<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou sempre cansado e sem energia. O que posso fazer sobre isso? [/INST] Existem muitas maneiras de aumentar seus níveis de energia. Uma coisa que você pode fazer é garantir que dorme o suficiente todas as noites, de preferência de 7 a 9 horas. Além disso, o exercício regular, uma dieta equilibrada e a redução do estresse podem contribuir para o aumento dos níveis de energia. Também pode ser útil conversar com seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes que possam estar contribuindo para sua fadiga.