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"Cercate un modo poco ortodosso per fare esercizio? Provate l&#039;arrampicata su roccia. È un&#039;esperienza esaltante che vi aiuta a testare i limiti del vostro corpo. Ci sono molte palestre di roccia a New York che possono aiutarvi a padroneggiare le basi prima di affrontare una vera montagna. Che siate alla ricerca di un&#039;arrampicata occasionale o di un workshop intensivo, troverete un posto e un istruttore che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi. Ecco i nostri posti preferiti per l&#039;arrampicata su roccia a New York!1. Le scogliere di LIC, LIC è una palestra di roccia a Long Island City che offre diverse pareti di arrampicata e una torre di calata. The Cliffs ha diverse sedi in tutta NYC, ma quella di LIC è la più popolare. La palestra dispone di oltre 100.000 metri quadrati di vie di arrampicata e di pareti rivestite con opere d&#039;arte di creativi locali. Inoltre, ospita regolarmente corsi, workshop e programmi di campi estivi, collaborando con le principali organizzazioni comunitarie della città.Dove: 11-11 44th Dr, Queens2. Palestra di arrampicata VITAL, Williamsburg è una palestra di roccia aperta 24 ore su 24 con due sedi a New York, una a Brooklyn e una a Manhattan. La sede di Brooklyn è a Williamsburg, mentre quella di Manhattan si trova nell&#039;Upper East Side. I soci hanno accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ad attrezzature di alto livello, tra cui pareti rocciose, attrezzature per il fitness, una sauna, un&#039;area sociale e molto altro ancora. I visitatori possono seguire corsi e workshop di arrampicata aerea, bouldering, fitness, ciclismo o yoga, e offrono anche gruppi di giovani e allenamenti privati per chi ha bisogno di attenzione individuale.Dove: 221 N 14th Street, Brooklyn3. Brooklyn Boulders, LIC è una palestra di roccia e un marchio di lifestyle con sedi sia a New York che a Chicago. Nonostante il nome, la sede di New York si trova in realtà nel Queens, dopo che la catena di Seattle Bouldering Project ha acquistato la sede originaria di Gowanus. La struttura dispone di 25.000 metri quadrati di pareti per l&#039;arrampicata circondate da graffiti e opere d&#039;arte di creativi locali. I soci hanno accesso a uno spazio fitness all&#039;avanguardia con lezioni di yoga, interval training ad alta intensità e arrampicata. Il programma introduttivo &quot;Beginner to Badass&quot; è un ottimo modo per passare da principiante a scalatore esperto in un solo mese!Dove: 23-10 41st Avenue, Queens, NY 111014. MetroRock, Bushwick è una catena di palestre di roccia con sede a Bushwick, con sede nel Massachusetts. La struttura dispone di 23.000 metri quadrati di spazio per l&#039;arrampicata, tra cui pareti rocciose, arrampicata su corda, autoassicurazioni e boulder, il che la rende una delle poche palestre di roccia di New York in grado di facilitare tutti i tipi di arrampicata. Oltre all&#039;arrampicata libera e alle lezioni, ospita eventi competitivi e raccolte di fondi per chi vuole mettere alla prova le proprie capacità. Se siete alla ricerca di una palestra divertente con uno spirito competitivo, MetroRock è il posto giusto.Dove: 321 Starr Street, Brooklyn5. Chelsea Piers, ChelseaI Chelsea Piers hanno molte cose fantastiche. Una di queste è il centro fitness e ricreativo all&#039;avanguardia situato lungo l&#039;acqua. Il centro gestisce diverse strutture, tra cui un campo da gioco, un golf club, una pista da bowling, una pista di pattinaggio, uno spazio per eventi e altro ancora. Questo luogo offre numerosi posti dove i visitatori possono arrampicarsi, tra cui la Field House (parete di roccia di 23 metri) e il centro fitness Pier 60 (10.000 metri quadrati di pareti di roccia e superfici scolpite). Offrono lezioni private, scuole di arrampicata di gruppo, programmi di bouldering, certificazione di assicurazione e arrampicata libera per singoli e gruppi!Dove: 62 Chelsea Piers6. Palestra di arrampicata del Manhattan Plaza Health Club, MidtownIl  è un centro fitness completamente attrezzato a Hell&#039;s Kitchen con molte strutture ben curate, tra cui una piscina, una spa, un campo da tennis, un solarium e una palestra di arrampicata. La palestra di arrampicata, che si estende su 5.000 metri quadrati, presenta pareti e percorsi impegnativi aperti agli scalatori. I soci pagano una bassa quota mensile per l&#039;accesso alla palestra di arrampicata indoor, che include l&#039;aiuto di uno staff professionalmente preparato che può mostrare come migliorare la propria tecnica di arrampicata. Inoltre, una volta terminata l&#039;arrampicata, è possibile rilassarsi nella sauna o rinfrescarsi nella piscina.Dove: 482 W 43rd St7. Palestra Central Rock, Upper West SideLa  è una palestra di roccia nell&#039;Upper West Side, a pochi isolati da Columbus Circle. La struttura dispone di oltre 225.000 metri quadrati di spazio arrampicabile e di oltre 2.000 diversi boulder da risolvere. La catena Central Rock è nata in Massachusetts e si è poi diffusa a New York, diventando una delle destinazioni più popolari di Manhattan per l&#039;arrampicata indoor. I soci hanno accesso a pareti di arrampicata alte 40 piedi con oltre 30 vie di corda e a un&#039;area fitness adiacente dove possono tonificare i muscoli.Dove: 21 West End Ave8. GP81, Greenpoint è una palestra di arrampicata indoor sul lungomare di Greenpoint. Con oltre 7.000 metri quadrati di spazio per l&#039;arrampicata e pareti angolate a 15, 45 e 60 gradi, le pareti di roccia di GP81 sono tra le più uniche e impegnative di New York. La palestra è stata progettata per essere incentrata sull&#039;allenamento e sulla comunità, offrendo un&#039;esperienza all-inclusive ai residenti di Greenpoint. Sia che siate esperti che principianti senza esperienza, potrete trovare qualcosa di nuovo ed eccitante in un percorso progettato da esperti.Dove: 81 Quay St, Brooklyn9. Progetto Bouldering Brooklyn, GowanusQuesta nuovissima palestra di roccia a Gowanus, Brooklyn, è una delle nostre preferite e cattura perfettamente l&#039;essenza della scena dell&#039;arrampicata di New York! La struttura di oltre 16.000 metri quadrati ospita non solo enormi pareti per l&#039;arrampicata, ma anche uno studio di yoga riscaldato, attrezzature per il fitness all&#039;avanguardia, un tuffo a freddo, spazi di co-working e tonnellate di programmi per i giovani! Per saperne di più .Dove: 575 Degraw St, Brooklyn10. Movimento Gowanus, GowanusPrecedentemente noto come The Cliffs at Gowanus, questo luogo è la più grande palestra di arrampicata di New York. La sua struttura di 36.000 piedi quadrati dispone di oltre 300 corde superiori diverse, oltre a problemi di arrampicata e bouldering distribuiti su tre enormi piani. Inoltre, il centro offre anche altre attività non legate all&#039;arrampicata come yoga, acro, HIT, pilates e altro ancora. Per saperne di più .Dove: 242 Butler St, BrooklynVedi anche: "
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