<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Quando estou no meio de uma multidão, fico com raiva e simplesmente não consigo lidar com as pessoas. Não gosto muito de outras pessoas (prefiro animais), elas me deixam nervoso e assustado. Fico acordado à noite pensando e conversando na minha cabeça e quase sempre acabo me sentindo péssimo e chorando, tenho mais conversões na cabeça do que com pessoas reais. Não sei o que há de errado comigo e por que me sinto assim. O que devo fazer? [/INST] O que percebi imediatamente no que você está perguntando é que você não gosta das outras pessoas porque "elas me deixam nervoso e assustado". Se alguém me dissesse isso em uma sessão de terapia, eu gostaria de entender muito mais isso com essa pessoa e do que se trata essa experiência de “nervosismo e medo”: talvez começando com a pergunta: “qual é a lembrança mais antiga que você tem de sentindo-se desconfortável perto das pessoas." A ideia seria tentar entender tudo o que significa para você estar perto de pessoas e a história da experiência, sem rotulá-la de errado ou julgá-la. características, pode ser mais difícil de estar por perto por causa de experiências que você teve com situações semelhantes em sua vida. Ou certamente poderia ser algo completamente diferente. Seria muito importante entendê-lo muito mais profundamente, considerando a quantidade de angústia que isso causa a você e, ao fazê-lo, poderíamos começar a ver isso como “normal para mim”.