<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho medo de falar em público e tenho uma apresentação em breve. [/INST] É completamente normal ter medo de falar em público, e muitas pessoas experimentam isso. Podemos trabalhar em algumas técnicas para ajudá-lo a controlar sua ansiedade, como exercícios respiratórios ou terapia cognitivo-comportamental.