<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Começo o aconselhamento/terapia em alguns dias (estou pirando), mas meu principal medo é chorar e me envergonhar, é algo com que me preocupar? [/INST] Por favor, não se preocupe em chorar. As pessoas choram, riem, ficam furiosas, reclamam e falam durante as sessões de aconselhamento. Parte do processo terapêutico é observar seus sentimentos e sentir o que você realmente está sentindo (em vez do que você acha que deveria sentir). Então, se você precisar chorar, tudo bem. Se você se sente envergonhado porque chorou, ou se está ansioso com a possibilidade de chorar, bem, esses sentimentos também estão bem. Seu conselheiro pode ajudá-lo a controlar seus sentimentos para que você possa atingir seus objetivos, e sua sessão de aconselhamento é o lugar perfeito para isso.