پیاز یەکێکە لەو خۆراکانەی کە بەناوبانگە بۆ بەسوود بوون و هۆکاری ئەم ناوبانگە باشەش دەگەڕێتەوە بۆ دەوڵەمەندی ئەم خۆراکە بە ڤیتامینەکان، کانزاکان و دژە ئۆکسیدانتەکان. بەڵام خواردنی زۆری ئەم خۆراکە جیا لە سوودەکانی دەتوانێ زیانیشی هەبێت. لەو بابەتدا باس لەو گۆڕانکارییانە دەکەین کە بە خۆاردنی ڕێژە پیازێکی زۆر لەناو جەستەی ئێمەدا ڕوو دەدات:
1. سیستەمی بەرگری جەستەیی بەهێز دەكات، یارمەتی بەرهەمهێنانی كۆلاجینی پێست دەدات.
2. دژە ئۆکسیدانتە و یارمەتیدەرە بۆ کەم بوونەوەی هەوكردنی جەستە.
3. فشاری خوێن نزمدەكاتەوە و لە هاوسەنگ کردنەوەی ڕێژەی كۆلیسترۆڵدا ڕۆڵی ئەرێنی هەیە.
4. زێدە ڕۆیی کردن لە خواردنیدا ئەبێتە هۆی هەڵئاوسانی گەدە و ماندوویی.
5. لە هەندێک کەسدا هۆکارە بۆ دروستبونی دڵەكزێ.
6. هەستیاری ئەو کەسانە زیاد دەكات کە نەخۆشی ئەكزیمایان هەیە.
7.هەندێک کەس هەستیارییان پێی هەیە و بە خواردنی چاوییان سوور دەبێتەوە
8. خەستی خوێن کەم دەکاتەوە و دەكرێ بۆ ئەم مەبەستە وەكو چارەسەر بەكاربهێندرێت.
سەرچاوە: Brightside
خاک _ شاهۆ
ناوهندی چاپهمهنی و راگهیاندنی خاك تهلهفزیۆنی خاك
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure