<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito esgotado no trabalho. O que posso fazer para recarregar? [/INST] O esgotamento é um problema comum, mas é importante tomar medidas para evitar que afete sua saúde física e mental. Podemos explorar estratégias de autocuidado, como fazer pausas, praticar hobbies e atividades que você goste e reservar tempo para descanso e relaxamento. Também é importante estabelecer limites e priorizar sua carga de trabalho para evitar ficar sobrecarregado.