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"\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué haces leyendo esto? ¿Es que no tienes nada mejor que hacer? ¿Estás aprovechando hasta el último nanosegundo de la pausa del baño en el curro?\nAcaso es que…   \n¿Sufres el “síndrome de la vida ocupada”: que tienes tiempo para todo y al final para nada? ¿Para ti todos los días son deadlines? ¿Te da pánico la sensación de estar perdiendo el tiempo cuando no estás haciendo “algo útil”?   \nSi ya sabes por dónde van los tiros, tenemos tu diagnóstico: bienvenido al club de los adictos… al estrés.    \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nY antes de que nos digas…    \n“Pero vamos a ver, ¿cómo voy a ser YO un adicto al estrés, cuando si por mí fuera estaría viendo la vida pasar desde una tumbona en Bali? ¿Qué le estáis echando a las cremas que cada día decís cosas más raras…?”\n\n\n\n\nel estrés engancha… y mucho\n\n\n\n\nEstá estudiado y demostrado a prueba de escépticos.   \nEstar ocupados, hasta el punto de que el estrés se convierta en nuestra sombra, es un vicio más absorbente que el algoritmo de TikTok los domingos de resaca.   \n¿Por qué?   \nPues si le preguntas a los expertos, te explicarán con todo lujo de palabros raros que, cuando te metes de cabeza en una situación estresante, tu cuerpo libera un chute de hormonas (cortisol aka la hormona del estrés, adrenalina, dopamina…) que te ponen como una moto (que no motomami) y te convierten en un Terminator en modo supervivencia:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAhora bien, si lo hablas con tus colegas una tarde de cervezas mientras os quejáis de esta montaña rusa emocional que es la vida, te darán explicaciones más de andar por casa:\n\nPorque el mundo va cada vez más rápido. \n\nPorque ese bucle infinito de estrés-placer es un refuerzo emocional más intermitente que el tóxico de tu ex… e igual de adictivo.\n\nPorque nos han impuesto que valemos tanto como las cosas que hacemos: las horas extra, los hobbies de fin de semana, los proyectos fuera del horario laboral, una vida social de microinfluencer… \nPorque, aun siendo plenamente conscientes de esto… no le bajamos el nivel a las exigencias que nos imponemos nosotros mismos.   \n\n¿Y sabes la consecuencia de todo este interminable agobio mental? Bueno, mejor dicho, las consecuencias, en plural:\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLas mil y una (putadas) caras de vivir estresado 24/7\n\n\n\n\nLa lista de consecuencias del estrés prolongado es bien laaarrrrgaaa (y aquí el tamaño sí importa): problemas de cora (y cara), digestivos, dolores de cabeza, bajones en tu sistema inmunitario, de memoria, de concentración, de energía, mayor riesgo de ansiedad, depresión, burnout, autosabotaje…   \nY, ojito, que la procesión no siempre va por dentro.   \nEl estrés también afecta a tu piel, por muchas cremitas que eches en cara: ojeras hasta el suelo, arruguitas prematuras, acné traicionero, recuperación a cámara leeeenta de cicatrices de ex-granitos…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEspera, espera, espera. Pero ¿tú qué creías?\n¿Qué íbamos a hacerte leer hasta aquí para pasar lista de todas las putadas posibles del estrés cual prospecto farmacéutico, como si tú no las hubieras catado ya en tus carnes, y hasta luego Maricarmen?   \n \nCualquiera diría que no nos conoces todavía…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCómo decirle “Sayonara, Baby” a la adicción al estrés\n\n\n\n\n \n\n\nLo primerísimo de todo es darnos cuenta de que estamos enganchados a estar estresados día sí y día también. ¿Es un consejo trillado? Sí, ¿por? ¿Y solo por eso va a ser menos #putoreal? No, ¿por?   \n\n Ignora esos súper consejitos que te venden un nuevo hobby como la única solución a todo tu estrés… y por el que también acabarás estresado: yoga/mindfulness/croché/repostería/lettering… Que sí, que tienen más beneficios que el Actimel, pero que si ya vives en un “no me da la vida” constante, M E N O S  es M A S.   \n\n\nLo de procrastinar, ni tan mal. ¿Tan chungo sería echar un rato en el sofá viendo La Isla de las Tentaciones en vez de hacer el fregado, el tupper para el día siguiente? Date la oportunidad de poner en modo “off” las responsabilidades de la vida diaria para después cogerlas con más ganas.   \n\n\nLo de los propósitos, suave suavesito. Está genial que quieras mazarte en el gym, leer más, meditar, comer mejor, pasar menos tiempo en redes o lo que surja. Pero lo de dejar las expectativas por las nubes o machacarte cuando no se cumplen… no tanto.\n\n\nVamos, que si en tu vida reina el estrés, pues declara la república independiente de los autocuidados. Que ya va siendo hora de reconquistar tu tiempo para disfrutarlo queriéndote por lo que eres y no solo por lo que haces.\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPD: Y porque a veces toca quitarse la máscara de superhéroe que puede con todo y más… El post de hoy viene patrocinado por nuestra Heroes' Recharging Mask, la mascarilla con efecto recarga-pilas que en 20 minutos le dan a tu carita el efecto de un spa de 2 horas. 😜 Iguala esa, productividad tóxica.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHeroes' recharging mask\n\n\n\n\nmascarillas facial de hidrogel con efecto recarga pilas \n\n\n\nmÁS INFO\n\n\n\n\n\n\n\n\nWe do cool right, Siwon\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n🚨 Atención a todas las unidades. Esto es un llamado de emergencia, beibi. Hombre con sobredosis de skincare. Necesitamos refuerzos.