<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Só não sei mais o que quero da vida. Não consigo descobrir o que está me mantendo distraído e sem foco. Não consigo colocar as coisas em perspectiva. Estou simplesmente preso e desapontado com minha falta de realizações. [/INST] Se você é do tipo que agrada as pessoas ou um zelador natural, você pode lentamente "se perder" com o tempo se estiver sempre atendendo às necessidades dos outros e negligenciando a si mesmo. Se isso parece um padrão familiar para você, pode ter acontecido sem você perceber, se você foi criado em uma família onde teve que compensar muito. Talvez seus pais fossem viciados ou talvez apenas trabalhassem o tempo todo e você aprendeu a “cuidar de tudo” porque era isso que você tinha que fazer para ajudar a família a funcionar bem. Com o tempo, uma pessoa que cresce nesse tipo de ambiente aprende que você coloca as necessidades dos outros antes das suas. Você também pode ficar preso a esses tipos de padrões em relacionamentos íntimos; se você se entregar completamente ao seu outro significativo e não criar uma vida para si mesmo com seus próprios interesses e amigos que o apoiam, você corre o risco de perder o que há de único e incrível em você. Se você cresceu em uma família onde aprendeu esse papel por sobrevivência ou porque era necessário para cuidar de sua família, é fácil recriar isso nos relacionamentos adultos. Em ambos os cenários, se não houver consciência de que isso " auto-sacrifício às custas dos outros" está acontecendo, sua identidade é moldada em torno de ser um zelador/facilitador/agradador de pessoas e no futuro isso pode levar à depressão, baixa auto-estima e um senso confuso de si mesmo. Basicamente, você gasta tanto tempo ajudando outras pessoas que não reserva tempo para si mesmo nem cria uma vida plena. Antes que você perceba, você está vivendo uma vida para os outros e não para si mesmo e não tem ideia de quem VOCÊ é. Apoiar entes queridos e amigos é importante e certamente admirável, mas se você é sempre aquela pessoa que resgata, aqueles que confiam em você começam a se aproveitar de você e vão te sugar se você deixar. Concluindo, aprender a estabelecer limites com aqueles que são muito necessitados em sua vida torna-se uma parte realmente importante do processo quando você começa a reconhecer que está infeliz e insatisfeito na vida. Parece que você pode estar nessa encruzilhada agora. Dê um pequeno passo de cada vez. Identifique os piores criminosos em sua vida que sugam tempo e energia, e limite seu contato e/ou estabeleça alguns limites fortes com essas pessoas para que você possa se concentrar novamente e fazer um exame de consciência. Enquanto isso, participe de atividades prazerosas com pessoas com quem você gosta de estar, saia para tomar ar fresco, durma bem e coma alimentos nutritivos!