<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não consigo sentir nenhuma emoção, exceto ansiedade, nem mesmo por mim mesmo. [/INST] Obrigado por postar. Estou interessado em ouvir mais informações; como, por exemplo, se você mora sozinho ou com a família, se você estuda/está empregado/desempregado e que tipo de coisas você gosta de fazer com os amigos ou sozinho. Muitas vezes, quando experimentamos uma emoção forte que interpretamos como negativa, colocamos a maior parte do nosso foco nessa emoção negativa e lutamos para ver que nem sempre sentimos essa emoção específica. Normalmente há momentos no dia (mesmo que seja em intervalos de apenas 1 minuto) em que não sentimos essa emoção negativa. Quando generalizamos demais, usamos palavras como “sempre” ou “nunca” e quando usamos essas palavras e isso pode não ser totalmente verdade, sentimos a emoção negativa baseada em uma imprecisão que não é justa com você. Faça a si mesmo algumas destas perguntas: Estou sendo realista quando generalizo demais as coisas? Já notei por um curto período de tempo que não estava me sentindo ansioso? O que percebo quando estou me sentindo ansioso? No que estou pensando? Quando foi a última vez que senti empatia? O que foi diferente quando consegui sentir empatia? Esperamos que isso ajude você a começar.