<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva. Sinto que as discussões com meus pais me causaram muita ansiedade e estresse e não sei o que fazer. Quero consultar um psicólogo, mas não tenho condições de pagar, nem tenho plano de saúde próprio. Posso sentir que estou começando a ficar violento. Eu jogo coisas de valor quando começo a ficar bravo. Eu fiz buracos na minha parede. Posso sentir minha agressividade piorando. [/INST] Lamento que você tenha tantas discussões com seus pais. Idealmente, os pais são pessoas que toleram que seus filhos sejam pessoas com características próprias. Todo mundo gosta de se sentir amado pelos pais. Você se sente amado mesmo que você e eles tenham conflitos? A raiva é um sintoma de um problema. A verdadeira questão é saber o que parece estar sendo ferido dentro de você. Concordo com sua ideia de conversar com um psicólogo ou algum outro tipo de terapeuta profissional licenciado. Veja se sua área possui uma agência de serviços familiares. Geralmente, os setores sem fins lucrativos oferecem taxas variáveis ​​e, se você se qualificar, seu custo por sessão seria financeiramente confortável para você. Uma possibilidade é dizer a seus pais que você gostaria de iniciar a terapia por sentir tanto estresse da família. Eles podem muito bem ficar surpresos ao saber da sua maturidade na avaliação do seu nível de estresse e estar dispostos a dar uma contribuição positiva para isso, oferecendo-se para autorizar a terapia através do seu seguro de saúde. Eles podem até decidir sobre aconselhamento familiar para que todos vocês trabalhem juntos para se relacionarem de maneira mais amorosa. Por último, se você não estiver pronto para falar com seus pais sobre o desejo de aconselhamento, pense em falar com seu orientador escolar. Essa pessoa pode ter algumas recomendações para sua localização geográfica específica.