<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com o estresse do meu trabalho e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer? [/INST] É importante estabelecer mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento do estresse. Isso inclui reservar tempo para atividades de autocuidado, como exercícios, relaxamento e socialização com amigos e familiares. Também podemos explorar maneiras de reformular pensamentos negativos sobre o trabalho e encontrar maneiras de melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Você estaria interessado em aprender mais sobre essas técnicas?