منشاء یوگا کجاست؟
یوگا در هند باستان بیش از 5000 سال پیش آغاز شد. این کلمه از کلمه سنسکریت "یوج" مشتق شده است که به معنای "همگام سازی یا ادغام" است. یوگا به عنوان راهی برای دستیابی به هماهنگی بین قلب و روح و دستیابی به وضعیت روشنفکری یا آزادی معنوی توسعه یافت. تمرین یوگا به شرق و سپس به غرب گسترش یافت و در آنجا به یک شکل محبوب ورزش و آرامش تبدیل شد. حکیم باستانی هند، پتنجلی، اغلب به عنوان پدر یوگا برای کار خود در کدگذاری این تمرین در "یوگا سوترا" که در حدود 400 میلادی نوشته شده است، شناخته می شود. این متن به عنوان یکی از متون پایه ای فلسفه کلاسیک یوگا در نظر گرفته می شود. در طول زمان، اشکال و سبک های مختلف یوگا ظهور کرده است، هر یک با روش ها و اصول خود.