Maski la mazoezi
Wakimbiaji wanapokimbia inawafaa kupata hewa kidogo sana. Iwapo watafanya mazoezi pahala ambapo kuna hewa jingi, huenda wakashindwa kukimbia pahala kusipo na hewa nyingi. Kwa wakati mwingi mashindano ya mbio hufanywa kunako milima na kwa sababu hii, hewa ya oksijeni huwa ni nadra sana. Mkimbiaji basi inafaa ajiandae vizuri asije kuhema sana ama hata kushindwa kukimbia kwa mashindano hayo.