<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com o estresse. Sinto-me sobrecarregado e não sei como relaxar. [/INST] O estresse pode ser difícil de controlar. Vamos explorar maneiras de reduzir o estresse e praticar técnicas de relaxamento. Você já pensou em praticar atividades físicas ou fazer pausas ao longo do dia para praticar exercícios de atenção plena?