التخصص : جراحة - العظام
السؤال : انا اعاني من البواسير وامارس رياضة كمال اجسام وامارس فيها رياضات تخص المؤخره والعضله الضامه والاماميه بأوزان ثقيله ولا استطيع التخلي عن الرياضه هذه
الجواب : لا مشكلة في ذلك . . تجنب الامساك عن طريق تناول الخضار والفاكهة والاكثار من الالياف في الطعام ، وكذلك الاكثار من تناول السوائل .

