<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com as mídias sociais e com a pressão constante para ser perfeito. [/INST] As redes sociais podem ter um impacto negativo na saúde mental e é importante tomar medidas para se proteger. Vamos explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para ajudá-lo a se sentir mais confiante e seguro de si mesmo, independentemente do que os outros possam pensar.