یک دستور مناسب برای ساندویچ گیاهخوار تهیه کنید.
در اینجا یک دستور برای یک ساندویچ سبزیجات خوشمزه است که می توانید برای یک وعده غذایی سریع و سالم لذت ببرید! مواد تشکیل دهنده: - 2 تیکه نان کامل دانه - 2 قاشق غذاخوری هوموس - 1/2 آووکادو کوچک بالغ - نمک و فلفل سیاه تازه خرد شده، به طعم - 1/4 فنجان هویج خرد شده یا خرد شده - 1 گوجه فرنگی کوچک، به صورت تیکه های نازک - یک مشت برگ اسفناج، شوی شده و خشک شده - 1 اونس پنیر فتا خرد شده (اختیاری) دستورالعمل: 1. نان را به طعم مطلوب تند کنید. 2. هوموس را بر روی یکی از تیکه های تُست پخش کنید. 3. هوموس را بر روی تیکه دیگر یادداشت کنید و آن را با نمک و فلفل سیاه تازه خرد شده به طعم بزنید. 4. در بالای یک تی