<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma mudança recente em minha vida. O que posso fazer? [/INST] É compreensível lutar contra as mudanças. Uma maneira eficaz de se ajustar é praticar a aceitação e reformular seus pensamentos para focar nos aspectos positivos da mudança. Além disso, buscar o apoio de amigos, familiares ou de um terapeuta também pode ajudar. Você gostaria que eu o ajudasse a encontrar um terapeuta em sua área?