<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito estressado com o trabalho e não consigo relaxar. [/INST] É importante fazer pausas ao longo do dia e reservar tempo para atividades de autocuidado, como exercícios ou meditação. Você já experimentou alguma técnica de relaxamento? Também pode ser útil conversar com seu chefe sobre quaisquer preocupações ou problemas de carga de trabalho que estejam causando estresse.