التخصص: مرض-السكري
السؤال: السلام عليكمانا اختي وزنهة96 وطولهة160 وعمرهة45 وتريد تخفض وزنهة مع العلم هي لاتتناول الرز وانما تكثر من الحلويات وهي لاتشكو من اي مرض مزمن وتريد انقاص وزنها فبماذ تنصحوها ارجو الاجابة 
الجواب: ليس بالضرورى عدم اكل الارز فكمية النشويات متواجده ايضا فى الخبز فعليها الاقلاع عن اكل الحلويات وتغير العادات الغذائيه واتباع نظام غذائى معين والاكثار من تناول الماء والمشى على الاقل ساعه فى اليوم وشكرررا

