<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho dificuldade em controlar meu temperamento e muitas vezes ataco os outros. [/INST] Vamos trabalhar para identificar os gatilhos de sua raiva e encontrar maneiras mais saudáveis ​​de expressá-la. É importante aprender como se comunicar de forma eficaz e administrar suas emoções de maneira construtiva.