<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas para expressar minhas emoções. [/INST] A regulação emocional pode ser uma habilidade desafiadora de desenvolver, mas é importante para o bem-estar geral e relacionamentos saudáveis. Vamos trabalhar na identificação de diferentes emoções e na exploração de formas eficazes de expressá-las.