<http://www.bodylab.in/2015/06/04/how-to-do-bench-press-properly-in-hindi/#webpage>
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"पावर बढ़ाने की कसरतों में बेंच प्रेस (Bench press) टॉप पांच में शुमार होती है। इसे सही से करेंगे तो सही नतीजे पाएंगे वरना वक्त, ताकत और पैसे तीनों की बर्बादी होगी।"
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