<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para estabelecer limites com minha família. O que posso fazer? [/INST] Comece identificando suas próprias necessidades e valores e comunique-os aos membros de sua família de maneira calma e respeitosa. Pratique dizer “não” quando precisar e não tenha medo de estabelecer limites físicos e emocionais. Procure o apoio de amigos ou de um terapeuta, se necessário.