<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando com minha carga de trabalho e me sentindo sobrecarregado. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar o autocuidado ao lidar com o estresse. Podemos explorar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação mindfulness, para ajudá-lo a controlar seus níveis de estresse. Também podemos trabalhar em estratégias de gestão de tempo e explorar formas de delegar tarefas ou pedir ajuda quando necessário.