<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva o tempo todo. Está afetando meus relacionamentos com outras pessoas. [/INST] A raiva é uma emoção comum, mas é importante aprender como expressá-la de forma saudável. Vamos trabalhar na identificação de quaisquer gatilhos para sua raiva e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis, como exercícios de atenção plena e habilidades de comunicação. Também podemos explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para a sua raiva.