الوقاية من الأمراض أثناء حاالت الطوارئ
من الممكن أن تتسبب جراثيم مثل البكتيريا والفيروسات   , ,
والفطريات والطفيليات في الإصابة بالعدوى التي قد تؤدي
لإى أمراض خطيرة
وهناك بعض الأمور التي يمكن فعلها للمحافظة على
صحتك أثناء حاالت الطوارئ:
 اغسل يديك كثي ًرا
اغسل ظهر وباطن اليدين والمعصمين  ,
وما بين الأصابع وحول الأظافر بالماء
والصابون لمدة 51 ثانية
اغسل يديك:
بعد استخدام المرحاض
قبل وبعد الأكل أو مناولة الطعام
بعد السعال أو العطس أو التمخط   ,  Ì
قبل وبعد مالمسة شخص مريض
قبل وبعد تغيير حفاضة الطفل
بعد لمس شخص آخر ’      Ì
بعد لمس القمامة أو الأطباق غير النظيفة
بعد لمس الحيوانات أو التعامل مع النفايات
الحيوانية
 استخدم مطه ًرا لليدين أساسه الكحول عند عدم توفر   -  
الماء والصابون 
 تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم فالجراثيم تنتقل   ,    
في الغالب عند لمس شيء توجد عليه الجراثيم ثم لمس
الوجه
 قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي عند     
السعال أو العطس لمنع وصول الجراثيم
لإى من حولك وبعد ذلك تخلص من
المنديل الورقي واغسل يديك إذا لم يكن
معك منديل ورقي فقم بالسعال أو العطس
في كتفك أو ذراعك ,
 نظف الأسطح مثل أسطح المناضد
والأحواض ومقابض الأبواب والهواتف
ومفاتيح الإضاءة بمنظف مطهر أو منظف
يحتوي على مواد للتبييض ويمكن أي ًضا أن تقوم
بنفسك بعمل محلول من المياه ومادة التبييض وفي
هذه الحالة قم بمزج عشر اجزاء من الماء بجزء واحد        
من مادة التبييض     
 ال تلمس الأشخاص المصابين بمرض إال في أضيق
الحدود
 تجنب المصافحة باليدين إذا كنت مري ًضا أو بصحبة
اآلخرين المصابين بمرض 
 ابق بعي ًدا عن اآلخرين إذا كنت مري ًضا والتزم قدر        
المستطاع بالبقاء في المنزل وال تخرج لإى العمل أو
المدرسة أو لقضاء أية أعمال
 احصل على قسط وافر من الراحة يمتد لليلة بكاملها
مع تناول وجبات صحية وشرب ثمانية أكواب من 
السوائل على الأقل يوميًا