<https://mixmag.io/post/kak-motivirovat-sebja-chto-to-delat-esli-sovsem-jetogo-ne-hochetsja/#sso/blog-posting>
<http://schema.org/articleBody>
"&laquo;Мудрец живет действуя, а не думая о своих действиях&raquo; Карлос Кастанеда. Банальная ситуация. Нужно что-то сделать, а не хочется. Как заставить себя действовать? Ответ очевиден: найти мотивацию, другими словами найти причину, зачем это нужно. Самое трудное дело начинается с первого шага. Нужно разобраться в причинах, которые заставляют откладывать дела на потом. Их три: неприятно, сложно, страшно. Какую выдвинуть мотивацию для их устранения Мотивации бывают двух видов: внутренняя и внешняя. И для каждого человека и каждой ситуации подходит своя. От человека зависит, какой посыл к действию будет, значит можно и нужно управлять мотивацией. Мотивации можно еще разделить по качественной оценке: Положительная, та что отражает ту радость, которую можно получить выполнив то, что не хочется делать. И отрицательная, тоже действенная, основана на страхе. Принцип кнута и пряника можно совмещать для достижения результата. Каждому человеку подходит индивидуальная мотивация. Например, отрицательная: работа нелюбимая, рутина, сил терпеть нет, не хочется ничего делать. Этот вид мотивации предлагает сжечь мосты и уйти с работы. Затем подключается другой вид - положительной мотивации: изучение иностранного языка, профессиональные курсы, самообразование, путь к новой цели к любимому делу. Объединив их вместе, получается нужный результат. Как же себя мотивировать? Если задача слишком сложная, то лучше разбить на маленькие части и после каждого выполненного пункта себя поощрять, а в конце пообещать себе &quot;пряник&quot; Есть еще мнение, что сложные задания проще выполнять с тех пунктов, которые легче или с конца. Страх, неуверенность в собственных силах. Стоит вспомнить поговорку &quot;Волков бояться, в лес не ходить!&quot; И еще одно высказывание о страхе: страх исчезает, если действовать. Инерция и привычка считаются главными преградами к действию. А с другой стороны, мотивация, всего лишь эмоция, а эмоциям свойственно изменяться. Привычки, выработанные временем - постоянны. Может, стоит мотивировать себя на выработку привычек, которые изменят и отношение к жизни. Для этого стоит научиться: Хвалить себя, даже по незначительному поводу: за прочитанную книгу, за то что сделал маску на лицо или просто сказал доброе слово прохожему. Общаться с позитивными людьми Обратить внимание на людей, которые добились успеха. Не пускать негатив в свою жизнь. Поменьше информационных новостей, драматических фильмов. Человек сам творец своей жизни, не стоит ждать того, кто придет и сделает жизнь счастливой. А если нет сил что-то делать самостоятельно, то можно попросить друга об одолжении или за вознаграждение выполнить эту работу. P.S. Главное это начать действовать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Тогда всё получится и хандра уйдет. С уважением администрация сайта. https://www.youtube.com/watch?v=Lgo0CzDOll8 https://www.youtube.com/watch?v=a8SVD9Mck6A https://www.youtube.com/watch?v=669UNjK9w7o"
<https://mixmag.io/post/kak-motivirovat-sebja-chto-to-delat-esli-sovsem-jetogo-ne-hochetsja/>