التخصص: جراحة-العظام
السؤال: السلام عليكم.اسمي نور عمري 28سنه اعاني من انزلاق غضروفي بسيط بين الفقرة ل4ول5الدكتور اعطاني ادويه مسكنه فقط ومنعني عن ممارسه الرياضه انتم بماذا تنصحوني وجزاكم الله الف خير 
الجواب: انصحك بالعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة والامتناع عن نط او قفز الحبل , يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي

