<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a um rompimento recente. Estou muito triste e não sei como seguir em frente. [/INST] Rompimentos podem ser difíceis de navegar. Vamos trabalhar no desenvolvimento de algumas estratégias de enfrentamento para ajudá-lo a controlar suas emoções e seguir em frente. Você já tentou se envolver em atividades de autocuidado, como exercícios ou hobbies? Também pode ser útil conversar com um terapeuta sobre seus sentimentos.