<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou com muita raiva e ressentimento em relação a alguém. O que posso fazer? [/INST] É importante expressar seus sentimentos de forma saudável e construtiva. Vamos trabalhar juntos para identificar as causas da sua raiva e desenvolver estratégias para controlar suas emoções. Isso pode incluir praticar a assertividade, estabelecer limites e explorar o perdão.