<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou constantemente me sentindo deprimido e sem esperança, e isso está afetando meu trabalho e meus relacionamentos. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] Parece que você está passando por depressão. Você já pensou em fazer uma avaliação de saúde mental de um profissional? Terapia, medicação e mudanças no estilo de vida, como exercícios e hábitos alimentares saudáveis, podem ajudar a controlar a depressão. É importante procurar ajuda e desenvolver um plano de tratamento para começar a se sentir melhor.