<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que sou viciado em mídia social e não consigo parar de navegar. O que devo fazer? [/INST] O vício em redes sociais é um problema real que pode ter efeitos negativos na saúde mental e no bem-estar. É importante estabelecer limites e limitar o uso das redes sociais. Podemos trabalhar no desenvolvimento de hábitos saudáveis, como passar mais tempo off-line, praticar hobbies ou atividades que você goste e conectar-se pessoalmente com amigos e familiares.