_:ndf87d09a13f247bfb278bffe2f43f198xb0
<http://schema.org/articleBody>
"นิวเดลี: เพื่อน ๆ ฤดูร้อนได้เริ่มต้นขึ้นแล้วและเป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลสุขภาพของคุณในฤดูนี้  ในฤดูร้อนการรับประทานผลไม้ถือเป็นประโยชน์อย่างมากเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเต็มที่  ส้มเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมากในช่วงฤดูร้อนโดยการบริโภคมัน  เนื่องจากวิตามินหลายชนิดพบในส้มซึ่งช่วยในการรักษาพลังงานในร่างกาย  ดังนั้นการรับประทานส้มในฤดูนี้จึงเป็นประโยชน์  เราจะมาบอกคุณประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับส้ม  \nให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายส้มเป็นผลไม้ที่พบในปริมาณที่เพียงพอของวิตามินซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ  ไม่มีการขาดแคลนน้ำในร่างกายจากการบริโภคส้มกระดูกจะได้รับการเสริมสร้างด้วยวิตามินที่พบในส้มเนื่องจากร่างกายไม่รู้สึกอ่อนเพลีย  ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำแนะนำให้กินส้มอย่างน้อยวันละหนึ่งผลในฤดูร้อน \nส้มเพิ่มภูมิคุ้มกัน ไม่มีการขาดแคลนน้ำในร่างกายสำหรับการบริโภคส้มเนื่องจากวิตามินที่พบในส้มทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในฤดูร้อนซึ่งจะเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย  นอกจากนี้การบริโภคส้มยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแสงแดดในฤดูร้อนได้อีกด้วย \nอ่านเพิ่มเติม: อยากมีสุขภาพดีในฤดูร้อนใช้หัวหอมแบบนี้คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย\nสีส้มเพิ่มความสว่างให้ดวงตา การกินส้มยังช่วยเพิ่มแสงให้ดวงตาจำเป็นต้องให้แสงเข้าตาอยู่เสมอจากนั้นควรรับประทานส้ม  ส้มมีวิตามินเอจำนวนมากซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อดวงตา  ดังนั้นคนที่ทำงานกับแล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูร้อนควรรับประทานส้มวันละหนึ่งผล  เนื่องจากร่างกายได้รับวิตามินและสุขภาพตาจึงสามารถรักษาให้ดีได้ \nคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับต่ำ หากคุณกินส้มทุกวันก็จะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้เช่นกันองค์ประกอบที่พบในส้มจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้นอกจากนี้การบริโภคส้มยังไม่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ \nโรคความดันโลหิตก็อยู่ห่าง ๆ นอกจากนี้ยังพบวิตามินบีที่เพียงพอในส้มซึ่งจะเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในร่างกายซึ่งการบริโภคส้มยังช่วยในการควบคุมโรคความดันโลหิตได้อีกด้วย  ขอแนะนำให้รับประทานส้มสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต  ดังนั้นเพื่อน ๆ ส้มช่วยปกป้องคุณจากโรคต่างๆมากมาย  นั่นเป็นเหตุผลที่ต้องกินส้มในฤดูร้อน \nหมายเหตุ: ข้อมูลในบทความนี้เป็นไปตามสมมติฐานทั่วไป  เราไม่ยืนยันเรื่องนี้  ก่อนนำไปใช้โปรดปรึกษาแพทย์\nอ่านเพิ่มเติม: เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงในฤดูร้อนให้บริโภคชิคุอย่างแน่นอน\nดูทีวีสด\n\n"
<https://www.now26.tv/just-one-orange-is-beneficial-for-the-body-in-summer-mpap-must-eat-one-orange/>