<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito irritado ultimamente e não sei como controlar minha raiva. [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar, mas há uma série de estratégias que podemos explorar para ajudá-lo a se sentir mais no controle. Vamos trabalhar juntos para explorar seus sentimentos, identificar possíveis gatilhos e desenvolver um plano para controlar sua raiva de maneira saudável.