<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] A terapia não funciona da noite para o dia, muitas vezes é uma luta para toda a vida, o trabalho do terapeuta não é "curar" você ou remover algo, mas sim torná-lo forte o suficiente para viver sua vida com suas próprias peculiaridades e lutas, lembre-se somos humanos e constantemente falíveis. Outra coisa importante a notar é que embora você vá para a terapia, que é apenas uma sala, a maior parte da magia e do trabalho acontece na sua vida real, fora daquela sala.