چه فایده ای دارد که حرفی را بزنیم؟
صحبت کردن به معنای عمل به اشتراک گذاری افکار، نظرات و احساسات با دیگران است. این کار به دلایل مختلفی می تواند بسیار مفید باشد: 1. بیان افکار و احساسات واقعی: وقتی افکار و احساسات واقعی خود را بیان می کنید، می توانید احساسات و افکار واقعی خود را بیان کنید. این کار به شما کمک می کند تا در روابط و تعاملات خود، اعتبار خود را حفظ کنید، زیرا شما خود را پنهان یا سرکوب نمی کنید. 2. ارتباطات بهتر: ارتباطات باز و صادقانه کلید هر رابطه موفق است. صحبت کردن به این کار کمک می کند تا با اطمینان از آگاهی دیگران از افکار، احساسات و نظرات خود، این کار را تسهیل کند. این کار می تواند درک متقابل و سوء تفاهم ها و درگیری ها را بهبود بخشد. 3. اعتماد به نفس بیشتر: صحبت کردن می تواند به جلوگیری از اعتماد به نفس شما کمک کند. هنگامی که شما به طور آشکار صحبت می کنید و برای آنچه ارزشش را دارید، در سلامت جسمی خود شرکت می