<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado com minha carga de trabalho e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar o autocuidado e estabelecer limites para controlar o estresse. Considere dividir as tarefas em metas menores e alcançáveis ​​e delegar responsabilidades quando possível. Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, também pode melhorar o bem-estar geral.