خێزان
زۆرجار خانمان بەهۆی منداڵبوون یان چونەتەمەنەوە لە سکیاندا چرچی و خەت دروستدەبێت کە دیمەنیکی جوانی نییە،، بۆیە بەم گیراوەیە بە ئاسانی دەتوانیت لایبدەیت:
پێداویستەیەکان:
– کەوچکێک خوێ
– کەوچکێک دارچینی
– کەوچکێک زەردەچەوە
– دوو کەوچک زەیتی زەیتوون
سەرجەم پێکهاتەکان لە دەفرێکدا بە جوانی تێکبدە و دواتر بیدە لە سکت و بۆماوەی ٥ خولەک مەساجی پێبکە، دواتر بە ئاوی شلەتێن بیشۆرەوە، کاریگەریەکەی دەبینیت.
چەند بیرۆکەیەک کە دەتوانیت بۆ کارەکانی ڕۆژانەت سوودی لێوەربگریت
خێزان
ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکە کە دەتوانیت بۆ کارەکانی ڕۆژانەت سوودی لێوەربگریت:
– بۆ ئەوەی مۆز زوو تێکنەچێت، بەشی سەرەوەی بە عەلاگە بپێچەرەوە.
– بۆ پاکبونەوەی مەنجەڵ بە ئاسانی، ئاوی تێدا بکوڵێنە و کەمێک سرکەی سێوی تێبکە.
– بۆ ئەوەی لە کاتی قاشکردنی پیاز چاوت فرمێسکی لێنەیەت، پیشتر کەمێک ئاوی لیمۆ بدە لە تەختەی شت جنینەکە
– زەرفی جپس بە چەقۆیەک لە ناوەڕاستەوە بکەرەوە، ئاوا دەتوانیت بە ئاسانی دای بنێیت.
– ئەو فستقانەی بە ئاسانی ناکرێنەوە، بە قەپاغی فستقێکی دیکە بیکەرەوە و ددانتی بۆ ئازار مەدە.
– توێژینەوەکان ئەوەیان سەلماندووە کە بڕێکی زۆر بەکتریا لەسەر قتوی کۆلا هەیە، بۆیە قەسەب بەکار بهێنە.
– بۆ کاتی ددان شۆردن مەعجونی زۆر لە فوڵچەکە مەدە و کەمێک بەکار بهێنە.
چەند ڕێنماییەکی گرنگ بۆ پاککردنەوەی کەرەستەی چێشتخانەکەت بە باشترین شێواز
خێزان
ئەمەی خوارەوە چەند ڕێنماییەکی گرنگە بۆ پاککردنەوەی کەرەستەی چێشتخانەکەت بە باشترین شێواز:
پاکردنەوەی فلتەری مورەشەح
لە دەفرێکدا ئاو بکوڵێنەوە و دواتر چارەکە کوپێک سۆدی نانی تێبکە، لێبگەڕێ با قوڵپ بدات، پاشان فلتەرەکە بکەرە ناوی تا چەوریەکەی لێدەبێتەوە و دواتر دەری بکە و بە ئیسفنجێک بیسڕە و وشکی بکەرەوە.
پاکردنەوەی تاوە
بۆ پاکردنەوەی ئەو تاوانەی کە بنی گرتووە، کەمێک ئاو بکەرە ناو تاوەکەوە، دواتر کەمێک سرکەی سێوی تێبکە و بیکەرە سەر تەباخ تا قوڵپ دەدات، دواتر دەبینیت هەموو چەوری و پیسیەکەی لێدەبێتەوە.
سەری تەباخ
بیکەرە زەرفێکی داخراوەوە و چارەکە کوپێک ئەمۆنیای تێبکە، شەوێک بەجێی بهێڵە تێیدا، دواتر بە ئیسفنجێک پاکی بکەرەوە هیچی پێوە نامێنیت.
نێوان کاشیەکان
نێوان کاشی چێشتخانە چەوری زۆر لەسەر دەنیشێت، کەمێک سۆدی نانی بکە بەسەردا و دواتر بە سرکە تەڕی بکە، پاشان فوڵچەی لێبخە و دواتر بە ئاو پاکی بکەرەوە.
– ئیسفنجی قاپشۆردن
بۆ پاکردنەوەی ئیسفنجی قاپشۆردن دوو ڕێگەی ئاسان هەیە، لەگەڵ پەرداخێک ئاودا بیکەرە مایکرۆیڤەوە، یاخود بیکەرە ناو ئامێری قاپشۆردنەوە.
بەم ڕێگا سروشتی و ئاسانە لە ماڵەوە قژت خاو بکەرەوە
خێزان
قژێکی خاو درێژو بریقەدار خەونی هەمووکچێکە، زۆربەمان لەکاتی چونەدەرەوەدا بە مادەی کیمیای یاخود ئوتوی کارەبای قژمان خاودەکەینەوە کە دوای زیانێکی زۆر لە قژدەدات و سەرتاڵەکانی دەسوتێنێت، یاخود بەکارهێنانی کیراتین لە سالۆنەکان کەبۆماوەی ساڵێک قژخاو دەکاتەوە بەڵام دوای ماوەیەک دیسان زبر و لولدەبێتەوەو زیانێکی زۆر بە قژەکە دەگەیەنێت.
