<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho lutado com problemas de autoestima, o que posso fazer para melhorar minha confiança? [/INST] Podemos trabalhar na identificação do diálogo interno negativo e substituí-lo por pensamentos mais positivos e realistas. Além disso, praticar o autocuidado e estabelecer metas alcançáveis ​​pode melhorar a autoestima. Gostaria de explorar mais essas opções?