<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou constantemente estressado e ansioso. O que posso fazer para controlar esses sentimentos? [/INST] É ótimo que você reconheça seus sentimentos e queira controlá-los. Podemos trabalhar na identificação das fontes de estresse e ansiedade e desenvolver mecanismos de enfrentamento para ajudá-lo a gerenciá-las. Técnicas de atenção plena, exercícios e conversar sobre seus sentimentos com um amigo ou terapeuta de confiança também podem ser úteis.