<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a dor e a perda. O que posso fazer para lidar com meus sentimentos? [/INST] O luto e a perda podem ser incrivelmente desafiadores e impactar nosso bem-estar emocional. É importante priorizar o autocuidado e se envolver em atividades que lhe tragam alegria. Podemos explorar diferentes tipos de terapia, como aconselhamento do luto, terapia cognitivo-comportamental e grupos de apoio. Além disso, é importante permitir-se lamentar e processar suas emoções de maneira saudável.