<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso para falar em público. Tenho uma apresentação chegando e estou com medo. [/INST] Falar em público pode ser assustador, mas é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática. Vamos trabalhar no desenvolvimento de técnicas de relaxamento e encontrar maneiras de aumentar sua confiança. Você estaria aberto a experimentar essas técnicas?