<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou preso em uma rotina e não consigo encontrar nenhuma motivação para fazer nada. O que posso fazer? [/INST] É importante primeiro identificar a causa raiz dessa falta de motivação. Existe algo específico que está fazendo você se sentir assim? Depois de identificar a causa, podemos trabalhar juntos para desenvolver um plano para superá-la. Enquanto isso, tente estabelecer metas pequenas e alcançáveis ​​para si mesmo e recompensar-se ao alcançá-las. Isso ajudará a criar impulso e motivá-lo a continuar progredindo.