<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu autocuidado. Sempre coloco os outros em primeiro lugar e negligencio minhas próprias necessidades e bem-estar. [/INST] O autocuidado é um aspecto importante da saúde e do bem-estar geral. Vamos trabalhar juntos para identificar formas de priorizar o autocuidado e encontrar estratégias para estabelecer limites e dizer não aos outros. Também podemos explorar maneiras de aumentar a autocompaixão e as práticas de autocuidado.