التخصص : مرض - السكري
السؤال : هل الليمون له تاثير على مرضى السكري ؟
الجواب : يمكن تناول الليمون إذا كنت مصابا ً بمرض السكري بصورة آمنة دون إفراط ، ذلك أن عصير الليمون يبطئ من تحويل النشا إلى سكر ، وبالتالي يقلل من نسبة السكر في الطعام . كذلك ، تناول الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال يمد الجسم بالألياف اللازمة لاستقرار سكر الدم ، ويمكن لها أن تبطئ امتصاص السكر في مجرى الدم . هناك عدة دراسات تناولت تأثير تناول فيتامين سي لمدة ستة أسابيع ، ووجد أنه قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكر من النوع الثاني عن طريق خفض مستويات السكر في الدم والدهون . تتضمن أضرار الليمون لمرضى السكري ما يلي : عصير الليمون حامضي ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان . يمكن أن يسبب الليمون الحموضة المعوية . يعد الليمون مدر طبيعي للبول . يحتوي قشر الليمون على أكسالات ، و قد تؤدي إلى حصى أكسالات الكالسيوم في الكلى . إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية خفيفة ، فيجب الحد من تناول الليمون وعصير الليمون أو تجنبه ، و راجع الطبيب إذا ظهرت آثار جانبية خطيرة مثل حصوات الكلى . للمزيد اقرأ أيضا ً : التعايش الغذائي مع السكريأطعمة ممنوعة لمرضى السكريالمرجع : ? Lemons and Diabetes : Should They Be Included in Your Diet

