<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com meu uso de mídias sociais. O que posso fazer? [/INST] É importante estabelecer limites e praticar a moderação quando se trata de mídia social. Considere fazer pausas nas redes sociais ou limitar seu uso a horários específicos do dia. Além disso, pode ser útil deixar de seguir contas que fazem você se sentir ansioso ou estressado.