<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Sinto como se estivesse sofrendo graves problemas de abandono decorrentes da infância. Eu me convencero de não ser digno de felicidade e sempre tenho medo de estar fazendo algo errado. É como se eu criasse pequenos cenários em minha mente, e eu começo a acreditar neles. [/Inst] Gostaria de oferecer minha compaixão com a qual você está lutando com esses sentimentos. Com as informações fornecidas e sem saber como foi sua infância ou o que você experimentou, direi que, pela minha experiência, trabalhando com as pessoas, esses sentimentos são normais e uma parte normal do processo de cura e apenas publicando sua pergunta Diz -me que você está ciente e deseja mudar isso. Muito bom! Eu recomendo sua força. Seus sentimentos não são incomuns e os sentimentos de abandono, ou segunda adivinhação ou perda de felicidade também não são incomuns. Também não é incomum que essas questões surjam e entrem em nossa vida e nos relacionamentos adultos. Novamente, com pouca informação sobre sua situação, é difícil dar uma resposta exata. No entanto, aqueles que experimentaram uma infância ou trauma disfuncional, geralmente apresentam os problemas e sentimentos que você descreveu. A ótima notícia é que, com boa terapia, você pode recuperar sua felicidade, valor próprio e começar a se sentir empoderado, você merece ser feliz. Seja paciente, gentil e gentil consigo mesmo. Eu encorajo você a começar a procurar um terapeuta licenciado em sua área, talvez opte por uma sessão de consulta e simplesmente ver como se sinta sobre isso. A terapia pode ser incrivelmente útil e mudando a vida. Eu desejo a você o melhor! Laura Cassity, LMSW, LMAC