<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar a raiva e tenho problemas para controlar meu temperamento. [/INST] É importante identificar os gatilhos e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​para controlar sua raiva. Vamos trabalhar no desenvolvimento de estratégias como respiração profunda e reestruturação cognitiva para ajudá-lo a administrar melhor suas emoções.