<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma mudança recente em minha vida, como uma mudança ou um novo emprego. O que posso fazer para lidar melhor? [/INST] É comum ter dificuldades com transições, mas existem diversas estratégias que podem ajudar. Podemos trabalhar no desenvolvimento de uma rede de apoio, na prática do autocuidado e no estabelecimento de expectativas realistas para si mesmo. Também pode ser útil explorar opções de terapia ou coaching.