التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: ما الذى يجعل مشروب النعناع يتسبب فى انتفاخ القولون وتهيجه عند بعض مرضى القولون العصبىعلى الرغم من فوائد النعناع المعروفة للجهاز الهضمى 
الجواب: تتعدد الأعراض التي تصاحب التهاب وانتفاخ وتهيج القولون ومن أبرزها آلام البطن، انتفاخات البطن، الغازات، عسر الهضم، الإمساك أو الإسهال وغيرها الكثير. وقد تظهر هذه الأعراض نتيجة لأحد الأسباب التالية:تناول أطعمة غير صحية تسبب انتفاخ القولون وصعوبة الهضم: مثل الدهون.تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة بكثرة.قلة الحركة والنشاط البدني مما يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي.قلة شرب الماء، وهو أمر ضروري لتعزيز وظائف الهضم وحركة الأمعاء.وجود مشكلة صحية في الجهاز الهضمي والقولون.زيادة التوتر والقلق، أو الإجهاد الشديد.فترة الدورة الشهرية.وبخصوص استفسارك حول أن النعناع يزيد من تهيج والتهاب القولون لديك، فعلى العكس، يعتبر النعناع من العلاجات الطبيعية الهامة لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون، فما الذي يلعبه النعناع في علاج القولون العصبي؟ من المعروف أن النعناع يقلل من إنتاج الغازات في الأمعاء، كما أنه يعمل كمهدئ لالتهابات الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تنشيط قناة مضادة للألم في القولون.ومع ذلك، ينصح بتجنب تناول النعناع في الحالات التالية:تناول دواء لتقليل حمض المعدة، إذ يمكن أن يؤثر النعناع على فعالية هذا الدواء.أثناء الحمل: لا ينصح باستخدام النعناع أثناء الحمل، فمن غير المعروف مدى تأثير النعناع على الجنين، كما أنه من غير المعروف مدى تأثيره على الرضيع، لذلك لا ينصح باستخدام النساء المرضعات له.حساسية اتجاه النعناع: على الرغم من أنه ليس أمراً شائعاً، ولكن هناك أشخاص لديهم حساسية من النعناع، ولذلك لا ينبغي وضع زيت النعناع على الوجه أو بالقرب من الأغشية المخاطية، ولا ينصح باستخدام أكثر من شكل واحد من النعناع في وقت واحد، مثل الشاي والزيت، لأنه قد يؤدي إلى آثار جانبية.وجود حرقة مزمنة: ينصح بتجنب النعناع في حالة الإصابة بحرقة مزمنة في المعدة.الإصابة ببعض المشكلات الصحية: مثل التلف الكبدي الشديد، أو التهاب المرارة، أو انسداد القنوات الصفراوية.وقد يتسبب مشروب النعناع بالانتفاخ والتهيج في القولون نتيجة لأحد الأسباب التالية:شرب مزيج من شاي النعناع مع الشاي الأسود أو الأخضر، حيث أن النعناع النقي لا يحتوي على الكافيين.تفاقم حالات حرقة المعدة التي يعاني منها الشخص، مما يسبب تفاقم أعراض القولون العصبي كذلك.وجود حساسية تجاه النعناع عند الشخص، مما يسبب ظهور أعراض واضطرابات القولون.للمزيد:علاج القولون بالأعشاب الطبيعيةالأكلات التي تثير القولون

