<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso ultimamente, o que posso fazer para lidar com isso? [/INST] É bom que você reconheça sua ansiedade e procure ajuda. Uma técnica que você pode tentar são exercícios de respiração profunda. Outra é a terapia cognitivo-comportamental, que pode ajudá-lo a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos. Você estaria interessado em explorar isso mais detalhadamente em nossa próxima sessão?