التخصص : ارتفاع - ضغط - الدم
السؤال : مررت بفترة توتر وقلق ، و قمت بعمل تحليل للدم ، والنتيجة ارتفاع بسيط في ضغط الدم , ولكن لم يصرف لي أي علاجات ، فقط نصحت بالتقليل من الملح و شرب الشاي والقهوة , فما هو الغذاء المناسب لي ، مع العلم أنني أعتمد على أكل المطاعم لبعدي عن أسرتي وأنا أعزب .
الجواب : يمكنك تناول ما تريد دون إفراط مع الحرص على تناول كميات وافرة من الماء وتجنب الملح

