<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima e não me sinto bem comigo mesmo. [/INST] É importante praticar o autocuidado e a autocompaixão. Você já tentou encontrar coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo, como hobbies ou voluntariado? Você também pode se beneficiar conversando com um terapeuta sobre seus sentimentos e trabalhando na construção de sua auto-estima.