<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com minha imagem corporal, o que posso fazer para melhorá-la? [/INST] É importante praticar o autocuidado seguindo uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente e dormindo o suficiente. Cerque-se de influências positivas, como amigos que o apoiam ou mídias positivas para o corpo. Desafie o diálogo interno negativo e substitua-o por afirmações positivas. Considere procurar terapia para resolver quaisquer problemas subjacentes.