<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Acho que posso estar deprimido, mas não quero tomar remédios. Quais são minhas outras opções? [/INST] É importante considerar todas as suas opções antes de tomar uma decisão. A terapia pode ser uma alternativa útil à medicação para controlar a depressão. Você também pode considerar mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, uma dieta saudável e dormir o suficiente. É importante discutir suas preocupações com seu terapeuta para encontrar o plano de tratamento mais eficaz para você.