التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: السلام عليكمهل صحيح أن الحلبة ترفع الضغط
الجواب: تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكولين، واينوزيتول، والبيوتين، وفيتامين أ، وفيتامينات ب، وفيتامين د، والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والحديد.قبل الإجابة عن سؤال هل الحلبة ترفع الضغط، لا بد من معرفة العلاقة بين الحلبة والضغط:تحتوي الحلبة على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان، كما تحتوي أيضاً على مستويات منخفضة من الصوديوم، مما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وتحافظ على مستوى ثابت من ضغط الدم.أما فيما يتعلق بفوائد الحلبة بشكل عام، فهي كما يلي:تقلل من خطر الإصابة بالسكري، عن طرق تقليل امتصاص الجلوكوز، وزيادة حساسية الانسولين.تزيد إنتاج حليب الثدي وتدفقه، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الحلبة.تساعد على فقدان الوزن، حيث تعمل على تقليل الشهية، والشعور بالشبع والامتلاء لاحتوائها على الألياف.ترفع هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية.تعد مضادة للالتهابات، فهي تعمل كمضاد للأكسدة.تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.لذا فإن الإجابة عن سؤال هل الحلبة ترفع ضغط الدم، تكون لا، بل تعتبر من الأغذية التي تقلل من ضغط الدم.للمزيد:فوائد زيت الحلبة واضرارهتعرف على أهم 

