<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com a perda de um ente querido. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] O luto é uma resposta normal e natural à perda. Uma estratégia que você pode tentar é permitir-se sentir e expressar suas emoções, seja por meio de um diário, conversando com um amigo de confiança ou participando de um grupo de apoio. Outra estratégia é praticar o autocuidado, como dormir o suficiente, praticar exercícios e alimentação saudável. Finalmente, considere procurar ajuda profissional através de terapia ou aconselhamento.