<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a depressão e me sentindo realmente sem esperança em relação ao futuro. [/INST] A depressão pode ser uma doença séria, mas é tratável. Vamos trabalhar juntos para explorar diferentes opções de tratamento, como terapia, medicação ou uma combinação de ambos. Também podemos discutir estratégias de autocuidado para ajudá-lo a se sentir melhor no curto prazo.