سلس البول عند السيدات
يعد سلس البول من بين المشكالت الشائعة لدى العديد من
السيدات فقد تضعف العضالت والأعصاب التي تساعد     
على حبس البول وإطالقه أو تتعرض لبعض المشكالت
وقد تصاب به السيدات بسبب الوالدة وانقطاع الطمث
والشيخوخة أو الإصابة بأمراض الأعصاب والجلطة
والجروح والعدوى واستخدام بعض الأدوية فضالً عن
أنه قد يأتي كأحد الأعراض الجانبية لبعض الأمراض مثل
السكر والسرطان ومع ذلك فإن الخضوع لالختبارات
والعالج سيساعدك على االستمتاع بحياة أفضل
أعراض الإصابة
 تسرب البول بعد السعال أو الضحك أو العطس أو أيًا  , ,     
من الأنشطة الجسدية
 أن يؤدي سماع صوت المياه الجارية أو لمسها لإى
الشعور بحاجة ُملحة للتبول
 الحاجة الملحة المفاجئة بالذهاب لإى الحمام قبل تسرب
البول
 عدم القدرة على تفريغ المثانة عند الذهاب لإى الحمام
 الحاجة لإى تفريغ المثانة 8 مرات أو أكثر نها ًرا وأكثر
من مرتين ليالً    2
اتصلي بطبيب ِك في الحاالت اآلتية: :
 وجود حصوات في الكلية أو المثانة أو رواسب كلسية       
مما يمنع سريان البول من المثانة لإى مجرى البول       
 ظهور أورام أو زوائد صغيرة في منطقة المهبل حيث
تضغط على مجرى البول وتؤدي لإى سلس البول
أنواع سلس البول
 المؤقت: يتسرب البول نتيجة تغير مفاجئ في الحالة       : 
الصحية أو تناول أدوية معينة فقد يكون أحد اآلثار  
الجانبية لبعض الأدوية أو ناتج عن وجود عدوى
في المسالك البولية أو المثانة أو غيرها من الأسباب
الصحية التي يمكن التعافي منها بمرور الوقت أو من
خالل تلقي العالج قصير الأجل
 الإجهاد: يتسرب البول على نحو متكرر بعد السعال أو
الضحك أو العطس أو غير ذلك من الأنشطة البدنية      
فتضعف العضالت التي تتحكم في تسرب البول بفعل    
الضغط وقد تسوء حالتها في الأسبوع السابق للدورة
الشهرية 
 الحاجة الملحة للتبول: تنقبض العضالت والأعصاب
الموجودة حول المثانة وتخرج البول في غير أوانه
يتسرب البول عندما يكون هناك شعور مفاجئ أو ُملح
بالحاجة لإى التبول ويحدث ذلك أثنااءلنوم أو بعد
شرب المياه أو عند لمس المياه أو سماع خريرها
 أسباب متنوعة: إصابة المريض بالضغط وسلس 
البول       : 
 سلس فيضي: تمتلئ المثانة على نحو مفرط ويتسرب
البول قد تكون هناك مشكلة في العضالت المحيطة       : 
بالمثانة تمنع تفريغها عند الذهاب لإى الحمام وينتج
السلس الفيضي عن طريق تسرب البول بسبب الضغط
الزائد على المثانة
 المثانة مفرطة النشاط: عادة ما يشعر المريض بالحاجة
لإى تفريغ المثانة رغم قلة البول المتجمع بها 
االختبار
إذا كانت لدي ِك أعراض سلس البول بادري لإى االتصال   ,
بالطبيب حيث سيتعين علي ِك الخضوع لفحص طبي         
والإجابة عن بعض الأسئلة المتعلقة بتكرار التسرب ووقت
حدوثه قد تخضعي لواحد أو أكثر من االختبارات اآلتية:
 فحص الحوض: حيث يتم التحقق من عدم وجود
مشكالت في مجرى البول والمستقيم والمهبل
