<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Acabei de sair de um relacionamento de dois anos. Eu terminei com meu namorado porque ele não estava mostrando nenhum carinho. Ele estava conversando com outras mulheres e mentindo sobre isso. Isso me afastou e me machucou, mas ainda estou apaixonado por ele. Alguns dias após o nosso rompimento, ele estava conversando com alguém novo. Ele me disse que não tinha certeza se me amava. Chorei por vários dias, perdi meu apetite e não consegui dormir. Todo o nosso relacionamento éramos apenas nós. Não tínhamos amigos. Éramos eu e ele contra o mundo. Não conversamos com mais ninguém, porque queríamos apenas conversar um com o outro. Nós saímos constantemente e skypamos para dormir todas as noites. Então, quando me cortei, conversamos no Skype. Ele chorou e me disse: "Ainda estou apaixonado por você, nunca parei de amar você" e chorei lágrimas de alegria. Perguntei várias vezes se ele me amava e pediu para ter certeza de que não estava apenas dizendo isso por causa de eu estar tão deprimido. Ele prometeu e me garantiu que me amava. Ele veio depois disso, e nós fizemos sexo porque ele queria. Ele foi a casa naquela noite e me disse que não me amava, e mentiu porque estava com medo. Ele me disse que eu não era atraente, não era bonito para ele e que mudei. Ele também me disse que tinha 100% de certeza de que nunca mais me amaria. Ainda estou apaixonada por ele. Por que eu o amo? Como faço para parar? Apenas saber que outra pessoa está com ele me machuca. Que eu não era bom o suficiente e que não sou mais bonita me machuca. Eu acho que preciso de um terapeuta, mas não sei se deveria. [/Inst] Sinto muito pela dor que você está sofrendo. Perder a pessoa mais significativa em sua vida é extremamente dolorosa e os rompimentos geralmente são equiparados a uma morte. Certamente haverá um processo de luto pelo qual você passa e a passagem do tempo permitirá que a dor diminua. Com isso dito, ver um terapeuta é altamente recomendado, pois parece que o suporte contínuo pode ser necessário para que a cura ocorra. Sempre que a tristeza causa pensamentos de suicídio ou auto -dano, é importante obter ajuda imediatamente. Um terapeuta pode ajudá -lo, validando seus sentimentos e o que você está passando, além de trabalhar com você para passar pelo processo de luto, adotar novos hobbies, meios sociais e objetivos para o seu futuro. Ao começar de novo e experimentar novas maneiras de ser pode parecer uma tarefa assustadora, isso só facilitará as coisas e dará a você uma sensação de esperança e propósito para o seu futuro. Com o Ano Novo ao virar da esquina, isso pode ser visto como um bom momento e uma oportunidade de serem informados consigo mesmo e estabelecer metas relacionadas a viver uma vida mais completa. Mantenha-se firme. Com um sistema de suporte em vigor e uma mentalidade saudável, as coisas só podem ficar mais fáceis. Boa sorte para você!