<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades em casa e no trabalho. O que posso fazer para administrar melhor meu tempo? [/INST] Pode ser útil priorizar tarefas e delegar responsabilidades sempre que possível. Estratégias de gerenciamento de tempo, como dividir as tarefas em partes menores e gerenciáveis ​​e definir prazos realistas, também podem ser úteis. Além disso, pode ser útil identificar e abordar fontes de distrações ou comportamentos que desperdiçam tempo.