<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com minha imagem corporal. O que posso fazer para me sentir melhor comigo mesmo? [/INST] É importante focar no autocuidado e na autocompaixão ao lutar com a imagem corporal. Isso pode envolver o envolvimento em atividades que fazem você se sentir bem consigo mesmo, como fazer exercícios ou passar tempo com seus entes queridos. Também pode ser útil concentrar-se nas suas qualidades e realizações positivas, e não na sua aparência física. A terapia também pode ser útil para identificar e desafiar padrões de pensamento negativos relacionados à imagem corporal.