التخصص: جراحة-العظام
السؤال: السلامعليكمورحمةاللهوبركاته اعاني من اللام في اسفل ضهري عند الجلوس لفترة طويلة منحمي الضهر اجد صعوبة في تلعودة للوضع الطبيعي.ارجوالرد 
الجواب: شيء طبيعي, الجلوس لفترة طويلة مضر للعمد الفقري ويضعف العضلات. يجب عمل رياضة او الافضل السباحة لتقوية العضلات

