<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho dificuldade em me afirmar e estabelecer limites em meus relacionamentos. [/INST] Pode ser difícil estabelecer limites, mas é importante para manter relacionamentos saudáveis. Considere a terapia para aprender habilidades de comunicação, assertividade e auto-estima. Além disso, pratique estabelecer pequenos limites em sua vida diária, para que ela se torne mais natural com o tempo.