<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com uma próxima apresentação no trabalho. Tenho medo de errar e passar vergonha na frente dos meus colegas. [/INST] É completamente normal sentir-se ansioso antes de uma apresentação, mas é importante lembrar que você é capaz e preparado. Vamos trabalhar juntos para desenvolver algumas estratégias de enfrentamento para controlar sua ansiedade, como exercícios de respiração profunda ou diálogo interno positivo.