<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado no trabalho. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] O estresse é uma parte normal da vida, mas é importante encontrar maneiras saudáveis ​​de controlá-lo. Identifique as fontes do seu estresse e veja se há alguma mudança que você possa fazer para reduzi-lo. Priorize o autocuidado, incluindo exercícios, alimentação saudável e sono suficiente. Considere conversar com um terapeuta que possa ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento. E certifique-se de fazer pausas ao longo do dia e participar de atividades que o ajudem a recarregar as energias.