<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para controlar minha raiva e isso está afetando meus relacionamentos. [/INST] A raiva é uma emoção normal, mas é importante aprender como administrá-la de maneira saudável. Vamos trabalhar na identificação de seus gatilhos e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento para controlar sua raiva.