<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com um próximo evento. [/INST] A ansiedade sobre eventos futuros é comum, mas existem estratégias eficazes de enfrentamento disponíveis, como visualização, respiração profunda e terapia de exposição. Vamos trabalhar no desenvolvimento de estratégias para controlar sua ansiedade e reduzir seus sintomas. Já pensou em procurar ajuda profissional ou praticar técnicas de relaxamento?