<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra sentimentos de culpa e vergonha. Cometi erros no passado pelos quais não consigo me perdoar. [/INST] Parece que você está carregando um pesado fardo emocional do passado. Vamos trabalhar juntos para explorar seus sentimentos e desenvolver um plano para administrar sua culpa e vergonha. Também podemos discutir maneiras de desenvolver a autocompaixão e o autoperdão, bem como estratégias para lidar com o diálogo interno negativo. Meu objetivo é ajudá-lo a encontrar uma sensação de paz e aceitação consigo mesmo, para que possa seguir em frente de forma positiva e saudável.