<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> fui estuprado há alguns meses, desde então, junto com outros eventos, infelizmente que ocorreram, estou tendo problemas para sentir emoções. É quase como se eu fosse um sociopata sem nenhum sentimento. O que posso fazer para mudar isso? [/Inst] Lamento que isso tenha acontecido com você! Espero que você tenha algumas pessoas que você encontra emocionalmente apoiando ao seu redor! Em termos de sua pergunta, eu entendo do que você está falando. Às vezes, quando uma pessoa experimenta um evento traumático, ocorre um evento chamado dissociação. A dissociação é a maneira do cérebro de criar e aumentar a "distância emocional" entre o que está acontecendo e o que você está sentindo e experimentando. Esse é um tipo de mecanismo de enfrentamento natural, e pode ocorrer imediatamente antes, durante e após um evento. As pessoas descrevem o sentimento como "entorpecido" ou desapegado de outras pessoas, seus arredores e até de seu próprio corpo. Todas essas descrições são precisas e elas são a tentativa do seu cérebro de tentar mantê -lo a salvo de emoções que, de outra forma, podem sobrecarregá -lo. Isso é bom, a curto prazo, porque você não está tendo que enfrentar e lidar imediatamente com os sentimentos imensamente dolorosos associados ao seu trauma. Mas também não é tão bom, pois também bloqueia sua capacidade de se sentir emoções positivas e agradáveis. Portanto, enquanto seu cérebro está protegendo você, também está impedindo os sentimentos de que você precisa agora mais do que nunca (como recuperar uma sensação de segurança, acalmar suas mágoas e sentir -se fortalecido para sua sobrevivência). Você não é um sociopata, então não se preocupe Sobre isso, mas eu recomendo fortemente que você considere ver um terapeuta ou outro profissional de saúde mental de apoio para ajudá -lo a trabalhar com o que aconteceu. Existem maneiras de se curar com sua experiência que o ajudará a voltar a um lugar onde você pode se sentir seguro o suficiente para "se sentir" novamente. Pode ser uma jornada desconfortável, às vezes, mas você já está sofrendo e sua vida está sendo impactada negativamente agora. A boa terapia às vezes é como puxar uma lasca-pode doer um pouco para cavar esse otário, mas uma vez que sai, seu corpo pode finalmente começar a se curar. Pode parecer melhor (e menos doloroso) deixá -lo em paz e ignorá -lo (evite). Mas você corre o risco de infecção por sua inação, que será 100 x pior do que apenas desenterrá -la. Boa sorte para você! Saiba mais sobre mim e minha prática em www.emdrheals.com