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"종합비타민을 고를 땐 특히 <em>비타민B 8종</em>이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.\n\n우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.\n\n에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 <em>티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12)</em> 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요."
<https://www.pillyze.com/products/23288/%EC%97%94%EC%A7%80%ED%8F%B4-BD-%ED%94%8C%EB%9F%AC%EC%8A%A4>