<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tudo só me deixa chateado. [/INST] A raiva geralmente vem acompanhada de muitas outras emoções. Considere o que mais você pode estar sentindo ao mesmo tempo e acompanhe suas diferentes mudanças de humor. Você pode perceber padrões, como ficar mais frustrado quando não dorme bem. Se você se sente louco o tempo todo, consegue pensar em alguma exceção para ver o que há de diferente nesses momentos?