<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho dificuldade em confiar nas pessoas. O que posso fazer para trabalhar nisso? [/INST] É comum lutar contra a confiança, especialmente se você foi magoado no passado. Uma técnica que pode ajudar é começar aos poucos. Identifique alguém em sua vida com quem você se sinta confortável e trabalhe para construir confiança com essa pessoa. Isso pode envolver compartilhar algo pessoal ou contar com o apoio deles. À medida que você constrói a confiança dessa pessoa, pode achar mais fácil confiar nos outros. Além disso, a terapia pode ajudá-lo a explorar a raiz de seus problemas de confiança e a desenvolver estratégias para superá-los.