<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou passando por um momento muito difícil e estou muito deprimido. Meus pais estão se divorciando e muitas coisas ruins estão acontecendo. Eu quero me acalmar. [/INST] Considere-se bastante normal por se sentir oprimido e deprimido com o divórcio de seus pais. Esta é a maneira mais natural de se sentir neste momento. Dependendo de quantos anos você tem, e se você mora sob o teto deles, depende do apoio deles, e faz parte da decisão ou não, de com quem e onde você vai viva, comece a considerar esses pontos.Como você descobriu sobre o próximo divórcio?Seus pais estão relutantes em responder às suas perguntas ou está claro que nenhum deles quer falar sobre nada com você?Quaisquer que sejam seus medos e perguntas sobre o seu próprio futuro, tudo isso é real. É necessário que você conheça seu futuro básico. Se você está morando sozinho e o principal problema é seu ajuste interno de que sua estrutura familiar está mudando completamente, então provavelmente um bom terapeuta seria de grande ajuda para você agora, para esclareça essas tensões. Enviando muitos votos de boa resolução para seu novo caminho!