التخصص : ارتفاع - ضغط - الدم
السؤال : ما الذى يجعل مشروب النعناع يتسبب فى انتفاخ القولون وتهيجه عند بعض مرضى القولون العصبىعلى الرغم من فوائد النعناع المعروفة للجهاز الهضمى
الجواب : تتعدد الأعراض التي تصاحب التهاب وانتفاخ وتهيج القولون ومن أبرزها آلام البطن ، انتفاخات البطن ، الغازات ، عسر الهضم ، الإمساك أو الإسهال وغيرها الكثير . وقد تظهر هذه الأعراض نتيجة لأحد الأسباب التالية : تناول أطعمة غير صحية تسبب انتفاخ القولون وصعوبة الهضم : مثل الدهون . تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة بكثرة . قلة الحركة والنشاط البدني مما يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي . قلة شرب الماء ، وهو أمر ضروري لتعزيز وظائف الهضم وحركة الأمعاء . وجود مشكلة صحية في الجهاز الهضمي والقولون . زيادة التوتر والقلق ، أو الإجهاد الشديد . فترة الدورة الشهرية . وبخصوص استفسارك حول أن النعناع يزيد من تهيج والتهاب القولون لديك ، فعلى العكس ، يعتبر النعناع من العلاجات الطبيعية الهامة لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون ، فما الذي يلعبه النعناع في علاج القولون العصبي ؟ من المعروف أن النعناع يقلل من إنتاج الغازات في الأمعاء ، كما أنه يعمل كمهدئ لالتهابات الجهاز الهضمي ، وذلك من خلال تنشيط قناة مضادة للألم في القولون . ومع ذلك ، ينصح بتجنب تناول النعناع في الحالات التالية : تناول دواء لتقليل حمض المعدة ، إذ يمكن أن يؤثر النعناع على فعالية هذا الدواء . أثناء الحمل : لا ينصح باستخدام النعناع أثناء الحمل ، فمن غير المعروف مدى تأثير النعناع على الجنين ، كما أنه من غير المعروف مدى تأثيره على الرضيع ، لذلك لا ينصح باستخدام النساء المرضعات له . حساسية اتجاه النعناع : على الرغم من أنه ليس أمرا ً شائعا ً ، ولكن هناك أشخاص لديهم حساسية من النعناع ، ولذلك لا ينبغي وضع زيت النعناع على الوجه أو بالقرب من الأغشية المخاطية ، ولا ينصح باستخدام أكثر من شكل واحد من النعناع في وقت واحد ، مثل الشاي والزيت ، لأنه قد يؤدي إلى آثار جانبية . وجود حرقة مزمنة : ينصح بتجنب النعناع في حالة الإصابة بحرقة مزمنة في المعدة . الإصابة ببعض المشكلات الصحية : مثل التلف الكبدي الشديد ، أو التهاب المرارة ، أو انسداد القنوات الصفراوية . وقد يتسبب مشروب النعناع بالانتفاخ والتهيج في القولون نتيجة لأحد الأسباب التالية : شرب مزيج من شاي النعناع مع الشاي الأسود أو الأخضر ، حيث أن النعناع النقي لا يحتوي على الكافيين . تفاقم حالات حرقة المعدة التي يعاني منها الشخص ، مما يسبب تفاقم أعراض القولون العصبي كذلك . وجود حساسية تجاه النعناع عند الشخص ، مما يسبب ظهور أعراض واضطرابات القولون . للمزيد : علاج القولون بالأعشاب الطبيعيةالأكلات التي تثير القولون

