<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito culpado por algo que fiz no passado. Isso está pesando sobre mim e não sei como seguir em frente. [/INST] Pode ser útil identificar e desafiar quaisquer padrões de pensamento ou crenças negativas sobre você que estejam contribuindo para seus sentimentos de culpa. Além disso, buscar o perdão daqueles que você pode ter ofendido e fazer as pazes sempre que possível pode ser útil para seguir em frente. Também pode ser útil procurar terapia para superar os sentimentos de culpa e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.