<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para dormir. Eu tentei de tudo, mas nada parece funcionar. [/INST] A insônia pode ser causada por vários fatores, desde estresse até problemas de saúde física. Vamos explorar todas as causas potenciais e desenvolver um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, práticas de higiene do sono e medicamentos, se necessário.