<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com o estado do mundo e não sei como lidar com toda a negatividade. O que posso fazer para encontrar esperança? [/INST] É importante focar nas coisas que você pode controlar e agir em sua comunidade. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de práticas de atenção plena e gratidão e no envolvimento em atividades que lhe tragam alegria. Também pode ser útil buscar apoio social e conectar-se com pessoas que pensam como você. Lembre-se de que a esperança é uma escolha e nunca é tarde para fazer mudanças positivas no mundo.