<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar meus níveis de estresse. [/INST] O estresse é uma resposta natural a certas situações, mas é importante administrá-lo de maneira saudável. Vamos trabalhar para identificar os gatilhos e encontrar técnicas de relaxamento que funcionem para você. Você já tentou praticar a atenção plena ou fazer uma caminhada?