التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: هل اللب الابيض الغير مملح يخفض ضغط الدم ام انها خرافة -وما هى المأكولات والمشروبات التى تساعد فى خفض ضغط الدم الانقباضىواسمح لى ان اشكرك شكر خاص لتعاونك وجازاك الله خير على ما تفعلواشكر كل القائمين على هذا الموقع الرائع على ما يبذلونه من مجهودات لقضاء حوائج الكثير من المرضىانكم حقا ملائكة الرحمةجزاكم الله كل الخير والثوابمع ارق واطيب التحياتصبا 
الجواب: من أهم طرق علاج مرضى الضغط هي اتباع نمط حياة صحي يحتوي على طعام مناسب لهم يشمل الحبوب، والفواكه، والخضروات التي توفر جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم.يعتبر اللب الأبيض أو بذور القرع مثال على وجبة خفيفة مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، فمن فوائد اللب الأبيض للضغط احتوائه على مضادات الأكسدة القوية، والمغنيسيوم، والفوسفور. إن عنصر المغنيسيوم رابع أهم عنصر ضروري لصحة الجسم، وقد يساعد تناوله المحافظة على ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. كما تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الالتهابات والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة والسرطانات.  يمكن الإجابة على سؤال هل اللب الابيض يرفع الضغط؟ بأن هناك علاقة ما بين اللب الابيض والضغط تكمن في احتوائه على إنزيمات أكسيد النيتريك المسؤولة عن صحة القلب، حيث تساعد على توسيع الأوعية الدموية، تقليل ترسب الدهون فيها، وتحسين تدفق الدم.ينصح بالاعتدال في تناول اللب الأبيض وعدم المبالغة في تناوله، وعدم إضافة الملح إليه، والتأكيد على عدم تناوله من قبل الفئات التي لديها رد فعل تحسسي اتجاهه.للمزيد:ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلىأفضل وقت لاخذ حبوب الضغط

