<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de saúde mental e não sei o que fazer. [/INST] Os desafios de saúde mental podem ser muito difíceis, mas existem estratégias que você pode usar para controlar seus sintomas e melhorar seu bem-estar geral. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer desafios específicos de saúde mental que você esteja enfrentando e explorar diferentes opções de tratamento e estratégias para controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.