_:nad0545a146db44aa91afc603db364600xb0
<http://schema.org/description>
"Echt een life-saver zo’n flexibele menstruatie cup die tampons vol chloor en chemicals vervangt. Even wennen in het begin maar het is makkelijk, gezonder, geld besparend en milieu vriendelijker. Maand na maand!\nJe menstruatie is iets belangrijks. Het is een gratis gezondheidscheck én detox. Maak het dus comfortabel voor jezelf en houd elke maand een Period Retreat. Check hiervoor alle Period Essentials die ik gebruik om mijn menstruatie beter te verlopen en lees deze blog ver PMS.\nVoordelen van een menstruatie cup:\n±12 lekvrije uren Vrij van zorgen over je menstruatie, de hele dag. Ook ‘s nachts!\nVrij van chemicaliën Geen droogheid, minder snel infecties. Alleen maar silicone van medische kwaliteit. Zonder BPA e.d. dus minder snel last van verstoring van je vaginale flora!\nMaatgids Ik draag maatje S als ik op dag 3/4/5 van mijn menstruatie zit. Op dag 1 en 2 draag ik de M omdat ik dan wat meer bloed verlies. Al een keer bevallen? Ga dan voor maatje M. De anatomie down-under is bij elke vrouw anders. Kijk dus of de cup iets voor jou is. Als het niet goed voelt en het een constante bron van spanning is, probeer dan verschillende cups uit. Laat eventueel de hoogte van je baarmoederhals bepalen zodat je een weloverwogen beslissing kunt maken.\nGebruik in combinatie met een spiraaltje Je kunt de cup gebruiken in combinatie met een spiraaltje. Je moet alleen wel even kijken of de uiteinden van je spiraaltje niet te lang zijn. Laat ze evt. inkorten. En let er ook goed op dat jouw cup je spiraal niet te veel verplaatst door het vacuüm.\nNa een bevalling met verzakkingsklachten wel extra opletten. Dan zou ik echt gaan voor menstruatie ondergoed en Yoni tampons bijv.\nFijne merken vind ik: de Lady Cup - OrganiCup - Bamboozy MenstruatieDisc (voor vrouwen die de andere cups te veel voelen zitten) - Bamboozy Cup\nDISCLAIMER\nIk raad je ook aan om de cup niet elke dag én nacht te dragen en soms ook aan 'free bleeding' te doen. Gewoon wat langer op de wc zitten of gehurkt in bad, en je bekkenbodem ontspannen. Dit omdat sommige vrouwen bekkenbodem of Psoas Spier klachten krijgen doordat de cup vacuüm zuigt.  Ik draag tijdens het slapen altijd menstruatie ondergoed en geen cup i.v.m. bovenstaande reden.\n\n\n\n\n\n\nHoe te gebruiken? Heel simpel: vouw de zachte siliconen cup en breng deze in. Hij ontvouwt zich en wordt op zijn plek gehouden door een licht vacuüm. Zuigt ie geen vacuüm? Trek er dan heel zachtjes aan. Na max. 10 uur verwijderen en leeg de cup in het toilet. Ik doe het zelf meestal na 4/5 uur want je merkt toch dat de vacuüm kracht dan afneemt. En, ik menstrueer ruim. Afspoelen en herhalen. Eenvoudig schoon te maken met speciale ph-vriendelijke gel. Ik kook ze ook na elke menstruatie uit. Het inbrengen is even oefenen. Check anders een YT filmpje. "
<https://irisdegoede.nl/products/menstruatie-cup>