<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou preocupado em consultar um terapeuta devido a eventos passados ​​e estado mental atual. Estou tão inseguro sobre como perguntar ao meu médico sobre ver alguém. [/INST] Ter esse tipo de conversa com um médico pode ser difícil. Mas lembre-se, você é o especialista em você. Qualquer bom profissional médico reconhecerá isso. Você está absolutamente certo ao pensar sobre a importância de ser seu próprio defensor dos cuidados de saúde. Geralmente, a melhor abordagem é simplesmente ser honesto. Deixe o seu médico saber o que o preocupa e diga-lhe o que você acha que pode ajudar. Se houver um problema específico que você gostaria de abordar no aconselhamento, informe o seu médico. E não hesite em pedir uma indicação diretamente. Sei que tudo isso pode parecer um pouco opressor. Pode ser útil trazer um membro da família ou outra pessoa importante com você para fornecer apoio quando você conversar com seu médico. É ótimo que você já tenha dado o primeiro passo para entrar em contato. Você está no caminho certo.