<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou me sentindo muito sobrecarregado com minhas responsabilidades e não sei como lidar com tudo. [/INST] Sentir-se sobrecarregado pode ser extremamente desafiador, mas há uma série de estratégias que podemos explorar para ajudá-lo a se sentir mais no controle. Vamos trabalhar juntos para identificar possíveis fontes de estresse e desenvolver um plano para gerenciar suas responsabilidades de maneira saudável.