<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha dor e não sei como lidar com minha perda. O que posso fazer para controlar melhor meu luto? [/INST] É importante procurar ajuda quando estiver de luto. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para o seu luto e desenvolver estratégias de enfrentamento que funcionem melhor para você. Algumas técnicas que podem ajudar incluem conversar sobre seus sentimentos com um amigo ou terapeuta de confiança, praticar o autocuidado e buscar o apoio de outras pessoas que passaram por perdas semelhantes.