<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com a vida. O que posso fazer? [/INST] Comece identificando os estressores e encontrando maneiras saudáveis ​​de lidar com eles. Priorizar atividades de autocuidado, como exercícios, meditação ou passar tempo com entes queridos, pode ajudar a aliviar o estresse. Além disso, falar com um profissional de saúde mental licenciado pode fornecer estratégias e apoio adicionais para lidar com a situação.