<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com trabalho e responsabilidades. O que posso fazer para gerenciar minha carga de trabalho? [/INST] É importante priorizar tarefas, delegar responsabilidades quando possível e praticar técnicas de gerenciamento de tempo, como definir metas realistas e fazer pausas quando necessário. Além disso, buscar a ajuda de um terapeuta ou coach pode fornecer apoio e orientação.