<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou uma sobrevivente de violência doméstica de um relacionamento anterior. Mesmo depois de sete anos, ainda tenho pesadelos horríveis. Acordo suando e os sonhos parecem tão reais. [/INST] Pesadelos são, na verdade, muito comuns para sobreviventes de violência doméstica. Se eles estão afetando você a ponto de você sentir que precisa fazer algo, considere processar suas memórias dos eventos com um terapeuta de trauma treinado. Outra boa opção pode ser participar de um grupo de apoio para sobreviventes, onde você poderá processar suas memórias em um espaço seguro, onde outras pessoas poderão fornecer apoio e compreensão pelo que você passou, bem como encorajamento pela força necessária para você conseguir. sair desse relacionamento. Você também pode considerar a conclusão de uma triagem ou avaliação para descartar transtorno de estresse pós-traumático.