<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando contra pensamentos suicidas e não sei o que fazer. O que posso fazer para me manter seguro? [/INST] Pensamentos suicidas podem ser incrivelmente difíceis de controlar, mas há ajuda disponível. É importante conversar com alguém em quem você confia sobre esses sentimentos, seja um amigo, familiar ou profissional. Também pode ser útil criar um plano para lidar com esses pensamentos quando eles surgirem, como ligar para uma linha direta ou procurar atendimento médico de emergência, se necessário. Lembre-se de que você não está sozinho e sempre há esperança de recuperação.