text: Вам не нужно беспокоиться о своём беспокойстве. Не пытайтесь хранить безмолвие, не делайте из пребывания в безмолвии задание, которое необходимо выполнить. Не беспокойтесь о пребывании в безмолвии, не отчаивайтесь, пытаясь пребывать в безмолвии. Просто осознавайте, что вы есть, и оставайтесь осознанными — не говорите: Да, я есть, что дальше? В я есть нет никакого дальше. Это безвременное состояние.