_:n5b06972be15145bba6e6e2e47359cb59xb0
<http://schema.org/articleBody>
"Nepaslaptis, jog sportas kūnui sukelia stresą, o tai turi tiek teigiamą, tiek neigiamą efektą sportuojančiam. Treniruočių stresas stimuliuoja atletų prisitaikymą prie krūvių ir jų pajėgumą, bet fizinės traumos, skausmas gali būti nemalonūs ir žalingi mūsų organizmui. Vaistinėse be recepto parduodami vaistai skausmams ir uždegimams malšinti padeda, tačiau jų ilgesnis vartojimas gali būti pavojingas sveikatai. Ieškant tobulesnių priemonių geresniam organizmo atsistatymui po treniruočių, daugelis domisi kanabidioliu arba CBD atletams. Ar turėtumėte pasidomėti ir jūs? Ar CBD produktai tinkami Jums? Čia reikia daug ką paaiškinti ir įvertinti. Įsitaisykite patogiai ir sužinokite.Ar CBD legalus atletams?\nTaip. Nuo 2018 pasaulio antidopingo agentūra (WADA) pašalino CBD iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Bet svarbi viena detalė - tik CBD buvo pašalintas iš šio sąrašo. Kiti, tiek sintetiniai, tiek natūralūs kanabinoidai, tokie, kaip THC yra draudžiami šios agentūros.Kas tas CBD ?\nSportininkai gali naudoti CBD, tačiau kas tai per medžiaga, ką šis kanabinoidas daro mūsų kūnuose ir kodėl turėtumėte jį naudoti? Pradėkime nuo to, kad kanabinoidų savo kūne natūraliai turime kiekvienas. Mokslininkai žmoguje ir kitose gyvybės formose (šunyse ir katėse) palyginti visai nesenai atrado taip vadinamą endokanabinoidinę sistemą, atsakingą už neuronų veiklą. Atrodo, kad pirminė šios sistemos paskirtis yra palaikyti homeostazę (pusiausvirą), reguliuojant neurotransmiterių lygį. Kaip ir kiekviena organizmo sistema, endokanabinoidinė sistema gali nusilpti esant didesnėms apkrovoms, stresui ar traumoms, o CBD gali padėti šiai sistemai sustiprėti. CBD nauda sportuojantiems\nMalšina skausmą. Studijos parodė, jog kanapės (labiau THC, nei CBD) yra galimai efektyvios skausmui mažinti, tiek raumenų ir kaulų, tiek sąnarių sistemose. CBD didina anandamino (medžiaga, asocijuojama su skausmo suvokimu ir nuotaika) lygį mūsų kūnuose, todėl daug atletų naudoja CBD skausmo poveikiui mažinti. Tai saugesnė alternatyva nesteroidiniams antiuždegiminiams vaistams, NSAID (tokiems, kaip Ibuprofen arba Nimesil) arba opioidams (tokiems, kaip morfinas ar kodeinas). Labai ilgų distancijų atletams tipiškai nerekomenduojama naudoti nesteroidinių antiuždegiminių vaistų dėl padidėjusios inkstų pažeidimo rizikos. Net jei jūsų treniruotės trumpos, ilgalaikis ar dažnas NSAID vartojimas gali padidinti infarkto riziką.\nMažina uždegimą. Truputėlis uždegimo gali būti naudingas sportininkams, nes padeda adaptuotis. Per daug - apsunkina atsistatymą ir nepadeda pajėgumui. CBD jungiasi prie CB2 receptorių ir malšina uždegimą, mažinant citokinų gamybą. Kitais žodžiais, CBD padeda sušvelninti mūsų organizmo atsaką, kai imuninė sistema skambina pavojaus varpais.\nNuramina žarnyną. Uždegiminiai procesai žarnyne sukelia gali sukelti daug rūpesčių ir diskomforto.  Virškinimo sistemos sutrikimai yra dažna priežastis, kodėl atletai nebaigia distancijos. CBD galimai sušvelnina žarnyno negalavimų simptomus.\nGerina miego kokybę. Ilgesnis ir kokybiškesnis miegas yra vienas efektyviausių būdų kaip atletas gali gauti daugiausia naudos iš treniruočių. Yra teigiančių, kad  CBD ne tik padeda greičiau užmigti, bet ir sumažina nerimo lygį.\nKaip naudoti CBD. CBD galima naudoti įvairiomis formomis ir būdais. Štai keletas populiariausių:\n\nCBD ekstraktai arba CBD lašai,\nCBD kapsulės\n\nKartu su maistu ar gėrimais,  \nCBD kremai,\nCBD garinimas (angl. “vaping”)\n\nVisi Hempeya.com tekstai yra išskirtinai informacinio pobūdžio, todėl prieš nuspręsdami naudoti CBD produktus, būtinai pasitarkite su gydytoju.Pagal Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas \"naujo maisto\" kategorijai, o tai reiškia, kad CBD produktai Lietuvoje negali būti naudojami kaip maisto papildas.\nStraipsnyje panaudota informacija iš:https://trainright.com/cbd-for-athletes-cannabidiol/https://www.openaccessgovernment.org/cbd-oil-for-pain-what-the-research-shows/113198/"
<https://hempeya.com/lv/blogs/news/cbd-sportuojantiems>