<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Meu marido e eu estamos em uma situação terrível. Parte de mim quer consertar isso, mas então fico sem saber como e sem conseguir comunicar meus sentimentos a ele, porque ele sempre sente que o estou culpando. Às vezes estou porque os sentimentos de desconfiança são muito fortes. Sinto que devem ser provenientes de algo que ele está fazendo, mas às vezes sei que estou sendo irracional. Ainda assim, isso não acaba com a ansiedade. Na outra metade do tempo, só quero ir embora, mas sinto que isso será apenas uma solução temporária. [/INST] Você pode estar se pressionando para ser a única pessoa que conserta o relacionamento. Isso é impossível porque o relacionamento pertence a vocês dois. Ele já lhe disse se sente que a forma como interage com você está contribuindo para problemas no casal? fechando-se com tudo o que ele está sentindo quando se sente culpado? Seus sentimentos de desconfiança são o resultado natural de não ser devidamente ouvido e compreendido. Ele não está disposto a ouvi-lo, então é claro que você está frustrado e essa frustração se manifesta em todos os tipos de sentimentos desconfortáveis. A disposição de ouvir um ao outro de uma forma não defensiva às vezes requer a ajuda de um terapeuta de casal. ele está disposto a entender, não a julgar você. Esteja disposto a fazer o mesmo. Se depois de tentar e não chegar a lugar nenhum, você saberá quando parar de tentar sozinho como casal e encontrar terapeutas de casais especificamente treinados. Atenção, nem todos os terapeutas são treinados para fazer terapia de casais. Pergunte ao terapeuta se ele teve treinamento especializado em terapia de casal. Caso contrário, ter uma sessão de terapia do tipo árbitro de "o que você acha", "o que você acha?", não vai fazer nada, exceto frustrar ambos. você ainda mais. Boa sorte!