<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com o autocuidado e não sei como melhorá-lo. [/INST] O autocuidado é uma parte importante para manter uma boa saúde física e mental. Vamos conversar sobre o que o autocuidado significa para você, explorar estratégias que podem ajudá-lo a priorizar o autocuidado em sua vida e trabalhar juntos para desenvolver um plano de autocuidado que funcione para você.