<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou interessado em tentar terapia, mas não sei por onde começar. Você tem algum conselho? [/INST] É ótimo que você esteja pensando em fazer terapia. O primeiro passo é pesquisar diferentes terapeutas e abordagens para encontrar aquele que se alinhe às suas necessidades e valores. Você também pode pedir recomendações de amigos ou familiares. Não tenha medo de agendar consultas com alguns terapeutas para encontrar a melhor opção para você.