<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado no trabalho. O que devo fazer? [/INST] O estresse relacionado ao trabalho pode ser muito desafiador, mas existem várias estratégias que podemos tentar para ajudá-lo a gerenciá-lo. Uma delas é identificar as fontes específicas de estresse e trabalhar para reduzir sua exposição a elas. Também podemos explorar técnicas de relaxamento como respiração profunda ou meditação. Estratégias de gerenciamento de tempo podem ajudá-lo a priorizar tarefas e reduzir sentimentos de sobrecarga. E, em alguns casos, pode ser útil explorar o aconselhamento profissional ou o coaching profissional para identificar estratégias para gerir o stress relacionado com o trabalho.