<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra sentimentos de culpa e vergonha por algo que fiz no passado. O que posso fazer para seguir em frente? [/INST] É importante reconhecer e assumir a responsabilidade por suas ações, mas também praticar o autoperdão e trabalhar para deixar o passado para trás. Conversar com um terapeuta também pode ajudar a processar e trabalhar essas emoções difíceis.