التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم
السؤال: ما المشروبات و الأطعمة التي تخفض او تزيد الضغط حتى أنتبه منها؟ 
الجواب: بشكل عام يجب تجنب:الأطعمة المالحة و الملح ليس فقط ملح الطعام و انما يمكن ان يكون على شكل صوديوم موجود بالاطعمة خاصة في:اللحوم المعلبة ، الاطعمة المجمدة ، الصلصات، الشوربة الجاهزة، الطماطم المعلبة، المخللات، المعلباتالقهوةالكحولأما الاطعمة المسموحة و المفيد تناولها:الخضروات الورقيةالتوت و الكرز بانواعهالبطاطاالشمندرالحليب خالي الدسمالشوفانالموز

