<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu perfeccionismo e não sei como abandonar minha necessidade de ser perfeito. [/INST] O perfeccionismo pode ser um desafio a ser superado, mas é possível com as ferramentas e estratégias certas. Vamos conversar sobre seus pensamentos e sentimentos sobre o perfeccionismo e trabalhar juntos para identificar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para a sua necessidade de perfeição. Também podemos discutir técnicas para gerenciar seu perfeccionismo, como estabelecer metas realistas e praticar a autocompaixão.