<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima. Não me sinto bem comigo mesmo. [/INST] A autoestima é uma questão complexa, mas é possível melhorá-la com tempo e esforço. Vamos trabalhar na identificação das causas básicas de sua baixa autoestima e no desenvolvimento de estratégias para melhorá-la. Também podemos explorar maneiras de desenvolver confiança e autoestima.