<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades e não sei como administrar meu estresse. [/INST] Sentir-se sobrecarregado pode ser uma resposta natural ao estresse, mas é importante priorizar o autocuidado e definir metas realistas. Vamos discutir técnicas de gerenciamento de tempo e explorar formas de delegar responsabilidades e pedir ajuda quando necessário.