<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar meus níveis de estresse. Sinto que estou sempre no limite. [/INST] O estresse pode ser insuportável, mas há algumas coisas que você pode fazer para controlá-lo. Vamos trabalhar na identificação de seus estressores e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, como exercícios, atenção plena e técnicas de gerenciamento de tempo.