<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado com responsabilidades profissionais e familiares. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar o autocuidado em momentos de estresse. Isso pode incluir fazer pausas ao longo do dia, praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, e delegar tarefas a outras pessoas, quando possível. Também podemos explorar maneiras de melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo e definir expectativas realistas para você.