<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Quero um relacionamento seguro com alguém que queira estar comigo e que realmente se esforce para isso. Parece que gravito em torno de homens indisponíveis e daqueles que desejam intimidade e nenhum relacionamento. Deixo os homens me ditarem e me controlarem porque me acusam de ser controladora. Eu deixo os homens abusarem emocionalmente de mim e estou à sua disposição. Não me sinto confortável em ficar sozinho ou fazer qualquer coisa sozinho. Sinto que preciso da segurança de alguém por perto apenas para sobreviver. Eu sei o que estou fazendo de errado e faço isso de qualquer maneira, apenas esperando que as coisas mudem. Como faço para interromper esse comportamento e processo de pensamento? [/INST] Aqui estão algumas coisas que estou pensando: Você tem amigos próximos com quem pode conversar, confiar e que podem estar por perto às vezes quando você está entre relacionamentos? O que você gosta em você? Quais são os seus pontos mais fortes?Você acha que já teve relacionamentos com controladores do que no passado, porque isso faz você se sentir como se valesse algo para eles?Que tipo de relacionamento você deseja ter?Quais são os três principais ou quatro atributos do tipo de parceiro que você deseja? O que você pode fazer para se tornar emocionalmente seguro durante suas atividades diárias típicas? Você consegue notar uma lista de coisas que você pode controlar ao longo de um dia normal? Por exemplo, você provavelmente escolhe o que vestir, o que comer, como conversar com os outros, até que ponto você está comprometido com a escola ou o trabalho, etc. Também parece que pode ser útil descobrir mais sobre você, além do que você procure em um parceiro. No que diz respeito ao abuso emocional, pode ser útil desenvolver habilidades de comunicação que você possa usar antes que o relacionamento deles progrida a ponto de se tornar um abuso emocional. Obrigado por entrar em contato para fazer perguntas. Se as perguntas que fiz aqui forem difíceis de responder ou esmagadoras, conversar com um terapeuta local provavelmente seria algo que eu sugeriria.