<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Não sei como lidar com minha ansiedade. Parece que está me consumindo. [/INST] Parece que você está realmente lutando contra a ansiedade, mas saiba que existem mecanismos de enfrentamento que podem ajudá-lo. Você já tentou exercícios de respiração profunda ou atenção plena? Podemos trabalhar juntos para encontrar a técnica que melhor se adapta a você.