<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para controlar minha raiva e muitas vezes ataco as pessoas ao meu redor. [/INST] É ótimo que você reconheça isso como um problema e esteja buscando ajuda. Vamos explorar algumas técnicas de controle da raiva e trabalhar no desenvolvimento de melhores habilidades de comunicação para que você possa expressar suas emoções de uma forma mais saudável e produtiva.