<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto-me muito ansioso o tempo todo e não sei o que fazer a respeito. [/INST] É compreensível sentir-se ansioso, especialmente em tempos de incerteza. Vamos falar sobre alguns mecanismos de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda ou técnicas de atenção plena. Também podemos explorar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para a sua ansiedade.