<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu autocuidado. [/INST] O autocuidado é importante para a saúde física e mental. Vamos explorar quaisquer barreiras ou padrões que possam estar impedindo você de praticar o autocuidado e desenvolver um plano para resolvê-los. Também podemos discutir diferentes técnicas e atividades de autocuidado que podem ser úteis para você.