<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me motivar a fazer qualquer coisa. O que posso fazer para me sentir mais motivado? [/INST] A falta de motivação pode ser um sinal de depressão ou outros problemas de saúde mental, por isso é importante explorar essa possibilidade. Enquanto isso, pode ser útil dividir as tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Definir metas e recompensar-se por completá-las também pode ser motivador. Por fim, certifique-se de cuidar de sua saúde física dormindo o suficiente, comendo bem e praticando exercícios regularmente.