<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou ansioso com um próximo evento. [/INST] É normal ficar ansioso com situações novas ou desconhecidas. Tente se concentrar no que você pode controlar e prepare-se o máximo possível. Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou visualização, também pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo e reconhecer seus esforços, independentemente do resultado.