التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: مررت بفترة توتر وقلق، و قمت بعمل تحليل للدم، والنتيجة ارتفاع بسيط في ضغط الدم, ولكن لم يصرف لي أي علاجات، فقط نصحت بالتقليل من الملح و شرب الشاي والقهوة, فما هو الغذاء المناسب لي، مع العلم أنني أعتمد على أكل المطاعم لبعدي عن أسرتي وأنا أعزب. 
الجواب: يمكنك تناول ما تريد دون إفراط مع الحرص على تناول كميات وافرة من الماء وتجنب الملح

