<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu vício em mídias sociais. O que posso fazer para gerenciá-lo melhor? [/INST] O vício em mídias sociais é um problema real, mas é importante administrá-lo de maneira saudável. Podemos trabalhar juntos para desenvolver estratégias de sobrevivência, como estabelecer limites ao uso das redes sociais, envolver-nos em atividades alternativas e procurar o apoio de amigos e familiares. Também é importante avaliar quaisquer causas subjacentes ao seu vício e tratá-las de acordo.