<https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/18520-medo-durante-a-proje%C3%A7%C3%A3o-astral/#comment-102254>
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"O \"estado de sonolência que antecipa o sono\" acontece toda vez que vai dormir. O que precisa é treinar para ficar atenta a isso e não apagar. É mais fácil ficar sem apagar se levantar de madrugada para praticar isso, conforme explicado no tópico sobre o Raduga, cujo link está no topico POR ONDE COMEÇAR\n \n\n\n\tQuanto a medo da projecao em vigília, mas nao ter medo após projetada, faz sentido, até porque em vigília temos o corpo eterico ali atuando, projetados não. Entao determinadas alteracos nos chackras, que sao do corpo eterico, podem influenciar  suas emocoes aqui em vigilia, mas não te influenciairem  quando está fora do corpo. Por isso nossa compreeensao projetados costuma ser, por padrão, ums 10-20% mais clara do que em vigília.\n \n\n\n\tJá quando você vai parar em lugares em que não deveria ( seja atraída pela.sua psique, seja levada por outros) ha sempre o risco de instalarem em você alguma coisa que te crie problemas. Nesse caso que você relata estar num workshop de vampirismo, podem ter tomado alguma providência para você não voltar mais lá, instalado alguma \" coisa\" que te gerasse medo. Se nao me falha a memória, a parte de tras do chakra umbilical é que regula isso, o que pode explicar a sensacao de toque que teve nos rins. O chakcea d a garganta também costuma apertar, relacionado ao medo. \n \n\n\n\tSe você tiver acesso qcho que seria bom procurar alguém que trabalha com cura prânica ou com Reiki, para que te façam algumas limpezas, pode ser que resolva. \n \n\n\n\tQuanto a \"viagem mental\", desconheço tecnicas sobre isso e desconfio que a maioria de quem usa esse termo está chamando viagem imaginária de viagem mental.\n \n\n\n\tUma viagem real  em corpo mental exige que você saia do corpo astral, tal como saímos do fisico na projecao. É uma segunda projecao, depois da primeira. Não creio que estejam falando sobre isso quando utilizam esse termo\n \n"
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