<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não consigo sentir nenhuma emoção, exceto ansiedade, nem mesmo por mim mesmo. [/INST] Empatia é a capacidade de aproveitar nossa própria experiência para nos ajudar a nos conectar com outras pessoas, a fim de ter consciência de como elas estão vivenciando a vida. É uma habilidade que aprendemos com a prática e refinamos à medida que amadurecemos. Se você está se sentindo ansioso, talvez consiga entender melhor outras pessoas que estão passando por ansiedade. Mas eu me pergunto se, em vez de sentir empatia, você deseja apenas encontrar maneiras de reduzir sua ansiedade. Uma boa ideia é estar bem atento aos seus gatilhos de ansiedade e, depois de identificá-los, explorar outras maneiras de reagir. Será normal que você não sinta empatia? Pare que você não possa experimentar nenhuma outra emoção que não tenha ansiedade, mas você não quer por mim mesmo. Empatia é a capacidade de usar suas próprias experiências para se conectar com outras pessoas e estar consciente da maneira como elas experimentam a vida. É uma força interpessoal que aprendemos e refinamos com a prática e amadurecemos como pessoas. Se você está sentindo ansiedade, talvez você possa compreender melhor como outra pessoa experimentar momentos de ansiedade. Mas eu me pergunto se em vez de estar buscando sentir empatia, eu realmente queria reduzir seus níveis de ansiedade. Uma boa maneira é estar consciente de que ativa a ansiedade, e se você se identifica, explora que outras reações podem ter.