<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com minha imagem corporal e sinto que preciso perder peso. O que posso fazer para alcançar meu objetivo? [/INST] É importante focar na saúde e no bem-estar geral, e não apenas na perda de peso. Considere conversar com um nutricionista ou personal trainer para desenvolver uma alimentação saudável e um plano de exercícios. Concentre-se no amor próprio e na imagem corporal positiva. Cerque-se de pessoas positivas e solidárias. Lembre-se de que saúde é mais do que apenas aparência.