<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me livrar de um trauma do passado. [/INST] O trauma pode ter um impacto duradouro em nossa saúde mental e é importante procurar ajuda para processá-lo e curá-lo. Vamos explorar diferentes abordagens terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental ou dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares, que podem ser úteis para lidar com o seu trauma. Também podemos discutir a possibilidade de medicação ou encaminhamento para um especialista, se necessário.