<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para dormir e me sinto cansado o tempo todo. [/INST] Os distúrbios do sono podem ser um sintoma de um problema subjacente. Vamos explorar quaisquer possíveis estressores ou problemas de saúde subjacentes que possam estar causando seus problemas de sono. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de hábitos e técnicas de sono saudáveis, como a higiene do sono, para ajudar a melhorar a qualidade do sono.