<|begin_of_text|>[INST] <<SYS>>
Wszystkie poniższe instrukcje będą w języku polskim, Ty również odpowiadaj w języku polskim.
<</SYS>>

Jak mogę być bardziej produktywny? [/INST] Istnieje kilka technik i strategii, które możesz przyjąć, aby stać się bardziej produktywny: 1. Ustaw jasne cele: Zidentyfikuj swoje cele i priorytety, aby skupić się na tych, które są najważniejsze. 2. Użyj listy zadań: Stwórz codzienną listę zadań, które musisz wykonać i śledź swój postęp. 3. Usuń swoje uwagi: Szukaj zmniejszenia przerw i rozpraszania uwagi podczas pracy, wyłączaj powiadomienia i unikaj ciągłego przeglądania wiadomości e-mail lub sieci społecznościowych. 4. Pracuj w określonych blokach czasowych: Poświęć określony czas na wykonywanie poszczególnych zadań, bez przerw i odpoczywaj regularnie. 5. Naucz się mówić "nie": Nie musisz akceptować wszystkich złożonych wniosków i obowiązków. Naucz się mówić "nie" w razie potrzeby, aby chronić swój czas i energię. 6. Zachowaj zorganizowany: Zachowaj czyste i zorganizowane miejsce pracy i korzystaj z narzędzi organizacyjnych, takich jak kalendarze i przypomnienia, aby pomóc Ci utrzymać się na ziemi. 7. Ć i spać dobrze: Ć: trening i sen jest ważny, aby zachować równowagę między życiem zawodowym i energią, a utrzymaniem, aby zachować się w czasie, a także zapewnić się w czasie, gdy jesteś bardziej wydajną. <|end_of_text|>