<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Somos sempre informados que não sou bom o suficiente ou se esforçando o suficiente. Eu coloquei 100% em tudo. Estou cansado, trabalhei em todos os meus relacionamentos familiares, estou indo muito bem na escola, sou gentil com os necessitados e de outra forma. Eu mantenho minhas crenças religiosas e deixo espaço para erros e aprendo com os outros, para não ter que fazer tantos e com os que aprendi. De alguma forma, ainda não é bom o suficiente e nada que eu faço funciona. Nada mudou, e eu me sinto sem esperança. Alguma sugestão ou ideia? [/Inst] O sentimento de nunca se sentir bem o suficiente geralmente decorre de nosso relacionamento inicial com nossos pais ou modelos significativos que nos fizeram sentir que nunca éramos bons o suficiente para atender aos seus padrões. No processo de cura, você precisará trabalhar para descobrir a fonte raiz de onde esses pensamentos e sentimentos vêm e depois aprender a se aceitar exatamente como você é incondicionalmente. Eu ficaria satisfeito em ajudá -lo nesse processo. Eu forneço aconselhamento privado on -line através do proventherapy.com. Dra. Rachelle Vaughan