<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho medo de falar em público. Você pode me ajudar a superar isso? [/INST] Falar em público pode ser uma experiência assustadora, mas com prática e apoio, pode se tornar menos intimidante. Juntos podemos trabalhar no desenvolvimento de competências de comunicação eficazes, na construção de confiança e na identificação de quaisquer medos ou ansiedades subjacentes relacionados com falar em público.