<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou preso em uma rotina. Não estou progredindo em minha carreira ou vida pessoal. [/INST] Às vezes é comum sentir-se preso, mas é importante lembrar que a mudança sempre é possível. Vamos trabalhar no estabelecimento de metas alcançáveis ​​e na criação de um plano para ajudá-lo a seguir em frente e encontrar realização em sua vida.