<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meu perfeccionismo e muitas vezes sinto que não sou bom o suficiente. [/INST] O perfeccionismo pode ser opressor, mas é possível controlá-lo com tempo e esforço. Vamos explorar seus pensamentos e sentimentos e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento. Você já considerou terapia ou recursos de autoajuda?