<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado no trabalho e não sei como lidar com isso. [/INST] É importante identificar a fonte do seu estresse e abordá-la diretamente, se possível. Considere conversar com seu supervisor ou representante de RH sobre sua carga de trabalho ou qualquer preocupação que você tenha. Pratique boas técnicas de gerenciamento de tempo, como priorizar tarefas e delegar quando possível. Faça pausas durante a jornada de trabalho para alongar, caminhar ou praticar exercícios de respiração profunda. Considere participar de atividades para reduzir o estresse fora do trabalho, como ioga ou meditação.