<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou passando por muito estresse no trabalho. O que posso fazer? [/INST] É importante identificar quaisquer possíveis estressores e desenvolver estratégias de enfrentamento, como estabelecer limites e praticar o gerenciamento do tempo. Além disso, praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, pode ajudar a reduzir os sintomas físicos de estresse. Também pode ser útil buscar o apoio de um terapeuta ou grupo de apoio.