<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lidando com muito estresse relacionado ao trabalho. O que posso fazer para controlar meus níveis de estresse? [/INST] Estabeleça limites e priorize atividades de autocuidado, como exercícios e relaxamento. Pratique um gerenciamento eficaz do tempo e procure o apoio de um terapeuta que possa ajudá-lo a desenvolver estratégias eficazes de gerenciamento do estresse.