التخصص: جراحة-العظام
السؤال: ما علاج خشونة الركبة؟ 
الجواب: عادةً ما تحدث خشونة الركبة والتهاب مفاصل الركبة نتيجة التآكل والفقد التدريجي للغضروف المفصلي، وهو أكثر شيوعاً عند كبار السن، ولكنه قد يحدث في عمر مبكر نتيجة إصابة، أو عدوى، أو زيادة الوزن.بخصوص الاستفسار عن علاج خشونة الركبة، فيجب استشارة الطبيب لوضع خطة مناسبة لعلاج المشكلة وفقاً للحالة والمرحلة العمرية، وسبب حدوث المشكلة، ويكون العلاج بالإجراءات التالية:فقدان الوزن: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تقليل الألم الناتج عن خشونة الركبة بشكل كبير، إذ أن الوزن الزائد يشكل عبئاً على الركبتين.ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة على تقوية العضلات حول الركبة مما يجعل المفصل أكثر استقراراً وتقلل من الألم، كما تساهم تمارين الإطالة في الحفاظ على مرونة مفصل الركبة.مسكنات الآلام التي لا تتطلب وصفة طبية: ولكن يجب عدم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من 

