الرعاية المنزلية للإنفلونزا الوبائية
عند إصابة العديد من الأشخاص بمرض ما في نفس
الوقت يسمى ذلك وبا ًء وتحدث الإنفلونزا الوبائية عندما      ,
يمرض عدد كبير من الناس أو يتعرضون للعدوى من
فيروس إنفلونزا جديد ينتشر فيروس الإنفلونزا عن طريق
السعال وعطس الأشخاص الذين يعانون من الإنفلونزا كما
تنتشر الإنفلونزا عندما يلمس الشخص سط ًحا أو جس ًما عليه
فيروس الإنفلونزا ثم يالمس عينيه أو أنفه أو فمه عل ًما بأن
فيروس الإنفلونزا يعيش لمدة تصل لإى 42 ساعة على
الأسطح الصلبة
تشمل أعراض الإنفلونزا الموسمية الحمى والسعال والتهاب 
الحلق وسيالن أو انسدادها وآالم العضالت والصداع , ,
والقشعريرة والشعور بالإرهاق ويعاني بعض الناس من  ,    ,
القيء والإسهال وأعراض الإنفلونزا الوبائية هي نفس     , ,
الأعراض لكنها قد تكون أكثر حدة وتؤثر على عدد أكبر  
من الناس إذا ظهرت عليك أو على أي من أحبائك لديه   ,
أعراض الإنفلونزا الوبائية فاحرص على البقاء في المنزل
وتجنب االحتكاك باآلخرين
إذا كنت تعتني بأحد أحبائك أثناء إصابته بالإنفلونزا
الوبائية فعليك اتخاذ خطوات محددة لحماية نفسك
واآلخرين استمع لإى المعلومات التي يقدمها المسؤولين
المحليين ومسؤولي الدولة حول كيفية رعاية شخص
مريض بالإنفلونزا
اجمع هذه المستلزمات لالستعداد للإنفلونزا الوبائية:
ترمومتر
أقنعة تنفس يمكن التخلص منها (قناع لكل شخص)
صابون
مطهر لليدين أساسه الكحول
مناشف ورقية
مناديل ورقية
صور ة: 
وزارة العدل الأمريكية
منظف مطهر أو منظف يحتوي على مواد للتبييض
صندوق يحتوي على بعض القفازات التي يتم التخلص
منها بعد كل استخدام
علب تحتوي على الحساء والمرق
سوائل تشتمل على لإكتروليتات وفيتامينات
كالمشروبات الرياضية مثل جاتوريد أو باوريد أو
بيديااليت (للأطفال)
أدوية لتخفيف الحمى مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين
ملحوظة:
 ال يجب إعطااءلأسبرين أو المنتجات القائمة على     
الأسبرين للأطفالفقد يسبب مر ًضا ناد ًرا ولكنه خطير ’     ,
يسمى متالزمة رييز 
 برجااءستشارة الطبيب قبل إعطاء أدوية البرد عند        
ظهور أعرض الإنفلونزا على الأطفال الذين تبلغ
أعمارهم 4 سنوات أو أصغر
العناية بشخص مقرب لك
 اتصل بطبيبك الخاص لإبالغه بظهور أعراض الإنفلونزا        
على الشخص المقرب لك سيقدم لك الطبيب نصائح
حول الرعاية المنزلية أو سيخبرك عما إذا كانت هناك
حاجة للرعاية الخاصة التي تقدم في حالة الطوارئ
 د ِّون التاريخ والوقت والحمى والأعراض والأدوية
المعطاة والجرعات وسجل مالحظاتك عندما تتغير
أعراض الإنفلونزا لدى المريض
 قدم للمريض الكثير من السوائل لمنع حدوث الجفاف
الذي قد يمثل خطورة واحرص عند ظهور الأعراض ,
الأولى للإنفلونزا على جعل الشخص المريض يشرب
الكثير من السوائل المثلجات والأطعمة مثل الحساء     
والمرق وإذا كان الشخص المقرب لك لديه إسهال    ,
أو قيء فيجب إعطاءه السوائل التي تحتوي على   
الإلكتروليتات والفيتامينات وإذا كانت السوائل تجعل
الغثيان يزداد سو ًءا فعليك إعطاءه رشفة واحدة في كل
مرة حتى يتحسن شعوره بالغثيان ,        
 قد يأمر الطبيب بالأدوية التي تخفف أعراض
الإنفلونزا مثل الأدوية المقاومة للفيروسات
 للمساعدة على تخفيف الحمى أع ِط المريض: :      
Ë الكثير من السوائل    Ì
Ë أدوية تخفيف الحمى مثل أسيتامينوفين أو   , -  Ì
إيبوبروفين ال تُعطي الأسبرين لأي شخص دون   
سن 81 عا ًما
Ë االستحمام بالمياه الفاترة باستخدام قطعة من
الإسفنج
 تأكد من حصول جميع أفراد العائلة على قسط كا ٍف من
الراحة
 تجنب تناول الكحول ومنتجات التبغ للتمتع بصحة
جيدة 
اتصل بالطبيب مرة أخرى في حالة إصابة الشخص
