<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que preciso terminar meu relacionamento atual. Ele mora a três horas de distância e gosta da tranquilidade de ter alguém com quem conversar várias vezes por dia e de me ver uma ou duas vezes por mês. Quero alguém mais presente e mais companheiro de vida. Ultimamente, ele tem tido uma agenda de trabalho muito ocupada e só o vi algumas vezes nas últimas 6 semanas. Eu disse a ele que não posso continuar assim porque me sinto constantemente frustrado e com raiva e que ele não está priorizando o relacionamento. Também sinto que isso está me impedindo de encontrar o relacionamento que desejo. Estamos juntos há 7 anos. O problema é que entro em pânico e sinto ansiedade e depressão ao pensar nele com outra pessoa e depois pensar que nunca encontrarei alguém de quem gosto. Já passamos por esse ciclo 4 a 5 vezes e sinto que não é saudável permanecer nele, mas minha aversão à ansiedade e à depressão que sinto após a separação sempre me leva à reconciliação. [/INST] Parece que seu pânico tem menos a ver com perder o relacionamento em que você está (o que, a propósito, não parece atender à SUA necessidade de conexão) e mais com estar sozinho. Estar com ele é servir você, mesmo que o relacionamento não seja o ideal, por estar sozinho. Estar sozinho pode ser assustador. Você teria que enfrentar a si mesmo. Você teria que aprender a amar, cuidar e valorizar a si mesmo. Todas as habilidades e tarefas importantes para amadurecer e crescer, mas mesmo assim assustadoras. E se...E se você se desse permissão para ter um relacionamento com VOCÊ?