<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva o tempo todo, o que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] Identificar gatilhos e praticar técnicas como respiração profunda e atenção plena pode ajudar a controlar a raiva. Além disso, explorar quaisquer questões subjacentes que possam estar contribuindo para a raiva pode fornecer informações adicionais. Gostaria de mais informações sobre essas técnicas?