<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo sobrecarregado pelas demandas do trabalho e da família. Como posso encontrar um melhor equilíbrio? [/INST] Encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional é essencial para o seu bem-estar e produtividade. Uma abordagem é estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida doméstica, estabelecendo horários de trabalho específicos e priorizando o tempo para a família. Também é útil delegar tarefas e responsabilidades e abandonar a ideia de perfeccionismo. Podemos trabalhar juntos para identificar quaisquer fatores de estresse e encontrar maneiras de gerenciá-los, como fazer pausas, praticar o autocuidado ou ajustar sua programação.