<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a baixa autoestima e isso está afetando meus relacionamentos. Como posso melhorar minha autoimagem? [/INST] Melhorar a autoestima leva tempo e esforço, mas é possível. Considere explorar a raiz do diálogo interno negativo e desafiar essas crenças com afirmações positivas. Participar em atividades que aumentem a autoconfiança, como praticar exercício ou perseguir interesses pessoais, também pode ser útil.