<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu me machuco e paro por um tempo. Então, quando vejo algo triste ou deprimente, automaticamente quero me machucar. [/INST] De certa forma, a automutilação pode se apresentar como um vício. De acordo com novas pesquisas no campo da neurociência, há uma explicação válida para isso. Quando uma pessoa se corta ou usa outras formas de automutilação, o corpo produz endorfinas para ajudar a pessoa a se sentir melhor. Se uma pessoa estivesse lidando com depressão ou alta ansiedade, isso poderia ser mal interpretado pelo cérebro como uma forma de ajudar a si mesmo a se sentir melhor e uma nova rede neural ou mapa poderia se formar (vício) que utilizaria esse novo comportamento. Outra maneira de ver isso seria através de lentes comportamentais, uma recompensa positiva por um comportamento, mesmo que o comportamento tenha outras consequências negativas a longo prazo. Considere trabalhar com alguém que possa fazer com que você trabalhe e resolva os itens que desencadeiam seu comportamento e as causas profundas, neste caso, tristeza ou depressão, e em segundo lugar, encontre alguém que possa ajudá-lo a fornecer alternativas que levem em consideração os requisitos neurológicos, substituindo o comportamento com outro comportamento (como quebrar um elástico no pulso) e trabalhar para extinguir o comportamento indesejado. Alguém treinado em Terapia Comportamental Dialética e/ou Neurobiologia Interpessoal provavelmente teria as habilidades e os meios disponíveis para abordar isso com você.