<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra sentimentos de ciúme e insegurança em meu relacionamento. O que posso fazer para controlar esses sentimentos? [/INST] É importante identificar as emoções e crenças subjacentes que contribuem para sentimentos de ciúme e insegurança. Por meio da psicoterapia, você pode desenvolver mecanismos de enfrentamento para gerenciar esses sentimentos e melhorar suas habilidades de comunicação com seu parceiro. Além disso, praticar o autocuidado e a atenção plena também pode ajudá-lo a controlar essas emoções difíceis.