<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito constrangido com minha aparência. [/INST] Às vezes, é comum sentir-se constrangido com sua aparência. É importante lembrar que todo mundo tem inseguranças e que o seu valor como pessoa não é determinado pela sua aparência. Tente se concentrar em atividades e pessoas que lhe tragam alegria e sensação de realização. Também pode ser útil procurar a ajuda de um terapeuta que possa fornecer orientação e apoio enquanto você trabalha com esses sentimentos.