<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de imagem corporal, o que posso fazer para melhorar minha autoconfiança? [/INST] Problemas de imagem corporal podem ser um obstáculo difícil de superar, mas não é impossível. Vamos trabalhar juntos para identificar padrões de pensamento negativos e desafiá-los com afirmações positivas. Podemos explorar diferentes formas de terapia, incluindo terapia cognitivo-comportamental e terapia de aceitação e compromisso, para ajudá-lo a construir um relacionamento mais saudável com seu corpo. Além disso, podemos trabalhar no desenvolvimento de práticas de autocuidado para promover o amor próprio e melhorar sua autoconfiança.