<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho sentido uma ansiedade intensa todos os dias e isso está afetando minha capacidade de funcionamento. [/INST] É preciso muita coragem para se apresentar e falar sobre isso. Vamos explorar alguns mecanismos de enfrentamento e possivelmente considerar a terapia como uma opção.