التخصص : امراض الجهاز التنفسي
السؤال : هل هناك نظام غذائي صحي وبسيط لمرضى فقر الدم ؟ ؟
الجواب : يجب عند الفحص وقبل الخضوع لأي علاج , معرفة السبب الأساسي لفقر الدم فهناك أسباب كثيرة لفقر الدم وأغلبها سببه نقص الحديدأهم الأغذية التي تحتوي على الحديد : - اللحوم الحمراء : الدجاج ، البيض ، زبدة الفول السوداني ، فول الصويا ، الحبوب الكاملةالخبز ( كامل الحبوب ) ، الشوفان ، الأوراق الخضراء كالسبانخ ، الحمضيات والطماطم تزيد من امتصاص الحديد في الأمعاءتجنب المشروبات الغنية بالكافيين

