<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Continuo procrastinando e não consigo fazer nada. Como posso ser mais produtivo? [/INST] A procrastinação pode ser um sinal de ansiedade ou sobrecarga. Vamos trabalhar na identificação das causas subjacentes e no desenvolvimento de estratégias para dividir as tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Também podemos explorar intervenções cognitivo-comportamentais para abordar pensamentos e crenças negativas que podem estar contribuindo para a procrastinação.