<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de saúde mental e sinto que não consigo mais lidar com isso. O que devo fazer? [/INST] Que bom que você está procurando ajuda. Problemas de saúde mental são comuns e podem ser tratados de forma eficaz com terapia e/ou medicação. Podemos trabalhar no desenvolvimento de um plano de tratamento que funcione melhor para você. É importante lembrar que buscar ajuda é sinal de força e não de fraqueza. Não tenha medo de pedir apoio a entes queridos ou a um profissional de saúde mental.