<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minhas habilidades de comunicação. Sinto que não consigo me expressar de forma eficaz. [/INST] A comunicação é uma habilidade crucial na vida e pode ser melhorada com a prática. Vamos trabalhar na identificação de áreas onde você tem dificuldades e no desenvolvimento de estratégias para ajudá-lo a se expressar melhor.