<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado e estressado. [/INST] É importante reconhecer quando você está se sentindo sobrecarregado e tomar medidas para controlar o estresse. Vamos conversar mais sobre o que está causando seu estresse e desenvolver alguns mecanismos de enfrentamento saudáveis. Isso pode incluir técnicas de redução do estresse, como respiração profunda ou atenção plena, estratégias de gerenciamento de tempo ou busca de apoio de entes queridos.