<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito deprimido e não vejo sentido em nada. Qual é o sentido da terapia, afinal? [/INST] É compreensível se sentir assim quando você está lutando contra a depressão. O objetivo da terapia é fornecer um espaço seguro e de apoio para você explorar seus pensamentos e sentimentos e trabalhar em conjunto para desenvolver estratégias de enfrentamento e soluções para os desafios que enfrenta. A terapia também pode ajudá-lo a compreender os padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para sua depressão. É importante lembrar que buscar ajuda é sinal de força e que a recuperação é possível.