پنج چیز را که می توان از آن برای محافظت از آفتاب سوختگی استفاده کرد نام ببرید.
۱. کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ می تواند به محافظت از پوست از اثرات مضر اشعه ی UV خورشید کمک کند. ۲. لباس: پوشیدن لباس محافظ مانند پیراهن های آستین بلند، شلوار و کلاه با لبه های گسترده می تواند به محافظت از پوست از اشعه ی خورشید کمک کند. ۳. عینک آفتابی: عینک آفتابی با محافظت UV می تواند به محافظت از چشم ها و پوست ظریف اطرافشان از آسیب های خورشیدی کمک کند. ۴. سایه: ماندن در سایه، به خصوص در ساعات اوج شدت خورشید (بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) می تواند به کاهش خطر آفتاب سوختگی کمک کند. ۵. زمان بندی: محدود کردن زمان در معرض آفتاب نیز می تواند به کاهش خطر آفتاب سوختگی کمک کند. اگر امکان دارد، سعی کنید از گذراندن زمان طولانی در خارج از خانه در گرم ترین روزهای روز اجتناب کنید.