<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Depois que ele voltou do hospital, ele ficou com raiva, e por um tempo maravilhoso. Agora ele está deprimido e sem esperança novamente. [/INST] Parece que você é muito receptivo às emoções do seu marido e quer apoiá-lo neste momento. Mas também é importante estar ciente de suas emoções. Como você está se sentindo após a tentativa de suicídio? É comum experimentar sentimentos negativos enquanto você tenta dar sentido ao incidente. Sentimentos como raiva, vergonha, culpa e medo são frequentes; enquanto querer evitar, minimizar e distanciar-se da pessoa fazem parte do mecanismo de defesa para tentar uma resolução rápida. Depois de compreender e superar esses sentimentos, você poderá estar em melhor posição para ajudar seu marido; que também pode estar experimentando alguns sentimentos negativos. Primeiro, é importante ter um plano de segurança em vigor, que inclui a remoção de objetos prejudiciais de casa, saber para quem ligar se houver uma nova tentativa (9-1-1 ou centro de tratamento próximo), tenha um especialista profissional que monitore o progresso de você e de seu marido, um conselheiro ou profissional de saúde mental pode ajudá-lo a gerenciar sentimentos negativos e identificar maneiras de lidar com situações desencadeadoras. e não julgado, dizendo declarações abertas, como: “Estou feliz que você esteja aqui, por favor, deixe-me saber o que posso fazer para ajudá-lo neste processo”. Fazer pequenas mudanças para uma vida mais saudável também pode ajudar. Praticar exercícios, ter uma alimentação mais saudável e praticar novas atividades de lazer podem ser boas formas de começar. Além disso, explore sua espiritualidade e a de seus maridos, procurando maneiras de encorajar um ao outro, juntando-se a um grupo de apoio ou encontrando pessoas que compartilhem suas crenças espirituais. Se você tiver mais dúvidas ou preocupações, ofereço teleterapia no estado do Texas e aconselhamento tradicional em Porto Rico, ligue para 787-466-5478. Como posso ajudar meu esposo depois de uma intenção de suicídio? Depois de o legado da casa do hospital estar enojado, depois de um tempo maravilhoso. Agora você está deprimido e sem animosidade. Pare que você esteja muito atento aos sentimentos do seu cônjuge, e que você deseje ajudá-lo neste momento de sua vida. Mas também é importante estar consciente de suas próprias emoções. Como você tem sentido depois dessa intenção de suicídio? É comum que experimente emoções negativas durante os sucessos recentes que fazem sentido. Sentimentos como coragem, vergonha, culpa e miedo são comuns, e o querer evitar, minimizar o distanciarte são mecanismos de defesa igualmente comuns. Já que você compreende e supera esses sentimentos, estará em uma melhor posição para oferecer ajuda, lembre-se de que seu esposo também deve estar experimentando sentimentos negativos. É muito importante ter um plano de segurança, incluindo remover todos os objetos que podem ser danificados ou facilitar um futuro atentado, saber quem ligar em caso de emergência (9-1-1 ou uma clínica de emergência próxima), ter um especialista que monitora seu progresso e o de seu esposo, pode ser um conselho ou outro especialista de saúde mental que te ajuda a lidar com sentimentos negativos e situações retantes. Já que o plano de segurança é ativado, cria um ambiente onde seu esposo se sente apoyado e não julgado. Use frases abertas para comunicar, diga que você está feliz por estar com você e queira saber como você pode ajudá-lo durante esta etapa