<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra um trauma do passado e isso está afetando minha vida diária. [/INST] O trauma pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental e em nossa vida diária, mas é possível superá-lo com o apoio certo. Vamos conversar sobre o que aconteceu e explorar diferentes técnicas para ajudá-lo a lidar com seu trauma, como terapia focada no trauma e atenção plena. Também podemos trabalhar na construção de mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​e no desenvolvimento de estratégias de autocuidado.