<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra meu vício em mídias sociais. O que posso fazer para quebrar o hábito? [/INST] O vício em redes sociais pode ser desafiador, mas é importante priorizar sua saúde mental e bem-estar. Você já pensou em limitar o tempo de tela ou excluir aplicativos de mídia social do seu telefone? É importante praticar mecanismos de enfrentamento saudáveis, como atenção plena ou exercícios, e encontrar formas alternativas de se conectar com outras pessoas.