<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que não sou bom o suficiente em comparação com meus colegas de trabalho. O que posso fazer para aumentar minha confiança? [/INST] Às vezes é comum sentir-se inseguro, especialmente em um ambiente de trabalho competitivo. Uma boa maneira de aumentar sua confiança é focar em seus pontos fortes e realizações, em vez de se comparar com os outros. Estabeleça metas alcançáveis ​​​​para você mesmo e comemore seus sucessos. Também pode ser útil praticar o diálogo interno positivo e desafiar os pensamentos negativos quando eles surgirem.