تعافي ِك بعد الوالدة القيصرية
بعد الوالدة ستقوم إحدى الممرضات بتفقد حالتك الصحية      ,
والإجابة على كافة تساؤالتك وأثناء فترة إقامتك سوف 
تعلمك الممرضات كيفية االعتناء بنفسك وبطفلك
التغييرات التي تطرأ على جسدك
 ستقوم إحدى الممرضات بتحسس منطقة البطن لديك
لتفقد حالة الرحم أثناء فترة تواجدك في المستشفى
إذا كان الرحم مرنًا ستقوم الممرضة بحك بطنك
للمساعدة على زيادة صالبة الرحم
 من الطبيعي أن يكون لدي ِك تقلصات في الرحم تسمى
آالم ما بعد الوالدة غالبًا ما يستمر هذا الأمر لعدة أيام      ,
وقد تزداد سو ًءا أثنااءلرضاعة الطبيعية
 ستنزفين من المهبل لمدة تتراوح من أسبوعين لإى
أربعة أسابيع وأثنااءلأيام القليلة الأولى يشبه النزيف        
دورة حيض شهرية كثيفة وربما تخرج منك كتل
دموية متجلطة صغيرة ثم يقل النزيف ويتغير لونه لإى
اللون القرمزي والبني الداكن ثم يصبح شفافًا تجنبي
استخدام السدادات القطنية استخدمي الفوط الصحية
 سيمتلئ صدرك باللبن بعد الوالدة خالل مدة تتراوح      
من ثالثة لإى خمسة أيام يمكن أن تساعد الرضاعة 
الطبيعية لطفلك في كثير من الأحيان في تخفيف هذا        
الشعور المزعج  ,
 قد تعانين من الإمساك وقد يصف لك الطبيب دوا ًء
ملين أو مسهل اشربي كميات كبيرة من الماء وتناولي
الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب
الكاملة
 اخبري ممرضتك إذا واجهت صعوبة في التبول
النشاط
 تنفسي بعمق واحرصي على السعال كل ساعتين لمنع        
حدوث مشكالت في التنفس ضعي وسادة أو بطانية
مطوية فوق الجرح عندما تسعلين لتقليل الإحساس
باللأم
 اطلبي المساعدة من فريق العاملين عند خروجك من
الفراش خالل الأيام القليلة الأولى
 اجلسي لعدة دقائق قبل أن تبدئي السير إذا شعر ِت
بالثقل أو الدوار أثناء وجودك في الحمام اجذبي لمبة
االستدعااءلطارئ الموجود على جدار الحمام لطلب
المساعدة 
 يجب عليك المشي في الأروقة من ثالث لإى أربع    4  3     
مرات يوميًا ينغي عليك زيادة نشاطك بالتدريج كلما
أمكن 
النظام الغذائي
قد تشعرين بالإرهاق والجوع وسوف تحصلين على
محاليل من خالل الحقن الوريدي () في يدك أو ذراعك
لإى أن يصبح بإمكانك الشرب جي ًدا
بمجرد أن تشعرين بأنك قادرة سيتم إعطاؤك طعا ًما صلبًا
حسب تعليمات الطبيب
إذا شعر ِت بالغثيان بعد الجراحة فقد يتم إعطاؤك الدواء 
السيطرة على اللأم
الإحساس باللأم أمر طبيعي ويصل اللأم لإى ذروته في       
اليومين أو الثالثة أيام الأولى عقب الجراحة لذلك سيأمر      3  2
الطبيب بإعطاء دواء مسكن لللأم احرصي على طلب    
الدوااءلمسكن لللأم إذا لزم الأمر 
حاولي السيطرة على اللأم حتى يمكنك االعتناء بنفسك
وبطفلك والتحرك بنشاط وحيوية وقد ال يؤدي الدواء لإى
التخلص من اللأم تما ًما لكنه سيجعلك تشعرين بحال أفضل
بالتأكيد
الجرح
ستوضع ضمادة فوق الجرح لمدة أربعة وعشرين ساعة
تقريبًا ثم ستقوم الممرضة بفحصها وتغييرها إذا لزم       42
الأمر ويمكنك االستحمام بعد إزالة الضمادة   
ثم يوضع فوق الجرح أشرطة خاصة تسمى شرائط ستيري
(أشرطة ُمعقمة) ال داعي لنزعها حيث إنها ستسقط من
تلقاء نفسها إذا لم تسقط خالل 7 لإى 01 أيام يمكنك
إزالتها
ستوضح لك ممرضتك كيفية العناية بالجرح قبل العودة لإى 
المنزل
