<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas para dormir à noite e me sinto cansado o tempo todo. [/INST] A insônia pode ser um sintoma de muitos problemas de saúde física e mental. Vamos conversar sobre seus hábitos de sono e explorar as possíveis causas dos problemas que você está enfrentando. Podemos considerar a criação de um plano de sono ou encaminhá-lo para um especialista em sono.