<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas de saúde e não sei como cuidar de mim mesmo. [/INST] Os problemas de saúde podem ser desafiadores e esmagadores. Vamos trabalhar juntos para explorar algumas mudanças de estilo de vida saudável e encontrar um plano de tratamento que funcione para você. Já pensou em procurar um médico ou nutricionista para orientação ou incorporar exercícios e alimentação saudável à sua rotina?