<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha motivação e não consigo fazer as coisas. O que posso fazer para melhorar minha produtividade? [/INST] Estabeleça metas e divida-as em tarefas menores e gerenciáveis. Crie um cronograma e estabeleça prazos para cada tarefa. Identifique e desafie pensamentos negativos que possam estar contribuindo para a falta de motivação. Considere procurar terapia para resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para a baixa motivação.