<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Ultimamente tenho me sentido muito sobrecarregado no trabalho e estou tendo problemas para dormir. O que posso fazer? [/INST] Parece que você está lidando com muito estresse no trabalho. Você já pensou em conversar com seu supervisor sobre como ajustar sua carga de trabalho ou buscar o apoio de colegas de trabalho? Além disso, encontrar maneiras saudáveis ​​de gerenciar o estresse fora do trabalho, como exercícios ou práticas de atenção plena, pode melhorar a qualidade do sono.