Kolesteroli
Kolestero kwa kawaida husababisha kunenepa sana (obesity) na huenda ikaleta shinikizo la damu maana kolestro huenda kuziba mishipa ya damu. Hili linaweza kumfanya mtu awe na presha. Kuzuia hali hii, yafaa mtu ale chakula kisicho na kolestro pamoja na kufanya mazoezi mara kwa mara.