التخصص : جراحة - العظام
السؤال : السلامعليكمورحمةاللهوبركاته اعاني من اللام في اسفل ضهري عند الجلوس لفترة طويلة منحمي الضهر اجد صعوبة في تلعودة للوضع الطبيعي . ارجوالرد
الجواب : شيء طبيعي , الجلوس لفترة طويلة مضر للعمد الفقري ويضعف العضلات . يجب عمل رياضة او الافضل السباحة لتقوية العضلات

