<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido deprimido e sem esperança ultimamente. O que devo fazer? [/INST] É importante procurar ajuda profissional para depressão. Isso pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos. Considere entrar em contato com um profissional de saúde ou com uma linha direta de saúde mental para iniciar sua jornada para se sentir melhor.