یک مقاله بحثی درباره اهمیت خوردن سالم بسازید.
در واقع می توان استدلال کرد که جنبه های کمی از زندگی وجود دارد که از تغذیه مهم تر است. با افزایش میزان چاقی و شیوع بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری قلبی، مشخص است که خوردن سالم چیزی است که باید به طور جدی آن را در نظر بگیریم. در این مقاله، من دلایل مهم خوردن سالم را بررسی خواهم کرد. اول و مهم تر، خوردن سالم به حفظ وزن سالم بدن کمک می کند. چاقی یک بیماری همه گیر جهانی و یکی از علل اصلی مرگ است که همچنان در حال افزایش است. با خوردن یک رژیم غذایی سالم پر از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و غلات کامل، افراد می توانند وزن سالم را حفظ کنند و در نتیجه خطر ابتلا به مشکلات ناشی از استرس ناشی از چاقی را کاهش دهند. یک رژیم غذایی متعادل به درستی تضمین می کند که بدن از مواد غذایی غذایی غذایی سالم استفاده می کند و از مواد مغذی مورد نیاز برای کاهش خطر ابتلا به چربی های بیش از حد جلوگیری می کند