<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho experimentado muita ansiedade e ataques de pânico ultimamente. Recentemente fui diagnosticado pelo meu psiquiatra com transtorno obsessivo-compulsivo. Ultimamente, tenho questionado tudo, desde minha carreira até meu relacionamento. Meu namorado e eu nos mudamos há alguns meses. De repente, não me sinto tão confortável perto dele como antes, embora não consiga encontrar uma razão para me sentir assim. [/INST] Olá, Nova Jersey, Você fala sobre duas grandes mudanças em sua vida que aconteceram recentemente; o diagnóstico/ansiedade e a convivência. Isso é muito! Adoro como você reconhece que está 'questionando tudo'. Acho que a ansiedade está com o pé na porta e está empurrando você, querendo algum poder sobre você. O medo e a ansiedade tentam nos convencer de que precisamos de proteção e que é melhor fugir ou lutar. Mas deixar a ansiedade controlar a forma como você vê seu relacionamento não é a resposta aqui. Acho que você já sabe disso. Você deve ter ido morar com ele por um motivo, e agora é apropriado simplesmente confiar nisso, pedir-lhe um pouco de paciência e se concentrar em aprender a controlar a ansiedade, em vez de questionar essa decisão de mudar. O medo está impedindo você de confiar em si mesmo e em sua decisão. Você pode descobrir a ansiedade enquanto mora com seu namorado. Quando você está passando por uma crise, não é o momento certo para fazer uma grande mudança. Sugiro que você procure um terapeuta que trabalhe com terapia cognitivo-comportamental para aprender a controlar a ansiedade, e então o relacionamento provavelmente parecerá mais claro.