<https://www.forum-cetogene.com/index.php?/sujet/1335-carnet-de-bord-pierre8r/&page=32#comment-24894>
<http://schema.org/text>
"Hier rupture du jeûne sec non programmée. \n\tL'amorçage a été une envie de boire. \n\tEtant de type on/off, une fois la rupture du jeûne sec faite, il a été très difficile de m'arrêter. \n\tSelon mon souvenir, voilà ce que j'ai consommé, les quantité sont très très approximatives : \n\t2,5 litres d'eau ou plus ???? sous forme d'eau minérale, tisanes, eau avec citron et gingembre. \n\tUn peu plus d'un demi litre de bouillon d'os. \n\tDivers sources de lipides, beurre, gras des bouillon d'os. \n\tUne boîte de thon. \n\tUne certaine quantité de glace \"low card\" de ma fabrication. \n\tUn sachet de 100 g de noix de pecan. \n\tGraines de tournesol.\n \n\n\n\tCe matin le résultat a été moins catastrophique que prévu de mon point de vue : \n\tDatas de ce matin dimanche 24/07 : \n\tPoids : 67,90 kg \n\tTour de taille au max 88 cm \n\tGlycémie 4,2 mmol/L 75,68 mg/dL \n\tCétonémie 3,5\n \n\n\n\tAujourd'hui je compte essayer de reprendre mon jeûne sec. \n\t \n \n"
<https://www.forum-cetogene.com/index.php?/sujet/1335-carnet-de-bord-pierre8r/&page=32#comment-24279>