<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Minha mãe tem Alzheimer e ela se tornou tão desagradável e má com todos e sempre pede itens irrealistas, bobos ou sem sentido. Fico muito frustrado e com raiva, mas depois me sinto culpado porque sei que provavelmente não é culpa dela. Como posso lidar com esse sentimento? [/INST] Quando você sente a frustração e a raiva crescendo dentro de você, isso é um gatilho para você se lembrar de um sentimento que deseja experimentar em vez de raiva, frustração e culpa, por exemplo, compreensão. Então diga essa palavra para si mesmo enquanto respira fundo. Mas saiba que é normal que cuidadores/familiares tenham essas reações porque também é uma montanha-russa emocional para você. Mesmo que seja normal, ainda é bom tentar responder de forma diferente e eu o elogio por fazer isso. Você também pode procurar um grupo de apoio ao cuidador que o ajudará a ouvir outras pessoas que também respondem dessa forma.