<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para dormir e estou sempre cansado durante o dia. [/INST] A insônia e a fadiga podem ser sintomas de vários problemas, incluindo depressão e ansiedade. Vamos explorar quaisquer estressores subjacentes ou problemas de saúde mental que possam estar contribuindo para suas dificuldades de sono. Além disso, podemos trabalhar no desenvolvimento de hábitos de sono saudáveis ​​para melhorar a qualidade geral do sono.