<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva. O que posso fazer? [/INST] A raiva pode ser uma emoção difícil de controlar, mas existem várias estratégias que você pode tentar para melhorar suas habilidades de controle da raiva, como respiração profunda, técnicas de atenção plena e habilidades de comunicação. Vamos explorar essas opções e desenvolver um plano que funcione para você.