<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com meus pais e muitas vezes me sinto sobrecarregado e inseguro. [/INST] Ser pai pode ser um papel desafiador, mas é importante buscar o apoio de entes queridos e profissionais. Vamos trabalhar em técnicas de comunicação eficazes com seus filhos e explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para suas dificuldades como pais. Também é importante priorizar o autocuidado e estabelecer limites saudáveis.