<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meu TOC e não sei como interromper minhas compulsões. [/INST] O TOC pode ser um problema desafiador de superar, mas é possível com o tratamento certo. Vamos falar sobre suas compulsões e explorar maneiras de gerenciá-las, como terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental ou medicamentos. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​e no estabelecimento de um sistema de apoio.