<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito triste e não sei como me livrar disso. O que posso fazer para melhorar meu humor? [/INST] É importante praticar o autocuidado e se envolver em atividades que lhe tragam alegria. Podemos trabalhar no desenvolvimento de um plano para incorporar experiências mais positivas em sua vida, como passar tempo na natureza, praticar um hobby ou passar tempo com seus entes queridos.