<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho me sentido muito zangado e irritado ultimamente. Não sei como controlar meu temperamento. [/INST] Vamos explorar o que desencadeia sua raiva e identificar maneiras saudáveis ​​de expressá-la. Também podemos discutir técnicas de relaxamento, como meditação ou exercícios físicos, para ajudar a controlar suas emoções.