<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito insegura em relação ao meu corpo. O que posso fazer para me sentir melhor comigo mesmo? [/INST] É importante lembrar que todo mundo tem inseguranças e não existe corpo ‘perfeito’. Uma técnica que pode ser útil é praticar a autocompaixão. Isso envolve tratar-se com bondade e compreensão, como trataria um amigo próximo. Além disso, focar em atividades que fazem você se sentir bem e confiante também pode ser eficaz para melhorar a imagem corporal.