<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito culpado por algo que fiz no passado. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] A culpa pode ser uma emoção difícil de controlar. Uma abordagem é envolver-se na autorreflexão e determinar como reparar seu comportamento. Também é importante perdoar a si mesmo e focar no crescimento e aprender com os erros. A terapia também pode ajudá-lo a superar os sentimentos de culpa e a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.