بهانه اي براي استراحت در محل کار پيدا کنيد
استراحت در محل کار به دلایل مختلفی ضروری است. یکی از دلایل مهم این است که به شما کمک می کند تا انرژی خود را دوباره دریافت کنید و ذهن خود را تازه کنید. کار کردن برای مدت طولانی بدون استراحت می تواند منجر به خستگی، اضطراب و کاهش بهره وری شود. استراحت منظم می تواند به شما کمک کند تا این اثرات را کاهش دهید و به شما کمک کند تا تمرکز خود را دوباره به دست آورید و سطح بهره وری خود را در طول روز حفظ کنید.