<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com tudo que está acontecendo em minha vida. Como posso controlar meu estresse? [/INST] Técnicas de controle do estresse, como respiração profunda, exercícios e meditação, podem ajudar a reduzir os níveis de estresse. Também pode ser útil identificar e priorizar tarefas que precisam ser concluídas e definir metas realistas para você. A busca por terapia também pode fornecer ferramentas adicionais e suporte para controlar o estresse.