<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a baixa autoestima e não sei como me sentir melhor comigo mesmo. [/INST] A baixa autoestima pode ser uma questão difícil de resolver, mas é importante lembrar que você é digno e merecedor de amor e respeito. Uma abordagem é praticar a autocompaixão, que envolve tratar-se com a mesma gentileza e compreensão que você ofereceria a um amigo. Também é importante desafiar o diálogo interno negativo e concentrar-se nos seus pontos fortes e realizações. A terapia também pode ser uma ferramenta útil para abordar questões subjacentes que podem estar contribuindo para a baixa autoestima.