التخصص : جراحة - العظام
السؤال : انا عمىى 15 سنةانا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك 5 أو 10 كجم لا استطيع رفعها او ارفعها قليلا ثم اتعبفقال لى صديقى انت ليس لديك عصب مثلى فهو بنفس عمرى ويحمل ما يزيد عن ال 15 كجم
الجواب : لا اعتقد ان الامر كما فسره لك صديقك انت بحاجة الى تقوية العضلات بالتدريج ورفع الاثقال بالتدريج حتى تهيء عضلاتك لذلك لانه قد يحصل تمزق في العضلات اذا لم تكن مهيأ مسبقا .

