<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado de tristeza e não sei como lidar com isso. O que posso fazer? [/INST] O luto é um processo difícil e complexo, mas existem muitas maneiras eficazes de enfrentá-lo, como conversar com um terapeuta, ingressar em um grupo de apoio e praticar o autocuidado. Vamos explorar quais estratégias podem funcionar melhor para você.