<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Quando minha filha fica estressada por causa de uma bobagem da escola, ela começa a chorar e enlouquecer. Ela é uma aluna brilhante, sempre tira nota 4,0, mas temo que ela esteja se estressando demais. Tenho medo que isso a quebre. Não sei se devo levá-la ao médico ou a alguém porque isso não é normal. [/INST] crianças e adolescentes que desejam atingir médias altas de notas geralmente apresentam os sintomas que você está descrevendo. Parece que seu instinto está lhe dizendo para ajudá-la a encontrar maneiras de desestressar. Ouça seu instinto sempre; como mãe dela, você conhece as necessidades dela melhor do que ninguém. Ela provavelmente se beneficiaria em consultar um terapeuta para ajudá-la a lidar com o estresse de ser uma grande empreendedora. Apresentei a seguinte sugestão a outro pai com preocupação semelhante: primeiro identifique os três aspectos mais estressantes do dia. Faça isso criando um círculo em um papel de tamanho normal. (faça isso três vezes); pergunte a sua filha quanto desse círculo ela pode dizer com segurança que tem sob controle. sombreie isso. As partes restantes do círculo são então nomeadas por intensidade. (por exemplo, no círculo denominado ansiedade escolar, a cliente identificou que sentia que poderia lidar com a ansiedade escolar 1 em cada 4 dias. O círculo foi dividido em 1/4. 1/4 do círculo estava sombreado. as partes restantes foram rotulado com os desafios que causaram ansiedade escolar ao cliente. (estes eram 1. caminhar para a aula durante o tempo de passagem. 2. não ter as tarefas concluídas ou nenhuma. 3. sentir-se gordo. depois de rotular cada parte; e anotar a porcentagem do estresse associado a cada preocupação, o pensamento de forma livre ocorre e uma pilha de comportamentos indesejados e resultados genéticos são retratados ao redor do círculo em cores brilhantes. Usando cartões de anotação, crie uma árvore de preocupações; as preocupações podem ser escritas em cartões de anotação. uma preocupação = o comportamento que leva a mais problemas. Por exemplo, "tudo o que pude fazer foi pensar naquela fatia extra de pizza, não consegui me concentrar na explicação da tarefa do professor" (a preocupação que você escreveria no bilhete cartão é Incapacidade de concentração. Agora, preencha o verso do cartão com todos os diferentes fatores que causam esse padrão. não. (