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"Zahnärzte empfehlen, die Zähne mindestens zweimal am Tag zu putzen. Einmal davon sollte abends direkt vor dem Schlafengehen sein.\r\n\r\nWer nur einmal am Tag putzt, riskiert, dass der Zahnbelag im Lauf des Tages zu lange auf den Zähnen liegen bleibt. Dies kann zur Folge haben, dass Bakterien durch die Zahnoberfläche gelangen und Karies entsteht. "
<https://www.dentaly.org/de/zahnpflege/richtig-zaehne-putzen/>