<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com problemas de imagem corporal. O que posso fazer para melhorar minha autoestima? [/INST] Problemas de imagem corporal podem ser incrivelmente desafiadores e impactar nossa autoestima. É importante trabalhar na construção de uma autoimagem positiva e desafiar o diálogo interno negativo. Podemos explorar diferentes tipos de terapia, como terapia cognitivo-comportamental, afirmações positivas para o corpo e prática da autocompaixão. Além disso, é importante priorizar o autocuidado e participar de atividades que lhe tragam alegria.