<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meus problemas de confiança e sinto que não posso confiar em ninguém. O que posso fazer para melhorar meus problemas de confiança? [/INST] As questões de confiança podem ser desafiadoras, mas existem muitas estratégias que podem ajudá-lo a melhorar sua capacidade de confiar. Isto pode incluir praticar a vulnerabilidade, estabelecer limites saudáveis ​​e envolver-se em terapia para resolver problemas subjacentes. É importante reservar tempo para se curar e procurar ajuda se precisar.