<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito ansioso ultimamente e não consigo me livrar disso. O que posso fazer para me sentir melhor? [/INST] É ótimo que você reconheça que está se sentindo ansioso e quer fazer algo a respeito. Uma coisa que você pode tentar são exercícios de respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo. Outra opção é praticar atividades físicas, como caminhar ou praticar ioga. Além disso, pode ser útil identificar quaisquer gatilhos para sua ansiedade e trabalhar em estratégias de enfrentamento para gerenciá-los. Gostaria de explorar mais essas opções?