<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha ansiedade social. Fico muito nervoso em situações sociais e tenho dificuldade em fazer amigos. [/INST] A ansiedade social é um problema comum de saúde mental que pode ser tratado com terapia e/ou medicação. Vamos trabalhar juntos para identificar quaisquer gatilhos para sua ansiedade social e desenvolver estratégias para gerenciá-la. Você já tentou terapia de exposição ou buscou apoio de um terapeuta?