<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho sentido intensa raiva e irritabilidade sem motivo aparente. Isso está afetando meus relacionamentos pessoais e estou preocupado com a forma como estou me comportando. O que posso fazer? [/INST] Parece que você está enfrentando problemas de controle da raiva. Você já considerou terapia ou aconselhamento para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis? Outra opção poderia ser praticar exercícios ou práticas de atenção plena para ajudá-lo a controlar suas emoções.