<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado e não sei como gerenciar minha carga de trabalho. [/INST] É importante priorizar suas tarefas e dividir projetos grandes em partes menores e mais gerenciáveis. Procure criar um cronograma e cumpri-lo, evitando procrastinações e distrações. Também pode ser útil delegar tarefas ou procurar orientação de um supervisor ou mentor. Lembre-se de priorizar o autocuidado e fazer pausas conforme necessário para evitar o esgotamento.