<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso o tempo todo. Não consigo relaxar ou me acalmar. [/INST] A ansiedade pode ser uma experiência desafiadora, mas existem maneiras de controlá-la. Você já tentou exercícios de respiração profunda, meditação ou outras técnicas de relaxamento? Também pode ser útil conversar com um terapeuta sobre sua ansiedade e explorar possíveis opções de tratamento.