🚨\n \n\n \n\n \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n📣 Siwon, al habla: nos vemos obligados a lanzar un comunicado urgente.\n \n\n \n\n \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVivimos una avalancha de cremitas: \n \n\nCon nombres de activos más complicados de pronunciar que los muebles de IKEA \nCon listas de ingredientes que te dejan más bizco que los libros del ojo mágico de cuando eras crío (recuerdo desbloqueado) \nCon un ‘es natural’, ‘resultados clínicos’, más es más…   \n\nGlotonería cosmética pura, oiga. \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \nY al final tú, hasta arriba de potingues y sin saber muy bien ni para qué.   Por eso, y para practicar un hedonismo cosmético consciente - pocas cosas, pero con mucho gusto e intención - hemos preparado esta guía con las vitaminas cosméticas más ricas y saludables para tu carita. La iremos tocando y ampliando de vez en cuando. \n \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVITAMINAS PA' TU PIEL\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina A 🥕 'A'… de AA: Anti-Aging\n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?Algunos se comen las zanahorias a pares. Nosotros somos más de embadurnarnos en retinol, la vitamina A en forma de activo cosmético. Es el anti-edad más conocido: reduce arrugas, líneas de expresión, … . Estimula la renovación de tu piel (a lo Lobezno) haciendo que la ‘fábrica se ponga a tope’ a producir esas cosas que se van perdiendo/ralentizando con la edad: colágeno, proteínas, etc.  ¿Cómo se te queda la cara?Pues con apariencia más lozana… más chulazo que James Dean en sus años mozos.\n\n \n\n\n\n\n\n¿Dónde la encuentro? En nuestra crema de noche pro-edad WOWYOUNG  👉¿Quieres saber más? Desmontando mitos... el retinol\n\n\n\nVER MÁS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina B(3) 💃 'B3'… de bueno, bonito y bellaqueando\n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?También conocida como niacinamida, es la vitamina “antisistema” por naturaleza: anti-manchas, anti-inflamatoria, anti-granitos, anti-rojeces y, por consiguiente, anti-haters. Es un ingrediente tan democrático que sirve para casi todo tipo de pieles. (Sí, resulta que la niacinamida es más tolerante que Roy Galán.) ¿Cómo se te queda la cara?Pues para tocar las palmas de alegría cuando te miras al espejo.\n\n \n\n\n\n\n\n¿Dónde la encuentro? En nuestro tuneador Handsomefyer  👉¿Quieres saber más? Handsomefyer, el tuneador instantáneo\n\n\n\nVER MÁS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina B(5) 🙏 'B5' de… con hidratación y lubricando te la hinco… \n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?Si en esta lotería que es la vida, a ti te ha tocado lidiar con piel seca, más  tirante que Lomana cada invierno, el pantenol o vitamina B5 es tu aliado en esta dura batalla. ¿Cómo se te queda la cara?Hidratadita, hidratadita. Además, hay algún estudio que le atribuye alguna acción anti-inflamatoria y regeneradora de la barrera natural de tu piel como si fuera Domingo de Resurrección.\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina C 🍊 'C' de Color de la arena del Camino rociero \n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?El ingrediente más buscado que Britney en el 2007. Tiene muchas funciones, pero sobre todo destaca por aportar luminosidad a tu rostro. ¿Cómo se te queda la cara?Lola Flores decía que “el brillo de los ojos no se opera”… pero la luminosidad que se te queda después de usar vitamina C por las mañanas tampoco la encontrarás ni con el cirujano favorito de las Kardashian.¿Dónde la encuentro? También está en nuestro tuneador todo-en-1 Handsomefyer \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina D ☀️ 'D' de Dame cremita\n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?La vitamina que viene del espacio. La que te calienta y te saca los colores. La del gustazo del sol en la cara.¿Cómo se te queda la cara?Pues en verdad lo de ponerse moreno… es secundario. La vitamina D ayuda más a la salud general de la piel, pelo, músculos… hasta de los dientes y huesos. Cuando te falta vitamina D, tu cuerpo lo sabe. ¿Dónde la encuentro? Tomando el sol pero sin pasarse. 10-15 minuticos, 3 veces por semana (según tu tipo de piel) es más que suficiente. No hagas el gamba que, si no, vas a envejecer más rápido y peor que las pelis de Christopher Nolan\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVitamina E 🌊 'E' de espejito espejito…\n\n\n\n\n \n \n¿Qué es?Vitamina E o tocoferol - lo sabemos, suena a mote carcelario, pero las bondades de su uso dan mucho más gusto que susto-, es un antioxidante de tomo y lomo. Y, por si fuera poco, es capaz de alargar la vida útil de otros activos cosméticos: la pastillita azul del skincare.¿Cómo se te queda la cara?Pues protegida: del clima, de la contaminación y de los radicales libres (que no son antisistema cabreados). \n\n \n\n\n\n\n\n¿Dónde la encuentro? Pues por ejemplo en Dragon Shot, que además de dejarte la carita hidrata notarás que te desaparecen los brillos durante el día. 👉¿Quieres saber más? Agüita, baby – hidratante pa’ tu piel\n\n\n\nVER MÁS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nToma vitamina, cuando te enamores\n\n\n\n\n \n \nSi es que ya lo decía aquella canción de La Fiesta: toma vitaminas …   Para desayunar, para almorzar, para merendar, para cenar… y hasta de picoteo si se tercia. Con buen rollo, una pizca de morro y, 🧪 Las recetas, siempre con sustancia.\n \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSiwonWe do cool right!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n"
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