<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho lutado contra a baixa auto-estima e sinto constantemente que não sou bom o suficiente. O que posso fazer para me sentir melhor comigo mesmo? [/INST] Parece que você está experimentando sentimentos de baixa autoestima. Você já considerou terapia ou aconselhamento para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e desenvolver uma autoimagem mais saudável? Também pode ser útil praticar o autocuidado e participar de atividades que façam você se sentir bem consigo mesmo.