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"\u00A1Buenas noticias, trabajadores inquietos! Un nuevo estudio sugiere que juguetear cada tanto puede ser la clave para sobrevivir a una vida sedentaria. Esto no quiere decir que se pueda cancelar la suscripci\u00F3n al gimnasio: incluso si estos hallazgos fueran verdad, juguetear es solo una peque\u00F1a parte de una vida saludable. Muy peque\u00F1a.  Probablemente muchos hayan o\u00EDdo que estar todo el d\u00EDa sentado est\u00E1 mat\u00E1ndolos lentamente. Esto es muy fastidioso. Y, de acuerdo con otras investigaciones, estar parado todo el d\u00EDa tambi\u00E9n es malo para la salud. No hay forma de ganar.  Algunos estudios han sugerido que intervalos de ejercicios regulares son la clave para hacer una vida sedentaria menos enfermiza. Y s\u00ED, puede doler: d\u00E9 una vuelta de vez en cuando. Pero eso no quiere decir que uno est\u00E9 sano y salvo cuando su espalda se encuentra con la silla. La respuesta: ser activo el tiempo en que se est\u00E1 sentado.  \u00A1Moverse en la silla, sacudir los pies por todos lados, jugar con lapiceras, hasta molestar al vecino! No hay razones para ser un flojo cuando se est\u00E1 sentado.  Algunos datos favorables a la inquietud, reportados el mi\u00E9rcoles en el American Journal of Preventative Medicine, derivan de un estudio a largo plazo de 14 mil mujeres entre las edades de 35 a 69, todas residentes en Gran Breta\u00F1a. Estas mujeres fueron encuestadas sobre sus h\u00E1bitos alimenticios, luego respondieron a otra encuesta acerca de sus h\u00E1bitos saludables, enfermedades cr\u00F3nicas, niveles de actividad f\u00EDsica y jugueteo.  Los investigadores quer\u00EDan ver si el sedentarismo aumentaba el riesgo de muerte en las mujeres encuestadas, cuando todos los dem\u00E1s factores se hab\u00EDan tenido en cuenta. Sorprendentemente, la mortalidad solo aument\u00F3 en el grupo que hab\u00EDa reportado el nivel m\u00E1s bajo de jugueteo.  \"Mientras que todav\u00EDa es necesaria m\u00E1s informaci\u00F3n, los hallazgos despertaron algunas preguntas sobre si las asociaciones negativas con el jugueteo, como la groser\u00EDa o la falta de concentraci\u00F3n, podr\u00EDan persistir si tales simples movimientos son beneficiosos para nuestra salud\", dijo la coautora de la investigaci\u00F3n, Janet Cade, de la Universidad de Leeds, en un comunicado.  Una encuesta solo de mujeres autocompletada no puede ser tomada como evidencia de que el jugueteo por s\u00ED solo podr\u00EDa salvar a una persona de una vida de quietud. Pero esta, de hecho, no es la primera investigaci\u00F3n en sugerir que el jugueteo puede ser saludable: en 2011 un estudio hall\u00F3 que la llamada \"actividad incidental\" podr\u00EDa mejorar el estado f\u00EDsico general y un estudio anterior demostr\u00F3 que las mujeres delgadas eran m\u00E1s propensas a juguetear que las mujeres con sobrepeso.  Incluso si no es beneficioso para la salud f\u00EDsica, juguetear puede ser bueno para el bienestar mental: muchos investigadores creen que estos movimientos son la forma con que la humanidad sobrelleva la transici\u00F3n de un estilo de vida s\u00FAper activo (como la caza y la recolecci\u00F3n) a la pereza de la vida moderna. Si no golpete\u00E1ramos cada tanto con nuestros dedos y nuestros pies, algunos de nosotros tendr\u00EDamos mucha m\u00E1s energ\u00EDa nerviosa de la que podr\u00EDamos manejar."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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