_:n7c7ceb400eef4e31a6e4a1a378a24dffxb0
<http://schema.org/articleBody>
"سيكون من المبالغة القول بأن حياتنا تغيرت فجأة على مدى الأسابيع القليلة الماضية، وضع الفيروس التاجي الجديد الاقتصاد في دوامة، وأطلق استجابة غير مسبوقة للصحة العامة لتعزيز التباعد الاجتماعي.\r\n\r\nوألقى بظلال من الشك على الحاضر والمستقبل. فكيف يؤثر هذا الفيروس التاجي الجديد على أشخاص تم تشخيصهم بمرض السكري؟\r\n\r\nهناك أوامر من الصحة العامة والمجتمع الطبي لممارسة التباعد الجسدي، وغسل أيدينا، والحجر الذاتي إذا كنت مع أشخاص آخرين مصابين، ينطبق علينا جميعاً - سواء كان لدينا مرض السكري أم لا.\r\n\r\n\r\n\r\nيكون الأشخاص المصابون بداء السكري والحالات المزمنة الأخرى، مثل أمراض القلب، أكثر عرضة للمضاعفات إذا كنت مصاباً بـ COVID-19.\r\n\r\nلا يعني ذلك أننا في خطر أعلى للإصابة بالفيروس، من المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم المزمن (فرط سكر الدم) يمكن أن يكونوا مصابين بنقص المناعة.\r\nآثار الإجهاد وفيروس كورونا:\r\nلا يمكننا تجاهل الضغط الإضافي الذي يفرضه علينا هذا الفيروس. مرة أخرى، هذا ليس فقط لمرضى السكري. لكن الإجهاد الإضافي يؤثر على إدارة جلوكوز الدم لدينا، مما يؤدي بشكل عام إلى رفع مستويات الجلوكوز في الدم.\r\n\r\nمن الضروري التأكد بأن لديك ما يكفي من الأدوية، إلى جانب الاستماع إلى الموسيقى، أو العمل على الأنترنت أو قراءة كتاب أو ممارسة التمارين داخل المنزل أو في محيطه، أو إضافة روتين اليوجا إلى يومك، أو استكشاف وصفات الطهي أثناء وجودك في المنزل أو المراسلة مع الأصدقاء.\r\n\r\nحافظ على نشاطك. ضع في اعتبارك القيام بنزهة فردية أو ممارسة التمارين في المنزل، بدلاً من مشاهدة الوباء على التلفزيون لمدة 12 ساعة يومياً. التمارين الرياضية ليست فقط مسكناً للضغط، ولكنها تساعد أيضاً في إدارة جلوكوز الدم.\r\n\r\nوضعت العديد من مكاتب الأطباء إرشادات حول كيفية التواصل معهم فعلياً خلال فترة الإغلاق، أو سياسات البقاء في المنزل. إذا لم تكن قد سمعت من مكتب طبيبك ، فقم بالتحقق لمعرفة إعداد سياستهم.\r\n\r\nلا يوجد دليل على أن الإصابة بالسكري تجعلنا أكثر عرضة للإصابة، ومن المحتمل أن السكري المُدار جيدا لا يزيد من خطر الإصابة.\r\n\r\n\r\n\r\nكما أن الذين يعانون من ارتفاع متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم باستمرار هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأي عدوى، ونحن نعلم أنه حتى المرض الخفيف سيكون له تأثير سلبي على إدارة الجلوكوز في الدم.\r\n\r\nتم تعطيل العديد من إجراءاتنا الروتينية، ويعتبر الروتين اليومي أداة مهمة في إدارة الجلوكوز في الدم. ضع خطة الآن لبدء روتين مختلف مع بيئتك الجديدة، من خلال إعداد المزيد من الوجبات في المنزل.\r\n\r\nسواء عن طريق الاختيار أو بسبب عدم وجود خيارات إذا تم إغلاق الأعمال التجارية، روتين يمكن أن يكون مفيدا لصحتنا على المدى الطويل الآن وبعد مرور هذه الأزمة.\r\n\r\nومن الجدير بالذكر أن ينتمي المصابون بداء السكري إلى إحدى المجموعات الأكثر تعرضاً للتأثر بالفيروس التاجي، حيث حذر مسؤولو الصحة من المخاطر التي يتعرض لها الأشخاص الذين يعانون من \"حالات صحية كامنة\". يجب إبلاغ مرضى السكري عن مخاطر الفيروس.\r\n\r\nتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن خطر التعرض للفيروس التاجي \"يُعتقد في الوقت الحالي أنه منخفض\"، فمن المرجح أن يزداد عدد الحالات ويجب أن يكون الجميع مستعدين، وهنا تأتي المسؤولية على شخصك لحماية نفسك وعائلتك.\r\n\r\nفيديو مقترح:\r\n\r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Kg5g0OvJoz4"
<https://echoarabi.net/%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/>