<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha motivação ultimamente. O que posso fazer para melhorá-lo? [/INST] A dificuldade de motivação pode ser causada por vários fatores, mas é importante identificar quaisquer problemas emocionais subjacentes ou padrões de pensamento negativos que possam estar contribuindo para sua falta de motivação. Além disso, definir metas e desenvolver um plano para alcançá-las pode ajudar a aumentar sua motivação. Também podemos discutir quaisquer mudanças no estilo de vida que possam ajudar a melhorar sua motivação, como exercícios ou técnicas de gerenciamento de tempo.