<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado e sinto que estou à beira de um colapso. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] O estresse é uma parte normal da vida, mas pode ser opressor e afetar sua saúde física e mental. Existem muitas estratégias que podem ajudá-lo a controlar o estresse, como exercícios, meditação consciente e terapia cognitivo-comportamental. É importante identificar a fonte do seu estresse e desenvolver um plano para gerenciá-lo.