_:n5c726e659f6b4a8b98b3f5162619023fxb13
<http://schema.org/text>
"Zoek kleine fysieke afleiding.  Knijp in een stressbal, spons of een ander buigzaam object minstens 50 keer na elkaar.  Knuffel je lievelingssteen/talisman of wrijf je duim over je belangrijkste trooststeen.  Speel luchtgitaar/drums en geluidseffecten.  Het vinden van afleidende activiteiten die tastbaar en gericht zijn, zal je helpen snel te kalmeren."
<https://nl.wikihow.com/Kalmeren>