<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito solitário e isolado devido à pandemia. O que posso fazer? [/INST] Pode ser útil buscar apoio social de maneiras criativas, como por meio de encontros virtuais ou comunidades online. Você também pode tentar participar de atividades que goste e que permitam se conectar com outras pessoas, como clubes do livro online ou aulas de ginástica. Além disso, pode ser benéfico praticar o autocuidado, como dormir o suficiente e fazer exercícios.