<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a ansiedade social. Fico muito nervoso com outras pessoas e evito situações sociais. [/Inst] A ansiedade social pode ser uma questão muito difícil de lidar. Vamos trabalhar juntos para desenvolver alguns mecanismos de enfrentamento e técnicas de terapia de exposição que podem ajudá -lo a superar sua ansiedade. É importante dar pequenos passos e ser paciente consigo mesmo.