مقاله ای متقاعد کننده درباره اینکه چرا همه باید رژیم غذایی گیاهی داشته باشند بنویسید.
انسان ها مدت ها است که در مورد بهترین رژیم غذایی برای سلامت مطلوب بحث می کنند و در دهه های اخیر، تغییر قابل توجهی به سمت رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان رخ داده است و به دلایل خوبی. از بهبود سلامت و سلامتی تا کاهش بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و انواع خاصی از سرطان، مزایای اتخاذ رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان غیر قابل انکار است. در این مقاله، من برخی از دلایل اصلی را که چرا همه باید به رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان تغییر دهند، شرح خواهم داد. اولین و آشکارترین مزایای رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان تاثیر مثبت آن بر سلامت ما است. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، سبزیجات و آجیل نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این، رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان اغلب در چربی های اشباع شده و کلسترول کمتر است