<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou casado há 11 anos. Nos últimos 2 anos nos distanciamos bastante. Coexistimos, mas há muito pouco interesse pessoal um pelo outro. Muitas vezes sinto que meu marido tem “amigos” no trabalho nos quais ele investe mais emocionalmente do que eu. Sinto-me muito sozinho e simplesmente descuidado. Há algo que eu possa fazer para me sentir reconectado? [/INST] O que você está descrevendo é algo que costumo chamar de fenômeno "viver com seu colega de quarto". Essa é a ideia de que você sente que está morando com um colega de quarto e não com seu parceiro ou cônjuge. Não é incomum que membros de um casal relatem sentir distância física e/ou emocional. Quando não nos sentimos conectados nos relacionamentos, isso pode ser isolado e solitário. A distância emocional muitas vezes nos faz pensar: sou importante para o outro? Esses tipos de sentimentos precisam ser melhor compreendidos com base em sua própria formação e educação, ou seja, quem você é, e também melhor compreendidos nas informações de seu casal. Pode ocorrer sentir-se reconectado - mas não existe uma solução "tamanho único". Como primeiro passo, você ou seu parceiro têm alguma ideia de como se sentir reconectado? Você já pensou em conversar com seu parceiro sobre o vazio emocional? Ou que tal discutir juntos soluções que possam ajudar - desde a terapia individual até a terapia de casal, até um encontro noturno semanal, até perguntar sobre o interesse pessoal um do outro, até iniciar uma conversa sobre o que vocês dois querem e podem fazer para restabelecer os sentimentos. de conectividade. Se isso for muito assustador, por exemplo, para resolver a falta de conexão entre você e seu cônjuge. uma primeira reunião com um terapeuta de casal provavelmente pode ajudar a desvendar quais são as soluções possíveis para o seu casal.