التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: السلام عليكم انا عمري 16 سنهوطول الاخويين : 173cm - 170cmطول الام : 158cmطول الاب : 150cmمع العلم ان العمام والخوال والاجداد طويلي القامههل طولي مناسب لعمري ؟كم من المتوقع ان يصل طول عند عمر الـ18 ؟ماهي الاكلات المساعده للطول ؟ 
الجواب: يرجى ارسال طولكولا توجد اي اكلات تساعد على زيادة الطول وانما يفضل ممارسة رياضة كرة السلة لمدة ساعة في اليوم بشكل دوري لتنشيط مراكز النمو.

