<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado e estressado o tempo todo. [/INST] O estresse é uma parte normal da vida, mas quando se torna crônico pode ter efeitos negativos na saúde física e mental. Vamos explorar quaisquer problemas subjacentes e desenvolver mecanismos de enfrentamento para ajudá-lo a administrar o estresse de maneira mais eficaz.