<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou realmente lutando com meus hábitos alimentares. Sinto que estou constantemente comendo demais e não consigo me conter. [/INST] É preciso muita coragem para reconhecer que você precisa de ajuda com seus hábitos alimentares. Vamos explorar algumas das emoções e gatilhos subjacentes que levam você a comer demais e desenvolver um plano para lidar com eles de maneira saudável. Existem muitos recursos disponíveis, incluindo grupos de apoio e terapia, que podem ajudá-lo a fazer mudanças duradouras.