عن لأمك
اللأم هو الطريقة التي يختارها الجسم لإرسال رسالة لإى     ’
عقلك لإبالغه بحاجته للمساعدة يُرجى أخبار طبيبك أو 
ممرضتك عن لأمك حتى يتمكنوا من مساعدتك والعمل  ,
على تحسين حالتك
لإيك الأسئلة التي يمكن أن تُطرح عليك بشأن
اللأم الذي تشعر به: :
 أين يوجد اللأم؟ أشر لإى موضع اللأم في جسمك          
 هل ينتشر اللأم لإى أجزاء أخرى من جسمك؟
 متى بدأ اللأم؟
 ما درجة اللأم؟ أشر لإى رقم أو وجه يبين مقدار
اللأم الذي تشعر به
مقياس رقمي للتقييم
أسوأ لأم ممكن لأم متوسط ال لأم
مقياس أوجه ونج بيكر لتقدير اللأم
 ما هي طبيعة اللأم؟ هل هو شعور بالحرقة أم  ,        
الوخز أم الوجع؟ هل هو لأم بسيط أم شديد؟ هل         
الشعور باللأم دائم أم متقطع؟ 
 هل يشتد اللأم في وقت معين من اليوم؟ في
الصباح؟ في المساء؟
 ما الذي يخفف من اللأم؟
 ما الذي يزيد اللأم؟
 ما الذي فعلته لكي تحاول تخفيف اللأم؟
 هل تخفف الأدوية من شعورك باللأم؟
 هل يشتد اللأم أثنااءلحركة أو أثنااءلسكون؟
 هل يؤثر اللأم على حياتك اليومية؟ 
 هل يجعل اللأم من الصعب عليك النوم أو تناول
الطعام أو االعتناء بنفسك أو باآلخرين؟
 هل يؤدي اللأم لديك لإى تولد شعور بالضيق أو
البكاء أو العصبية؟
يُرجى التحدث لإى الطبيب أو الممرضة عن اللأم الذي
تشعر به أفصح عن الأمور التي تثير قلقك واطرح
الأسئلة