<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho tido problemas de memória ultimamente. Eu continuo esquecendo coisas e isso está começando a impactar meu trabalho. [/INST] Problemas de memória podem ser preocupantes, mas existem várias estratégias que podem ser úteis para gerenciá-los. Uma técnica é estabelecer uma rotina consistente para tarefas importantes, como usar uma agenda ou definir lembretes no telefone. Além disso, participar de atividades que estimulam o cérebro, como palavras cruzadas ou aprender um novo idioma, pode ajudar a melhorar a função da memória. Considere conversar com seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes que possam estar contribuindo para seus problemas de memória.