<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Às vezes não consigo parar de pensar na vida após a morte. Fui criado em uma religião que ensina que viveremos para sempre no inferno ou no céu. Quando penso em viver para sempre (mesmo que seja no céu, o que deveria ser bom), sinto-me oprimido. Não gosto da ideia de viver para todo o sempre. Às vezes, simplesmente não consigo tirar o pensamento da cabeça e os pensamentos levam ao pânico e à ansiedade. Estou louco? Não acho que esses pensamentos sejam normais. [/INST] Você precisa encontrar uma saída. Alguém para conversar. Seu pai ou alguém que também ama sua mãe é alguém ideal. Mas qualquer um poderia ajudar. Basta pedir ajuda a alguém. Se você não encontrar ninguém que você acha que vai ouvir, converse com sua mãe. Pode ajudar muito apenas pronunciar as palavras. Diga a ela como você se sente sobre o falecimento dela, mas também sobre todo o resto. Converse com ela sobre o seu dia. Conte a ela sobre coisas felizes. Não sei se você é uma pessoa religiosa, ou onde você acredita que ela está agora, mas não importa o que você possa falar com ela.