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"在意血糖控制的人、糖尿病患者，對於吃的食物非常重視，吃水果時，你會擔心水果中的糖分高，對於血糖上升會造成影響嗎？水果嚐起來很甜，「升糖指數 GI 值」一定很高嗎？什麼是升糖指數，哪些水果是低升糖水果，適合各種人食用？吃水果時，千萬別被甜味或數值給綁住了，該如何注意："
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