التهاب المفاصل
يحدث التهاب المفاصل عندما تلتهب مفاصل الجسم أو
عند حدوث تآكل للغضروف في المفاصل المفاصل هي
أماكن في الجسم تلتقي فيها عظمتان أو أكثر مثل الورك     
أو الركبة
الغضروف هو وسادة في المفاصل تحميها من الضغط
وتجعل الحركات سلسة وناعمة عندما يتآكل الغضروف
في المفصل تحتك العظام ببعضها البعض يسبب حدوث
مثل هذا االحتكاك بين العظام اللأم والتورم والتيبس وغالبًا
ما تزداد الحالة سو ًءا مع تقدم العمر
أكثر أنواع التهاب المفاصل شيو ًعا هو هشاشة العظام
في هذا النوع من التهاب المفاصل يتآكل الغضروف في ,     
المفاصل بمرور الوقت نتيجة االستخدام أو مع تقدم العمر
قد تؤدي إصابة المفصل أي ًضا لإى هذا النوع من التهاب
المفاصل تحدث هشاشة العظام في أغلب الأحيان في
الركبتين والوركين واليدين تبدأ المفاصل في إشعارك
باللأم والخشونة في بعض الأحيان يحدث شد في الأنسجة
المحيطة بالمفصل وهو ما يسبب المزيد من اللأم
التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع آخر شائع من هذا
النوع من التهاب المفاصل حيث يهاجم جهاز المناعة   
الذي يحمي الجسم عادة من العدوى بطانة مفاصل الجسم      ,
وهو ما يسبب التهاب المفاصل وآالم المفاصل وقد يؤثر      ,
على أجزاء أخرى من الجسم مثل القلب والعضالت
والأوعية الدموية والأعصاب والعينين
عالمات الإصابة بالتهاب المفاصل
 آالم المفاصل
 عدم استقرار المفصل أو الشعور بأنه لن يدعمك
 تضخم أو تورم المفصل
 تيبس المفاصل عادةً في الصباح     , 
 استخدام محدود للمفصل     
 الشعور بالدفء حول المفصل    
 احمرار الجلد حول منطقة المفصل
قد تظهر عالمات أخرى مع التهاب المفاصل الروماتويدي
إذا ظهرت لديك أي عالمات تسبب لك اللأم أو تثير
مخاوفك فاستشر طبيبك
الفحوصات
سيتحدث معك طبيبك عن صحتك وسوف يفحص مفاصلك
قد يطلب الطبيب منك إجراء بعض فحوصات الدم والأشعة    
السينية -
العالج
يهدف عالج التهاب المفاصل لإى السيطرة على عالماتك
وتحسين استخدام مفاصلك قد يقترح طبيبك عليك ما يلي:
 تناول دواء للسيطرة على اللأم والتورم
 العالج الطبيعي أو العالج المهني
 استخدام الأجهزة المساعدة مثل العكاز أو قضبان
الإمساك في حوض االستحمام أو المرحاض
 فقدان الوزن
 جراحة استبدال المفصل
كجزء من عالجك قد تحتاج لإى: :    ,
 ممارسة التمارين لتحسين الحركة وقوة المفاصل       
تشمل الخيارات الجيدة المشي والسباحة وركوب ,    
الدراجة والرقص وتمارين القوة وتمارين الشد الخفيفة  , ,  ,
 استخدام العالجات الساخنة أو الباردة للسيطرة على
اللأم والتورم
 تجنب الأوضاع أو الحركات التي تضع ضغ ًطا إضافيًا
على مفاصلك التي تشعر باللأم
 تجنب البقاء في وضعية معينة لمدة طويلة
اتصل بطبيبك على الفور في الحاالت التالية: :
 إذا كنت تعاني من لأم شديد غير مبرر في المفاصل       
 حدوث تورم شديد في المفصل      
 إذا ما واجهت صعوبة فجأة في تحريك المفصل        
 تحول منطقة الجلد المحيطة بالمفصل لإى اللون الأحمر
أو الشعور بسخونة عند مالمسته
 وجود عالمات أخرى مقلقة بالنسبة لك
يُرجى التحدث لإى الطبيب المعالج أو الممرضة إذا كانت
لديك أية أسئلة أو مخاوف