ارتداء حاملة الكتف
ُتستخدم حاملة الكتف لدعم الذراع بعد الإصابة أو الجراحة
كما قد ُتستخدم للحد من الحركة أو رفع الذراع من أجل       
تقليل اللأم والورم
الوقت المناسب الرتدااءلحاملة
 طوال الوقت حتى موعد المتابعة        
 كلما احتجت لإيها من أجل الشعور باالرتياح
 أثنااءليوم
 بالليل أثنااءلنوم      
 اخلع الحاملة يومًيا لغسل ذراعك أو لممارسة التمارين        
تثبيت الحاملة
ستتضمن الحاملة:
ً         
 شريطا يوضع فوق الكتف والظهر
 جراب أو جيب للإمساك بالمرفق والجزاءلسفلي من
الذراع
كيفية تثبيت الحاملة: :
1 ابدأ بزلق الطرف المغلق من الحاملة فوق        1
اليد على الجانب المصاب
2 ثّبت الحاملة فوق الذراع بحيث يكون
المرفق للخلف في الجيب لإى أقصى ما
يمكن
3 ينبغي أن يمر شريط     3
الحاملة الطويل من
خلف الذراع المصاب
عبر الظهر لإى الكتف
اآلخر وأسفل الصدر
أو
إذا لم تتمكن من لف 
الشريط فيمكنك
توصيله بالمشبك ثم
رفعه فوق الرأس لإى
الكتف المقابل
4 قم بتوصيل الشريط الطويل بالمشبك على الحاملة
بالقرب من الرسغ
5 اضبط طول الشريط بحيث تكون يدك دائ ًما عند
مستوى المرفق أو فوقه 
6 ح ّرك البطانة الموجودة على شريط الكتف بالقرب من   ,      5
الرقبة بحيث تشعر باالرتياح
خلع الحاملة
1 فك المشبك واخلع الشريط        1
2 اخلع الحاملة برفق من الذراع المصاب
العناية أثنااءرتدااءلحاملة
اتبع إرشادات العناية التالية ما لم يكن الطبيب قد نصحك ,
بغيرها: :
 اضبط الشريط على الحاملة بحيث تكون اليد أعلى من
المرفق قليالً فذلك يساعد على تقليل الورم
 تأكد من أن المرفق موضوع للخلف داخل الحاملة
بأقصى ما يمكن
 احرص على تسوية الحاملة بحيث ال تكون بها
تجعيدات على طول الذراع مما قد يؤدي لإى وجود
مناطق متقرحة 
 اخلع الحاملة يومياً لغسل اليد والكتف استخدم قطعة         
قماش رطبة لغسل أسفل الإبط والجلد احرص على     
التجفيف جيداً باستخدام منشفة قلل من حركة الذراع   
المصاب
 استفسر عن تمارين الأصابع والرسغ والمرفق
 يمكن غسل الحاملة باليد وتجفيفها في الهواء وقد 
تحتاج لإى شراء حاملة جديدة الرتدائها أثناء تنظيف
الأخرى       
يرجى التحدث لإى الطبيب المعالج أو الممرضة أو
أخصائي العالج الطبيعي إذا كانت لديك أية أسئلة أو 
مخاوف