<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu transtorno afetivo sazonal e isso está afetando meu humor. [/INST] O transtorno afetivo sazonal pode ser um problema difícil de controlar, mas é possível com as estratégias e o apoio corretos. Vamos falar sobre quaisquer gatilhos específicos que possam estar causando seus sintomas e explorar diferentes opções de tratamento, como fototerapia ou medicamentos, para ajudar a melhorar seu humor.