras de estabelecer limites e expressar suas necessidades de forma eficaz.