<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a procrastinação e não consigo fazer nada. O que posso fazer para ser mais produtivo? [/INST] A procrastinação é um obstáculo comum à produtividade. Uma estratégia poderia ser dividir as tarefas em partes menores e mais gerenciáveis. Isso pode fazer com que a tarefa pareça menos cansativa e mais fácil de realizar. Além disso, definir prazos para você mesmo pode ajudar a criar um senso de urgência e motivá-lo a realizar as tarefas. É importante também reconhecer e recompensar-se pelo seu progresso, por menor que seja.