<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que não sou bom o suficiente e tenho baixa autoestima. [/INST] É comum lutar contra sentimentos de dúvida e baixa autoestima. Vamos explorar algumas estratégias para aumentar sua autoconfiança, melhorar seu diálogo interno e identificar seus pontos fortes. Lembre-se de que você merece respeito e amor, inclusive de você mesmo.