<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] É muito normal ficar nervoso ao fazer terapia. Você está sendo vulnerável e honesto, o que é sempre assustador, não importa quantas vezes você faça isso. A melhor parte da terapia é que quanto mais você faz, mais confiante fica em sua capacidade de lidar com esses sentimentos difíceis e, embora às vezes ainda fique nervoso, você também terá confiança!