<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de imagem corporal e sinto que não sou bom o suficiente. [/INST] É comum nos sentirmos constrangidos em relação ao nosso corpo, mas é importante lembrar que nosso valor não é definido pela nossa aparência. Vamos trabalhar juntos para identificar os padrões de pensamento negativos que estão contribuindo para os seus problemas de imagem corporal e desenvolver estratégias para desafiá-los. Isso pode envolver terapia cognitivo-comportamental, atenção plena e práticas de autocompaixão.