<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando para me perdoar pelos erros do passado. O que posso fazer? [/INST] Pratique a autocompaixão e lembre-se de que todos cometem erros. Tente aprender com seus erros e use-os como oportunidades de crescimento. Desafie os pensamentos negativos e reformule-os sob uma luz positiva. Considere conversar com um terapeuta para explorar maneiras de lidar com seus sentimentos e desenvolver o autoperdão.