<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito deprimido ultimamente e perdi o interesse nas atividades que costumava gostar. O que devo fazer? [/INST] É importante cuidar de si mesmo quando estiver se sentindo deprimido. Isso pode incluir reservar tempo para atividades de autocuidado, como exercícios, socialização e atividades de hobbies que lhe tragam alegria. Também é importante buscar apoio de amigos, familiares ou de um terapeuta. A terapia pode ser um espaço seguro e eficaz para explorar seus sentimentos e trabalhar para se sentir melhor.