<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no trabalho. O que posso fazer para melhorar meu foco? [/INST] É importante identificar quaisquer fatores que possam estar contribuindo para a distração, como estresse, falta de sono ou ambiente de trabalho desestruturado. Crie um cronograma ou lista de tarefas, faça pausas regulares e experimente técnicas de atenção plena para melhorar a concentração. Se o problema persistir, fale com seu supervisor ou profissional de saúde mental.