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"アメリカのジョン・ミュア・トレイルを歩く計画ですが、すべてフリーズドライと行動食などの食料で必要カロリー（1日2500～3000キロカロリー？）をカバーするには具体的に1日どのくらい食べればよいのか考えています。1パック300～400キロカロリーのごはんにプラスするものとして、どのようなものがよいですか？もしアドバイスいただければありがたいです。"
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