<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido ultimamente e perdi o interesse pelas coisas que gostava. O que devo fazer? [/INST] Parece que você está sofrendo de depressão, que é um problema comum de saúde mental. Uma abordagem é a terapia cognitivo-comportamental, que pode ajudá-lo a identificar e desafiar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para a depressão. Além disso, exercícios regulares, apoio social e participação em atividades que lhe trazem alegria podem ser úteis. É importante também priorizar o autocuidado e procurar ajuda profissional, se necessário.