<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha motivação e não tenho vontade de fazer nada. O que posso fazer para melhorar minha motivação? [/INST] É ótimo que você reconheça a necessidade de melhorar sua motivação. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para a sua falta de motivação e desenvolver estratégias de enfrentamento que funcionem melhor para você. Algumas técnicas que podem ajudar incluem o estabelecimento de metas realistas, a divisão de tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis ​​e a busca de terapia, se necessário.