<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou constantemente estressado e sobrecarregado com minha carga de trabalho. [/INST] Parece que você tem muito o que fazer. Vamos falar sobre algumas estratégias para ajudá-lo a controlar seus níveis de estresse. Priorizar suas tarefas e dividi-las em metas menores e gerenciáveis ​​pode ser útil. Também pode ser útil praticar habilidades de gerenciamento de tempo e incorporar atividades para reduzir o estresse em sua rotina diária, como exercícios ou meditação consciente. Lembre-se de que buscar o apoio profissional de um terapeuta também pode ser benéfico para lidar com o estresse e o esgotamento.