<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito ansioso ultimamente e não sei como lidar com isso. [/Inst] É compreensível sentir -se ansioso em certas situações, mas se isso está afetando sua vida diária, podemos trabalhar juntos para encontrar mecanismos de enfrentamento que funcionam para você. Vamos começar identificando os gatilhos de sua ansiedade e explorando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou relaxamento muscular progressivo.