التخصص : مرض - السكري
السؤال : يقال ان فاكهه الصبر تحتوي ع ماده تخفض السكر في الدم هل هذا صحيح ؟
الجواب : يبحث مرضى السكر عن الأطعمة التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي من أجل المساعدة على خفض نسبة السكر في الدم ، ومن أكثر الأسئلة التي ترد من أجل خفض نسبة السكر في الدم ما هي الفاكهة التي تخفض السكر ؟ وفيما يخص فاكهة الصبر ، فهي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم كما يلي : تزويد الجسم بالألياف القابلة للذوبان مثل البكتين ، التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ونسبة الدهون كذلك . تحسين مستويات الأنسولين بعد الوجبات . ومن جهة أخرى ، يوجد العديد من أنواع الفاكهة الأخرى التي تسبب خفض مستويات السكر في الدم ، ومنها ما يلي : القرع . التوت ، حيث أنه يعمل على زيادة حساسية الأنسولين ، وتصفية السكر من الدم . الأفوكادو ، حيث يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي . الحمضيات ، حيث أنها خالية من السكر وتحتوي على مركبات نباتية مضادة لمرض السكري ، فضلا ً عن خفض نسبة السكر التراكمي وغيرها . التفاح ، حيث تحتوي على ألياف قابلة للذوبان ومركبات نباتية تساعد في خفض نسبة السكر في الدم ، والوقاية من مرض السكري . للمزيد : أطعمة لخفض السكر في الدمما هي فوائد التفاح لمرضى السكري ؟ أخطر الفواكه لمرضى السكري

