<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de memória. Sinto que estou esquecendo as coisas o tempo todo. O que posso fazer? [/INST] É importante identificar possíveis causas de problemas de memória, como estresse ou falta de sono, e abordar essas causas diretamente. Além disso, participe de atividades que desafiem seu cérebro, como quebra-cabeças ou jogos de memória. Certifique-se de dormir o suficiente e seguir uma dieta saudável, pois isso pode afetar a memória. Se você continuar tendo problemas de memória, converse com seu médico sobre possíveis soluções.