<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Não tenho autocontrole sobre a comida. A maioria das pessoas para quando já comeu o suficiente, mas continuo comendo por prazer. Principalmente com doces - nunca termino de comer sobremesa. [/INST] Eu recomendaria sair do ambiente em que se encontra depois de terminar de comer. Uma simples caminhada pelo quarteirão, ligar para um amigo e ir visitá-lo, ou até mesmo ir até outro cômodo da casa pode ajudar. Se você achar que realmente não tem autocontrole sobre a comida, recomendo frequentar Comedores Compulsivos Anônimos; um grupo de 12 passos para quem tem problemas compulsivos relacionados à alimentação. Eu espero que isso ajude.