<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar meu estresse e sinto que ele está afetando minha saúde. [/INST] O estresse crônico pode ter consequências graves para a saúde, por isso é importante abordá-lo antes que se torne insuportável. Vamos conversar sobre seus estressores e desenvolver um plano para gerenciá-los, incluindo técnicas de redução do estresse e práticas de autocuidado.