<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu próprio comportamento. Você pode me ajudar a mudar isso? [/INST] Mudar padrões de comportamento pode ser desafiador, mas muitas vezes é possível com o apoio e as estratégias certas. Vamos explorar o que pode estar contribuindo para o seu comportamento e elaborar um plano de mudança. Isso pode envolver coisas como terapia cognitivo-comportamental e desenvolvimento de novas habilidades de enfrentamento.