<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado e estressado ultimamente. O que posso fazer para lidar com isso? [/INST] Existem muitas estratégias de enfrentamento que podem ajudar com o estresse, como exercícios, meditação, respiração profunda e conversa com um terapeuta. É importante descobrir o que funciona melhor para você e torná-lo parte regular de sua rotina.