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"どうも！ポニーです。 １月も終わり今年も１ヶ月がすぐに過ぎてしまいましたね。 今年は数々の事にチャレンジしてます。 ・ブログ ・Twitter ・ダイエット（毎年） チャレンジ精神は常にもって心掛けたいです。 &nbsp; 目次 1 １月ダイエット成果2 今朝の体重測定3 本日の食事4 本日の運動5 消費カロリー計算 &nbsp; １月ダイエット成果 ＜１月ダイエット成果＞ ・開始体重　６７.０ｋ [&hellip;]"
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