<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado e sobrecarregado com o trabalho/escola. [/INST] É importante priorizar técnicas de autocuidado e gerenciamento de estresse quando se sentir sobrecarregado. Você já pensou em fazer pausas ao longo do dia ou praticar exercícios regularmente? Também pode ser útil explorar quaisquer técnicas de gerenciamento de tempo que possam ser úteis para equilibrar sua carga de trabalho.