<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com a perda de um ente querido. O que posso fazer para me ajudar a sofrer? [/INST] O luto é um processo natural e é importante permitir-se sentir suas emoções. Busque o apoio de familiares e amigos e considere ingressar em um grupo de apoio onde você possa se conectar com outras pessoas que também estão em luto. Cuide de si mesmo dormindo o suficiente, seguindo uma dieta saudável e praticando exercícios. Por fim, considere procurar uma terapia onde você possa superar seus sentimentos de perda e aprender estratégias para lidar com o luto.