بە ڕای پزیشکان و پسپۆڕان، رۆژانە خواردنی یەک دانە خەیار بۆ تەندروستیی گورچیلەکان بەسوودە.
ئەوان لە بەشی تەندروستیی ماڵپەڕی (بەیتوتە)دا روونی دەکەنەوە، سوودوەرگرتن لە خواردنی خەیار جەستە لە هەر جۆرە مادەی زیانبەخش و ژەهراوی پاک دەکاتەوە، جگە لەم تایبەتمەندییانە، خەیار بۆ پێستیش بەسوود و باشە و پێست شێدار دەکات و لە وشکبوونەوە دەیپارێزێت.
لە کۆتاییدا خواردنی خەیار کاریگەریی ئەرێنی هەیە لەسەر ئەو کەسانەی، کێشەی چەوربوونی جگەریان هەیە، بۆیە پزیشکان رایان وایە، رۆژانە بە خواردنی یەک دانە خەیار، تەندروستی بۆ جەستە مسۆگەر دەکەن.