<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que minha ansiedade está tomando conta da minha vida e não sei o que fazer. [/INST] É compreensível sentir-se oprimido pela ansiedade, mas é importante lembrar que existem maneiras de controlá-la e reduzi-la. Vamos trabalhar juntos para identificar os gatilhos e desenvolver estratégias de enfrentamento.