 اختبار البول: حيث يتم فحص البول للتأكد من عدم
الإصابة بالعدوى وتُقاس كمية البول المخرجة بعد
تفريغ المثانة 
 اختبارات المثانة: يتم من خالل إجرااءختبارات    :  
الضغط فحص العضالت والأعصاب قد يُستخدم     
أنبوب رفيع أو قسطرة لجمع البول أثناء إجرااءختبار
المثانة
 الموجات فوق الصوتية: يتم التقاط بعض الصور
للأعضاء والعضالت الموجودة أسفل البطن باستخدام
الموجات الصوتية
 تنظير المثانة: حيث يتم استخدام أنبوب رفيع مذيل
بكاميرا لفحص مجرى البول والمثانة 
العالجات
تبعًا لنتائج الفحص الطبي واالختبارات قد تخضعين لواحد
أو أكثر من هذه العالجات:
 تمارين كيجل وتُعرف أي ًضا بتمارين الحوض    :
الأرضية: وتعمل هذه التمارين على تقوية العضالت   
التي تتحكم في تدفق البول ولمعرفة هذه العضالت      ,
حاولي إيقاف تدفق البول ثم اضغطي على العضالت
لثانية أو ثانيتين ومن ثم أرخيها فهذه هي العضالت
التي تقويها تمارين كيجل مارسي هذه التمارين بعد
تفريغ المثانة
1 ش ّدي العضالت وحافظي عليها مشدودة لمدة 5
أو 01 ثوا ٍن إذا كان بإمكان ِك االحتفاظ بعضالت ِك    01  5
مشدودة لثانية أو ثانيتين فتمرني على ش ّدها مدة 1
أطول مع مرور الوقت      , 2
2 ومن ثم أرخي العضالت     2
3 حاولي تكرار ذلك من 01 لإى 02 مرة على الأقل 3   , 02  01  3
ثالث مرات يوميًا
وستالحظين تحسن قوتها بمرور الوقت وأخبري
طبيب ِك إن لم تؤت تمارين كيجل ثمارها
 التحفيز الكهربائي للعضالت: تستخدم النبضات
الكهربائية القصيرة غير المؤلمة للمساعدة على تهدئة
أعصاب وعضالت المثانة
 االرتجاع البيولوجي: ستتعلمين التحكم في عضالت      : 
المثانة من خالل قياسات الأجهزة
 الأدوية: قد يتم استخدام الأدوية المختلفة استفسري من
الطبيب والصيدلي عن مخاطر الأدوية وفوائدها
 تعديل السلوك: قد تزيد بعض السلوكيات من حدة
مشكلة تسرب البول قللي عدد مرات التسرب بإنقاص
وزنك إن كان وزن ِك زائ ًدا وبتقليل الكافيين والإقالع
عن التدخين
 برنامج إعادة تمرين المثانة: ستتعلمين من خالل هذا ,
البرنامج التحكم في تدفق البول على مدار عدة أسابيع   ,
أو أشهر وستستخدمين مذكرة يومية لتسجيل مرات
التسرب والشعور بحاجة ملحة لإى التبول   :   
 الفرزجة: يتم تثبيت حلقة داخل المهبل للضغط على
فتحة المثانة ويساعد الضغط على التحكم في تسرب
البول وقد يُستخدم هذا بدالً من إجراء جراحة
 الحقن: يتم حقن الأنسجة المحيطة بفتحة المثانة بالمادة
التي تحيط بها قد يكون من الضروري القيام بذلك      
مرة أخرى لأن الجسم يمتص المادة ببطء        
 الجراحة: إذا لم تنجح العالجات الأخرى فقد يتم      : 
اللجوء لإى التدخل الجراحي وتتنوع الجراحات ما بين      ,
الصغيرة؛ والتي يمكن إجراؤها في العيادات الخارجية
وجراحات البطن الكبرى
يرجى التحدث لإى الطبيب المعالج أو الممرضة إذا كانت
لديك أية أسئلة أو مخاوف