<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Uma garota e eu estávamos perdidamente apaixonados. Namoramos por mais de um ano e até conversamos sobre casamento e planos futuros juntos. Ela se mudou para estudar e tentamos um relacionamento à distância. Nós finalmente terminamos. Já faz um ano e ainda não perdi meus sentimentos por ela. Eu ainda a amo do mesmo jeito que amei. Sofro de depressão desde o rompimento e não consigo me conectar com mais ninguém. Está prejudicando a mim e à minha vida. [/INST] Olá Boise, sinto muito que você tenha perdido esse amor. O fato de vocês estarem planejando um casamento e um futuro me diz que vocês significavam algo muito especial um para o outro naquela época. Agora é diferente... vocês não estão mais juntos, mas não dá para aceitar isso, né? Que bom que você identificou que essa situação está prejudicando sua vida. Vocês estão de luto há mais tempo do que estavam juntos. Ah, mas na verdade você não está de luto... você ainda está preso a amá-la em vez de seguir em frente. O amor não correspondido é uma receita para uma dor de cabeça eterna. Vejamos alguns possíveis obstáculos para seguir em frente. Pode ser que haja algo inacabado para você. Talvez você tenha se sentido magoado e não teve a chance de dizer isso, ou sentiu que a machucou e não teve a chance de consertar as coisas. Talvez haja uma pergunta candente que você precise fazer ou algo mais que você precise dizer. Talvez você queira dizer a ela que nunca deixou de amá-la e ver se ela sente o mesmo. Se for esse o caso, você tem duas opções, certo? Você pode estender a mão e dizer o que precisa ou pode parar de ruminar sobre essa questão e deixá-la passar. Se você entrar em contato, não há garantia de que tudo correrá bem ou que ela responderá. Talvez escreva uma carta para ela e não a envie (ou envie... pode valer a pena o risco). Use o próximo parágrafo para ajudá-lo a decidir. Você sabe como ela se sente? Como isso acabou? Ela terminou? Acabou só por causa da distância ou há mais divergências entre vocês que não deram certo? Às vezes as pessoas estão tão apaixonadas que não conseguem ver claramente que a outra pessoa não está mais apaixonada por elas. Use as informações que você tem sobre o que ela deseja para a vida dela... você consegue honrar o que ela diz que precisa? Se ela pedir distância, você faria bem em honrar isso. Uma chave para seguir em frente: observe seus pensamentos e onde eles estão presos. Anotá-la. Que coisa ruim pode acontecer se você deixar passar? Ou "Se eu seguir em frente, isso significará..." Continue...qual seria a pior parte disso? Esse tipo de exploração pode ajudá-lo a identificar seu ponto estagnado. É possível que você tenha transformado esse final em algum tipo de significado negativo sobre você ou seu futuro. Como em “Se essa pessoa não me ama, então não sou digno de amor” ou “Ninguém jamais me amará tanto quanto ela”. Portanto, a necessidade de se apegar a ela em seu coração é a sua maneira de rejeitar aquela mensagem negativa sobre você ou o futuro. Você pode encontrar outra maneira de rejeitar essa mensagem? Tente dizer estas coisas para si mesmo: Eu sei que ela me amava. Há evidências disso. Fui um bom parceiro. Há evidências disso. Faz parte da vida se apaixonar e depois seguir em frente... Posso fazer isso e aprender com isso. Muitas pessoas gostam de mim... é assim que sei que sou adorável. sentir-se triste. Estou de luto por um amor perdido. Quero seguir em frente e não olhar para o espelho retrovisor. Sei que mais amor me espera se eu conseguir tirar o medo do caminho