<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho quase 50 anos. Nunca amei nem fui amado. Preciso de uma ajuda mais profunda do que a que é oferecida na minha pequena cidade, mas não posso sair desta cidade por causa da agorafobia. Encontro-me perdendo cada vez mais a esperança. Meu cérebro quase não funciona mais e minha memória é tão pequena que esqueço em um momento. Eu não sirvo para nada. Sou incapaz de trabalhar ou de qualquer coisa de valor, e nunca fui. Sou uma completa perda de tempo e recursos, mas continuo tentando. Por que? Por que Deus insiste que eu continue existindo? Não sou suicida, apenas estou cansado. [/INST] Olá Oak Harbor, meu coração está com você. Às vezes, quando estou trabalhando com um cliente que sofre de depressão ou ansiedade, peço-lhe que dê uma olhada em seus piores momentos em suas mentes. “Quais são os piores pensamentos que passam pela sua cabeça?”. Muitas vezes eles lutam, talvez por vergonha; talvez eles não queiram que eu saiba seus piores pensamentos. Mas posso ajudá-los melhor se souber, porque assim teremos um lugar para trabalhar. Você está se sentindo sem esperança e sem valor, e seus pensamentos sustentam essas emoções intensas. Não conheço você, mas acredito fortemente que você tem alguém em sua vida que, se ouvisse seus pensamentos, diria: "Isso não é verdade. Eu sei onde está o valor dela". Acredito que existem pessoas que veriam com clareza o seu valor, mesmo que nas pequenas coisas. Você consegue imaginar essas vozes? Você mencionou Deus, então vamos convidar Deus para a conversa. O que Deus pode dizer a você? Que evidência Deus...que vê tudo...tem do seu valor? Que dica Deus pode lhe dar sobre o seu propósito? Você sofre de ansiedade severa e a agorafobia funciona em conjunto com o medo; eles são uma dupla. O medo talvez lhe diga que as pessoas irão rejeitá-lo (ou algo igualmente ruim), e então a agorafobia intervém e o prende e usa como evidência o fato de que ninguém parece estar chegando até você para convencê-lo de que você não tem valor. Você vê o plano deles? Deixe-a assustada... mantenha-a aqui sozinha... convença-a de que não há esperança. Ambos tentam convencê-lo de que são seus únicos amigos, exceto que estão mentindo para você. Eles só querem poder sobre você. Você se esquece do seu valor. Você esquece que todos nós temos valor. Ninguém é um desperdício. Acredito que todas as criaturas de Deus têm valor e que estamos aqui para usar os nossos dons para melhorar o mundo e para lembrar uns aos outros do nosso valor. Existem pessoas por aí que precisam do seu apoio tanto quanto você precisa do apoio delas. Você pode encontrá-los? Meu palpite é que você está sozinho e isolado há muito tempo e é impossível ver o seu valor nesta situação. Precisamos de espelhos para ver o nosso valor e as outras pessoas são os nossos espelhos. Vemos nosso valor em seus olhos. Você se lembra da primeira vez que questionou seu valor? O que estava acontecendo pelo que você se culpou? Você pode falar com aquela criança e dizer a ela (ou a ele) que o que quer que esteja acontecendo não é culpa dela? É aquela criança que não consegue ver o seu próprio valor, provavelmente porque alguém a tratou como se ela não tivesse nenhum. Mas isso é apenas uma história; não a verdade. Você consegue encontrar outro tópico de uma história? Quem poderia contar uma história sobre o seu valor? Oak Harbor, acredito que há ajuda mais perto do que você pensa. O medo quer que você acredite que não há esperança. Você entrou em contato aqui... pode entrar em contato novamente? Comece com apenas uma pessoa e isso o levará a algum lugar. Não sabemos onde fica esse lugar, mas poderia ser melhor do que ficar sentado sozinho? Você parou de viver. Você pode escolher qualquer momento para começar. Desejo-lhe paz e esperança. :)