<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha raiva. Não consigo controlar isso e isso está causando problemas em meus relacionamentos. [/INST] A raiva é uma emoção normal, mas é importante aprender como administrá-la de maneira saudável. Podemos trabalhar juntos para identificar os gatilhos que causam a sua raiva e desenvolver estratégias para se acalmar quando você sentir raiva. Também podemos explorar maneiras de comunicar seus sentimentos de uma forma mais construtiva.