التخصص : جراحة - العظام
السؤال : عمري 31 سنه عندي دسك رقبه الفقره الخامسه و السادسه . ما افضل رياضه استخدمها لتخفيف الوزن دون الحاق الضرر بالرقبه . هل استطيع استخدام الحبله " jumping rope "
الجواب : فقط سباحة

