<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido e sem esperança. O que devo fazer? [/INST] É importante procurar ajuda profissional se estiver apresentando sintomas de depressão. Um terapeuta licenciado pode trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos. É importante lembrar que a depressão é tratável e há esperança de recuperação.