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"Las deficiencias de nutrientes pueden tener un efecto negativo en muchos aspectos de la salud física y mental. Incluso si comemos una dieta saludable, puede que no sea posible obtener cantidades suficientes de todos los nutrientes que necesitamos para una salud óptima. Tomar una multivitamina y mineral es una buena póliza de seguro contra las deficiencias de nutrientes y los síntomas subsiguientes. El suplemento multivitamina y mineral de los hombres de Tom Oliver está especialmente diseñado para satisfacer las necesidades de los hombres en todas las etapas de la vida.\nNutrición y el sistema inmunológico.\nEl papel que desempeña la nutrición en el apoyo al sistema inmunológico está bien establecido. Una gran cantidad de datos muestran que las vitaminas A, B6, B12, C, D, E y FOLATE; oligoelementos, incluyendo zinc, hierro, selenio, magnesio y cobre; Y los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA desempeñan roles importantes y complementarios para apoyar el sistema inmunológico. La ingesta y el estado inadecuados de estos nutrientes están generalizados, lo que lleva a una disminución de la resistencia a las infecciones. En este contexto, los investigadores han realizado las siguientes conclusiones:\n\nLa suplementación con micronutrientes y ácidos grasos omega-3 es una estrategia segura, efectiva y de bajo costo para ayudar a mantener la función inmunológica.\nLa suplementación por encima de la asignación dietética recomendada (RDA), pero dentro de los límites de seguridad recomendados, para nutrientes específicos, como las vitaminas C y D, se garantiza.\nSe alienta a los funcionarios de salud pública a incluir estrategias nutricionales en sus recomendaciones para mejorar la salud pública (1,2).\n\nMicronutrientes y riesgo de covid.\nLa evidencia científica reciente indica que hay varios grupos que tienen un mayor riesgo de desarrollar COVID-19 severa. Los grupos que se han identificado como un mayor riesgo incluyen;\n\nhombres\nlos mayores de los años 70\nResidentes de hogares de cuidado y en entornos clínicos.\nminorías étnicas\npersonas que trabajan en interiores\nlos que tienen sobrepeso y obesos\n\nOtros factores de riesgo potenciales incluyen la falta de exposición a la luz solar, la pigmentación de la piel más oscura, los problemas de salud, la dieta deficiente, ciertos medicamentos, el estado social y económico desfavorecidos y los factores de estilo de vida como fumar y el consumo excesivo de alcohol. Las razones para el mayor riesgo entre ciertos grupos son complejos, pero estar en un buen estado de salud y tener un sistema inmunológico sólido son buenas medidas de protección.\nMicronutrientes en los jóvenes.\nUn estudio que evalúa la ingesta de micronutrientes de personas de 18 a 25 años encontró que hubo una necesidad generalizada de aumentar la ingesta de micronutrientes para cumplir con las ingestas de nutrientes de referencia y garantizar una salud óptima (3).\nNecesidades nutricionales de veganos, vegetarianos y dietas restringidas.\nEn la última década, muchas personas han reducido su ingesta de carne roja para una buena salud y razones ambientales. Si lo hace, puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias de nutrientes, incluyendo yodo, hierro, zinc, vitamina D y B12. Todos estos se pueden encontrar en los multi nutrientes de Tom Oliver para los hombres.\nMulti-vitaminas y minerales y los mayores de 50 años.\nLa población global está envejeciendo con muchos adultos mayores que sufren desnutrición relacionados con la edad, incluidas las deficiencias de micronutrientes. La ingesta adecuada de nutrientes es vital para que las personas vivan vidas independientes saludables a medida que envejecen, y para reducir el riesgo de complicaciones de la enfermedad (4,5). La investigación encuentra que las personas mayores tienden a ser deficientes en zinc, selenio, hierro, yodo y cobre (6).\nSarcopenia es la pérdida relacionada con la edad del músculo, la fuerza muscular reducida y el rendimiento físico más pobre. Minnerales que incluyen magnesio, selenio y show de calcio prometen la reducción de este efecto común y negativo del envejecimiento 7).\nLa buena noticia es que mUltima vitamina y uso mineral en personas mayores de 50 años se asocia con una menor prevalencia de deficiencias de casi todos los micronutrientes examinados (8,9).\nSalud de licopeno y próstata.\n El cáncer de próstata es una enfermedad común en el envejecimiento de los machos y es la quinta causa principal de las muertes relacionadas con el cáncer en todo el mundo. Los estudios sugieren que el mayor consumo de licopeno reduce significativamente el riesgo de cáncer de próstata (10,11).\n El poder de las ortigas\nLas ortigas han usado durante mucho tiempo la medicina tradicional para tratar una variedad de enfermedades. Las ortigas son ricas en compuestos biológicamente activos que reducen la glucosa en la sangre y la presión arterial, además de tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y reducciones de colesterol (12,13,14,15).\nLas ortigas también tienen efectos anti-proliferativos y apoptóticos en varios tipos de cáncer (16), así como la salud de la próstata (17).\nBeneficios de la multi vitamina y mineral de Tom Oliver Nutrition.\n\nSuplemento multinutricional para la salud de los hombres.\nApoya energía, salud mental, salud cardiovascular y fertilidad.\nIncluye todos los nutrientes clave más fitonutrientes de ortigas y licopeno.\nUtiliza las formas más absorbibles de nutrientes para una eficacia óptima, como metilfolato y metil B12.\nNo hay conservantes artificiales, trigo, gluten o lácteos.\nUso flexible: la dosis se divide entre 2 cápsulas, por lo que puede tomar dosis divididas.\nApoya la salud vegetariana y vegana.\nEmbalaje reciclable\n60 cápsulas - 30 días de suministro\n"
<https://tomolivernutrition.com/es/blogs/blog/introducing-tom-oliver-s-men-s-multi-vitamin-and-mineral>