<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva ultimamente e não sei como lidar com isso. [/INST] A raiva é uma emoção normal, mas é importante administrá-la de forma eficaz para evitar que cause problemas em sua vida. Vamos conversar sobre o que está causando sua raiva, explorar estratégias de enfrentamento que podem ajudá-lo a controlá-la e trabalhar juntos para desenvolver um plano para reduzir a raiva em sua vida.