<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando com a perda de um ente querido e tendo dificuldade em lidar com isso. O que posso fazer para processar minha dor? [/INST] O luto pode ser uma experiência muito desafiadora. Uma técnica comprovadamente eficaz é o aconselhamento do luto com um terapeuta licenciado. Este tipo de terapia ajuda os indivíduos a processar suas emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento. Além disso, envolver-se em atividades de autocuidado, como registrar um diário, fazer exercícios e passar tempo na natureza, pode ajudar os indivíduos a se curarem.