<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com as mídias sociais. Como posso gerenciar isso? [/INST] Estabelecer limites com as mídias sociais pode ser benéfico para sua saúde mental. Tente limitar o uso das redes sociais, estabelecendo horários designados para verificá-las ou fazendo uma pausa total. Também pode ser útil deixar de seguir contas que fazem você se sentir ansioso ou estressado. Lembre-se de que a mídia social não substitui as conexões da vida real.