<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com um evento que está por vir e não sei como lidar com isso. [/INST] A ansiedade em relação aos próximos eventos pode ser avassaladora, mas existem estratégias que você pode usar para controlar sua ansiedade e melhorar sua confiança. Podemos trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e técnicas baseadas na exposição para ajudá-lo a controlar sua ansiedade e a se sentir mais preparado para o evento.