<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Não sei o que dizer. Eu nunca sabia quem eu sou. [/Inst] A terapia pode ser uma maneira eficaz de você ter uma sensação mais forte de quem você é. Um terapeuta competente trabalhará para criar um relacionamento terapêutico seguro e curioso, no qual você pode explorar sua identidade. Também existem muitos exercícios diferentes que você pode fazer dentro e fora da terapia, que também pode achar útil nessa área.