<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lidando com muito estresse e ansiedade no trabalho. Sinto que não consigo acompanhar. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar o autocuidado e administrar o estresse para evitar o esgotamento. Vamos trabalhar na identificação de estratégias de enfrentamento, como meditação consciente, respiração profunda e exercícios. Também podemos explorar maneiras de melhorar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e lidar com possíveis fatores de estresse relacionados ao trabalho.