<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Acabei de sair de um relacionamento muito ruim e estou tendo dificuldades para seguir em frente. [/INST] Rompimentos podem ser muito difíceis e é importante reservar um tempo para lamentar. Tente se concentrar em atividades de autocuidado, como exercícios, passar tempo com os amigos ou fazer algo criativo. Também pode ser útil conversar com um terapeuta ou conselheiro, que pode lhe fornecer ferramentas e apoio para ajudá-lo a seguir em frente.