<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com a perda recente de um ente querido. O que posso fazer para começar a cura? [/INST] O processo de luto é diferente para cada pessoa, mas existem algumas estratégias gerais que podem ser úteis. É importante permitir-se sentir toda a gama de emoções que acompanham o luto, incluindo tristeza, raiva e culpa. Falar sobre seus sentimentos com um amigo ou ente querido de confiança também pode ser útil. Por fim, envolver-se em atividades de autocuidado, como exercícios, alimentação saudável e dormir o suficiente, pode ajudar a apoiar o seu bem-estar emocional durante esse período difícil.