<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com o estado do mundo no momento. O que posso fazer para me sentir mais no controle? [/INST] É compreensível sentir-se ansioso por coisas que estão fora do seu controle. No entanto, ainda há coisas que você pode fazer para se sentir mais no controle de sua própria vida. Concentre-se nas coisas que você pode controlar, como suas próprias ações e comportamento. Pratique a atenção plena e permaneça presente no momento, em vez de se preocupar com o futuro. E considere agir em sua comunidade, como ser voluntário ou doar para uma causa em que você acredita.