التخصص : ارتفاع _ ضغط _ الدم
السؤال : انا أأكل ولا أشبع أبدا وزني وصل 125 كيلو ولا يتوقف مع العلم انه لدي خمول في الغدة واشرب جرعه 150 ولكن اهمت في هذه الفترة . . هل الغدة هي ماتتسبب في الجوع والعصبية
الجواب : تجنبي السكريات و الشوكولاتة و الحلويات و العصائر و المشروبات الغازية و قللي من تناول الخبز و الأرز و ركزي على تناول الحبوب الكاملة كالخبز الأسمر و الشوفان و أكثري من تناول الخضروات و شرب الماء

