<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com a paternidade e não sei como lidar com isso. O que devo fazer? [/INST] Pode ser útil buscar apoio de entes queridos ou recursos para os pais, como livros ou aulas para pais. Considere praticar o autocuidado e encontrar maneiras de priorizar suas próprias necessidades, além de estabelecer limites e manter uma rotina para seu filho. Também pode ser útil procurar terapia para resolver quaisquer estressores subjacentes ou questões relacionadas à paternidade.