التخصص : السكري
السؤال : عمري 19 سنهوطولي 171 عاوز تمارين لزيادة الطول ! !
الجواب : عليك اجراء تمارين رياضية خفيفة وعدم رفع أوزان حتى سن الواحد والعشرين وممارسة السباحة او كرة السلة او الطائرة والنوم لأكثر من عشرة ساعات يوميا وعدم التدخين

