<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou uma mulher de 20 e poucos anos. Ultimamente tenho tendência a beber demais e me tornei um bêbado muito irritado. No passado, até traí meu namorado enquanto estava sob a influência de álcool. Mas agora, mesmo que eu não faça nada de errado e não me envergonhe, ainda me sinto muito culpado depois de uma noite de bebedeira. Não entendo por que estou me sentindo assim. Isso significa que tenho um problema? [/INST] A resposta curta é sim - se você se sente 'realmente culpado depois de uma noite de bebedeira', então provavelmente você tem um problema. O que você pode fazer é visitar este site dos Institutos Nacionais de Saúde: http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/ Lá você encontrará informações sobre quantas bebidas são demais, e a resposta geral para as mulheres é mais de sete drinques por semana. Há também um teste que você pode responder anonimamente e que o ajudará a determinar se beber é um problema. A boa notícia é que você pode obter ajuda para o abuso de substâncias por meio de aconselhamento, programas de autoajuda ou alcoólatras anônimos.