<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima. Eu simplesmente não me sinto bem comigo mesmo. [/INST] É importante identificar as causas subjacentes da sua baixa autoestima. Podemos trabalhar juntos para explorar qualquer conversa interna negativa ou crenças que possam estar contribuindo para seus sentimentos de baixa autoestima. Além disso, praticar a autocompaixão e o autocuidado pode ajudar a melhorar a autoestima. Você já experimentou alguma técnica de autocuidado antes?