<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para dormir e me sinto cansado o tempo todo. [/INST] Parece que você pode estar com insônia. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer causas subjacentes aos seus distúrbios do sono e desenvolver hábitos de sono saudáveis. Também podemos explorar técnicas de relaxamento e outras intervenções não medicamentosas para melhorar a qualidade do sono.