<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Estou tendo problemas com minha autoimagem e muitas vezes me sinto inseguro quanto à minha aparência. O que posso fazer para melhorar minha autoimagem? [/INST] É importante lembrar que todo mundo tem inseguranças, mas é possível melhorar sua autoimagem. Uma técnica é praticar a autocompaixão e focar em suas qualidades positivas, em vez de nas falhas percebidas. Além disso, participar de atividades que fazem você se sentir bem consigo mesmo, como exercícios ou hobbies, também pode ajudar a melhorar a autoimagem. Vamos trabalhar juntos para desenvolver um plano que funcione para você.