<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para controlar meus níveis de estresse. [/INST] O estresse pode ser insuportável, mas existem muitas estratégias de enfrentamento que podem ajudar. Algumas técnicas a serem experimentadas incluem exercícios de respiração profunda, meditação, ioga e exercícios regulares. Também pode ser útil identificar as fontes do seu estresse e trabalhar em soluções práticas para reduzi-las ou eliminá-las.