<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a procrastinação [/INST] A procrastinação pode ser um hábito difícil de abandonar, mas é importante encontrar maneiras de gerencie seu tempo de forma produtiva. Vamos falar sobre quais fatores estão contribuindo para a sua procrastinação e explorar algumas estratégias para aumentar a motivação e o foco.