<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para me concentrar no meu trabalho. O que posso fazer? [/INST] Tente criar um ambiente tranquilo e sem distrações. Divida seu trabalho em tarefas menores e mais gerenciáveis ​​e priorize-as por importância. Faça pausas regulares para evitar o esgotamento. Se você ainda estiver tendo problemas, converse com um médico ou psiquiatra para explorar as opções de medicamentos.