<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou constantemente sob estresse e não consigo relaxar. O que posso fazer para controlar meus níveis de estresse? [/INST] É importante identificar as fontes do seu estresse e encontrar mecanismos de enfrentamento saudáveis. Você já tentou praticar exercícios de atenção plena ou respiração profunda? Também pode ser útil incorporar exercícios regulares à sua rotina.