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"最近、朝のルーティーンを決めて習慣を継続しようとしています。時間の前後があるものの、だいたい平日の朝のルーティーンはこんな感じです。 \t6:30　起床→歯磨き＆顔洗って→ベランダに出て光を浴びながら白湯 \t7:00～　仕事（極力メールチェッ…"
<https://shota-habit.com/2021/06/26/vol-184_morning_routine/>