<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito estressado no trabalho e não sei como lidar com isso. O que posso fazer? [/INST] O estresse no trabalho pode ser muito desafiador. Uma técnica que pode ser útil é chamada de meditação da atenção plena. Isto envolve focar no momento presente e observar seus pensamentos e sentimentos sem julgamento. Além disso, estabelecer limites e priorizar o autocuidado pode ajudar a controlar os níveis de estresse. Também pode ser útil falar com um terapeuta ou conselheiro para resolver quaisquer problemas no local de trabalho.