<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Estou me sentindo realmente deprimido e sem esperança ultimamente, e não sei como abalar esse sentimento. [/Inst] Parece que você pode estar experimentando depressão, que é uma condição comum de saúde mental. Vamos explorar alguns mecanismos de enfrentamento, como exercício, terapia e medicação, se necessário. É importante lembrar que você não está sozinho nisso, e não há vergonha em buscar ajuda.