_:n3c09c39ed1a54ed3badbc0891d71fe26xb0
<http://schema.org/articleBody>
"Çam Poleninin Sağlığa Faydaları\r\n\r\nEk testesteron seviyelerini nasıl düzenler\r\n\r\nÇam poleni testosteron seviyelerini yükseltmek isteyen erkekler arasında popüler bir doğal takviyedir. Tipik olarak takviye formunda alınan toz halinde madde, İskoç çamı ( Pinus sylvestris ) ve Çin kızıl çamı ( Pinus massoniana ) gibi ağaç türlerinin çam kozalağının erkek kısmından boşaltılan tanelerden oluşu\r\n\r\nÇam poleni genellikle “süper gıda” veya “beslenmenin güç merkezi” olarak adlandırılır ve birçok vitamin, mineral, antioksidan ve amino asitin en üst kaynağı olarakta bilinir.\r\n\r\nSağlık yararları\r\n\r\nÇam poleni sağlıklı yaşamın yanında aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli sorunlara karşı korunmak için kullanılır:\r\n\r\nAkne\r\n\r\negzama\r\n\r\nAkciğer Sorunları\r\n\r\nKalp hastalığı\r\n\r\nGastrit Ülser\r\n\r\nKronik Artrit\r\n\r\nYüksek kolestorol\r\n\r\nAteş ve şiddetli öksürük\r\n\r\nDoğal cinsel performans arttırımı\r\n\r\nSperm arttırımı\r\n\r\nAdet düzenleyici\r\n\r\nMiyon ve kist önleyici\r\n\r\nProstat\r\n\r\nBesin değeri\r\n\r\nÇam poleni aşağıdaki besin maddelerine sahiptir:\r\n\r\nprotein\r\n\r\nyağ asitleri\r\n\r\nkarbonhidratlar\r\n\r\nkalsiyum ve magnezyum gibi mineraller\r\n\r\nB vitaminleri ve E vitamini gibi vitaminler\r\n\r\nİnsanlarda, bir besin takviyesi olarak çam poleninin yararları hakkında çalışmalar yapılmamıştır.\r\n\r\n\r\n\r\nBununla birlikte, domuzlarla yapılan küçük bir çalışma , çam polenlerinin yiyeceklerine dahil edilmesinin dışkı ağırlığını ve su içeriğini arttırdığını buldu. Buda çam poleninin iyi bir lif takviyesi olabileceğini düşündürmektedir .\r\n\r\nÇam poleni  ayrıca bağışıklık sistemini uyarmak, beyin sağlığını arttırmak, detoksu desteklemek, kilo kaybını teşvik etmek, ağrıyı hafifletmek ve bazı kanser türlerini önlemek için kullanılır.\r\n\r\nDahası, çam poleni bazen vücudunuzun stresin olumsuz etkilerine karşı direncini arttırmak için kullanılan doğal bir madde olan adaptojen bir gıdadır.                                                                                                    Adaptojenler, vücudunuzdaki denge stres gibi çeşitli faktörler sebebiyle bozulduğunda bu dengeyi geri kazanabilmenizi sağlayan ve genel anlamda direncinizi arttıran gıdalardır. Adaptojenler, adı üzerinde zor koşullara adapte olmanıza doğal yoldan yardımcı olurlar..\r\n\r\nTestesteron Hormonu üzerindeki etkileri\r\n\r\nUzmanlar, çam poleninin testosteron hormonunu içerdiğini ve çam poleni takviyeleri almanın testosteron seviyelerinde bir düşüşle mücadele eden erkeklere fayda sağlayabileceğini öne sürüyor .\r\n\r\nÇam poleni alan birçok erkek, atletik performans, daha fazla kas kütlesi, cinsel işlev artışı ve enerji ve libidodaki artışlar gibi faydalar sağlayabileceğine inanmaktadır.\r\n\r\nİnflamatuar Avantajlar\r\n\r\nSınırlı in vitro çalışmalar , çam poleninin antioksidan ve antienflamatuar faydaları olabileceğini düşündürmektedir. Fareler üzerinde yapılan sınırlı bir çalışma , çam poleninin artrit gibi kronik enflamatuar bozuklukların tedavisinde yardımcı olabileceğine dair erken kanıt sağlamıştır.\r\n\r\nYaşlanma karşıtı\r\n\r\nFareler üzerinde yapılan ve Oksidatif Tıp ve Hücresel Ömür'de yayınlanan küçük bir çalışma , çam poleninin yaşlanma belirteçleriyle mücadele potansiyelini araştırdı. Çalışma yazarları, çam poleninin yaşlanma sürecini yavaşlatma ve insanlarda yaşa bağlı hastalıkları hafifletme potansiyeline sahip olabileceği sonucuna vardı..\r\n\r\nHastalıkların Önlenmesi\r\n\r\nFrontiers in Farmakoloji'de 2016 yılında yayınlanan bir raporda , araştırmacılar Song Hua Fen'i ( geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir çam poleni ürünü) içeren bir bitkisel formülün hepatik fibroz adı verilen bir karaciğer sorununun önlenmesine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar buldular . Bu çeşit çam poleni, Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan çam poleni ürünlerinde tipik olarak bulunandan farklı bir çam türünden elde edilmiştir.\r\n\r\nBazı ön çalışmalar ,  kızıl çamdan  edilen polenin, anti-tümör etkileri ve oksidatif strese karşı koruma gibi bazı sağlık yararları sunabileceğini , kızın çam çam poleninin kanserle mücadele özelliklerine sahip olabileceğini göstermiştir.