<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito estressado no trabalho ultimamente. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] O estresse é uma experiência comum, especialmente no local de trabalho. Uma abordagem que podemos adotar é identificar as fontes específicas do seu estresse e trabalhar no sentido de desenvolver estratégias de enfrentamento para essas situações. Além disso, técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou meditação consciente, podem ajudá-lo a controlar o estresse. Também podemos discutir quaisquer mudanças no estilo de vida que possam ajudar a reduzir seus níveis de estresse, como exercícios ou técnicas de gerenciamento de tempo.