<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com minha autoestima e não sei como melhorá-la. [/INST] A autoestima pode ser influenciada por vários fatores, mas a terapia pode ajudá-lo a identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias para desafiá-los. Vamos trabalhar juntos para melhorar sua autoestima e desenvolver uma autoimagem positiva.