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"休憩で、もっとも避けてほしいのが“なんとなく休む”です。クールダウンのために机から離れてゲームやマンガを読み始め、気がつけば、ダラダラと過ごしている……。こんなシーンに効き目があるのは、ストップウオ…"
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