<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Acabei de aceitar um emprego que exige que eu viaje para longe de casa. Minha família e eu realmente precisamos desse trabalho. As pessoas ficam me dizendo que tenho “ansiedade” e tenho medo de ter um ataque de ansiedade na estrada. Tudo isto é novo para mim. O que posso fazer? [/INST] Não há problema em ter ansiedade. Por favor, não fique ansioso por estar ansioso. Se você sentir a ansiedade tomando conta de você, saia da estrada e vá para um lugar seguro. Concentre-se em centrar-se e respirar lentamente. Tome alguns goles de água. Fique quieto. A ansiedade deve passar em cerca de vinte minutos. Se não passar, continue se acalmando até se sentir seguro o suficiente para dirigir até o hotel. Você sempre pode explicar ao seu supervisor que estava cuidando de um problema médico, porque a ansiedade é um problema médico.