<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Não sei como lidar com minha ansiedade. Isso tem afetado meu trabalho e minha vida pessoal. O que posso fazer? [/INST] É ótimo que você reconheça o impacto que sua ansiedade está causando em sua vida. Podemos trabalhar na identificação dos gatilhos para sua ansiedade e no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento para gerenciá-la. Você já considerou terapia ou medicação como opções para ajudá-lo com sua ansiedade?