هەر بۆیە باشترین چارەسەر بۆ رزگاربون لەو کێشانە چارەسەری سروشتیە کە هەم ئەنجامێکی کاریگەر و هەم تێچویەکی کەمیشی دەبێت. ئەویش بەبەکارهێنانی زەیتی سروشتی، بەتایبەتیش زەیتی گوێزی هندی و زەیتی زەیتون و زەیتی بایەم هەریەک لەم زەیتانە بە جیا یاخود هەمووی پێکەوە تێکەڵبکەو گەرمی بکە، گەرمی ئەو زەیتە سوڕی خوێنی سەر چالاک دەکات وقژ خاودەکاتەوە و درێژو بریقەدار و تەندروستی دەکات.
چۆنێتی بەکارهێنان:
-بەبەکارهێنانی مایکرۆیڤ بۆ ماوەی ٢٠چرکە زەیتەکە گەرم بکە پاشان بیخە سەر پەنجەت و مەساجی مێخی سەرتی پێبکە بۆ ماوەی ١٥ بۆ ٢٠ خولەک، پاشان قژت بەشانەیەک دابهێنە تا زەیتەکە بەجوانی بەهەموو قژەکەدا بڵاوبێتەوە و سەرتاڵەکەنیش چەور بکە، پاشان قژت بپێچەرەوەو بە خاولیەکی تەری گەرم جوان دایپۆشە بۆماوەی ٣٠ بۆ ٤٥ خولەک ، دوای ئەوە قژت بە شامپۆیەکی کەم بشۆ و بەشانەیەکی گەورە دایبهێنە و لێیبگەڕێ خۆی وشک ببێتەوە، دواتر دەبینیت کە خاو بوەتەوە.
کۆمەڵێک یاری کە دەتوانیت لە ژورەوە بۆ منداڵەکەتی درووستبکەیت و سەرقاڵی بکەیت
چەند جوڵەیەک کە دەتوانیت ڕۆژانە بیکەیت و جەستەت ڕێک و ساف و جوان دەکات
لەسەر كۆبوونەوەی لایەنە سیاسییەكانی كەركوك ڕوونكردنەوە دەدرێت
٨ کێشەی تەندرووستی کە توشی هەموو ژنێک دەبێت، چۆن چارەسەری دەکەیت؟
(ڤیدیۆ) مارکۆ ئاسینسیۆ لە ماڵیشەوە ناحەوێتەوە و سەرقاڵی مەشقەکانی ڕیکۆڤەرییە !
لەمیا جەمال لە کوردستان گۆرانی بۆ ئاشتی دەڵێت
بەڤیدیۆ؛ گەریلا چۆتە بازگەیەكی گەورەی سوپای توركیا
یارجان: لە پاش بەشداریکردن لە کلیپە عەرەبیەکە پارەی باشم وەرگرت
چەند شتێکی سەیر کە خەڵک بینیویانە و یەکسەر وێنەیان گرتووە
چەند جوڵەیەک کە تەنها بە هەناسەدانە و ورگت دادەبەزێنێت
ڕاهێنانێکی بەسوود کە ٣ هەفتەی بەسە بۆ ئەوەی ورگت پێوە نەهێڵێت
چەند ڕێنماییەکی گرنگ بۆ پاککردنەوەی کەرەستەی چێشتخانەکەت بە باشترین شێواز
(ڤیدیۆ) مارکۆ ئاسینسیۆ لە ماڵیشەوە ناحەوێتەوە و سەرقاڵی مەشقەکانی ڕیکۆڤەرییە !
(ئەیاکس کۆمیدیا) لەکاتی ئاهەنگێڕانی یاریزانانی ئەیاکس ئەمستەردام ئەم ڕووداوە کۆمیدیە ڕوویدا !
هاندەرانی ئەتلەتیکۆ مەدرید دووبارە کریستیانۆ توڕە دەکەن، ئەویش بەم شێوەیە هەڕەشەیان لێدەکات !
ڤیدیۆی ساتی تەقەكردن لە لقی 4ی پارتی لە سلێمانی بڵاوكرایەوە
لە مەشقەکانی یانەی یوڤانتۆس، هیگواین هێرش دەکاتە سەر یاریدەدەرێکی ڕاهێنەر !
بەهۆی یارییەئاگرینەکانەوە هاندەرێکی ئەتلەتیکۆ پارانێنسی دەستی دەپەڕێت !
کوردستان
لەسەر كۆبوونەوەی لایەنە سیاسییەكانی كەركوك ڕوونكردنەوە دەدرێت
خەڵك -بەشی هەواڵ بۆ دیاریكردنی سەرۆكی لیست و لۆگۆی لیستی "كەركوكی كوردستانی" بڕیار بوو ئەمڕۆ شەممە لایەنە سیاسییەكان لە...
49هەمین ساڵوەگەڕی دامەزراندنی یەكێتی زانایانی ئایینی ئیسلامی كوردستان
خەڵك-بەشی هەواڵ ئەمڕۆ یادی دامەزراندنی یەكێتی زانایانی ئایینی ئیسلامی كوردستانە و لە مەراسیمێكدا یەكێتیەكە یادی دامەزراندنی دەكاتەوە و بەو بۆنەشەوە...
لە ڕووداوێكی هاتوچۆدا 5 كەس بوونە قوربانی
خەڵك-بەشی هەواڵ بەڕێوەبەرێتی هاتوچۆی شارەزوور ڕایدەگەیەنێت، بەهۆی ڕووداوێكی هاتوچۆوە سێ كەس بوونەتە قوربانی. بەڕێوەبەرێتی هاتوچۆی شارەزوور لە ڕاگەیەندراوێكدا ئاماژە بۆ...