_:n6c966983d9054cd394b4d771a49f9db2xb0
<http://schema.org/articleBody>
"- Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.\r\n\r\nIako mislimo da o imunitetu mnogo toga znamo, i dalje postoji dosta toga što istraživači ne znaju, a trude se saznati o zamršenosti i umreženosti reakcija imunološkog odgovorač\r\n\r\nU ove hladne dane, sigurno se pitate kako možete poboljšati funkciju svojeg imunosnog sustava i ojačati njegovu otpornost.\r\n\r\nU cjelini, vaš imunosni sustav čini izniman posao u obrani vašeg organizma od patogenih mikroorganizama. No, ponekad i malo zakaže pa mikrobi uspješno obave svoj posao i vi se razbolite.\r\n\r\nPostavlja se pitanje je li moguća intervencija u tom procesu kako biste potaknuli svoj imunosni sustav na snažniju obranu? Što ako poboljšate prehranu, uzmete određene vitamine ili biljne pripravke ili možda napravite druge promjene u načinu života u nadi da ćete dobiti gotovo savršenu imunološku reakciju? Jedan od načina da podstaknete imuni sistem je sljedećo:\r\n\r\nSvako veče, kad se vratite kući posluje napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajite toplu vodu!\r\n\r\nZatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi!\r\n\r\nMožete i da zaplešete uz neku veselu muziku. Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obucite vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.\r\n\r\nAko vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka četiri sata.\r\n\r\nNe bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim postupkom ojačaćete svoj imunitet, uvjerava dr Sergej.\r\n\r\nIzvor: tuzlanski.ba\r\n"
<https://pozitiva.info/lifestyle/cuveni-trik-savjet-ruskog-doktora-za-jacanje-imuniteta-za-samo-10-15-sekundi-bez-troskova/>