<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha imagem corporal, o que posso fazer para melhorar minha autopercepção? [/INST] Problemas de imagem corporal podem ser difíceis de lidar, mas é importante lembrar que você não está sozinho. Um terapeuta licenciado pode ajudá-lo a superar padrões de pensamento negativos e desenvolver uma autoimagem mais positiva. Além disso, praticar o autocuidado, estabelecer metas realistas e cercar-se de pessoas positivas pode ajudar a aumentar sua confiança.