<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com todas as responsabilidades que tenho. [/INST] Às vezes é comum sentir-se sobrecarregado, mas o estresse crônico pode ter sérias consequências para a saúde. Vamos falar sobre sua rotina diária e quaisquer responsabilidades específicas que estão causando estresse. Podemos trabalhar no desenvolvimento de habilidades de gerenciamento de tempo, priorizando tarefas e encontrando maneiras de delegar ou pedir ajuda.