التخصص : ارتفاع - ضغط - الدم
السؤال : السلام عليكمهل صحيح أن الحلبة ترفع الضغط
الجواب : تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الكولين ، واينوزيتول ، والبيوتين ، وفيتامين أ ، وفيتامينات ب ، وفيتامين د ، والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والحديد . قبل الإجابة عن سؤال هل الحلبة ترفع الضغط ، لا بد من معرفة العلاقة بين الحلبة والضغط : تحتوي الحلبة على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان ، كما تحتوي أيضا ً على مستويات منخفضة من الصوديوم ، مما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وتحافظ على مستوى ثابت من ضغط الدم . أما فيما يتعلق بفوائد الحلبة بشكل عام ، فهي كما يلي : تقلل من خطر الإصابة بالسكري ، عن طرق تقليل امتصاص الجلوكوز ، وزيادة حساسية الانسولين . تزيد إنتاج حليب الثدي وتدفقه ، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الحلبة . تساعد على فقدان الوزن ، حيث تعمل على تقليل الشهية ، والشعور بالشبع والامتلاء لاحتوائها على الألياف . ترفع هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية . تعد مضادة للالتهابات ، فهي تعمل كمضاد للأكسدة . تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب . لذا فإن الإجابة عن سؤال هل الحلبة ترفع ضغط الدم ، تكون لا ، بل تعتبر من الأغذية التي تقلل من ضغط الدم . للمزيد : فوائد زيت الحلبة واضرارهتعرف على أهم

