<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou sempre ansioso e não consigo relaxar. O que posso fazer sobre isso? [/INST] É ótimo que você esteja procurando ajuda para sua ansiedade. Podemos trabalhar juntos para desenvolver estratégias de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda, técnicas de atenção plena e terapia cognitivo-comportamental. É importante também avaliar quaisquer causas subjacentes de sua ansiedade e tratá-las adequadamente.