<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva e sinto que ela está afetando meus relacionamentos e minha vida diária. [/INST] A raiva pode ser uma emoção poderosa e avassaladora, mas existem estratégias que podemos desenvolver para ajudá-lo a controlá-la de maneira saudável. Vamos discutir possíveis gatilhos e desenvolver mecanismos de enfrentamento para reduzir o impacto da raiva em sua vida diária.