<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso para falar em público. [/INST] Falar em público pode ser um desafio para muitas pessoas, mas há uma série de estratégias que podemos explorar para ajudá-lo a se sentir mais confiante. Vamos trabalhar juntos para identificar possíveis fontes de ansiedade e desenvolver um plano para controlar esses sentimentos.