<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito estressado e sobrecarregado de trabalho. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante identificar as fontes de estresse e criar estratégias para gerenciá-las. Isso pode incluir priorizar tarefas, delegar responsabilidades ou estabelecer limites com colegas de trabalho. Além disso, praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou exercícios, pode ajudar a reduzir a tensão e promover o relaxamento.