<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou sempre ansioso e estressado. O que posso fazer sobre isso? [/INST] Parece que você está lutando contra a ansiedade e o estresse. Vamos trabalhar juntos para identificar gatilhos e mecanismos de enfrentamento para ajudá-lo a controlar esses sentimentos. Também podemos explorar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e práticas de atenção plena.