<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com o estado do mundo e com toda a negatividade nas notícias. [/INST] É importante reconhecer que é normal sentir-se sobrecarregado pelo estado do mundo, mas também é importante priorizar práticas de autocuidado em momentos de estresse. Você já pensou em fazer uma pausa nas notícias e nas redes sociais ou participar de atividades que promovam relaxamento e atenção plena? Além disso, podemos explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para seus sentimentos de sobrecarga.