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"\u00BFComer sopa todos los d\u00EDas? \u00A1Sip! Esa es la nueva moda gastron\u00F3mica a la que se ha apuntado nuestra reina. El &amp;#039;souping&amp;#039;, como se denomina popularmente, es el reciente m\u00E9todo depurativo que sigue Letizia (43 a\u00F1os) y famosas de la talla de Gwyneth Paltrow (43) y Angelina Jolie (41).via GIPHY\u00BFEn qu\u00E9 consiste?El &amp;#039;souping&amp;#039; es una dieta depurativa surgida en California que apuesta por el consumo exclusivo de sopas de verduras. Seg\u00FAn los defensores de este m\u00E9todo, este ritual consigue que el cuerpo se desintoxique y purifique ya que solo aporta al organismo, nutrientes, fibras, vitaminas y minerales. Vaya, que no puedes hacerte una sopa de patatas fritas, amiga.via GIPHYSi Letizia sigue a pies juntillas esta dieta, tendr\u00E1 que hacer seis comidas al d\u00EDa (una m\u00E1s que las recomendadas) y triturar muy bien la sopa, ya que los alimentos se digieren mejor de esta manera que enteros o troceados. Santa paciencia tendr\u00E1 el chef de Zarzuela.via GIPHYSin embargo, esta no es la primera vez que Letizia se apunta a una corriente alimenticia para mantener la figura, o lo que queda de ella. Antes de pasarse a las sopas, la reina sigui\u00F3 el m\u00E9todo del doctor Perricone. La llamada dieta de la eterna juventud basa su \u00E9xito en los superalimentos (s\u00ED, t\u00FA tambi\u00E9n est\u00E1s pensando en un tomate con capa, lo sabemos). Estos estaban agrupados en cuatro grandes grupos: prote\u00EDnas de alta calidad, hidratos de carbono complejos y fibra, grasas &amp;quot;buenas&amp;quot; y \u00E1cida alfa lipoico y vitaminas antioxidantes.via GIPHY\u00BFQu\u00E9 diferencia existe entre ellas?Mientras que la primera es un m\u00E9todo depurativo en el que principalmente se busca la p\u00E9rdida de peso, la del doctor Perricone se centra m\u00E1s en el rejuvenecimiento de la piel. Aunque ambas pueden seguirse sin que el objetivo principal sea subirte a la b\u00E1scula sin que te de un infarto.via GIPHYPero como todos sabemos, incluida Letizia, el ejercicio f\u00EDsico no puede descuidarse por mucha dieta milagrosa que llevemos. Estas son todas las rutinas fitness que sigue, o ha seguido, la reina de Espa\u00F1a:Es &amp;#039;runner&amp;#039;No, no es como ser Belieber [fan de Justin Bieber (22)] o Directioner (ser seguidor de One Direction). Lo que queremos decir es que Letizia sale a correr. Una pr\u00E1ctica f\u00EDsica con la que sus guardaespaldas tienen que estar encantados. Eso s\u00ED, seguro que no se atreven a hacerle la gracia de gritarle, &amp;quot;Corre, Forest, corre&amp;quot;.via GIPHYA ella le gusta el yoga (que no la gasolina)Es una experta &amp;#039;yogui&amp;#039;. De hecho, iba a clases con Javier L\u00F3pez Madrid, su &amp;#039;compi-yogui&amp;#039;. Y como no, el mote tuvo sus consecuencias humor\u00EDsticas en Internet.Asidua al &amp;#039;gym&amp;#039;Mientras que el del gimnasio de tu barrio solo te conoce de la vez que fuiste a apuntarte (y pagaste como una idiota, claro est\u00E1), Letizia es fiel a su cita con el sudor. Un poquito de ejercicio cardiovascular, una pizquita de aer\u00F3bico, unas pesitas para conseguir los brazos de Madonna (57) y unas m\u00E1quinas para tener la espalda de Michael Phelps (31). La combinaci\u00F3n\u2026 \u00BFperfecta? Aviso para principiantes. Pide ayuda si no sabes c\u00F3mo funcionan los aparatos para que no te pase esto.via GIPHY"^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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