<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho ansiedade em relação aos estressores do dia a dia, ou seja, finanças, trabalho, relacionamentos, filhos e manutenção da casa. [/INST] A ansiedade é uma insegurança avassaladora. Tente pensar por que você se sentiria inseguro ou teria muito pouca confiança em sua capacidade de completar ou manter relacionamentos. É possível que você tenha sido muito criticado quando era jovem e crescia? Muitas vezes, as crianças que não são incentivadas a experimentar novas atividades, a se divertir no relacionamento com os outros, aprendem a não confiar em si mesmas para lidar com essas partes fundamentais da vida. Além disso, se você cresceu em uma família alcoólatra ou abusiva, se o abuso foi em relação a você ou entre seus pais, é possível que essas cenas tenham tornado você uma base muito insegura para confiar em si mesmo e nas outras pessoas. Examine os princípios básicos de seus anos de crescimento e o que pode explicar por que você se sente inseguro. consigo mesmo. cometer erros e simplesmente tentar de maneiras simples, pequenas e diretas realizar as ações que você teme e das quais também gostaria de participar.