<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar suas responsabilidades e enfrentá-las uma de cada vez. Considere dividir tarefas maiores em tarefas menores e mais gerenciáveis. Pratique boas técnicas de gerenciamento de tempo, como estabelecer prazos e delegar quando possível. Lembre-se de fazer pausas e participar de atividades que reduzam o estresse, como exercícios ou meditação. Considere buscar o apoio de amigos, familiares ou de um terapeuta se estiver se sentindo sobrecarregado.