<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para perdoar alguém que me magoou profundamente. O que posso fazer para me livrar da minha raiva? [/INST] O perdão pode ser difícil, mas é importante para o seu bem-estar emocional. Comece reconhecendo e expressando suas emoções, como raiva ou mágoa. Tente entender a perspectiva da pessoa e o que pode ter motivado suas ações. Pratique empatia e compaixão, tanto por você quanto pela outra pessoa. Lembre-se de que o perdão é um processo e leva tempo. Procure o apoio de amigos ou de um terapeuta, que possa oferecer orientação e incentivo.