<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho muita coisa em mente, mas tudo que quero fazer é ficar trancado no meu quarto e não socializar com ninguém. Por que me sinto tão sozinho? [/INST] Já foi dito que a depressão costuma ser o resultado de um objetivo bloqueado. Freqüentemente, as pessoas lutam contra a ansiedade e a depressão, mas têm dificuldade em determinar qual é a questão mais importante. Para alguns, a depressão é o resultado de objetivos frequentemente bloqueados e quando as suas questões predominantes são avaliadas, descobrem que estão ansiosos (preocupados) com muitas áreas da sua vida, mas parecem não encontrar alívio. Quando não há alívio e houve inúmeras tentativas (seja na mente ou na aplicação prática) para resolver a ansiedade, muitas vezes o resultado é a depressão. Neste tipo de caso, a depressão não é o problema principal ou subjacente. A ansiedade é o problema subjacente. Ter “muita coisa em mente” parece ansiedade. A ansiedade não resolvida pode levar a sentimentos de depressão, frequentemente associados ao “vazio”. Na pergunta acima, eu gostaria de avaliar todas as questões relacionadas a ter "muita coisa em mente" e determinar de onde elas podem vir. Tem havido rejeição contínua por parte dos colegas? Da família? Se sim, por que isso parece estar acontecendo? O isolamento costuma ser uma medida de proteção implementada para evitar mais dor. De onde vem essa necessidade de proteção? Existem necessidades não atendidas desde a infância? Existem eventos traumáticos na vida que criaram a necessidade de autoproteção como mecanismo de defesa? Podemos nos sentir “sozinhos” mesmo quando estamos no meio de uma multidão ou em uma festa. Isso não tem nada a ver, neste caso, com estar perto de pessoas. Tem mais a ver com a forma como nos vemos. Se houver uma mensagem ou roteiro predominante que tenha sido internalizado e que diga: “Você não vale nada” ou “Você não merece a companhia dos outros”, então estar perto de pessoas não aliviará o problema, apenas o agravará. Eu gostaria de avaliar como alguém se sente em relação a si mesmo e quais mensagens negativas recebeu e repetiu para si mesmo ao longo do tempo. A Estratégia de Atendimento às Necessidades de Desenvolvimento é uma terapia que visa atender às necessidades infantis não atendidas. Se houver um trauma específico associado à socialização com as pessoas, o EMDR pode ser muito útil para dessensibilizar e reprocessar o trauma. Observar se o problema desse indivíduo com o vazio é uma depressão direta ou se é uma depressão resultante de uma ansiedade não resolvida é fundamental para determinar uma estratégia de tratamento.