المقرب لك بأي مما يلي: :
 حمى بلغت درجة حرارتها أكثر من 04 درجة مئوية )(   401    
)401 درجة فهرنهايت) للبالغين أو الأطفال الذين    )(   04
تزيد أعمارهم عن عامين
 حمى بلغت درجة حرارتها أكثر من 983 درجة
مئوية (201 درجة فهرنهايت) للرضع من عمر 3
لإى 42 شه ًرا  83    4001    
 حمى بلغت درجة حرارتها أكثر من 83 درجة مئوية
)4001 درجة فهرنهايت) للرضع الأصغر من عمر
3 أشهر
 حمى بلغت درجة حرارتها أكثر من 83 درجة مئوية
)4001 درجة فهرنهايت) لمدة ثالثة أيام للأطفال من
عمر 6 أشهر فأكبر
 الأطفال من كافة الأعمار الذين يُصابون بنوبات تشنج 4001
مصحوبة بالحمى حيث تحدث نوبات عندما تزيد   83
درجة حرارة الطفل الذي يتراوح عمره بين 6 أشهر       
لإى 6 أعوام أكثر عن 83 درجة مئوية (4001
درجة فهرنهايت) 
 سعال يؤدي لإى خروج مخاط سميك         
 أعراض الجفاف مثل جفاف الفم أو العطش الشديد
 أعراض االنفلونزا التي تتحسن ثم تسوء
 تفاقم الحاالت الطبية الأخرى مثل أمراض القلب أو
السكري
اتصل على الرقم 119 أو توجه لإى قسم الطوارئ إذا ما      119
تعرض الشخص المقرب لأي مما يلي: :
 االرتباك أو الدوار (الدوخة)    
 صعوبات في التنفس
 آالم الصدر
 تلون البشرة باللون الأزرق أو الرمادي
 تيبس الرقبة
 عدم القدرة على تحريك أحد الذراعين أو الساقين
 نوبات تشنج
لمنع انتشار فيروس الإنفلونزا لإى اآلخرين:
 احرص على أن يرتدي كل شخص مصاب بالعدوى
قنا ًعا للوجخ وكذلك الشخص القائم على الرعاية       
 اغسل يديك بالمااءلدافئ والصابون قبل وبعد تقديم
الرعاية أو لمس العناصر التي قد يكون عليها جراثيم
Ë اغسل يديك بشكل سريع لمدة 51 ثانية
Ë ينبغي التنظيف تحت الأظافر 
Ë استخدم المناشف الورقية لتجفيف يديك 51      Ì
منعًا النتشار الجراثيم من خالل المناشف
التي يستخدمها أكثر من شخص     Ì
Ë استخدم منشفة ورقية لغلق الصنبور       Ì
Ë استخدم مطه ًرا لليدين قائم على الكحول
مع وضع كمية كافية من السائل على يديك
لترطيب ظهر وباطن اليدين والأصابع افرك
السائل بشكل سريع مثلك غسل اليدين وتأكد من
ترطيب ما بين أصابعك استمر في فرك اليدين ما
بين 51 لإى 03 ثانية أو حتى تجف يداك
 قم بتغطية الفم والأنف بمنديل ورقي عند      
السعال أو العطس لمنع نشر الجراثيم لإى من
حولك ثم تخلص من المنديل واغسل يديك إذا
لم يكن معك منديل ورقيي فيمكنك السعال أو
العطس في كتفك أو ذراعك
 ابق يديك بعيدتين عن عينيك وأنفك وفمك
 احتفظ بالأغراض الشخصية لكل شخص 
بصورة منفصلة      
 تجنب الأشيااءلتي يشترك فيه أكثر من شخص مثل
الطعام أو أدوات الأكل أو اللأعاب أو أجهزة الكمبيوتر   ’  
أو الأقالم أو الأوراق أو المالبس أو المناشف أو 
المالءات أو البطانيات ما لم يتم تطهيرها        
 احرص على تنظيف الأسطح مثل أسطح المناضد
والأحواض والصنابير ومقابض الأبواب والهواتف
ومفاتيح الإضاءة بمنظف مطهر أو منظف يحتوي على
مواد للتبييض ويمكنك أن تقوم بنفسك بعمل محلول من
المياه ومادة التبييض وفي هذه الحالة قم بمزج 01
أجزاء من المياه مقابل جزء واحدة من مادة التبييض
 استخدم المنظفات والمياه الساخنة ج ًدا لغسل الأطباق
أو المالبس وبالنسبة للأطباق التي يستخدمها      01  
المرضى فيمكن غسلها مع الأطباق التي يستخدمها 
اآلخرون دون مخاطر إذا ما تم استخدام المنظفات
والمياه الساخنة للغاية والأمر نفسه ينطبق على غسل    
المالبس
 ارت ِد قفازات من النوع التي يتم التخلص منه بعد كل
استخدام عند تنظيف سوائل الجسم ثم اغسل يديك
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف في أي وقت فيرجى
االتصال بالطبيب المعالج أو الممرضة