<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sinto que não sou bom o suficiente e que nunca alcançarei meus objetivos. [/INST] É comum sentir dúvidas e sentimentos de inadequação, mas é importante lembrar que esses pensamentos nem sempre são precisos. Na terapia, podemos trabalhar na identificação de quaisquer padrões de pensamento negativos e no desenvolvimento de um diálogo interno mais positivo. Também podemos explorar seus valores e objetivos para ajudá-lo a encontrar um caminho que se alinhe com eles.