<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Sinto que me odeio física e emocionalmente às vezes. Como posso começar a me aceitar e ficar mais confiante? [/Inst] Isso acontece lentamente e pode ser feito. Você já está no primeiro passo para perceber que se odeia, não que os sentimentos de auto-aversão sejam os melhores do que você é capaz de esperar da vida. Para começar a construir a confiança, é prestar muita atenção à maneira como você lida com interações e toma decisões. Você criará confiança em sua capacidade de ser bom em alguma coisa. Você sabe por que se odeia? Essa resposta pode ajudá -lo dizendo a si mesmo.