<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido ultimamente e não sei por quê. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] É importante que você peça ajuda. Às vezes é difícil identificar a causa raiz dos nossos sentimentos, mas tudo bem. Uma coisa que você pode tentar é registrar um diário para ajudar a processar suas emoções. Também pode ser útil participar de atividades de autocuidado, como tomar um banho relaxante ou presentear-se com algo de que goste. Se os seus sentimentos persistirem, podemos explorar a opção de terapia. Como isso soa?