<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade social e muitas vezes me sinto desconfortável em situações sociais. [/INST] A ansiedade social pode ser avassaladora, mas é possível controlá-la com tempo e esforço. Vamos explorar seus gatilhos e trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento. Você já considerou terapia, terapia de exposição ou medicação?