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"人生の3分の1を占めるともいわれる睡眠は、健康と寿命、そして日々の生活の充実度に大きく影響する。しかし、これほど身近な存在でありながら、 誤解されていることがらも非常に多い。より活動的で充実した毎日を送れるよう、睡眠に関してありがちな6つの誤解を検証してみよう。寝る前にアルコール類を飲むと早く眠ることができることから、"
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