<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho um grave problema nas costas. Passei por três operações principais e várias operações menores, mas ainda sinto dores constantes. Como posso lidar com a depressão causada por essa dor crônica? [/INST] Talvez se você começasse a abordar questões de natureza interna sobre o que mudou em sua vida como resultado do problema nas costas. Conhecer suas limitações e as áreas de sua vida que elas afetam contribuirá muito para uma auto-estima mais forte. conhecimento dentro de você. Maior consciência e senso de direção muitas vezes diminuem a depressão.