<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra sentimentos de tristeza e perda. O que posso fazer para controlar esses sentimentos? [/INST] É importante permitir-se lamentar e processar seus sentimentos de perda. O envolvimento em práticas de autocuidado, como exercícios, atenção plena e envolvimento em hobbies ou atividades sociais, pode ajudá-lo a controlar esses sentimentos. Além disso, pode ser útil trabalhar com um terapeuta para explorar o impacto emocional da perda e desenvolver mecanismos de enfrentamento.