<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado e estressado o tempo todo. [/INST] O estresse pode prejudicar nossa saúde física e mental, por isso é importante desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Uma abordagem pode ser envolver-se em atividades de relaxamento, como ioga ou meditação. Também pode ser útil identificar e desafiar os pensamentos negativos que contribuem para os seus sentimentos de opressão. Juntos, podemos trabalhar no desenvolvimento de um plano para gerir o seu stress de forma sustentável.