<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou extremamente ansioso para ir a esta festa esta noite, o que devo fazer? [/INST] É compreensível sentir-se ansioso em situações sociais. Vamos trabalhar em habilidades e técnicas de enfrentamento para ajudar a controlar sua ansiedade. Gostaria de praticar alguns exercícios de respiração profunda?