انتبهي لعالمات الإصابة بااللتهابات مثل االحمرار والتورم
واللأم والدفء والإفرازات
االعتناء بمنطقة العجان
احرصي على نظافة المنطقة المحيطة بالمهبل وفتحة
الشرج والتي يُطلق عليها المنطقة العجانية لمنع حدوث
تلوث ولإيقاف انبعاث الرائحة وهذا ما يسمى بالعناية
بمنطقة العجان سيتم إعطاؤك زجاجة بالستيكية لملئها
بالمااءلدافئ
وفي كل مرة تستخدمين فيها المرحاض استخدمي
الزجاجة البالستيكية لرش المااءلدافئ على منطقة العجان     
ويجب تغيير الفوطة الصحية في كل مرة تستخدمين فيها   
المرحاض واغسلي يدي ِك بالماء والصابون
االستحمام
يمكنك االستحمام بعد إزالة الضمادة والقسطرة الموجودة
بمثانتك فقد يُشعرك االستحمام بالتحسن ويساعدك على
االسترخاء ويمكنك االستعانة بأحد الأشخاص لمساعدتك
في المرة الأولى
ال يجب االستحمام في البانيو وذلك لتجنب خطر التلوث
لمدة تتراوح من أربعة لإى ستة أسابيع أو حتى يراك       6-4
الطبيب في زيارة المتابعة 
مغادرة المستشفى والعودة لإى المنزل
ستساعدك الممرضة على إعداد أغراضك للعودة مع
الرضيع لإى المنزل كما سيتم منحك ما يلزم من معلومات      
حول كيفية االعتناء بنفسك وبطفلك
ومن طرق العناية: :
 قصر صعود الساللم على مرة واحدة أو مرتين في   2-1     
اليوم 
 تجنب حمل أي شيء آخر أثقل من 01 أرطال
 االستعانة بشخص آخر للقيام بأعمال المنزل لمدة
أسبوعين على الأقل
 تجنب قيادة السيارة لمدة أسبوعين على الأقل
 االمتناع عن ممارسة العالقات الجنسية حتى يسمح
الطبيب بذلك استشيري طبيبك بشأن وسائل تحديد    
النسل حيث أن الرضاعة الطبيعية ال تمنع حدوث  
الحمل
 عدم العودة لإى العمل حتى يوافق طبيبك على ذلك
يرجى االتصال بطبيبك الخاص على الفور إذا
كان لديك: :
 حمى تزيد عن 101 درجة فهرنهايت أو 83 درجة 83    101    
مئوية
 مؤشرات على تلوث الثدي مثل ارتفاع درجة الحرارة
أو الضعف أو االحمرار أو وجود منطقة صلبة
وساخنة به سواء كان ذلك في الثديين أو في أحدهما
 وجود نزيف مهبلي شديد حيث تمتلئ الفوطة الصحية
خالل ساعة واحدة لمدة ساعتين متواصلتين أو وجود
كتل دموية كبيرة متجلطة
 وجود إفرازات مهبلية كريهة الرائحة حيث إن
الإفرازات الطبيعية تكون رائحتها مماثلة لرائحة
الحيض الشهري
 مواجهة صعوبة في التبول بما في ذلك مشاكل في بدء    ,
التبول أو الشعور بحرقان أو لأم
 عدم التبرز لمدة ثالثة أيام  3     
 وجود بقعة ساخنة حمراء في الساق أو لأم في الجزء          ,  
السفلي من الساق
 لأم شديد أو يزداد سو ًءا مع الوقت        
 صداع ال يستجيب للدواء
 لأم شديد في المعدة أو في الجزاءلعلوي من البطن
 الشعور بصداع أو عدم وضوح الرؤية أو مشاهدة بقع
مستمرة أمام العين
 الشعور بالحزن الشديد أو نوبات بكاء أو تقلبات
مزاجية تستمر لأكثر من أسبوعين
يُرجى االتصال بطبيبك الخاص في الأيام القليلة الأولى  2
بعد عودتك لإى المنزل لجدولة زيارات المتابعة خالل فترة
تتراوح من 4 لإى 6 أسابيع يرجى التحدث لإى الطبيب  4
المعالج أو الممرضة إذا كانت لديك أية أسئلة أو مخاوف          6
يُرجى االتصال بالرقم 119 إذا اكان لديك: :   119
 لأم في الصدر أو صعوبة في التنفس أو نوبة   ,  ,  
 نزيف شديد ال يتوقف
 أفكار لإيذاء نفسك أو اآلخرين
 أي حالة طوارئ طبية أخرى