<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou estressado com meu próximo casamento. Como posso controlar minha ansiedade? [/INST] Divida o planejamento do seu casamento em tarefas menores e gerenciáveis. Priorize tarefas e delegue responsabilidades, se possível. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação. Concentre-se nos aspectos positivos do seu casamento e lembre-se de que é uma celebração do seu amor.