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"時間のないときでもラクに作れて、幅広くアレンジできる電子レンジレシピ。調理の手間がグンと省けて、献立のバリエも広がります。電子レンジは少量の水分で短時間で加熱できるので、栄養素をあまり損なわずに調理できます。そんな電子レンジの特徴を生かして、大人用から途中で取り分けて、簡単に子ども分が作れるレシピをご紹介します。"
<https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/gallery/?id=57819&img_id=0a7b8c6d-6555-43f1-a666-72f722718be0.jpg&page=3>