Kuacha kuvuta sigara
Uvutaji sigara ndio sababu kuu ya vifo vinavyoweza kuzuilika na wasiwasi wa afya ya umma ulimwenguni. Uvutaji wa sigara huongeza uwezekano wa kupata magonjwa mengi, hasa ya moyo. Baadhi ya kemikali zinazotumika kutengeneza sigara husababisha kusinyaa na hata kuziba kwa mishipa ya damu, hali hii husababisha mshtuko wa moyo au kiharusi. Tafiti nyingi za kisayansi zinaonesha kuwa, watu chini ya miaka arubaini wana uwezekano mkubwa wa kupata mshtuko wa moyo ikiwa wanavuta sigara.