<https://www.alseha.net/%d9%a1%d9%a3-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9/#webpage>
<http://schema.org/description>
"العادات السليمة لا تكتسب في ليلة وضحاها بل يتطلب الاعتياد عليها فترة لكي تدخل في نمط حياتنا دون أن نشعر بالتوتر لدى القيام بإحداها أو بأننا مرغمون على ذلك ,هذا يكفي أن نقتنع أن نمط الحياة هذا هو الأصح وهو السليم وأنه يؤثر إيجاباً على صحتنا الجسدية والنفسية لكي نباشره ونستمر فيه طوال حياتنا دون"
<https://www.alseha.net/%D9%A1%D9%A3-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9/>