التخصص : مرض - السكري
السؤال : ما سبب زيادة وزني تقريبا 2 كلغ في نهاية كل رمضانونادرا ما اتسحر ووزني 81 وطول 1 . 80 وعمري 48 وانا سكري 2
الجواب : يتبادر الى الذهن بشكل تلقائي أن الصيام يجب ان يرافقه فقدان في الورن ، إلا أن هذا الامر ليس صحيح لجميع الاشخاص ، فبعض الاشحاص يسبب لهم الصيام زيادة بسيطة في الوزن والسبب في ذلك يمكن أن يعود إلى : قلة النشاط البدني خلال رمضان ، يرافقه قلة السعرات الحرارية التي يتم حرقها . تناول الاطعمة الدسمة خلال وجبة الافطار . تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الافطار مع عدم تناول وجبة السحور يشعر الجسم بحالة من الطوارئ فيضطر الجسم للميل لتخزين الطعام بدل حرقة نتيجة هذا الفعل . شرب العصائر حتى لو كانت طبيعية فهي تحتوي على السكريات . ومن الجدير بالذكر ان متوسط كتلة الجسم لديك هو

