<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha auto-estima e não me sinto confiante em mim mesmo. [/INST] A autoestima é um aspecto importante da nossa saúde mental e é importante abordar quaisquer questões que possam estar contribuindo para a baixa autoestima. Vamos trabalhar juntos para identificar as causas subjacentes e desenvolver estratégias para melhorar sua autoestima. Também podemos explorar técnicas como terapia cognitivo-comportamental e afirmações positivas que podem ajudá-lo a mudar padrões de pensamento negativos e a desenvolver uma autoimagem mais positiva.