التخصص: جراحة-العظام
السؤال: بعد التمرين جاني الم في عظمة الخصر الايمين صعّبت علي المشي 
الجواب: أذا كان هذا التمرين قاسيا فعليك التخفيف منه و الراحة لمدة يومين مع كمادات ماء ساخن أسفل الظهر تفيد ، لكن إن استمر الألم عليك التوجه للطبيب.

