التخصص : جراحة - العظام
السؤال : عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث لي شد عضلي بجانب الفخدين ( توقف طولي في 1 . 69 وعمري 15 سنة ) شكرا على الرد ☺
الجواب : قلل من تمارين التمديد لانها قد تسبب لك التمزق هنالك امل كبير ان يزداد الطول في السنوات المقبلة لان مراكز النمو لازالت مفتوحة

