<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra minha sexualidade e não sei como revelar isso para minha família e amigos. [/INST] Assumir-se pode ser uma experiência muito desafiadora. Pode ser útil buscar o apoio de amigos de confiança ou de um terapeuta. Também pode ser útil explorar seus valores e identidade para compreender melhor sua sexualidade. Também podemos explorar alguns mecanismos de enfrentamento e técnicas de comunicação para ajudar a controlar e reduzir a ansiedade em relação ao assumir-se.