غسل اليدين
يُعد غسل اليدين من أفضل الطرق لحماية نفسك وعائلتك
من الإصابة بالمرض
وعندما تكون في المستشفى أو إذا كنت تتلقى الرعاية من
اآلخرين فيتعين على مقدمي الرعاية والزائرين أي ًضا
االهتمام بغسل أيديهم بشكل متكرر ويمكنك سؤال كل
شخص عما للتأكد مما إذا كان قد غسل يديه قبل لمسك أو
لمس الأشيااءلتي قد تستخدم أثناء رعايتك
كما يجب أن يتم غسل اليدين في المنزل عند تقديم الرعاية 
من قبل المريض أو أحد أفراد الأسرة ويجب دائ ًما أن
يكون غسل اليدين هو أول وآخر خطوة عند القيام بخدمة
الرعاية حتى مع ارتدااءلقفازين      
كيفية غسل اليدين
 بلل يديك بمياه جارية نظيفة )دافئة أو باردة( ثم   ,     
أغلق الصنبور واستخدم الصابون       ,)  (
 اجعل الرغوة تغطي اليدين عن طريق فركهما معًا
بالصابون افرك برغوة الصابون ظهر يديك وما       
بين أصابعك وتحت أظافرك يمكن استخدام فرشاة
أظافر أو فرشاة أسنان قديمة لتنظيف ما تحت
وحول الأظافر
 افرك يديك لمدة 02 ثانية على الأقل 
 اشطف يديك جي ًدا بالمااءلدافئ مع ترك الماء 02       
جاريًا 
 استخدم منشفة ورقية أو منشفة عادية نظيفة في ,      
يدك لإغالق الماء ويبقي ذلك يدك نظيفة عند 
لمس مقبض الصنبور غير النظيف          
 جفف يديك بمنشفة نظيفة أو جففهما في الهواء
ﺧطوات ﻏﺳل اﻟﯾدﯾن
أﻏﻠﻖا ﻟﺻﻧﺑورﺑ ﺎﻟﻣﻧﺷﻔﺔ ﺟﻔف اﺷطف رﻏوة اﻟﺻﺎﺑون وﻓرك اﻟﯾدﯾن ﻟﻣدة 02 ﺑﻠل ﯾدﯾك وأﻏﻠﻖ اﻟﻣﺎء
       ﺛﺎﻧﯾﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﻗل وأﺿف اﻟﺻﺎﺑون
الأوقات الأساسية لغسل يديك
 بعد مسح الأنف أو السعال أو العطس  , ,    
 قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام
 قبل الأكل
 قبل وبعد رعاية شخص مريض في المنزل
 قبل وبعد عالج الإصابات أو الجروح
 بعد استخدام المرحاض
 بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف الطفل عند     
استخدامه للمرحاض
 بعد لمس الحيوان أو العلف أو فضالت الحيوانات
 بعد التعامل مع طعام الحيوانات أو مداعبة    ,    
الحيوانات اللأيفة
 بعد لمس القمامة
 إذا كانت يديك متسخة أو عليها دهون بشكل
واضح         
تذكر أن الأيدي التي تبدو نظيفة يمكن يكون بها جراثيم
معقم اليدين
غسل اليدين بالماء والصابون هو أفضل طريقة لإزالة
جميع أنواع الجراثيم والمواد الكيميائية في حالة عدم توفر
الماء والصابون يمكن استخدام معقم يدين يحتوي على       
كحول بنسبة 06% على الأقل
لتنظيف يديك ضع كمية كافية من السائل على يديك لتبليل
مقدمة وخلف يديك وأصابعك افرك السائل بشكل سريع
مثل غسل اليدين تأكد من تنظيف ما بين أصابعك افرك
يديك حتى تجفا