<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de controle da raiva e fico com raiva e atacando outras pessoas. [/INST] Os problemas de controle da raiva podem ser desafiadores, mas é importante resolvê-los antes que comecem a afetar seus relacionamentos e sua vida diária. Vamos falar sobre seus gatilhos e explorar maneiras de controlar sua raiva de maneira saudável. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de habilidades de comunicação para ajudá-lo a expressar seus sentimentos e necessidades de maneira mais eficaz.