<http://schema.org/articleBody>
"Com tots els \u00F2rgans, el cervell envelleix. La ci\u00E8ncia ha comprovat que les capacitats de la mem\u00F2ria i de les funcions cognitives comencen a disminuir a partir dels 25 anys. Malgrat aquesta dada, que pot semblar alarmant, els que estimulen cont\u00EDnuament les seves c\u00E8l\u00B7lules grises treballant, llegint ass\u00EDduament, estudiant, jugant als escacs, al bridge, fent sudokus, etc., disposen d&amp;#039;una bona reserva cognitiva. La degeneraci\u00F3 natural de les c\u00E8l\u00B7lules es veu compensada per l&amp;#039;activitat de les xarxes nervioses alternatives.Moltes investigacions cient\u00EDfiques han demostrat que \u00E9s necessari fer treballar les neurones per mantenir-les actives el m\u00E0xim temps possible. Un estudi de la Universitat de Harvard va indicar que el cervell es comporta com un m\u00FAscul i que, per tant, com m\u00E9s se&amp;#039;l fa funcionar, m\u00E9s fort es fa. El Dr. Pablo Mart\u00EDnez-Lage, coordinador del Grup d&amp;#039;Estudi de Conducta i Dem\u00E8ncies de la Societat Espanyola de Neurologia, creu que el cervell es pot entrenar, tot i que &amp;quot;tot dep\u00E8n de qu\u00E8 signifiqui entrenar el cervell&amp;quot;. I afegeix: &amp;quot;Amb la forma f\u00EDsica queda clar que entrenant es pot assolir un estat f\u00EDsic que no s&amp;#039;havia tingut abans, per\u00F2 pel que fa a l&amp;#039;entrenament cerebral \u00E9s possible fer treballar el cervell sense que aix\u00F2 signifiqui que puguem millorar el coeficient intel\u00B7lectual. La base de l&amp;#039;entrenament cerebral no \u00E9s una altra que la m\u00E0xima que el que no utilitzes ho perds&amp;quot;.Totes aquestes premisses s\u00F3n les que expliquen el boom que s&amp;#039;ha registrat els \u00FAltims anys dels jocs per estimular el cervell, com l&amp;#039;arxivenut Brain training . Han proliferat els jocs, les p\u00E0gines webs i els llibres que asseguren un bon entrenament del cervell, amb un volum de negoci que va superar els 80 milions d&amp;#039;euros nom\u00E9s als Estats Units el 2010. Per\u00F2 aquests jocs tamb\u00E9 van rebre un rev\u00E9s. Un estudi publicat en la prestigiosa revista Nature va assegurar que no ajuden a estimular el cervell. Clive Ballard i el seu equip del brit\u00E0nic King&amp;#039;s College van llan\u00E7ar el seu repte sobre el Brain training a trav\u00E9s d&amp;#039;un popular programa de televisi\u00F3 de la BBC. Els seguidors del Brain training van dedicar 10 minuts al dia a jugar, tres vegades a la setmana, durant un mes i mig. Passat aquest temps, i comparant l&amp;#039;avaluaci\u00F3 mental que els van fer abans de comen\u00E7ar amb la que els van fer passat l&amp;#039;experiment, els resultats van ser descoratjadors. Els participants que s&amp;#039;havien lliurat als jocs mentals van aconseguir millorar algunes capacitats concretes en aquest temps, per\u00F2 aquestes habilitats no es podien extrapolar a altres facetes com el raonament o la mem\u00F2ria. \u00C9s a dir, els autors consideren que m\u00E9s que augmentar el seu intel\u00B7lecte el que feien era simplement millorar la pr\u00E0ctica amb el joc. El Dr. Mart\u00EDnez-Lage afirma:  &amp;quot;Aquests jocs s&amp;#039;haurien de promocionar amb un \u00ABalhora que et diverteixes entrenes la ment\u00BB, per\u00F2 no s&amp;#039;hauria d&amp;#039;anar m\u00E9s enll\u00E0. Molts estan basats en tests cognitius cl\u00E0ssics i s\u00F3n v\u00E0lids i for\u00E7a seriosos, per\u00F2 a mi em preocupa i no m&amp;#039;agrada gaire que el par\u00E0metre que utilitzin per valorar el teu rendiment sigui fixant una edat intel\u00B7lectual. Si ets una persona jove, que et diguin que la teva edat mental \u00E9s de 80 anys despr\u00E9s de fer uns tests pot ser estimulant, per\u00F2 si ets una persona gran, no&amp;quot;.La conclusi\u00F3 \u00E9s que fer mots encreuats o sudokus podria ser igual d&amp;#039;\u00FAtil per mantenir en forma el cervell. Per Jordi Batllori, autor de llibres com Juegos para entrenar el cerebro (Narcea) i A moure el cervell!  (Columna), entrenar aquest \u00F2rgan \u00E9s possible i necessari. Es pot fer a totes les edats, per\u00F2 ho veu especialment necessari en les persones grans &amp;quot;com a mitj\u00E0 per mantenir o fins i tot millorar una mica les capacitats que ja es tenien&amp;quot;, apunta. Batllori recomana que &amp;quot;els jocs siguin variats per desenvolupar aspectes diferents i no centrar-nos sempre en el mateix tipus de joc: podem combinar sudokus o mots encreuats amb jocs d&amp;#039;estrat\u00E8gia, d&amp;#039;observaci\u00F3, que requereixin paci\u00E8ncia o que millorin la nostra capacitat de comunicaci\u00F3&amp;quot;."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.ara.cat/societat/entrenar-cervell_0_553744624.html>