التخصص : جراحة - العظام
السؤال : بعد التمرين جاني الم في عظمة الخصر الايمين صع ّ بت علي المشي
الجواب : أذا كان هذا التمرين قاسيا فعليك التخفيف منه و الراحة لمدة يومين مع كمادات ماء ساخن أسفل الظهر تفيد ، لكن إن استمر الألم عليك التوجه للطبيب .

