<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] Pode ser desconfortável conversar com alguém sobre sua vida com os detalhes que normalmente são necessários para que o aconselhamento seja benéfico. Como você já está indo para o aconselhamento, parabéns por dar esse primeiro e grande passo que induz ao estresse. Esperamos que agora você esteja começando a se sentir um pouco mais confortável com seu terapeuta. Pode ser útil abordar esse grande “elefante na sala” e conversar com seu terapeuta sobre isso. Faço o meu melhor para ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis ​​quando procuram aconselhamento, mas, independentemente de quanto tentemos, às vezes é um pouco difícil se acostumar. A boa notícia é que quanto mais você persistir, mais “normal” isso se tornará.