لیستی از پنج عامل که بر عزت نفس فرد تاثیر می گذارند، تهیه کنید.
1. تجارب دوران کودکی: شیوه برخورد با یک فرد در دوران کودکی می تواند تأثیر قابل توجهی بر عزت نفس او داشته باشد. پرورش و تربیت مثبت می تواند اعتماد به نفس و ارزش خود را ایجاد کند، در حالی که تجارب منفی مانند انتقاد، سوء استفاده یا نادیده گرفتن می تواند منجر به عزت نفس پایین شود. 2. ظاهر فیزیکی: ظاهر فیزیکی می تواند تأثیر قابل توجهی بر عزت نفس داشته باشد، به ویژه در جامعه ای که ارزش بالایی به ظاهر دارد. افرادی که احساس می کنند که استاندارد های اجتماعی زیبایی را برآورده نمی کنند ممکن است با عزت نفس پایین و مسائل تصویر بدن مبارزه کنند. 3. مقایسه های اجتماعی: مقایسه با دیگران یک رفتار رایج است که می تواند بر عزت نفس تأثیر بگذارد. افرادی که احساس می کنند در زمینه هایی مانند انتقاد، سوء استفاده یا غفلت، با همتایان خود مطابقت ندارند، می توانند ارزش خود را کاهش دهند. 4. موفقیت و دستاوردهای شخصی: احساس خود را کاهش می دهند. 5. تجربه های اجتماعی و