<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade social e não sei como superá-la. [/INST] A ansiedade social pode ser um problema difícil de superar, mas existem tratamentos eficazes disponíveis. Podemos trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento que pode incluir terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental e medicação.