<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já participei de algumas sessões de terapia e ainda assim, toda vez que entro, fico nervoso e trêmulo. Isso é normal? Eu ainda deveria estar me sentindo assim? [/INST] A terapia pode parecer muito estranha para começar - pense bem, com que frequência contamos a um parente estranho nossos pensamentos mais profundos e sombrios pelo resto de nossa vida? Portanto, acho razoável esperar um certo nível de nervosismo à medida que você se acostuma com seu terapeuta e com todo o processo de falar sobre si mesmo e sobre tópicos vulneráveis. Dito isto, definitivamente vale a pena chamar a atenção do seu terapeuta (se ainda não o fez) para ver se há algo que eles possam fazer, ou que vocês dois possam explorar juntos, que possa tornar o processo menos intimidante. para você.