<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com o estresse no trabalho. Sinto-me oprimido e ansioso o tempo todo. O que posso fazer? [/INST] Parece que seus níveis de estresse estão interferindo em sua vida diária. Vamos trabalhar juntos para identificar algumas técnicas de redução do estresse que funcionam para você, como exercícios de respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e estratégias de gerenciamento de tempo. Também podemos explorar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para o seu estresse.