التخصص: جراحة-العظام
السؤال: هلمن تمارين تريحني من الم الكتف 
الجواب: يجب التأكد من سبب الام الكتف هل هي ناتجة عن انزلاق غضروفي ام نتيجة التهاب في الاوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل الفحص وعمل التمارين المناسبة سواء في حالة الكتف او الانزلاقات الغضروفية 

