<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com todas as más notícias do mundo. O que posso fazer para lidar com isso? [/INST] Às vezes é compreensível sentir-se sobrecarregado com as notícias. Uma abordagem que podemos tentar é limitar a sua exposição a notícias negativas e equilibrá-la com notícias e atividades positivas. Também podemos explorar técnicas de relaxamento e formas de desenvolver resiliência e otimismo.