<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade social e não sei como interagir com as pessoas. O que posso fazer para melhorar minhas habilidades sociais? [/INST] É ótimo que você reconheça a necessidade de melhorar suas habilidades sociais. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para a sua ansiedade social e desenvolver estratégias de enfrentamento que funcionem melhor para você. Algumas técnicas que podem ajudar incluem terapia de exposição, prática de habilidades sociais em um ambiente seguro e busca de terapia, se necessário.