لیستی از سه غذای سالم برای بچه ها تهیه کنید.
۱. میوه های تازه مانند سیب یا موز، که با مقدار کمی بادام یا کره بادام زمینی برای غوطه ور کردن سرو می شوند. ۲. چوب های سبزی مانند هویج، خیار یا فلفل، که با هوموس یا یک غوطه ی ماست کم چرب سرو می شوند. ۳. کریکر های دانه ای کامل با پنیر یا یک تخم مرغ پخته شده برای پروتئین.