یک میان وعده سالم که حداقل آماده سازی را نیاز دارد پیشنهاد کنید.
یک میان وعده سالم که نیاز به حداقل آماده سازی دارد سبزیجات خام و هموس است. شما می توانید به سادگی سبزیجات مانند هویج، خیار، فلفل یا بهمن را برش دهید و با یک طرف هموس برای غوطه ور کردن سرو کنید. این میان وعده غنی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و هموس منبع پروتئین و چربی های سالم را برای رضایت شما فراهم می کند.