<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a ansiedade social e tenho dificuldade em fazer amigos. O que posso fazer para melhorar minhas habilidades sociais? [/INST] É importante praticar habilidades sociais em situações de baixa pressão, como ingressar em um clube ou ser voluntário. Considere procurar a orientação de um terapeuta ou grupo de habilidades sociais para ajudá-lo a construir confiança e melhorar suas habilidades de comunicação.