<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a ansiedade social e isso está dificultando minha interação com outras pessoas. [/INST] A ansiedade social pode ser uma condição desafiadora de controlar, mas com o apoio certo, é possível superá-la. Vamos desenvolver um plano para ajudá-lo a controlar seus sintomas, como terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental ou medicação. Também podemos trabalhar na construção de confiança e habilidades sociais para ajudá-lo a se sentir mais confortável em situações sociais.