_:n5c726e659f6b4a8b98b3f5162619023fxb15
<http://schema.org/text>
"Richt een dagboek op.  Probeer beschrijvend te schrijven over hoe jij je voelt.  Dit is een goede manier om je gevoelens te confronteren, vooral als je van nature geneigd bent om te schrijven.  Als dingen ongeorganiseerd raken, blijf gewoon schrijven.  Het is het proces van denken en van je gevoelens opnemen, dat het belangrijkste is.\nEen dagboek is ook een goede manier om over je verleden na te denken.  Bijvoorbeeld, hoe heeft je opvoeding bijgedragen bij je waarneming van de wereld rondom jou?  Schrijf alles wat jij belangrijk vindt op.  Je dagboek zal je helpen de punten te verbinden."
<https://nl.wikihow.com/Kalmeren>