<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Já sofri traumas no passado e isso está afetando minha saúde mental agora. [/INST] O trauma pode ter um impacto duradouro na sua saúde mental, mas existem muitas terapias eficazes que podem ajudá-lo a curar. Vamos falar sobre alguns tratamentos focados no trauma, como EMDR ou terapia de processamento cognitivo.