التخصص : ارتفاع - ضغط - الدم
السؤال : عمري 24 ، ومنذ 4 سنوات عانيت من ارتفاع الضغط وكان 160 / 85 ، وبعد مراجعتي للطبيب وأخذ الفحوصات أخبرني مل شي سليم وهذا الارتفاع من التوتر والتفكير . وبالفعل قمت برياضة وقللت التفكير فأصبح يصل على الاكثر 145 / 85 ، ولكنه لا يزال مرتفع في أيام بدون سبب . أما كمتوسط فهو 133 / 80 . فما رأيكم ونصيحتكم ؟
الجواب : لا داعي للقلق المهم ان تهتم بالرياضة المنتظمة وبتناول كميات وافرة من الماء

