<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou obcecado por um rompimento terrível. Tudo é um lembrete constante. Como faço para seguir em frente? [/INST] A melhor maneira de seguir em frente é reservar tempo e espaço suficiente longe de seu ex para que você possa se curar. Isso significa não verificar seu ex nas plataformas de mídia social e nenhum contato. Para seguir em frente e diminuir as obsessões, ajude-se a reconhecer e aceitar que o relacionamento acabou e certifique-se de obter apoio suficiente para processar todos os seus sentimentos. Depois que isso acontecer, pode ser útil explorar e processar com um profissional o significado do relacionamento e entender sua parte no que aconteceu. Às vezes, as pessoas ficam obcecadas porque têm dificuldade em aceitar o que já aconteceu e querem que as coisas sejam diferentes. A chave para seguir em frente é ser amoroso consigo mesmo, permitir-se lamentar a perda e começar a cultivar hábitos/padrões novos e saudáveis. Envolva-se novamente em sua vida atual, pergunte-se como você deseja que seja sua vida e comece a criar metas e a dar pequenos passos para criar a vida incrível que deseja para si mesmo.