<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] Sim, sentir-se nervoso nas primeiras ou várias sessões de terapia é completamente normal. A terapia é uma forma incomum de conversar com alguém. A pessoa é especialista em reconhecer e compreender a dinâmica das interações humanas. Para algumas pessoas, o medo é que o terapeuta saiba mais sobre você do que você mesmo. Em termos gerais, esperamos que seu terapeuta tenha trabalhado com muitas outras pessoas que enfrentaram problemas semelhantes aos seus. dinâmica básica com a qual você provavelmente está lidando. Nenhum terapeuta poderia conhecer seus detalhes específicos e suas áreas específicas de transtorno ou de que maneira você se sente inseguro. sinta que seu terapeuta está ouvindo atentamente e se importa com o que você diz à pessoa, seu nervosismo começará a desaparecer por conta própria. Boa sorte em aproveitar ao máximo suas sessões de terapia!