<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva o tempo todo e não sei por quê. [/INST] A raiva pode ser uma emoção normal e saudável, mas se for persistente e afetar sua vida diária, pode ser um sinal de um problema subjacente. Vamos explorar seus pensamentos e sentimentos para identificar quaisquer gatilhos ou padrões que possam estar contribuindo para sua raiva. Também podemos discutir estratégias para controlar sua raiva e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.