<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tomei 0,5 mg de Xanax duas vezes ao dia durante o último mês. Não tem me ajudado em nada, mas quando tomo 1 mg durante uma grande crise de ansiedade, me acalma. Fiquei me perguntando como posso pedir à minha psicóloga para aumentar a dose para 1 mg duas vezes ao dia sem que ela pense que estou abusando. Eu só tenho ataques de ansiedade muito grandes. Devo continuar com 0,5mg e lidar com as crises ou devo pedir para aumentar a dose? Tenho medo que ela me tire deles e me coloque em outra coisa. [/INST] Em geral, Xanax tem ação muito curta. Você mencionou que tem medo de que seu médico o retire do Xanax e o coloque em outra coisa. Se o Xanax não estiver funcionando bem para você, me pergunto se alguma outra coisa pode funcionar melhor. Qual é o seu raciocínio aí? Além disso, às vezes existem medicamentos que você pode tomar além do Xanax. Além de conversar com seu médico sobre a mudança do medicamento, tente monitorar seus níveis de ansiedade em uma escala de 1 a 10 ao longo do dia para que você possa obter um padrão do que está acontecendo. Considere também anotar o que está acontecendo antes de ter ataques de ansiedade. Isso pode ajudar seu médico a saber quais medicamentos podem ser úteis para você ou quais mudanças podem ser feitas. Quanto a como discutir isso com seu médico, sugiro mencionar as alterações nos sintomas que você está tendo (ataques de ansiedade que não são ajudados com 0,5 mg de Xanax) e pergunte o que eles sugeririam que pudesse ajudar. Se o seu médico sugerir que você pare de tomar o Xanax, recomendo conversar sobre os motivos pelos quais você prefere continuar tomando o Xanax e quais são suas preocupações em relação ao abandono dele. Você também pode perguntar se algo pode ser combinado com Xanax. Existem também muitos outros medicamentos para ansiedade. Tenho visto muitas pessoas que tomam mais de um medicamento para diminuir a ansiedade que estão sentindo. Eu também consideraria conversar com um terapeuta (a menos que a pessoa que está prescrevendo um medicamento também esteja fazendo terapia com você). Obter mais informações sobre sua ansiedade e como ela o afeta pode ser muito útil para você.