<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meu casamento e não sei como me comunicar com meu parceiro de maneira eficaz. O que posso fazer para melhorar nosso relacionamento? [/INST] A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, e é ótimo que você reconheça a necessidade de melhorar esse aspecto do seu casamento. Podemos trabalhar juntos para desenvolver habilidades de comunicação eficazes e identificar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para suas dificuldades. Algumas técnicas que podem ajudar incluem ouvir ativamente, expressar seus sentimentos sem fazer julgamentos e procurar terapia de casal, se necessário.