<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito ansioso ultimamente e isso está afetando minha capacidade de funcionar normalmente. O que posso fazer sobre isso? [/INST] É ótimo que você reconheça o impacto que a ansiedade está tendo em sua vida. Uma coisa que podemos fazer é explorar alguns mecanismos de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda ou técnicas de atenção plena. Também podemos discutir opções de terapia que podem ser úteis para abordar as causas profundas de sua ansiedade.