<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra muita culpa e vergonha. [/INST] A culpa e a vergonha podem ser emoções difíceis de lidar, mas é importante lembrar que você não é definido pelos seus erros. Vamos trabalhar juntos para explorar a origem desses sentimentos e desenvolver estratégias para gerenciá-los e superá-los. Lembre-se de que não há problema em procurar ajuda e apoio quando precisar.