<http://lily-girls.ru/novosti/kak-uluchshit-son.html#article>
<http://schema.org/description>
"Практика показывает, что чтение художественных книг и книг по саморазвитию и философии хорошо убаюкивает. Хорошо расслабляет перед сном тихая успокаивающая музыка, аромалампа с лавандовым маслом, теплая ванна. Как только почувствуете, что вас тянет в сон, отложите сразу все дела и сразу ложитесь спать. Вечером лучше воздержаться от употребления таких возбуждающих продуктов и напитков как: мясо, […]"
<http://lily-girls.ru/novosti/kak-uluchshit-son.html>