<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou constantemente me comparando com os outros e sinto que não sou bom o suficiente. [/INST] É comum sentir que você não está à altura dos outros, mas é importante lembrar que a jornada de cada pessoa é diferente. Vamos falar sobre algumas maneiras de aumentar sua autoestima e confiança. Comece fazendo uma lista de seus pontos fortes e realizações. Também pode ser útil definir metas realistas para si mesmo e trabalhar na construção de uma rede de apoio de amigos e familiares. Lembre-se de que buscar o apoio profissional de um terapeuta também pode ajudá-lo a construir uma autoimagem mais positiva.