<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra uma doença crônica e sinto que ela está tomando conta da minha vida. O que posso fazer? [/INST] Procure a ajuda de um profissional médico para discutir suas opções de tratamento e desenvolver um plano de manejo. Envolva-se em atividades de autocuidado, como exercícios, dormir o suficiente e comer bem. Junte-se a grupos de apoio ou comunidades online para se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes. Priorize seu bem-estar mental e emocional.