<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para dormir à noite e acho que é por causa do estresse do trabalho. O que posso fazer para me ajudar a dormir melhor? [/INST] É possível que o estresse relacionado ao trabalho esteja afetando seu sono. Uma estratégia que sugiro é estabelecer um horário de sono consistente e criar uma rotina calmante na hora de dormir. Também podemos explorar técnicas de gerenciamento de estresse para ajudá-lo a lidar melhor com o estresse relacionado ao trabalho.