تفاوت استرس حاد و استرس مزمن را توضیح دهید.
استرس حاد و استرس مزمن دو نوع متفاوت از استرس هستند که در هر دو علت و اثرات آن بر بدن متفاوت است. استرس حاد پاسخ به یک رویداد یا وضعیت خاص است. این معمولا کوتاه مدت است و اغلب به عنوان پاسخ "جنگ یا فرار" شناخته می شود. در این وضعیت، بدن هورمون های استرس را آزاد می کند که باعث واکنش فیزیکی می شود که به افراد کمک می کند به سرعت به یک تهدید یا خطر درک شده پاسخ دهند. این نوع استرس می تواند از هر چیزی از یک تصادف نزدیک به تصادف رانندگی تا یک بحث با یک فرد عزیز ناشی شود. در حالی که استرس حاد می تواند ناراحت کننده باشد، معمولاً قابل کنترل است و پس از گذشت وضعیت استرس زا کاهش می یابد. استرس مزمن، از سوی دیگر، استرس مداوم و مداوم است که به راحتی کاهش نمی یابد. این استرس می تواند به دلیل عوامل استرس مداوم مانند مشکلات مالی، افسردگی ناخوشایند، یا عواقب ناشی از یک شغل خاص ایجاد شود. این نوع استرس