<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com todas as responsabilidades que tenho. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] Tente dividir suas responsabilidades em tarefas menores e mais gerenciáveis. Priorize o que é mais importante e resolva essas tarefas primeiro. Além disso, faça pausas e pratique o autocuidado, como passear ou ler um livro. Considere delegar tarefas a outras pessoas se estiver se sentindo sobrecarregado.