<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido e sem esperança ultimamente. Há algo que eu possa fazer para me sentir melhor? [/INST] É importante reconhecer e lidar com seus sentimentos de depressão. Podemos explorar opções de terapia, como terapia cognitivo-comportamental ou psicoterapia, para ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento e resolver quaisquer problemas subjacentes. Também podemos discutir opções de medicação, se necessário.