<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu equilíbrio entre vida pessoal e profissional e sinto que estou sempre trabalhando. O que posso fazer para melhorar meu equilíbrio? [/INST] Alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser desafiador, mas é importante para sua saúde física e mental. Uma maneira de começar é estabelecer limites claros entre seu trabalho e sua vida pessoal, como desligar o telefone comercial após o expediente ou agendar horários regulares para cuidar de si mesmo. Também é importante priorizar atividades que lhe tragam alegria e ajudem a relaxar, como hobbies ou passar tempo com entes queridos. Além disso, buscar a orientação de um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a identificar áreas onde você pode estar tendo dificuldades para equilibrar suas responsabilidades.