<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha saúde mental e não sei por onde começar para obter ajuda. O que devo fazer? [/INST] É importante entrar em contato com um profissional de saúde ou com uma linha direta de saúde mental para iniciar sua jornada para obter ajuda. Eles podem ajudar a orientá-lo em direção aos recursos apropriados para suas necessidades específicas.