<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou enfrentando problemas de imagem corporal e isso está afetando minha saúde mental. O que posso fazer para me sentir melhor com minha aparência? [/INST] É importante abordar o diálogo interno negativo e trabalhar no desenvolvimento de uma imagem corporal mais positiva. Vamos explorar técnicas de terapia cognitivo-comportamental para desafiar crenças negativas e desenvolver padrões de pensamento mais positivos. Também podemos discutir estratégias de autocuidado, como exercícios e hábitos alimentares saudáveis, para melhorar seu bem-estar geral.