_:n77ec4d3f8c6746a791680f904dc0f543xb13
<http://schema.org/text>
"Признайте, что сознание играет с вами в игры. Когда человек волнуется, сознание часто начинает выходить из-под контроля. Например, в случае странного шума мозг тут же рисует самый худший сценарий. Помните, что ваше волнение преувеличенно. Старайтесь трезво оценивать ситуацию и держать мысли под контролем.\nВ минуты тревоги мозг способен заставить человека поверить в самые нелогичные вещи. Почти все они не соответствуют истине. Если вы волнуетесь, подумайте про себя:«Просто мозг играет со мной в игры».\nМногих пугают странные звуки, когда в доме больше никого нет. Если вы услышали странный шум, попытайтесь найти логическое объяснение и не спешите думать, что в жилище забрались посторонние. Например, размышляйте так: «Мне кажется, что в доме посторонние, но это лишь чрезмерное беспокойство. Я помню, что закрыла все замки. Наверняка это просто кот перевернул какой-то предмет»."
<https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F,-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%8B-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0>