<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar meu estresse. O que posso fazer para lidar com isso? [/INST] É importante identificar as fontes do seu estresse e desenvolver estratégias de enfrentamento para gerenciá-lo. Isso pode incluir a prática de técnicas de relaxamento, o estabelecimento de metas realistas e a delegação de tarefas. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de um plano de autocuidado para ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.