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"Para insertar y retirar la Copa Menstrual Femacup, primero debes lavar tus manos con agua y jabón. Después, puedes doblar la copa a la forma de un \"C\", insertarla en la vagina con un movimiento de torsión, y asegurarte de que está completamente sellada. Para retirarla, tienes que localizar el extremo de la copa con tus dedos (puedes sentir una pequeña protuberancia), agarrarlo firmemente y tirar suavemente hasta que la copa salga por completo. No tires del cordón."
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