<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso ultimamente e isso está interferindo em minha vida diária. O que posso fazer sobre isso? [/INST] É ótimo que você reconheça que sua ansiedade está interferindo em sua vida. Sugiro que trabalhemos algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo. Também podemos explorar quaisquer causas subjacentes à sua ansiedade e trabalhar em estratégias de enfrentamento.