<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou obcecado por um rompimento terrível. Tudo é um lembrete constante. Como faço para seguir em frente? [/INST] Inicialmente tudo é um lembrete porque há um vestígio daquela outra pessoa presente em tudo na sua vida. Quando perdemos alguém, estamos nos despedindo do que pensávamos que seria o nosso futuro. Aceitar que isso mudou e nos permitir vislumbrar um novo futuro é necessário para “seguir em frente”. Comece a aprender algo novo ou experimente uma nova atividade que você sempre quis fazer. Descubra o que há de "bom" em estar fora do relacionamento e concentre-se nessas coisas. Este pode ser um momento emocionante de transformação para você. Com o passar do tempo, você adicionará coisas novas em sua vida que não estão relacionadas a esse relacionamento e essas coisas começarão a excluir as coisas associadas ao relacionamento. Dê a si mesmo um pouco de empatia, ninguém passa por um rompimento sem ficar triste. Não há problema em ficar triste. É até normal se sentir arrasado. A perda de um relacionamento atinge uma necessidade primordial que temos de pertencer. Isso nos faz sentir inseguros, sem ancoragem. Na verdade, estamos bem, seguros até. Esta experiência abrirá diferentes perspectivas para você. Você aprenderá lições que acrescentarão outra faceta a você como pessoa. Talvez com o tempo você até aprecie essa experiência. Lamento que você esteja sofrendo agora. Muitas felicidades para você, Allison