<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Fui violentamente estuprada por outra mulher que era minha amiga há 13 anos. Estou tendo flashbacks ruins. Tenho medo de dormir porque vejo isso em meus sonhos. Não saio de casa porque tenho ataques de pânico. [/INST] Sinto muito pelo seu sofrimento. Existem programas de terapia que ajudam as pessoas a se sentirem gradualmente mais à vontade, para que a vida diária não pareça tão assustadora. você poderá dormir com mais tranquilidade e sair de casa sempre que necessário para fazer sua vida normal. Assim, você será capaz de abrir e limpar a profunda mágoa emocional que sempre ocorre ao ser violada por um amigo de confiança. !