<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meu autocuidado e muitas vezes negligencio minhas próprias necessidades. [/INST] O autocuidado é importante para o bem-estar geral. Vamos trabalhar para priorizar práticas de autocuidado, como exercícios, alimentação saudável e técnicas de relaxamento. Também é importante estabelecer limites e praticar a autocompaixão.