<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com a procrastinação e não consigo fazer as coisas a tempo. [/INST] A procrastinação pode ser um hábito difícil de abandonar, mas existem muitas estratégias que podemos tentar para melhorar sua produtividade. Vamos falar sobre técnicas de gerenciamento de tempo, como dividir tarefas em etapas menores e definir prazos. Também podemos explorar maneiras de aumentar a motivação e a responsabilidade.