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"子どもを産んだら、すぐに体型や体重が元通り～…とはならないのが、子どもを産んでから知る現実。一向に減らない体重と、変化した産後の体型を目の前にして「元に戻るの？」と思うかもしれません。でも、あきらめるのはまだ早い！<br />\r\n「赤ちゃんのお世話に慣れてきて、産後の体が落ち着いた出産後３か月！　ここからが、ママが自分の体と向き合い、エクササイズを始めるスタートの時期」とおっしゃるのは、バレエダンサーの武田亜希子さん。体型変化に影響大！　産後3か月からエクササイズを始めることが、産後にゆるんだ骨盤周りや、ゆがんだ姿勢を矯正するのに効果的なのだそうですよ。<br />\r\n"
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