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<http://schema.org/text>
"De nombreux exercices, faciles &agrave; r&eacute;aliser chez soi permettent d&#39;am&eacute;liorer les fonctions articulaires et de les aider &agrave; mieux supporter l&#39;effort, en renfor&ccedil;ant les muscles qui les entourent. Si l&#39;on souffre d&#39;arthrose de la hanche, il faut effectuer r&eacute;guli&egrave;rement cet exercice qui consiste &agrave; s&#39;asseoir sur une chaise haute, puis &agrave; mettre un pied sur un tabouret et balancer la jambe dans le vide de droite &agrave; gauche en faisant pivoter la hanche et refaire l&#39;exercice 10&nbsp;&agrave; 20&nbsp;fois avec chaque jambe.<br/><a href=\"https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2508745-arthrose-symptomes-comment-la-soulager/#quels-exercices-faire-contre-larthrose-\">Lire la suite</a>"
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