<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus hábitos alimentares. Não consigo parar de comer compulsivamente e estou preocupado com minha saúde. [/INST] É importante abordar os hábitos alimentares com compaixão e compreensão. Tente identificar quaisquer gatilhos subjacentes ou problemas emocionais que possam estar contribuindo para a compulsão alimentar e trabalhe para encontrar maneiras mais saudáveis ​​de lidar com esses problemas. Também pode ser útil estabelecer um plano alimentar estruturado que inclua refeições e lanches regulares e balanceados. Por fim, considere procurar a ajuda de um terapeuta ou nutricionista que possa oferecer orientação e apoio.