<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando um evento traumático do meu passado e isso está afetando minha vida diária. [/INST] O trauma pode ser uma experiência difícil e dolorosa, mas é possível curar e seguir em frente com o apoio e os recursos certos. Vamos explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para controlar quaisquer sintomas de TEPT ou estresse relacionado a traumas. Também podemos discutir técnicas para melhorar seu bem-estar geral e resiliência.