التخصص: مرض-السكري
السؤال: يقال ان فاكهه الصبر تحتوي ع ماده تخفض السكر في الدم هل هذا صحيح؟ 
الجواب: يبحث مرضى السكر عن الأطعمة التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي من أجل المساعدة على خفض نسبة السكر في الدم، ومن أكثر الأسئلة التي ترد من أجل خفض نسبة السكر في الدم ما هي الفاكهة التي تخفض السكر؟ وفيما يخص فاكهة الصبر، فهي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم كما يلي:تزويد الجسم بالألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ونسبة الدهون كذلك.تحسين مستويات الأنسولين بعد الوجبات.ومن جهة أخرى، يوجد العديد من أنواع الفاكهة الأخرى التي تسبب خفض مستويات السكر في الدم، ومنها ما يلي:القرع.التوت، حيث أنه يعمل على زيادة حساسية الأنسولين، وتصفية السكر من الدم.الأفوكادو، حيث يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.الحمضيات، حيث أنها خالية من السكر وتحتوي على مركبات نباتية مضادة لمرض السكري، فضلاً عن خفض نسبة السكر التراكمي وغيرها.التفاح، حيث تحتوي على ألياف قابلة للذوبان ومركبات نباتية تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، والوقاية من مرض السكري.للمزيد:أطعمة لخفض السكر في الدمما هي فوائد التفاح لمرضى السكري؟أخطر الفواكه لمرضى السكري

