<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com a próxima entrevista de emprego. O que posso fazer para me acalmar? [/INST] É normal sentir-se ansioso antes de uma entrevista de emprego, mas existem algumas técnicas que você pode usar para ajudar a acalmar os nervos. Uma técnica é a respiração profunda, onde você inspira por 4 segundos, segura por 7 segundos e expira por 8 segundos. Outra técnica é o relaxamento muscular progressivo, onde você tensiona e depois relaxa diferentes grupos musculares do corpo. Também é útil praticar o diálogo interno positivo e visualizar uma entrevista bem-sucedida.