<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito culpado por algo que fiz no passado. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] Pode ser útil conversar com um terapeuta ou conselheiro sobre seus sentimentos de culpa. Eles podem fornecer um espaço seguro e sem julgamento para explorar suas emoções e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis. Além disso, praticar o autoperdão e concentrar-se em fazer as pazes (se possível) também pode ser eficaz na redução dos sentimentos de culpa.