<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho e isso está afetando minha produtividade. O que posso fazer para melhorar minha concentração? [/INST] Existem muitas estratégias que podem ajudar a melhorar sua concentração. Uma delas é dividir as tarefas em partes menores e gerenciáveis. Você também pode tentar definir metas e prazos específicos para si mesmo. Além disso, fazer pausas regulares e praticar a atenção plena pode ajudar a melhorar seu foco. Também é importante ter certeza de que você está dormindo o suficiente e seguindo uma dieta saudável.