شارهزایان پێیان وایه خواردنی یهک سێو له یهک ڕۆژ دا پێشگیری دهکا له جهڵدهی دڵ . به پێ توێژهران که له دانشگای " ئۆکسفۆرد" کراون نیشانیان داوه که خواردنی یهک سێو له ڕۆژێک دا دهتوانێ پێشگیری بکات له نهخۆشیهکانی دڵ و ههروهها خوێنرێزی مێشک (سترۆک) . . توێژهران پێیان وایه ههموو ئهو کهسانهی به خواردنی جهمێک میوه یان سهوزه بۆ نمونه یهک دانه سێو له یهک ڕۆژ دا دهتوانێ پیشگیری بکات له تووشبوونت به سهکتهی دڵ یان سهکتهی مێشک به ١٢ له سهد . توێژهران پێیان وایه وه به پێی ئهو لێکۆلینهوانهی که کراون دهردهکهوێ که ههتا میوهو سهوزیجاتی زۆرتر بخۆی دهتوانێ له نهخۆشیه جۆراو جۆرکان بهدور بی و دهپارێزرێی . جا ههر بۆیه ههتا دهتوانی میوهی زۆر بخۆ و خۆت له نهخۆشیهکان بهدور بگره .