<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com tudo que está acontecendo em minha vida. [/INST] Sentir-se sobrecarregado é uma experiência comum, mas é importante tomar medidas para controlar o estresse. Vamos trabalhar na identificação de seus estressores e na exploração de técnicas de gerenciamento de estresse, como atenção plena, exercícios e estratégias de gerenciamento de tempo.