<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou obcecado por um rompimento terrível. Tudo é um lembrete constante. Como faço para seguir em frente? [/INST] Relacionamentos podem ser extremamente agradáveis ​​e satisfatórios. Quando os relacionamentos terminam, entretanto, pode ser devastador. É normal passar por um processo de luto após um rompimento. Negação, barganha, tristeza, raiva e, eventualmente, aceitação são fases normais do luto. Você pode experimentar esses sentimentos todos de uma vez ou um de cada vez. Reserve um tempo para lamentar expressando suas emoções - converse com um amigo ou escreva em um diário. Cuide-se durante esse período fazendo exercícios, comendo e dormindo bem e passando tempo com os amigos. Depois de algum tempo você deverá começar a se sentir melhor. Se você sentir que não está se sentindo melhor e não sabe o que fazer, consulte um terapeuta para ajudá-lo a superar esse momento difícil.