<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Sinto que estou tentando me convencer de que estou bem quando não estou. Estou sempre bloqueando as coisas ruins e esquecendo. Eu também sinto que ninguém se importa comigo e eles nunca o farão. Eu me sinto verdadeiramente sozinho. [/Inst] Eu posso me relacionar! Quando as coisas estão indo mal, sinto que minha vida sempre foi e sempre será assim. (Mas também faço isso quando as coisas estão indo bem. Ou seja, esqueço como as coisas podem ficar ruins. Pessoalmente, para evitar essa montanha-russa emocional, tento atender ao famoso conselho da autora e feminista Rita Mae Brown: " Uma das chaves da felicidade é uma memória ruim. "Então, talvez essa fraqueza da sua para esquecer seja realmente uma força! Parece muito como viver o momento para mim. E embora seja difícil gerenciar meu passado e meu futuro, o O momento parece ser um pequeno pedaço de imóvel temporal o suficiente para resolver. Então esse é o "quê" da minha resposta. O "como" é assim: escolha um da coluna A, dois da coluna B e três da coluna C em no gráfico a seguir. Em seguida, tente fazê-los o máximo que puder. Então veja o que acontece. Acredite que estão fora de seu controle, ou que seus valores foram impostos a você, ou que nada de bom acontecerá novamente, teremos que discordar respeitosamente. Você faz uma pergunta muito profunda e perspicaz, provando que sua esperança o levou até aqui. Aguente essa esperança, porque sou um exemplo de coisas que malham, apesar da minha maneira anterior de olhar para a minha vida. Do jeito que você é, sem julgar sua okness. ” Você provavelmente tem altos padrões (perfeccionismo?) E isso é algo para conversar com um conselheiro. O oposto de Perfect não é horrível. É chamado de "bom o suficiente". Bloquear as coisas ruins e o esquecimento é tão natural quanto comer e dormir. Todos os outros mamíferos fazem isso (exceto quando se trata de coisas ruins com risco de vida), então por que não devemos? Isso pode ser chamado de otimismo. Sentir -se sozinho e não cuidado é um sentimento pior do que ser desprezado. Isso é bom! Isso significa (suponho) que você não se despreza tanto quanto não se importa com você (porque muitas vezes podemos projetar nossas próprias autoconfiança nos outros). Este é um conceito abstrato que levará algum tempo para se acostumar. Mas tenho uma suspeita de que, com apenas um pouco mais de autocuidado e um pouco mais cuidando dos outros, você pode estar melhor em breve.