<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para confiar nas pessoas e formar relacionamentos próximos. [/INST] É comum enfrentar problemas de confiança, especialmente se você foi magoado no passado. Vamos explorar algumas maneiras de ajudá-lo a construir confiança e melhorar seus relacionamentos, como praticar vulnerabilidade e habilidades de comunicação. Também é importante trabalhar a autoestima e praticar a autocompaixão.