<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> Não estávamos à distância até que ele se juntasse às forças armadas. Eu o amo e sei que ele me ama, mas é complicado. Ele disse que não vai encontrar outra pessoa, mas tenho medo. Como faço para manter nosso relacionamento? [/Inst] Você está certo de que os relacionamentos de longa distância podem ser complicados. Se ele te ama e você o ama, é um ótimo começo. Gostaria de saber se você seria capaz ou disposto a discutir o que você ama e o que faz com que cada um de vocês se sinta amado, valorizado, especial e apreciado. Ao ter discussões importantes, considere o seguinte: verifique se é um Boa hora para ter uma discussão (e se você estiver fazendo isso por escrito por causa da distância, pode digitar algo no topo da mensagem sobre não ler mais se a pessoa que está lendo não tiver 10 minutos ou algo assim assim) tente ouvir como se você fosse um repórter investigativo tentando descobrir informações um sobre o outro. Fazer mais perguntas dessa maneira pode ser uma maneira útil de ser menos defensiva durante conversas difíceis ou emocionais. Ao ter discussões pessoalmente, muitas vezes recomendo usar o tempo limite quando as coisas se tornam muito emocionais e dizendo que você concorda em voltar ao Conversa em 15 minutos ou uma hora ou uma curta duração do tempo que permite que algumas das emoções imediatas se dissipem, para que seja mais fácil falar sobre elas. Quanto à forma como isso se traduz em distância, talvez cada um de vocês diria que está trabalhando para descobrir a melhor forma de explicá -lo e responderá na próxima vez que tiver acesso à Internet (ou, se possível, use algum tipo de tempo) .Considere quais perguntas você gostaria de respostas. Por exemplo, você está se perguntando: o que devo fazer se eu sentir sua falta ou quiser falar mais com você? Não quero fazer você se sentir culpado, mas também não quero esconder meus sentimentos. Posso compartilhá -los com você? Se você tiver dias ou semanas em que não podemos entrar em contato diretamente, posso continuar enviando mensagens ou isso é esmagador? Como você vai pedir apoio a mim? Alguns casais realmente querem se proteger. Ao fazer isso, em vez de esconder nossas emoções, podemos compartilhá -las e trabalhar com elas juntas? O que mais vem à mente. Chapman é famoso por seus livros sobre as 5 línguas de amor. Ele tem um especificamente para famílias de militares: as 5 idiomas de amor Edição Militar: O segredo para amar que dura. Aqui está uma lista de livros relacionados ao amor de uma distância: http://www.longdistancerelationships.net/bookstor.htmi não leu Esses livros eu mesmos, mas eu li outros trabalhos de muitos autores. Essas memórias podem ser úteis para você durante momentos difíceis. Lembre -se de que cada um de todos os terapeutas em seus respectivos locais se isso for útil para você.