مقياس التنفس التحفيزي
يُستخدم جهاز مقياس التنفس التحفيزي (ويُطلق عليه أي ًضا   ,
جهاز تمارين التنفس) لمساعدتك على التنفس بعمق وببطء      ,
وهو يعمل على فتح الأكياس الهوائية في رئتيك مما
يساعد على تقليل فرصة الإصابة بمشاكل في التنفس مثل
االلتهاب الرئوي بعد الجراحة
ينبغي القيام بهذه التمارين كل ساعة أو ساعتين على مدار
اليوم حيث ستبدأ ممارسة هذه التمارين في المستشفى
وعليك االلزام بها لمدة أسبوعين لإى ثالث أسابيع في
المنزل خالل فترة النقاهة بعد الجراحة
خطوات االستخدام
1 إذا أمكن يُرجى الجلوس بشكل
مستقيم قد يساعدك الجلوس    
على حافة كرسي أو سرير
2 يُرجى الإمساك بمقياس التنفس
التحفيزي في وضعية مستقيمة    2
3 تنفس للخارج «زفير» ثم أغلق
شفتيك بإحكام حول قطعة الفم
استنشق نف ًسا بطيئًا وعميقًا من
خالل فمك
4 وعندما تأخذ نف ًسا عميقًا
سيرتفع المكبس الموجود في 
التجويف الشفاف لمقياس
التنفس التحفيزي تنفس ببطء للسماح ببعض الوقت
للأكياس الهوائية في الرئتين لكي تتسع يوجد على 
مقياس التنفس التحفيزي لديك مؤشر لإعالمك إذا كنت
تتنفس بسرعة كبيرة   
5 بعد أن تستنشق نف ًسا عميقًا قدر المستطاع ثم احبس
نفسك لمدة 3 لإى 5 ثوان اضبط مؤشر الهدف على
المستوى الذي وصلت لإيه
6 أخرج قطعة الفم وأطلق الزفير ببطء استرخ وتنفس        6
بشكل طبيعي لبضع ثوان حتى يعود المكبس لإى قاع      
التجويف
7 كرر هذه الخطوات ما مجموعه 01 مرات إذا بدأت
في الشعور بالدوخة أو الدوار فقم بإبطاء تنفسك
وامنح نفسك المزيد من الوقت بين الأنفاس العميقة
8 بعد القيام بـ 01 تمارين للتنفس العميق خذ نف ًسا عميقًا 
واسعل لتنظيف رئتيك من المخاط
 إذا خضعت لعملية جراحية في صدرك أو معدتك       ,
فيُرجى وضع وسادة أو بطانية مطوية فوق 
الجرح فهذا سيخفف اللأم عند السعال         
يرجى التحدث لإى الطبيب المعالج أو الممرضة إذا كانت
لديك أية أسئلة أو مخاوف 