<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra sentimentos de raiva e não sei como controlá-los. [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar, mas é possível. Vamos trabalhar no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento, como técnicas de atenção plena e relaxamento, para ajudá-lo a controlar sua raiva. Também podemos explorar quaisquer possíveis problemas subjacentes ou experiências passadas que possam estar contribuindo para a sua raiva.