_:n3f7c46e3879b440aa468b62499035e8dxb0
<http://schema.org/description>
"पेट में अल्सर का कारण है अनियमित जीवशैली, शराब व धूम्रपान का सेवन, मसालेदार या जंक फूड का सेवन आदि। अल्सर से बचने के उपाय में जीवनशैली में सुधार करना सबसे ज्यादा जरूरी है। इसके लिए सुबह जल्दी उठें। हर रोज योगा या व्यायाम करें। पाचन शक्ति को सही रखने के लिए मसालेदार खाने का सेवन न करें। शराब व धूम्रपान की लत से दूर रहें। ज्यादा मात्रा में पानी पिएं और पोषण युक्त भोजन का सेवन करें। डॉ. के.के.साव, वरिष्ठ जनरल सर्जन, बिलासपुर, छत्तीसगढ़ से पेट में अल्सर के कारण और बचाव के बारे में बताते हुए।"
<https://doctube.com/watch/%E0%A4%AA-%E0%A4%9F-%E0%A4%AE-%E0%A4%85%E0%A4%B2-%E0%A4%B8%E0%A4%B0-%E0%A4%95-%E0%A4%95-%E0%A4%B0%E0%A4%A3-%E0%A4%94%E0%A4%B0-%E0%A4%AC%E0%A4%9A-%E0%A4%B5_ZLuzDxfu1fslUOr.html>