<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado com meus problemas de saúde. O que posso fazer para cuidar da minha saúde física e mental? [/INST] É importante procurar ajuda profissional de um profissional de saúde ou terapeuta. Eles podem fornecer orientação e recursos para lidar com problemas de saúde física e mental. Além disso, praticar o autocuidado e participar de atividades que promovam o bem-estar pode melhorar a saúde geral.