<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a dúvida e não consigo acreditar em mim mesmo. Como eu posso mudar isso? [/INST] É importante identificar a causa raiz de sua dúvida. Tente desafiar os pensamentos negativos e substituí-los por afirmações positivas. Cerque-se de pessoas positivas e solidárias. Além disso, considere procurar terapia para resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para suas dúvidas.