<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou lutando contra problemas de raiva e entro em brigas com frequência. O que posso fazer para controlar minha raiva? [/INST] É importante abordar as causas subjacentes de sua raiva e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​para controlar suas emoções. Podemos explorar opções de terapia, como terapia cognitivo-comportamental ou aulas de controle da raiva, que podem ser úteis para resolver seus problemas de raiva. Também podemos discutir técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação.