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"\n\n\n\n\nLocken über Nacht: Methoden für kurze, mittellange und lange Haare\nRedaktion, 18. JULI 2023\n\n\n\n\nUm das Haar zu locken, ist keine Hitze nötig.\n\nDer klassische Weg, um Locken in glattes Haar zu bekommen, ist die Verwendung eines Lockenstabes. Wer jedoch regelmäßig Hitze auf dem Haar anwendet, der wird schnell merken, dass das die Haare enorm strapaziert und schädigt. Haarbruch und Spliss sind die Folge. Um das zu verhindern, gibt es mittlerweile eine Reihe an unterschiedlichen Methoden, um das Haar auch ohne Hitze lockig zu bekommen. Wir zeigen Ihnen verschiedene Techniken für alle Haarlängen, mit denen Sie ganz einfach und ohne Haarschäden über Nacht zum Lockenkopf werden.\n\n\n\n\n\n\n\nInhaltsverzeichnis\n\n• Warum sind Locken über Nacht so beliebt?• Wie bereitet man die Haare richtig vor?• Locken über Nacht ohne Hitze: Methoden für kurzes Haar• Locken über Nacht ohne Hitze: Methoden für mittellanges Haar\n• Locken über Nacht ohne Hitze: Methoden für langes Haar\n\n• Mit diesen Tipps halten die Locken ohne Hitze besonders lange\n\n• Fazit: Sind hitzefreie Locken über Nacht besser?\n\n\n\n\n\n\n\nFORSCHUNG\nHaarausfall bei Frauen: Dieses Hausmittel hilft\nAnstelle den Haarausfall mit verschreibungspflichtigen Mitteln zu bekämpfen, die starke Nebenwirkungen haben, vertrauen viele Betroffene auf die Kraft der Hausmittel. Richtig ausgewählt und angewendet können Hausmittel wirksame Helfer im Kampf gegen das dünner werdende Haar sein. \n&gt; ZUM ARTIKEL\n\n\n\n\n\nWarum sind Locken über Nacht so beliebt?\n\nLocken ohne Hitze über Nacht gehören mittlerweile für viele Frauen zur alltäglichen Haarpflege-Routine dazu. Was als Trend in den sozialen Netzwerken begann, hat eine Reihe von Vorteilen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDas regelmäßige Verwenden von Hitze-Stylingwerkzeugen wie Lockenstäben, Glätteisen oder einem Föhn kann das Haar strapazieren und zu Schäden wie Haarbruch, Spliss und Trockenheit führen. Indem man auf Hitze beim Haarstyling verzichtet, werden die Haare geschont und bleiben gesund.\n\nLocken ohne Hitze erwecken meist einen natürlicheren Eindruck als Locken, die mit einem Lockenstab ins Haar gedreht wurden. Dabei kommt es aber immer auf die verwendete Technik an. Im Vergleich zu Lockenstab-Locken wirken sie weniger perfektioniert.\n\nEs gibt eine Vielzahl verschiedener Methoden, um Locken ohne Hitze zu erzeugen. Jede dieser Techniken kann unterschiedliche Lockenarten und -strukturen erzeugen. Von Korkenzieher-Locken bis lässigen Beach Waves lassen sich die Haare auf unterschiedliche Art und Weise stylen.\n\nIndem man die Locken über Nacht formt, spart man Zeit am nächsten Morgen. Das Haar wird praktisch über Nacht gestylt und am nächsten Morgen muss man die Locken nur aufmachen, ausschütteln und festigen.\n\nLocken ohne Hitze halten häufig länger ihre Form als mit Hitze erzeugte Locken - auch ohne viel Haarspray. Meist werden die Haare vorher leicht befeuchtet, wodurch sie sich besser in Form biegen lassen. Das Haar wird weniger strapaziert und dadurch hängen sich die Locken nicht so schnell aus.\n\nDie Verwendung von Hitze kann auch die Kopfhaut strapazieren, indem am Haar gezogen wird oder die Kopfhaut durch die Anwendung der Hitze austrocknet. Wer auf den Lockenstab oder das Glätteisen verzichtet, tut also nicht nur dem Haar, sondern auch der Kopfhaut etwas Gutes.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWie bereitet man die Haare richtig vor?\n\nDamit die hitzefreien Locken über Nacht auch gut halten, ist die richtige Vorbereitung der Haare wichtig. Das ist unabhängig von der Haarlänge und kann in jede Routine eingebaut werden. So behalten die Locken den ganzen Tag ihre Form und sehen auch am zweiten Tag noch wie frisch gestylt aus.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHaare waschen: Beginnen Sie mit frisch gewaschenen Haaren. Verwenden Sie ein mildes, sulfatfreies Shampoo und zum Abschluss eine pflegende Spülung, um die Schuppenschicht der Haare zu schließen und Frizz vorzubeugen.\n\n\nVerwendung von Stylingprodukten: Tragen Sie nach dem Waschen bei Bedarf ein Produkt auf, das den Halt und die Struktur der Locken verbessert. Dafür kommen z.B. Styling-Sprays oder ein Schaumfestiger in Frage. Verteilen Sie die Produkte gleichmäßig im Haar, indem Sie es mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm durchkämmen.\n\n\nHitzeschutz: Die meisten hitzefreien Locken-Techniken über Nacht werden bei frisch getrocknetem Haar angewendet, damit noch eine geringe Restfeuchte enthalten ist. Dafür kann man das Haar lufttrocknen lassen oder föhnen. Um das Haar beim Föhnen zu schützen, sollten Sie ein Hitzeschutzspray verwenden.\n\n\nTrocknen der Haare: Es ist sehr wichtig, dass die Haare vor dem Schlafengehen beinahe trocken sind, um das beste Ergebnis zu erzielen. Wenn das Haar noch nass ist und eingewickelt wird, kann es nicht trocknen und somit können sich auch keine Locken formen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUnser Tipp bei Haarbruch\n\nMehr erfahren\n\n\nUnser Tipp bei Haarbruch\n\nMehr erfahren\nMehr erfahren\n\n\n\n\n\nLocken über Nacht ohne Hitze: Methoden für kurzes Haar\n\nDie meisten Locken-Methoden über Nacht sind für längeres Haar gedacht. Für kurzes Haar sind sie meist nur bedingt geeignet. Das bedeutet aber nicht, dass es nicht auch Techniken gibt, um kürzeres Haar ansehnliche Locken zu verleihen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n1. Twist\n\nFür die Twist-Locken wird eine Haarsträhne abgeteilt und in zwei Haarsträhnen aufgeteilt. Umso dicker die Strähnen, desto natürlicher wird das Ergebnis. Die Strähnen werden nun gezwirbelt und umeinander gewickelt. Ist das Ende der Haarsträhne erreicht, wird der Twist mit einem Gummi fixiert. Das wird nun mit den gesamten Haaren gemacht.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2. Bantu Knoten\n\nBantu-Knoten sind ein typischer Hairstyle, um krauses Haar zu bändigen und zu schützen. Diese Technik kann aber auch wilde Locken zaubern. Dafür wird das Haar in mehrere Strähnen abgeteilt. Auch hier gilt: Umso dicker die Haarpartien, desto sauberer und natürlicher wird das Ergebnis. Nun wird aus den einzelnen abgeteilten Haarpartien ein Dutt gedreht. Das Haar wird gezwirbelt und aufgewickelt. Zum Fixieren kann ein Haargummi oder eine Spange verwendet werden.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n3. Haarband\n\nEine weitere einfache und sehr effektive Lockenmethode über Nacht bei kurzem Haar ist die Verwendung eines Haarbands. Das Haarband sollte min. 1 cm breit sein, um keine Druckschmerzen zu verursachen. Nun wird es wie eine Krone auf dem Kopf platziert. Dann wird vom Haaransatz beginnend Strähne für Strähne um das Haarband gewickelt und immer wieder neues Haar dazu genommen - erst die eine Seite der Haare, dann die andere. Die Enden im Nacken werden so lange um das Haarband gewickelt, bis nicht mehr genug Haare vorhanden sind. Die Enden werden mit Klammern festgepinnt.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLocken über Nacht ohne Hitze: Methoden für mittellanges Haar\n\nMittellanges Haar ist bei Locken über Nacht etwas einfacher zu händeln als kurzes Haar. Mit einer mittleren Haarlänge gibt es andere Möglichkeiten, um einen Lockenkopf über Nacht zu bekommen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n1. Papilotten\n\nDer Klassiker unter den hitzefreien Locken-Methoden. Es gibt verschiedene Arten von Papilotten in unterschiedlichen Durchmessern. Besonders praktisch sind sogenannte Flexi Rods. Das sind Schaumstoff-Papilotten mit einem dünnen Draht im Inneren.\nFür die Verwendung von Papilotten werden Haarsträhnen abgeteilt. Je dünner die Strähne, desto enger die Locke. Nun wird das Haar von den Spitzen an aufgewickelt. Am Ende werden die Papilotten zurechtgebogen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2. Haarwickler\n\nHaarwickler funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie Papilotten. Um eine Locke zu erzeugen, sollten die Haarwickler einen kleinen Durchmesser haben. Große Wickler hingegen sorgen für einen Föhnfrisur-Effekt.\nDas Haar wird in dünne Strähnen abgeteilt und von den Spitzen an aufgerollt. Wichtig ist es, dass der Wickler gerade so durch das Haar bedeckt wird und es halten kann. Ist die Strähne zu dick, fällt der Haarwickler wieder raus.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n3. Flechtzopf\n\nFür wunderschöne Beach Waves bei mittellangen Haaren sind Flechtzöpfe hervorragend geeignet. Damit die Wellen direkt am Haaransatz beginnen und Volumen erzeugen, sollte man die Haare in französische Zöpfe flechten. Umso mehr Zöpfe, desto stärker werden die Wellen. Das Haar sollte dabei bis zum Ende durchgeflochten werden, um gerade Spitzen zu vermeiden. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLocken über Nacht ohne Hitze: Methoden für langes Haar\n\nLange Haare sind oft schwer zu bändigen und das Locken mit einem Lockenstab kann sehr viel Zeit in Anspruch nehmen. Bei langem und dickem Haar hängen sich die Locken zudem sehr schnell aus und die Mühe war umsonst. Mit den vielseitigen Locken über Nacht Methoden können langanhaltende Locken aber auch in langem Haar halten.\n\n\n\n\n\n\n\n\n1. Socken-Locken\n\nDie Socken-Locken haben nicht nur eine witzige Bezeichnung, sondern sind ein echter Game-Changer um Locken zu kreieren. Dafür benötigt man zwei lange Socken, z.B. Kniestrümpfe. Das Haar wird mit einem Mittelscheitel in zwei Hälften aufgeteilt und eine Socke mit einer Klammer vorübergehend oben am Scheitel auf einer Haarseite befestigt, mit der Öffnung nach unten. Nun wird das Haar Strähne für Strähne um die Socke gewickelt, dabei wird immer wieder neues Haar dazugenommen. Eine weitere Möglichkeit ist es, das Haar um die Socke zu flechten. Am Ende angekommen, wird das Haar mit einem Haargummi fixiert und die Socke umgestülpt. Dadurch bleiben die Haare an Ort und Stelle. Das Ganze wird auf der anderen Seite wiederholt.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2. Bademantel-Locken\n\nDie Bademantel-Locken funktionieren nach demselben Prinzip wie die Socken-Locken. Der Unterschied ist, dass ein Bademantel-Gürtel verwendet wird. Dieser wird mittig auf der Krone des Kopfes platziert, sodass beide Enden die gleiche Länge haben. Der Gürtel wird vorübergehend mit einer Klammer befestigt. Nun kann man damit beginnen, die Haare um das jeweilige Ende des Gürtels zu wickeln und dabei immer wieder mehr Haare dazuzunehmen. Am Ende werden die Haare mit einem Haargummi fixiert.\n\nFür zusätzlichen Halt können nun beide Enden des Bademantel-Gürtels mitsamt gewickelten Haaren hinter dem Kopf auf die jeweils gegenüberliegende Seite geführt werden. Die Enden des Gürtels werden dann oben zusammengebunden, sodass ein Haarkranz entsteht.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n3. Dutt-Haargummi\n\nDas Haar sollte dabei bis zum Ende durchgeflochten werden, um gerade Spitzen zu vermeiden. Eine weitere sehr einfache Möglichkeit, um langes Haar über Nacht lockig zu bekommen, ist ein spezieller Dutt-Haargummi. Das ist ein normaler Haargummi, an dem ein weiterer, größerer Haargummi befestigt ist. Mit dem normalen Haargummi wird ein Zopf gemacht. Nun wird Strähne für Strähne um den größeren Gummi gewickelt, indem immer wieder neues Haar dazugenommen wird.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit diesen Tipps halten die Locken ohne Hitze besonders lange\n\n\n\nVermeiden Sie übermäßiges Berühren: Um Frizz und das Ausfransen der Locken zu minimieren, vermeiden Sie es, die Locken zu oft zu berühren oder das Haar zu kämmen. Das ständige Berühren kann die Locken aushängen lassen.\n\nFinger-Coiling: Wenn einige Locken sich gelöst haben oder nicht mehr gut definiert sind, können Sie die einzelnen Haarsträhnen um Ihren Finger wickeln, um ihnen wieder mehr Definition zu verleihen. Halten Sie die Haarsträhne einige Sekunden gewickelt bzw. pinnen Sie die Strähnen für einige Minuten fest und lassen Sie sie dann langsam los.\n\nVerwenden Sie Trockenshampoo: Wenn die Kopfhaut fettig wird und die Locken dadurch schlaff wirken, können Sie Trockenshampoo verwenden. Sprühen Sie das Trockenshampoo auf den Haaransatz und massieren Sie es sanft ein, um überschüssiges Öl zu absorbieren und dem Haar mehr Volumen zu verleihen.\n\nSchutz vor Feuchtigkeit: Feuchtigkeit kann die Locken schnell auflösen und zu Frizz führen. Verwenden Sie ein Anti-Frizz-Spray oder ein leichtes Haaröl, um die Locken vor Feuchtigkeit zu schützen. Tragen Sie das Produkt sparsam auf die Haare auf und achten Sie darauf, es gleichmäßig zu verteilen.\n\nVerwenden Sie Haarspray: Um die Locken länger haltbar zu machen, können Sie am Ende des Stylings ein leichtes Haarspray verwenden. Sprühen Sie das Haarspray aus einer Entfernung auf die Locken, um ihnen mehr Festigkeit und Halt zu geben. Aber Achtung: Zu viel Produkt beschwert das Haar und kann dazu führen, dass sich das Haar schnell wieder aushängt.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFazit: Sind hitzefreie Locken über Nacht besser?\n\nJa! Im Hinblick auf die Haargesundheit sind alternative Lockentechniken die bessere Wahl. Sie schonen das Haar und trocknen es nicht aus. Außerdem ist die Haltbarkeit der Locken meist besser, als bei hitzegestylten Locken - auch ohne viel Haarspray. Außerdem ist die Vielfalt an Methoden sehr groß und dadurch gibt es viele Variationen in der Lockenart. Insgesamt sind hitzefreie Locken über Nacht eine Bereicherung für alle, die Wert auf gesundes Haar legen und trotzdem verschiedene Looks ausprobieren möchten.\n\n\n\n\n\n\nQUELLEN\n\n\nCRRC Lima, RAA Couto, TB Freire: Heat‐damaged evaluation of virgin hair. 2019.\n\n\n\n\n\n\n\n\nNatalja Felsing\n\n\n\nNatalja ist Content- und Recherche-Expertin mit langjähriger Erfahrung im Beauty- und Gesundheitsbereich. Nicht nur privat setzt sie sich tagtäglich mit Themen wie Fitness, gesunder Ernährung, Schönheit und Anti-Aging auseinander, sondern auch beruflich. Seit Abschluss ihres Studiums an der Hochschule Darmstadt recherchiert und verfasst sie seit mehreren Jahren Beiträge zu Themen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - immer auf dem aktuellsten Stand der Forschung.\n\n\n\n"
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