<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Acho que posso estar deprimido, mas não quero tomar remédios. O que posso fazer? [/INST] Existem muitas opções para tratar a depressão sem medicação, incluindo terapia, exercícios e mudanças no estilo de vida. Vamos discutir o que pode funcionar melhor para você.