<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me adaptar a uma mudança recente em minha vida. [/INST] As mudanças na vida podem ser desafiadoras, mas é importante desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​para gerenciá-las. Vamos trabalhar para explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para nos ajustarmos às mudanças. Você já tentou conversar com um amigo ou familiar de confiança sobre seus sentimentos?