<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito sobrecarregado ultimamente. Entre trabalho, família e obrigações pessoais, simplesmente não consigo fazer uma pausa. [/INST] É importante priorizar o autocuidado e reservar tempo para atividades que lhe tragam alegria e relaxamento. Você também pode achar útil delegar tarefas e responsabilidades a outras pessoas, quando possível. Além disso, conversar com um terapeuta pode fornecer apoio e orientação adicionais em momentos de estresse.