<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado e sem esperança em relação ao estado do mundo. [/INST] É compreensível sentir-se oprimido pelo estado do mundo, especialmente com tantos desafios e crises acontecendo ao mesmo tempo. Você já pensou em limitar sua exposição às notícias e às mídias sociais ou em encontrar maneiras de agir e fazer uma diferença positiva em sua comunidade? Também pode ser útil encontrar maneiras de focar no autocuidado e na atenção plena para controlar sentimentos de desesperança.