<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a baixa auto-estima. O que posso fazer para me sentir melhor comigo mesmo? [/INST] É importante desafiar o diálogo interno negativo e focar em seus pontos fortes e realizações. Pratique o autocuidado e participe de atividades que façam você se sentir bem consigo mesmo. Considere procurar a ajuda de um terapeuta para resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para sua baixa autoestima.