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"Esta maravillosa hierba, conocida en la medicina tradicional oriental como una hierba o especia para calentar el cuerpo, es una fuente inagotable de bondad, conocida como un potente modulador antiinflamatorio, antioxidante e inmunológico. Debido a sus propiedades terapéuticas, la cúrcuma no solo es compatible con los pasos de desintoxicación en el hígado, sino que también ayuda con varias afecciones de salud, incluidos los trastornos gastrointestinales (como la Enfermedad Inflamatoria del Intestino  y el Síndrome del Intestino Irritable), la osteoartritis, la diabetes e incluso el cáncer. El principal componente activo de la cúrcuma y el responsable de su vibrante color amarillo se llama curcumina, y tiene un sinfín de datos de ensayos clínicos que muestran sus aplicaciones terapéuticas.Cubrir los beneficios para la salud de la cúrcuma podría ser un tema para infinitas páginas, por lo que aquí vamos a centrarnos en cómo la cúrcuma puede ayudar mejor a la digestión y al hígado, dándole a su cuerpo una mejor oportunidad de desintoxicarse.  Desintoxica y equilibra tus hormonas con la cúrcumaLas propiedades antioxidantes de la cúrcuma brindan un impulso protector adicional a tu hígado. La cúrcuma puede proteger al hígado del estrés oxidativo actuando como un eliminador de radicales libres. Las moléculas de radicales libres, creadas por una mala alimentación, la contaminación y el humo del tabaco, entre otros, causan oxidación y daño al ADN que afectan al hígado y al cuerpo.La cúrcuma también ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse al ayudar a tu hígado a modificar, inactivar y eliminar las toxinas y el exceso de sustancias producidas por el cuerpo (incluidas las hormonas). Por ejemplo, el exceso de estrógeno puede provocar un desequilibrio hormonal y síntomas como síndrome premenstrual, períodos abundantes y dolorosos y aumento de peso. Dado que el hígado tiene un papel importante en la metabolización del estrógeno para su eliminación, la cúrcuma puede tener un impacto en la regulación hormonal a través de este mecanismo. Además, la cúrcuma ayuda a las mujeres a controlar algunos síntomas de la menopausia, como los sofocos y el dolor en las articulaciones, debido a sus propiedades antiinflamatorias.Mejora tu digestión con la cúrcumaLa cúrcuma es conocida como una especia &quot;cálida&quot;, que promueve el flujo sanguíneo y estimula la digestión y, por lo tanto, una mejor absorción de nutrientes. Los estudios han demostrado que la cúrcuma reduce los síntomas de hinchazón y gases en personas que sufren de indigestión. La investigación también muestra que la cúrcuma aumenta el flujo de bilis. La bilis es un líquido producido naturalmente por el hígado y almacenado en la vesícula biliar.A continuación se presentan las razones por las que la producción de bilis es tan importante:\n\nTe ayuda a absorber las grasas buenas: la producción adecuada de bilis es la mejor manera de asegurarse de que está absorbiendo las grasas buenas que son cruciales para la absorción de las vitaminas A, D, K y E solubles en grasa.\nClave para la producción de hormonas: la absorción de grasas buenas también es clave para la producción de hormonas y para órganos clave como el hígado, el cerebro, el corazón y la piel.\nRegula las deposiciones: la bilis también emulsiona las toxinas solubles en grasa, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de ellas y, especialmente cuando se combina con una dieta rica en fibra, regula las deposiciones.\n"
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