<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas com minha auto-estima ultimamente. [/INST] Isso é difícil. Vamos explorar o que pode estar contribuindo para sua baixa autoestima e trabalhar no desenvolvimento de uma autoimagem mais positiva. Além disso, existem algumas terapias baseadas em evidências que podem ajudar a melhorar a autoestima, como a terapia cognitivo-comportamental ou a terapia de aceitação e compromisso.