<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito triste e não sei por quê. O que posso fazer para melhorar meu humor? [/INST] Pode ser útil falar com um terapeuta para identificar quaisquer problemas subjacentes que possam estar afetando seu humor. Outras estratégias para melhorar o humor incluem praticar exercícios físicos, passar tempo na natureza, praticar meditação consciente e praticar autocuidado.