<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito irritado ultimamente e não sei por quê. [/INST] A raiva pode ser uma emoção muito poderosa e é importante entender de onde ela vem. Vamos trabalhar juntos para identificar a raiz da sua raiva e desenvolver estratégias para controlá-la. Isso pode incluir a identificação de gatilhos, a prática de técnicas de relaxamento e a exploração de maneiras saudáveis ​​de expressar sua raiva.