<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar minha raiva. [/INST] Vamos explorar a raiz da sua raiva e trabalhar em técnicas para controlá-la, como respiração profunda e exercícios de atenção plena. Também podemos discutir quaisquer gatilhos que possam estar contribuindo para a sua raiva e trabalhar em maneiras de evitá-los ou lidar com eles.