<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Quando minha filha fica estressada por causa de uma bobagem da escola, ela começa a chorar e enlouquecer. Ela é uma aluna brilhante, sempre tira nota 4,0, mas temo que ela esteja se estressando demais. Tenho medo que isso a quebre. Não sei se devo levá-la ao médico ou a alguém porque isso não é normal. [/INST] Olá! Primeiramente obrigado por prestar atenção em sua filha e perceber que ela está preocupada! Parece que você tem sido uma influência positiva para ela estar tão focada em realizações e se preocupar tão profundamente com seu desempenho! Com base no que você disse aqui, entendo que você esteja preocupado com o fato de ela estar estressada demais. Compartilho sua preocupação. Pessoas de todas as idades têm colapsos quando ficam sobrecarregadas de estresse, e as consequências negativas desses colapsos podem definitivamente ter um efeito cascata em outras áreas de nossas vidas. Para sua filha, o que eu gostaria de saber PRIMEIRO é o seguinte: ela sente que possui habilidades de enfrentamento saudáveis ​​e adequadas para lidar com o estresse que está enfrentando? Porque realmente não importa o que ela está estressando... o que importa é como ela lida com o estresse quando ele ameaça dominá-la. Eu gostaria de saber exatamente o que ela faz quando está estressada que a ajuda a se sentir melhor. Se ela tiver apenas habilidades de enfrentamento prejudiciais (por exemplo, dormir, desligar-se, ficar furioso, auto-atacar com conversa interna crítica, etc.), ou apenas uma ou duas habilidades saudáveis, gostaríamos de lhe ensinar algumas estratégias saudáveis ​​adicionais para ajudá-la a SABER que ela pode lidar com a situação. Apenas um risco de não abordar esta questão agora poderia ser que ela “aprendesse” que o estresse é “insuportável”, o que pode levá-la a recorrer a estratégias destrutivas ou escapistas para evitar o desconforto, a dor de se sentir desesperada e/ou a crença negativa de que ela "não consegue evitar". Definitivamente, acho que valeria a pena que ela fosse avaliada pelo médico de família e/ou por um conselheiro profissional. Especificamente com um conselheiro, ela poderia aprender as habilidades necessárias, bem como ser avaliada em relação a outras questões que possam estar contribuindo para o problema (por exemplo, uma crença aprendida de que ela "deve ser perfeita ou não é digna"). uma pessoa de apoio neutra para ajudá-la a atingir seus objetivos pessoais é sempre uma coisa boa. Boa sorte, mãe e filha! Saiba mais sobre mim e minha prática em www.EMDRheals.com