<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito deprimido. Como encontro alguém para conversar? [/INST] Aguente firme! Sentir-se deprimido é uma merda, mas conversar com alguém pode realmente ajudar – então é incrível que você já esteja tentando descobrir como encontrar essa pessoa. Já existem toneladas de boas sugestões, mas para acrescentar meus dois centavos - você pode encontrar terapeutas em sua área e ler um pouco sobre eles para encontrar alguém de quem você goste através deste site e também através de www.psychologytoday.com; se você tiver seguro saúde, sua seguradora poderá fazer recomendações sobre os terapeutas cobertos pelo seu plano, ou se você estiver na escola, a própria escola deverá ser capaz de conectá-lo com seu próprio conselheiro ou com um centro que eles recomendam próximo. Encontrar alguém pode exigir algumas ligações ou um pouco de pesquisa, então se você precisar de algum apoio imediato ou estiver pensando em se machucar, você também pode ligar para as grandes pessoas que administram a linha de crise do suicídio https://suicidepreventionlifeline.org - eles são ótimos em momentos de crise.