<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito esgotado no trabalho. Não sei por quanto tempo mais poderei continuar. O que devo fazer? [/INST] É importante fazer pausas ao longo do dia e priorizar o autocuidado. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação. Considere tirar um dia de saúde mental ou férias para recarregar as energias. Por fim, comunique-se com seu supervisor sobre sua carga de trabalho e trabalhem juntos para encontrar soluções.