<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando para lidar com a perda de um ente querido. O que devo fazer? [/INST] O luto é um processo natural e normal, mas pode ser difícil de lidar. É importante permitir-se sentir suas emoções e expressá-las de maneira saudável, como por meio de um diário ou conversando com um amigo ou familiar de confiança. Envolva-se em atividades de autocuidado, como exercícios, alimentação saudável e sono suficiente. Considere procurar ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro que possa fornecer apoio e orientação durante esse momento difícil.