<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Recentemente passei por uma experiência traumática e não consigo superá-la. O que posso fazer para curar? [/INST] O trauma pode ser uma questão complexa e difícil de resolver, mas é importante saber que a cura é possível. Considere procurar um terapeuta treinado especializado em terapia de trauma, como Dessensibilização e Reprocessamento de Movimentos Oculares (EMDR) ou Terapia de Processamento Cognitivo (CPT). Pratique o autocuidado e a autocompaixão e conecte-se com um sistema de apoio de entes queridos que possam oferecer conforto e compreensão.