<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades como pai. [/INST] Ser pai pode ser uma experiência desafiadora e opressora, mas é importante cuidar de sua saúde mental. Vamos explorar suas preocupações e identificar estratégias para gerenciar seu tempo e responsabilidades com mais eficiência. Também podemos discutir práticas de autocuidado e grupos de apoio que podem ajudá-lo a controlar seus níveis de estresse.