<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou muito ansioso com o estado do mundo e com todas as notícias negativas. O que posso fazer para não me sentir tão desesperado? [/INST] É compreensível ficar ansioso com o estado do mundo, principalmente com tantas notícias negativas. Uma técnica que pode ser útil é limitar sua exposição a notícias e mídias sociais. Em vez disso, tente se concentrar nas coisas positivas da sua vida e nas coisas sobre as quais você tem controle. Também pode ser útil participar de atividades de autocuidado, como exercícios ou meditação, para ajudar a controlar sua ansiedade.