<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Recentemente terminei com meu namorado Depois de estarem juntos há mais de 4 anos. Eu realmente acredito que fiz a coisa certa, mas de alguma forma, estar solteiro agora me deixou muito carente e inseguro. Estou saindo com alguém casualmente e estou enlouquecendo de ansiedade sobre o que ele sente por mim e com essa necessidade de validação. Como posso aprender a estar contente e em paz comigo mesmo, independentemente da minha carreira, status de relacionamento, etc.? [/INST] Olá. O que você está vivenciando é totalmente razoável para alguém que ainda está tentando se ajustar a uma nova vida e também deixar para trás um relacionamento de longo prazo. Parece que você perdeu contato com quem você era como pessoa e precisa começar a explorar esse seu lado novamente. Passe algum tempo fazendo coisas que você tem adiado ou que não fez porque estava envolvido. Reserve um tempo para se tornar um consigo mesmo antes de entrar em outro relacionamento sério. Recuperar a autoconfiança em si mesmo o ajudará em todas as outras áreas da vida. É hora de fazer de você uma prioridade e começar a focar no seu bem-estar físico e mental. Conecte-se com sua comunidade e encontre coisas que você gostaria de fazer que lhe dessem um propósito e o elevassem. Em pouco tempo você estará no caminho certo para ficar contente e ter total controle de sua mente e estar em paz. Boa sorte. Mirela~