<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O que posso fazer para controlar meu estresse? [/INST] É importante priorizar o autocuidado e o gerenciamento do estresse quando você se sentir sobrecarregado. Uma estratégia que pode ajudar é estabelecer limites realistas e fazer pausas para participar de atividades que reduzam o estresse, como exercícios, meditação ou passar algum tempo na natureza. Além disso, delegar tarefas e buscar o apoio de colegas de trabalho ou amigos pode ajudar a aliviar o fardo. Lembre-se de priorizar sua saúde e bem-estar.