<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando para equilibrar minha vida pessoal e profissional e sinto que estou constantemente estressado e sobrecarregado. Não sei como administrar meu tempo de forma eficaz. [/INST] O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é importante para o bem-estar geral, mas pode ser difícil de alcançar. Vamos trabalhar no desenvolvimento de um plano de gerenciamento de tempo, como priorizar tarefas e estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal. Também podemos trabalhar no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento para gerenciar o estresse, como técnicas de atenção plena e práticas de autocuidado.