<https://kraftmat.no/hvorfor-blatt-lys-forstyrrer-sovnen-og-gjor-dette/#richSnippet>
<http://schema.org/description>
"Blått lys er overalt. Ta deg en tur ut så får du en god dose av det fra solen. Blått lys kommer også fra lysdioder (LED) som brukes i energieffektive pærer for å belyse TV-, datamaskin-, nettbrett- og smarttelefonskjerm. Blått lys har kort bølgelengde, så det produserer mer energi enn lys med lengre bølgelengder, som rødt lys, gjør.Blått lys kan være bra. Eksponering på dagtid vekker deg og gjør deg mer våken og kan til og med forbedre humøret ditt. Beskyttelsesbriller og paneler med blått lys brukes til å behandle en rekke problemer som vinterdeprsjon, jetlag og premenstruelt syndrom. Blått lys kommer ikke bare inn i kroppen gjennom øynene - huden din absorberer den også. Sykehus bruker blått lys for å behandle babyer med gulsott - det hjelper å bli kvitt det gule pigmentet bilirubin i blodet."
<https://kraftmat.no/hvorfor-blatt-lys-forstyrrer-sovnen-og-gjor-dette/>