<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Continuo tendo pesadelos sobre um evento traumático que aconteceu comigo. Eles são realmente vívidos e não consigo me livrar deles. O que posso fazer? [/INST] É comum ter pesadelos após um evento traumático. Podemos trabalhar no desenvolvimento de técnicas para controlar e reduzir a intensidade dos seus pesadelos. Você já considerou a terapia focada no trauma?