<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando muita culpa e vergonha por algo que fiz no passado. [/INST] A culpa e a vergonha podem ser emoções avassaladoras e é importante trabalhá-las de maneira saudável. Vamos conversar sobre o que aconteceu e explorar diferentes maneiras de fazer as pazes ou pedir perdão. Também podemos trabalhar na construção do autoperdão e da autocompaixão.