<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para lidar com um trauma recente. O que posso fazer para processar meu trauma? [/INST] É importante procurar ajuda profissional para desenvolver um plano de tratamento que funcione para você. Terapia, medicação ou uma combinação de ambos podem ser eficazes. Participar de atividades de autocuidado, buscar o apoio de entes queridos e ingressar em um grupo de apoio também pode ser útil. Vamos trabalhar juntos para desenvolver um plano personalizado para lidar com o seu trauma.