\r\n\r\nOlası yan etkiler\r\n\r\nÇam poleni, güvenli olduğuna inanmanıza neden olabilecek ağaçlardan elde edilir, ancak klinik araştırmalar olmadan herhangi bir takviye gibi, olası yan etkiler ve güvenlik hakkında çok az şey bilinir. Çam ve polen alerjiniz varsa çam poleni kullanmayın , çünkü alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.\r\n\r\nAlerjiler ve alerjik reaksiyon\r\n\r\nBirçok insan polene alerjisi vardır . Bu nedenle, çam poleninin yutulması alerji semptomlarına neden olma potansiyeline sahiptir. Polen alerjisinin bazı belirtileri şunlardır:\r\n\r\nburun akıntısı veya burun tıkanıklığı\r\n\r\npostnazal damla\r\n\r\nhapşırma\r\n\r\nkaşıntılı sulu gözler\r\n\r\nhırıltılı\r\n\r\nBazı insanlar için düşük testosteron seviyeleri, tedavi gerektiren altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Kendi kendine tedavi yerine, belirtiler yaşıyorsanız sağlık uzmanınızla konuşun.\r\n\r\nHamile ve emziren kadınlar, çocuklar, gençler çam poleni almamalıdır.\r\n\r\nDozaj ve Hazırlık\r\n\r\nÇam poleni için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Sizin için doğru doz (varsa) yaşınız ve tıbbi durumunuz dahil olmak üzere faktörlere bağlı olabilir. Sabah ve akşam olmak üzere bir silme tatlı kaşığı şeklilde su ile yutulabilir.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nMakale Kaynakları\r\n\r\nVerywell Health, makalelerimizdeki gerçekleri desteklemek için yalnızca hakemli çalışmalar da dahil olmak üzere yüksek kaliteli kaynaklar kullanmaktadır. İçeriğimizi nasıl kontrol ettiğimiz ve içeriğimizi nasıl doğru, güvenilir ve güvenilir tuttuğumuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için içerik sürecimizi okuyun .\r\n\r\nGraikou K, Chinou I.  İki Yunan Pinus türünden (P. nigra ve P. heldreichii) polende doğal testosteron tipi steroidlerin kalitatif ve kantitatif tayini . Planta Med 2013; 79 - PI28. doi: 10,1055 / s-0.033-1.352.118\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nİlave Okuma\r\n\r\nCui YY, Xie H, Qi KB, He YM, Wang JF. Pinus Massoniana Kabuğu Ekstraktının İnsan Hepatomu Bel-7402 Hücrelerinin Hücre Proliferasyonu ve Apoptozu Üzerine Etkileri . Dünya J Gastroenterol. 14 Eylül 2005; 11 (34): 5277-82.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nHoai NT, Duc HV, Thao T, Orav A, RAAL A. do Östrojen-duyarsız Meme Kanseri Hücreleri Pinus sylvestris Kansere Karşı Hücreleri için Pinus sylvestris Özü ve Temel Yağ Seçmeciliğini . Farmakog Mag. 2015 Ekim; 11 (Ek 2): S290-5.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLee, K.-H. ve Choi, E.-M. (2009). Çam poleni ekstraktının deneysel kronik artrit üzerindeki etkisi . Fitoterapi Araştırması, 23 (5), 651-657. doi: 10.1002 / ptr.2526\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLee, K.-H., Kim, A.-J. ve Choi, E.-M. (2009). Çam polen ekstraktin vitro'nun antioksidan ve antienflamatuar aktivitesi . Fitoterapi Araştırması, 23 (1), 41-48. doi: 10.1002 / ptr.2525\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLiu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Pinus Massoniana Bark Proantosiyanidinlerin Hücre Apoptozunun İndüksiyonu ve Hücre Göçünün İnhibisyonu Yoluyla Anti-tümör Etkisi . PLoS One. 5 Kasım 2015; 10 (11): e0142157.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nMa H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J.  Pinus Massoniana Kabuğu Ekstresi, Kaspaza Bağlı Yollardan Muhtemelen İnsan Hepatom Hücrelerinde Apoptozu Seçer . Int J Mol Med. 2010 Mayıs; 25 (5): 751-9.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nMao GX, Zheng LD, Cao YB, vd. Çam poleninin insan diploid fibroblastlarında ve D-galaktozun neden olduğu bir fare modelinde antiaging etkisi . Oksit Med Hücresi Longev . 2012; 2012: 750.963. DOI: 10,1155 / 2012/750963\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nŠaden-Krehula, M., Tajić, M. &amp; Kolbah, D. Testosteron, epitestosteron ve androstenedion, viski çamı P. silvestris L poleninde . Experientia (1971) 27: 108. doi: 10.1007 / BF02137770\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nWeiskirchen R. Hepatoprotektif ve Anti-fibrotik Ajanlar: Bir Sonraki Adımı Atma Zamanı . Ön Farmakol. 7 Ocak 2016; 6: 303."
<https://bitkibilgi.com/cam-poleni-pine-pollen/>