<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva e muitas vezes ataco os outros. O que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] É importante identificar os gatilhos que causam sua raiva e desenvolver mecanismos de enfrentamento para gerenciá-los. Isso pode envolver exercícios de respiração profunda, técnicas de atenção plena e terapia de controle da raiva. Podemos trabalhar juntos para desenvolver um plano personalizado para controlar sua raiva e melhorar seus relacionamentos.