<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito ansioso ultimamente e não sei o que fazer a respeito. [/INST] É ótimo que você tenha reconhecido sua ansiedade e esteja procurando ajuda. A ansiedade é uma experiência comum e existem muitas técnicas que podemos tentar para ajudar a controlá-la, como exercícios de respiração profunda, terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, se necessário. Vamos trabalhar juntos para encontrar uma solução que funcione melhor para você.