<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de memória e esqueço as coisas facilmente. O que posso fazer para melhorar minha memória? [/INST] Existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua memória. Tente participar de atividades que desafiem seu cérebro, como quebra-cabeças ou jogos de memória. Certifique-se de dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente, pois ambos podem ajudar a melhorar a função cognitiva. Finalmente, considere falar com um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes que possam estar afetando sua memória.