<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido com meu recente rompimento. [/INST] Rompimentos podem ser muito difíceis e é normal sentir uma série de emoções durante esse período. Vamos conversar sobre seus sentimentos e explorar algumas estratégias para ajudá-lo a lidar com a situação, como registrar um diário ou participar de atividades de autocuidado. Também podemos trabalhar em estratégias para ajudá-lo a seguir em frente e, eventualmente, encontrar um encerramento.