<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para superar um rompimento. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] É importante ter tempo para lamentar e processar seus sentimentos após um rompimento. Cerque-se de amigos e familiares que o apoiam e que possam oferecer um ouvido atento e um ombro para chorar. Tente evitar o contato com seu ex, pelo menos a curto prazo, para ter espaço para se curar. Concentre-se no autocuidado, seja por meio de exercícios, meditação ou passando tempo fazendo coisas que você gosta. Por fim, tente reformular a separação como uma oportunidade de crescimento e autodescoberta.