التخصص: جراحة-العظام
السؤال: عمري 31 سنه عندي دسك رقبه الفقره الخامسه و السادسه . ما افضل رياضه استخدمها لتخفيف الوزن دون الحاق الضرر بالرقبه . هل استطيع استخدام الحبله"jumping rope " 
الجواب: فقط سباحة

