<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra o vício e não consigo parar de usar drogas/álcool. O que posso fazer para obter ajuda? [/INST] É importante buscar ajuda e suporte profissional. Converse com um terapeuta ou especialista em dependência química sobre seu uso e preocupações com substâncias. Considere ingressar em um grupo de apoio como Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos. Concentre-se no autocuidado e em mecanismos de enfrentamento saudáveis. Lembre-se de que a recuperação é uma jornada que dura a vida toda e não há problema em pedir ajuda.