یک لیست خرید برای مواد غذایی هفتگی بسازید.
در اینجا یک لیست خرید پیشنهادی برای مواد غذایی هفتگی وجود دارد: ۱. محصولات تازه - سیب - موز - هویج - خیار - خاردار - خاردار - پیاز - سیب زمینی - سیب زمینی - گوجه فرنگی ۲. لبنیات و تخم مرغ - شیر - پنیر - ماست - کره - تخم مرغ ۳. گوشت و غذاهای دریایی - سینه مرغ - گوشت گاو - گوشت ماهی قزل آلا ۴. غلات و پاستا - نان - برنج - پاستا ۵. کالاهای کنسرو شده و جار - لوبیا - گوجه فرنگی - تنور ۶. غذاهای منجمد - سبزیجات مخلوط - توت - پیتزا ۷. میان وعده ها و شیرینی ها - چیپس - کوکی ها - جوجه فرنگی ۸. نوشیدنی ها - آب - آب - آب - قهوه - چای ۹. مواد غذایی و ادویه جات - نمک - فلف