<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas <</sys> ele não é violento, mas tem problemas de raiva e inseguranças profundas. Ele está trabalhando neles e melhorou. Começamos o aconselhamento e ele participou de uma ou duas sessões individuais, mas terminamos novamente logo depois. Agora, suas constantes perguntas e acusações estão ficando realmente drenantes. [/Inst] Olá e obrigado pela sua pergunta. Trabalhei por vários anos com pessoas que foram abusadas em seus relacionamentos e aqueles que foram abusivos. Estar envolvido em um relacionamento com um parceiro que faz os comportamentos que você descreve pode ser incrivelmente difícil, e muitos argumentam que é ainda mais difícil do que superar a violência física real. Fiquei um pouco confuso sobre se você ainda está quebrado com essa pessoa ou se você ainda está pensando nisso. Vou assumir que você ainda está indeciso. Algumas das coisas que você está descrevendo parecem abusos emocionais. Mesmo sem abuso físico, ser abusado emocionalmente ainda pode ser traumatizante. Quando os parceiros questionam e acusam, eles geralmente tentam exercer poder e controlar seus parceiros, machucando -os com acusações infundadas. As acusações servem para fazer alguém se sentir culpado e manipulá -las. Por exemplo, se seu parceiro acusa você de trapacear quando você sai de boliche com os amigos, pode optar por não jogar boliche apenas para satisfazer seu parceiro e impedir que uma luta ocorra. A pessoa que está sendo acusada ou questionada geralmente tenta provar repetidamente que não fez nada de errado, mas isso não importa. E isso me leva ao ponto do que algumas pessoas que experimentam esses comportamentos fazem para começar a sentir que têm algum poder novamente. Aqui estão apenas algumas coisas: 1. Eles percebem que não há resposta certa. Tentar ser lógico com alguém que não quer ser lógico não funciona. Muitas pessoas simplesmente param de tentar se defender contra acusações falsas, porque não havia resposta que satisfaça seu parceiro de qualquer maneira. Além disso, as regras do relacionamento parecem mudar diariamente e o que pode estar bem com seu parceiro um dia pode deixá -los com raiva no próximo. E isso pode deixar as pessoas constantemente sentindo que estão em cascas de ovos. 2. O suporte para encontrar. Encontrar um grupo de apoio ou um grupo de pessoas que o lembram diariamente de que você é uma pessoa decente é sempre uma boa ideia. Uma das coisas que pode acontecer quando estamos com alguém que faz coisas emocionalmente abusivas é começar a ter um conceito negativo de nós mesmos. Cerome -se de pessoas que lembram que você é uma boa pessoa é uma ótima idéia. 3. Eles reinvestem em si mesmos. Tente encontrar algum tempo para si mesmo. Isso não poderia parecer mais clichê, mas é realmente verdade. Se isso está ocupando um novo hobby ou fazendo um antigo. Uma coisa que pode acontecer quando o abuso emocional ocorre em um relacionamento é que a pessoa que está sendo abusada pode começar a isolar e não fazer as coisas que as fazem aproveitar a vida. Tomando algum tempo para o eu às vezes pode colocar as coisas em perspectiva. Não sei se você ainda está em aconselhamento, mas se você é e está conseguindo o que precisa, isso é ótimo. Caso contrário, há outros que você pode tentar. É importante encontrar o ajuste certo. Quanto à questão de saber se você deve ou não deixar seu parceiro, essa é uma pergunta que só pode ser respondida por você. Mas você pode fazer algumas perguntas como essas para ajudá -lo a decidir: 1