<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minha carga de trabalho. O que posso fazer? [/INST] É importante priorizar o autocuidado quando você se sentir sobrecarregado. Você já pensou em delegar tarefas ou pedir ajuda quando necessário? Isso pode ajudar a aliviar o estresse e prevenir o esgotamento. Além disso, estabelecer limites e praticar técnicas de gerenciamento de tempo também pode ajudar a gerenciar a carga de trabalho.