<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito estressado no trabalho e isso está começando a impactar minha vida pessoal. O que posso fazer para controlar melhor meu estresse? [/INST] O estresse é uma experiência comum e normal que muitas pessoas enfrentam. É importante priorizar o autocuidado quando você estiver estressado. Isso pode significar fazer uma pausa durante o dia de trabalho para caminhar ou meditar, reservar tempo para hobbies ou atividades que você goste, ou dormir e fazer exercícios suficientes. Além disso, a terapia pode ser uma ferramenta útil para controlar o estresse e desenvolver estratégias de enfrentamento.