<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra a baixa autoestima e isso está afetando meus relacionamentos e minha carreira. [/INST] A baixa autoestima pode ser um problema difícil de resolver, mas é possível melhorar. Você já tentou praticar a autocompaixão e desafiar o diálogo interno negativo? Também pode ser útil identificar quaisquer experiências ou traumas passados ​​que possam estar contribuindo para sua baixa auto-estima e trabalhá-los com um terapeuta ou conselheiro.