<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado e não sei por onde começar com meus problemas. O que devo fazer? [/INST] Comece identificando os problemas mais urgentes e dividindo-os em etapas menores e gerenciáveis. Considere conversar com um terapeuta sobre estratégias para priorizar e resolver problemas e praticar o autocuidado para controlar o estresse e desenvolver resiliência.