<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus hábitos alimentares e não sei como me alimentar de maneira mais saudável. O que posso fazer para melhorar minha dieta? [/INST] É ótimo que você reconheça a necessidade de melhorar seus hábitos alimentares. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer padrões prejudiciais à saúde em sua dieta e desenvolver um plano alimentar que funcione melhor para você. Algumas técnicas que podem ajudar incluem monitorar a ingestão de alimentos, incorporar mais frutas e vegetais às refeições e procurar orientação de um nutricionista, se necessário.