<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minha carga de trabalho e não sei como administrar meu tempo. [/INST] É compreensível sentir-se sobrecarregado com uma carga de trabalho intensa, mas é importante priorizar o autocuidado e encontrar maneiras saudáveis ​​de gerenciar o estresse. Vamos trabalhar no desenvolvimento de estratégias e técnicas de gerenciamento de tempo que funcionem para você, como criar um cronograma ou dividir tarefas em partes menores. Também podemos explorar quaisquer fatores externos que contribuam para a sua sobrecarga e trabalhar no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento saudáveis.