<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido ultimamente e não sei por quê. O que você sugere? [/INST] É importante explorar a raiz dos seus sentimentos. A terapia pode ser um espaço útil para identificar e processar emoções subjacentes. Além disso, envolver-se em atividades de autocuidado, como exercícios, passar tempo ao ar livre ou conectar-se com entes queridos, pode melhorar o humor.