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"Nacha Guevara no deja de sorprender con su espectacular f\u00EDsico y look. A sus 76 a\u00F1os, la actriz cont\u00F3 por primera vez su secreto mejor guardado y revel\u00F3 cu\u00E1l es la dieta que la mantiene joven.Nacha es vegetariana desde hace cincuenta a\u00F1os y en una entrevista televisiva que brind\u00F3 este lunes cont\u00F3 sus tips de belleza y la rutina alimenticia que mantiene a diario.Desayuno\"Tomo lassi, una mezcla de yogur, agua (mitad yogur, mitad agua) y frutas; se le pone jengibre o cardamomo (una bebida muy poderos). Como pan, dos tostadas por lo menos, con ghee (lo que las abuelas llamaban mantequilla clarificada) y le pongo agave que a m\u00ED me gusta m\u00E1s que la miel, es un endulzante de un cactus\", cont\u00F3 en El Diario de Mariana.Almuerzo\"Casi siempre como arroz basmati (porque es m\u00E1s f\u00E1cil de digerir) con arvejas o alcauciles, voy variando, y a veces una milanesa de soja; una tarta de verdura y una sopa... No todo junto, voy alternando\".Merienda\"Jugos de vegetales, uno que me gusta mucho es anan\u00E1 con remolacha \u00BFSuena raro, no? Pero los invito a que lo prueben. La remolacha es muy poderosa, as\u00ED que no hay que poner mucho... Anan\u00E1 y perejil, el perejil tiene mucha vitamina C\".Cena\"Mi cuerpo me pide carbohidratos, soy adicta a los carbohidratos. Todo depende con qu\u00E9 los combines\".Complementos\"Tomo muchos suplementos: hay que tomar Complejo B, Vitamina C (si no tenemos el organismo muy \u00E1cido) y las mujeres, despu\u00E9s de los 40, calcio obligatoriamente\"."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.diariouno.com.ar/cholunotas/la-dieta-nacha-guevara-que-la-mantiene-joven-los-76-anos-20161011-n1260770.html>