<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a baixa autoestima e não sei como me sentir melhor comigo mesmo. [/INST] Às vezes é compreensível ter dificuldades com a auto-estima. Vamos explorar algumas das conversas internas negativas e dos padrões de pensamento que contribuem para esses sentimentos. Podemos trabalhar no desenvolvimento de maneiras mais positivas e compassivas de falar consigo mesmo.