<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas com meu consumo de álcool, o que devo fazer? [/INST] Se você está tendo problemas com álcool, é importante procurar ajuda. Considere conversar com um médico ou terapeuta que possa ajudá-lo a desenvolver um plano para reduzir ou parar de fumar. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse e lidar com os desejos, como exercícios ou técnicas de relaxamento. Cerque-se de influências positivas e considere ingressar em um grupo de apoio como os Alcoólicos Anônimos.