<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido e desmotivado ultimamente. [/INST] É importante lembrar que é normal ter altos e baixos. Vamos explorar o que pode estar causando esses sentimentos e trabalhar no estabelecimento de metas alcançáveis ​​para ajudar a melhorar seu humor e motivação. Você já pensou em alguma atividade que costumava lhe trazer alegria?