<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu TEPT e não sei como lidar com meus gatilhos. [/INST] O TEPT pode ser um problema complexo, mas é tratável. Vamos falar sobre seus gatilhos e explorar maneiras de gerenciá-los, como terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental ou medicação. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento e no estabelecimento de um sistema de apoio.