<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou preso em uma rotina e não sei como sair dela. [/INST] Sentir-se preso pode ser realmente desafiador e pode afetar nossa saúde mental e bem-estar. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para seus sentimentos de estagnação e explorar estratégias para ajudá-lo a seguir em frente e obter um senso de propósito e direção.