<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas. Estou em um relacionamento intermitente com esse homem há quase 3 anos. Mesmo que eu me importe com ele, ele continua a me machucar. Ele e sua esposa estavam separados quando nos conhecemos. Agora ele está passando por um divórcio muito difícil dela e está sofrendo muito. Quero terminar esse relacionamento, mas não sinto que posso. Como posso deixar ir? [/INST] Olá e obrigado pela sua pergunta. Rapaz, terminar relacionamentos é difícil, não é? Às vezes é difícil, mesmo quando temos 100% de certeza de que é a coisa certa a fazer! Vou dar-lhes algumas das minhas ideias e espero que alguns colegas acrescentem outras. Uma das coisas que quero salientar é que “deixar ir” não é realmente uma coisa. Em outras palavras, não é realmente algo que você possa estender a mão e agarrar. É mais um processo. Esta é uma boa notícia, porque você não precisa necessariamente estar no final do processo para encerrar um relacionamento doentio. Só temos que aceitar que sentimentos surgirão mesmo depois que o relacionamento terminar. Por exemplo, alguém pode terminar um relacionamento pouco saudável hoje, mas depois ser lembrado dos bons momentos naquele que teria sido o seu “aniversário”. Isso pode deixar a pessoa muito triste. Eles podem até se arrepender de terminar o relacionamento por um tempo. Seria importante, então, que a pessoa se lembrasse por que o relacionamento precisava terminar e que ela fica mais saudável por causa disso. Isso é relevante para você. É difícil abandonar um relacionamento. Tememos todo tipo de coisa, inclusive ser solteiro! Às vezes é útil comparar o que você está ganhando com o que você deseja de um relacionamento. É útil ser honesto sobre o que abrimos mão por causa de um relacionamento doentio. Não há problema em admitir a incerteza sobre o fim das coisas. Não há problema em ter medo. Não há problema em ter momentos de dúvida e tristeza junto com uma pitada de culpa. E mesmo com tudo isso, alguém ainda pode ir embora se for o mais saudável para ele. Eles podem ficar tristes mais tarde e ainda assim não voltar atrás. Parece que você está se sentindo responsável por garantir que ele esteja bem por causa do divórcio. A verdade é que não existe necessariamente um momento “perfeito” para encerrar qualquer relacionamento. Não haveria garantia de que ele estaria melhor após o divórcio. Às vezes, NÃO tomar decisões nos estressa MUITO mais do que tomar uma decisão e viver com as consequências, tanto boas quanto ruins. Você pode estar nessa encruzilhada. Fique bem..Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC