<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas para dormir e isso está afetando minha vida diária. [/INST] Os distúrbios do sono podem ter um impacto significativo na vida diária. Vamos explorar quaisquer possíveis causas subjacentes, como estresse, ansiedade ou depressão. Também podemos discutir quaisquer mudanças no estilo de vida ou opções de tratamento que possam ajudar a melhorar seu sono.