التخصص : جراحة - العظام
السؤال : ما علاج خشونة الركبة ؟
الجواب : عادة ً ما تحدث خشونة الركبة والتهاب مفاصل الركبة نتيجة التآكل والفقد التدريجي للغضروف المفصلي ، وهو أكثر شيوعا ً عند كبار السن ، ولكنه قد يحدث في عمر مبكر نتيجة إصابة ، أو عدوى ، أو زيادة الوزن . بخصوص الاستفسار عن علاج خشونة الركبة ، فيجب استشارة الطبيب لوضع خطة مناسبة لعلاج المشكلة وفقا ً للحالة والمرحلة العمرية ، وسبب حدوث المشكلة ، ويكون العلاج بالإجراءات التالية : فقدان الوزن : يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تقليل الألم الناتج عن خشونة الركبة بشكل كبير ، إذ أن الوزن الزائد يشكل عبئا ً على الركبتين . ممارسة الرياضة : تساعد ممارسة الرياضة على تقوية العضلات حول الركبة مما يجعل المفصل أكثر استقرارا ً وتقلل من الألم ، كما تساهم تمارين الإطالة في الحفاظ على مرونة مفصل الركبة . مسكنات الآلام التي لا تتطلب وصفة طبية : ولكن يجب عدم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من

